整个体训队六十人，热身结束以后，第二部分的素质训练，他们被分成三个组。
王羽在第2组，先训练的项目是5公斤铅球投掷。
铅球是王羽曾经的弱项，体考前，他能够扔出的距离几乎都在8米至9米这个区间，只有一次不知道怎么回事扔出过9.1米的成绩。
好在体考的时候，王羽超常发挥，第一投掷8.8米，第二次竟然出奇的扔出9.72米，把王羽高兴坏了。
如今再临铅球投掷场，王羽心里感慨万千，铅球本是他最不喜欢的体育项目，此刻却有些期待起来。
王羽没有着急去投掷，而是排在后面，先看其他人练习。
段铁牛是第一个，他是铅球项目的第一人，也是选择的铅球专项，第一个进行训练到也没人说什么。
他左手托着铅球，甩甩右手膀子，然后将铅球夹在脖子处，转身弯腰，蹬转出手。
砰！
球落在了12米和13米的区间，而素质项目里铅球的满分是12米。
“铁牛是真牛，身体条件太好了。”
“哎，铅球是我的硬伤，连8米我都很难扔到一次，真想回家把铁牛给供奉起来，烧香求保佑。”
“我们这届估计很难出现能够在铅球项目上超越牛哥的人。”
时间不长，就轮到了王羽，他们都知道王羽是来体验的，不过还是有人主动过来教王羽铅球的投掷动作。
来人是一个尖嘴猴腮的少年，两只膀子很粗，和身材不成比例，看着极不协调。
“你好，我叫丁秋，专门负责教新人铅球投掷的动作。”丁秋说话挤眉弄眼的，声音也很尖锐。
见到丁秋给王羽讲解铅球投掷时，其他人都一脸期待的看过来，很多人精神一振，眼中满是感兴趣之色。
王羽看了一眼身前这个尖嘴猴腮的少年，又扫了一眼其他人，微微点头，不过，无论是心里还是脸上，他都毫无半点在意。
“咳咳……”见到王羽的表情，丁秋干咳一声，阴沉道：“你最好认真听，我只讲一遍。”
丁秋煞有其事的吐沫横飞道：“铅球的投掷，动作对了，可以帮助你顺利的把力量发出去，所以动作很重要。”
“接再来是最重要的，你听仔细，你刚刚也看到他们扔了我就不再示范，你要先把铅球拿住，放在脖子上，背对投掷区，然后蹬转。”
忽然丁秋压低声音，靠近王羽几分，小声说道：“接下来是我的不传之秘，就是你在蹬转的时候，将铅球拿到你的后脑勺，抓紧铅球千万别放手，然后使劲蹬转身体，能转一个圈最好，最后出手，保你扔得远。”
听完丁秋的话，王羽神色豁然开朗，说道：“原来如此。”
“试试吧！”丁秋给了王羽一个鼓励的眼神，拍了拍王羽的肩膀，说道：“加油，我看好你！”
王羽拿着铅球，走进投掷圈内，将右手手指伸直，把铅球卡在手指之间，让铅球紧紧地压在脖子上。
压好铅球后，王羽背对落区，降低重心，右脚蓄力。
见到王羽投掷铅球的准备动作，所有人都一脸诧异，丁秋更是双眼一凝，面色一变，心中有股不详的预感。
王羽动了，他充满肌肉的右腿使劲蹬地，然后转髋，再借助腰腹力量，同时手臂力量爆发，将铅球猛然间向落区推出。
啪~
铅球在空中划过一道平滑的弧线，最终落在11米至12米的区间！
嘶~
所有人都倒吸了一口凉气，不可思议的看向王羽，眼中竟是骇然之色。
而丁秋更是傻眼了，愣愣的看着王羽，如同见鬼一样，仿佛失去了言语的能力。
王羽和其他人吸着同样的凉气，表情好不到哪里去，也被自己这一投给吓到了。
超过11米的距离，那是他此前想都不敢想的成绩。
王羽脸上尽是满足，走回的时候，拍了拍呆若木鸡的丁秋，说道：“你的方法还真不错。”
“我勒个去，这哥们儿这么生猛吗？他以前学过吧，不然第一次怎么可能做出如此标准的投掷动作？”
“那距离至少十一米五，已经超过了我们队里百分之九十的人，太牛了他。”
“丁秋，你刚刚真的在教他正确的投掷动作？”
丁秋有个恶趣味，喜欢搞恶作剧。
王羽以前就亲眼见过有一次他教一个新人投掷铅球，那新人在蹬转时过猛，拿着铅球的手因为吊在了身后，导致身体失去重心，结果直直的摔倒在地。
之前王羽只是静静地看着丁秋吹牛批，没有说话，可心中却在冷笑。
其他人见到丁秋的举动没人点破，反而感兴趣的观望起来，一副看好戏的样子。
这种事情在体训队很常见，体训很枯燥，也很艰苦，毕竟恶趣味也是趣味，可以给人增添点乐子。
可他们却万万没想到，预料之中王羽摔倒在地的情况非但没有出现，反而王羽还将铅球扔出去十多米远，惊艳众人！
“我没有，我真是按照错误的方法给他讲的。”面对其他人的疑问，丁秋也是一脸茫然。
在体训队混，没有实力，没人看得起你，还可能有人经常找你麻烦，给你穿小鞋，唯有拿出实力，才能让他们服气。
就连教练都会对你这里不闻不问，平时绝对不会对你多说半句话。
王猛对成绩的人才会露出笑容，成绩差的，就算你再如何努力，你永远只能看到他对你的漠视。
不过，这一切王羽早就习惯了，体训队里暗藏的小把戏，他根本就没有放在心上，也不会和他们较真。
他们在王羽这里能看到的，只有淡然和笑意。
“原来小丑竟是我自己……”看着王羽的背影，丁秋脸色难看，喃喃低语。
“这次来了一个不得了的队友呐，百米进十二秒，铅球超十一米，如果三级跳再强的话，那岂不是又出现一个能拿满分的人了？”
“不用猜了，以他的身体素质，身高有，百米能跑，铅球能投，爆发力必定不弱，这样的人，三级跳也不会差到哪里去。”
“也不一定，像他这样的人里面，也有存在三级跳无法拿到满分的，毕竟九米三不是那么容易达到的。”
训练完铅球之后，王羽他们第2组人又走往三级跳训练所在的沙坑走去。
王羽在第2组，先训练的项目是5公斤铅球投掷。
铅球是王羽曾经的弱项，体考前，他能够扔出的距离几乎都在8米至9米这个区间，只有一次不知道怎么回事扔出过9.1米的成绩。
好在体考的时候，王羽超常发挥，第一投掷8.8米，第二次竟然出奇的扔出9.72米，把王羽高兴坏了。
如今再临铅球投掷场，王羽心里感慨万千，铅球本是他最不喜欢的体育项目，此刻却有些期待起来。
王羽没有着急去投掷，而是排在后面，先看其他人练习。
段铁牛是第一个，他是铅球项目的第一人，也是选择的铅球专项，第一个进行训练到也没人说什么。
他左手托着铅球，甩甩右手膀子，然后将铅球夹在脖子处，转身弯腰，蹬转出手。
砰！
球落在了12米和13米的区间，而素质项目里铅球的满分是12米。
“铁牛是真牛，身体条件太好了。”
“哎，铅球是我的硬伤，连8米我都很难扔到一次，真想回家把铁牛给供奉起来，烧香求保佑。”
“我们这届估计很难出现能够在铅球项目上超越牛哥的人。”
时间不长，就轮到了王羽，他们都知道王羽是来体验的，不过还是有人主动过来教王羽铅球的投掷动作。
来人是一个尖嘴猴腮的少年，两只膀子很粗，和身材不成比例，看着极不协调。
“你好，我叫丁秋，专门负责教新人铅球投掷的动作。”丁秋说话挤眉弄眼的，声音也很尖锐。
见到丁秋给王羽讲解铅球投掷时，其他人都一脸期待的看过来，很多人精神一振，眼中满是感兴趣之色。
王羽看了一眼身前这个尖嘴猴腮的少年，又扫了一眼其他人，微微点头，不过，无论是心里还是脸上，他都毫无半点在意。
“咳咳……”见到王羽的表情，丁秋干咳一声，阴沉道：“你最好认真听，我只讲一遍。”
丁秋煞有其事的吐沫横飞道：“铅球的投掷，动作对了，可以帮助你顺利的把力量发出去，所以动作很重要。”
“接再来是最重要的，你听仔细，你刚刚也看到他们扔了我就不再示范，你要先把铅球拿住，放在脖子上，背对投掷区，然后蹬转。”
忽然丁秋压低声音，靠近王羽几分，小声说道：“接下来是我的不传之秘，就是你在蹬转的时候，将铅球拿到你的后脑勺，抓紧铅球千万别放手，然后使劲蹬转身体，能转一个圈最好，最后出手，保你扔得远。”
听完丁秋的话，王羽神色豁然开朗，说道：“原来如此。”
“试试吧！”丁秋给了王羽一个鼓励的眼神，拍了拍王羽的肩膀，说道：“加油，我看好你！”
王羽拿着铅球，走进投掷圈内，将右手手指伸直，把铅球卡在手指之间，让铅球紧紧地压在脖子上。
压好铅球后，王羽背对落区，降低重心，右脚蓄力。
见到王羽投掷铅球的准备动作，所有人都一脸诧异，丁秋更是双眼一凝，面色一变，心中有股不详的预感。
王羽动了，他充满肌肉的右腿使劲蹬地，然后转髋，再借助腰腹力量，同时手臂力量爆发，将铅球猛然间向落区推出。
啪~
铅球在空中划过一道平滑的弧线，最终落在11米至12米的区间！
嘶~
所有人都倒吸了一口凉气，不可思议的看向王羽，眼中竟是骇然之色。
而丁秋更是傻眼了，愣愣的看着王羽，如同见鬼一样，仿佛失去了言语的能力。
王羽和其他人吸着同样的凉气，表情好不到哪里去，也被自己这一投给吓到了。
超过11米的距离，那是他此前想都不敢想的成绩。
王羽脸上尽是满足，走回的时候，拍了拍呆若木鸡的丁秋，说道：“你的方法还真不错。”
“我勒个去，这哥们儿这么生猛吗？他以前学过吧，不然第一次怎么可能做出如此标准的投掷动作？”
“那距离至少十一米五，已经超过了我们队里百分之九十的人，太牛了他。”
“丁秋，你刚刚真的在教他正确的投掷动作？”
丁秋有个恶趣味，喜欢搞恶作剧。
王羽以前就亲眼见过有一次他教一个新人投掷铅球，那新人在蹬转时过猛，拿着铅球的手因为吊在了身后，导致身体失去重心，结果直直的摔倒在地。
之前王羽只是静静地看着丁秋吹牛批，没有说话，可心中却在冷笑。
其他人见到丁秋的举动没人点破，反而感兴趣的观望起来，一副看好戏的样子。
这种事情在体训队很常见，体训很枯燥，也很艰苦，毕竟恶趣味也是趣味，可以给人增添点乐子。
可他们却万万没想到，预料之中王羽摔倒在地的情况非但没有出现，反而王羽还将铅球扔出去十多米远，惊艳众人！
“我没有，我真是按照错误的方法给他讲的。”面对其他人的疑问，丁秋也是一脸茫然。
在体训队混，没有实力，没人看得起你，还可能有人经常找你麻烦，给你穿小鞋，唯有拿出实力，才能让他们服气。
就连教练都会对你这里不闻不问，平时绝对不会对你多说半句话。
王猛对成绩的人才会露出笑容，成绩差的，就算你再如何努力，你永远只能看到他对你的漠视。
不过，这一切王羽早就习惯了，体训队里暗藏的小把戏，他根本就没有放在心上，也不会和他们较真。
他们在王羽这里能看到的，只有淡然和笑意。
“原来小丑竟是我自己……”看着王羽的背影，丁秋脸色难看，喃喃低语。
“这次来了一个不得了的队友呐，百米进十二秒，铅球超十一米，如果三级跳再强的话，那岂不是又出现一个能拿满分的人了？”
“不用猜了，以他的身体素质，身高有，百米能跑，铅球能投，爆发力必定不弱，这样的人，三级跳也不会差到哪里去。”
“也不一定，像他这样的人里面，也有存在三级跳无法拿到满分的，毕竟九米三不是那么容易达到的。”
训练完铅球之后，王羽他们第2组人又走往三级跳训练所在的沙坑走去。