回到房间的余云，把三株精元草放在旁边桌上，自己盘膝而坐，从桌上拿一株精元草，吞入腹中，一股强劲澎湃的药力，从经脉之中冲入心脏。
心脏跳动逐渐加快，也越来越强劲。
噗通！噗通！…心跳声音也越来越大。
随着澎湃的药力进入心脏，余云周身血脉喷张，一股股血液在血脉中加速流淌。
余云浑身通红，气血在缓缓增加，连身上衣服都膨胀起来了。
滋啦！只听到棉布被撕开的声音，此刻余云身上衣服破裂，留下精壮的肉身。
这时余云感觉到心脏的药力正在缓慢减少，余云顿时又从桌上拿一株精元草吞入腹中，从经脉流入心脏之中。
余云顿时感觉到澎湃的药力，身上的气血又再次充盈起来了，只是他不知道三株精元草，是否能够完全补充自己损失的气血。
余云于此同时感觉到自己肾脏开始居然开始加快工作，自己的精元也在缓缓增加，这分明是要破入明劲征兆。
余云心中顿时欣喜若狂，没想到龙象桩第一次修炼，功效就如此明显。
周身血液加速流动，强大的气血之力，带动刺激肾脏精元增加，这是机缘，也是危机，如果没有外力相助，会心脏枯竭而死。
余云此刻就是靠精元草的药力支撑，浑身血管凸出，清秀的面孔此刻狰狞可怕。
余云把最后一株精元草丢入口中之后，身上气势也越来越强劲，周身皮肤上气劲游走，气劲越来越多。
就在第三株精元草药力即将消失之时，余云大声吼道：“破！”
强横的气劲在房间之中炸开，推翻了房里的座、椅、盆……等等，房里一片混乱狼藉。
余云突破之后，周身气劲开始收敛，最后消失不见。他的皮肤颜色开始恢复，那凸起的血脉也在慢慢消失。
余云睁开双眼，眼中一丝神光一闪而过，同时口中轻轻吐出一口浊气。
余云站起来，细心感受到身体的变化，力量变强了，气血更加充盈，肉身皮肤也更加细腻，心脏跳动也更加强劲有力。
最主要的还是能够感觉到，自己能控制自己身上的气劲了，余云对着空气中一拳。
砰！一声破空声响起，手臂肌肉在蠕动，这时明劲才能控制的肌肉收缩。
随后看着屋内一片狼藉的模样后，顿时无奈的笑了笑，开始收拾起房间起来。
隔壁房间，正在修炼龙象桩呼吸方式的余生，在听到余云房间传来的声音后，脸色低沉如水，性格好强的他，知道自己已然落后余云很远了，如果不加紧修炼龙象桩，自己永远追不上余云了。
第二凌晨，余云早早的床，刚走出房间，就看到一个身穿紫衣，身材高挑的靓丽女子站在自己门前。
看到余云后，靓丽女子一脸微笑的弯腰开口道：“余云少爷早，我是主母派过来的侍女，叫芙蓉，以后就是余云少爷的专职侍女了。”
“哦，我一人习惯了，不需要你来服侍，不过还是要帮我多谢外祖母了。”余云听完要服侍，顿时开口拒绝道。
侍女顿时脸色苍白，大惊失色的开口：“请余云少爷不要拒绝，芙蓉尚有父母与弟弟赡养，一家人全靠芙蓉在侯府的工钱过活，如果少爷拒绝芙蓉，芙蓉可能会被赶出侯府，那时芙蓉只能委身青楼卖身挣钱了。”
“知道了！不过我还是拒绝。”余云脸色平淡，面带笑容对着芙蓉说了一声。
芙蓉本来希翼的神情，瞬间凝固，然后一脸不相信的对着余云开口问道：“为什么？”
余云露出牙齿，用灿烂的微笑对着芙蓉开口道：“因为我喜欢啊！”
“就因为你喜欢，换来我一生凄苦，少爷难道没有一点同情心？”芙蓉用凄惨的语气问道。
“是不是觉得我很冷血，可是我宁愿被人说冷血，也比被人当傻子玩好。”
余云脸色瞬间低沉下来了，眼神凌厉的盯着芙蓉道：
“你是不是觉得我年纪小，所以很傻很天真，王都这么大，就算离开侯府，以你的姿色，会找不到好的工作？居然在我面前装凄惨，扮可怜，简直可笑至极。”
余生这时走出来，听到余云的话后，顿时开口道：“余云，你怎么没有怜香惜玉之心呢！”
余云这时看向余生，发现他身后跟着一名红衣女子，长相秀丽可爱，就知道这是余生收的侍女。
“怎么，你是想收留她？”余云脸色严肃的盯着余生，语气平淡的开口道。
“怎么，你不要，别人收留，你还想阻拦吗？”余生争锋相对对着余云道。
余云脸色低沉，语气凌厉的开口说道：“小生，你给我听好了，你要收留她，我不管，但是如果让我知道你留恋女色不可自拔的话，我见你一次打你一次。”
说我余云走出了庭院，向走廊走去，很快来的一间华丽高贵房屋面前，牌匾上面写着秀丽居。
秀丽居是梁秋霞的住所，里面装饰与建筑都很豪华高贵。
这时一个侍女走过来，对着余云道：“余云少爷有何事？”
“烦请通报外祖母，说余云有事求见。”
“那请余云少爷在此等等。”侍女说完，转身走向秀丽居。
没多久，那名侍女就又走了出来，对着余云道：“少爷请，主母在里面等你。”
余云走进秀丽居，穿过秀丽居走廊，来到一片水塘边，水塘上长满了莲花，然后看见一名贵妇人坐在小亭之中，悠闲的喝着茶，身边两旁站着两名容貌秀丽的侍女。
余云一走进小亭，就对着高贵女子弯腰拱手道：“余云拜见外祖母。”
“哦，你有何事？”梁秋霞转身看向余云，语气平淡的道。
梁秋霞看上去四十岁多一点，但是皮肤保持的很好，只是眼角那淡淡的鱼尾纹，有些刺眼。
而且梁秋霞常年身居高位，身上自带一种高贵典雅的气质，同时因为掌握府中许多人的生死，眼神中自带一股凌厉威严之感。
“余云此番前来，是多谢外祖母赏赐的侍女，只是余云从小就习惯自力更生了，所以拒绝了芙蓉的服侍，还请外祖母恕罪，原谅余云的自作主张。”余云连忙告罪道。
“这侍女本就是，你和生儿昨日表现良好的奖励，既然你不习惯，我也不好逼你要了，那就让芙蓉回来吧！”梁秋霞顿时微微一笑的开口道，她很满意余云的认错的态度与面对女色诱惑，还能拒绝的毅力。
“可是……，芙蓉被我拒绝后，被小生看见了，他自己就向我要了那名侍女，不过我已经警告过小生了，如果他敢沉迷女色，我见一次打他一次。”
余云顿时又再次开口道。
梁秋霞听到余生把芙蓉要去以后，顿时脸色低沉，显然她也怕余生沉迷女色，而忘记修行武道的初心了。
但是当她再次听到，余云说余生如果沉迷女色，他见一次打一次时，顿时看向余云的神情有些柔和了，也没有刚开始那种拒人千里之外的感觉了。
梁秋霞眼神的对着余云说道：“云儿你做的很好，兄弟之间就应该相互帮助，做大哥的更有责任提醒弟弟，棍棒下出孝子，如果生儿真的沉迷女色，忘记修行，打也要把他打醒。”
梁秋霞没想到余云如此懂事，而且听说昨日余云龙象桩坚持时间最长，看来她要对这个不是亲生的外孙上心一些了。
“既然如此，那余云告退了，等下还有龙象拳要学习。”余云连忙弯腰拱手，准备告辞离开。
“嗯，去吧！好好学，如果表现好的话，你和生儿就都不需要担心资源了，只要你们有毅力与天赋，我与侯爷绝不会吝啬资源的。”
余云顿时拜谢的说道：“余云知道了，请外祖母放心。”
余云转身走出秀丽居，穿过围墙来到南宫世家，向练武场走去，很快就看到昨日那些修炼龙象桩的少年少女们在等待着。
余云的到来引起了大家的注意，毕竟昨日余云龙象桩坚持时间最长，所以得到的好处绝对最多。
心脏跳动逐渐加快，也越来越强劲。
噗通！噗通！…心跳声音也越来越大。
随着澎湃的药力进入心脏，余云周身血脉喷张，一股股血液在血脉中加速流淌。
余云浑身通红，气血在缓缓增加，连身上衣服都膨胀起来了。
滋啦！只听到棉布被撕开的声音，此刻余云身上衣服破裂，留下精壮的肉身。
这时余云感觉到心脏的药力正在缓慢减少，余云顿时又从桌上拿一株精元草吞入腹中，从经脉流入心脏之中。
余云顿时感觉到澎湃的药力，身上的气血又再次充盈起来了，只是他不知道三株精元草，是否能够完全补充自己损失的气血。
余云于此同时感觉到自己肾脏开始居然开始加快工作，自己的精元也在缓缓增加，这分明是要破入明劲征兆。
余云心中顿时欣喜若狂，没想到龙象桩第一次修炼，功效就如此明显。
周身血液加速流动，强大的气血之力，带动刺激肾脏精元增加，这是机缘，也是危机，如果没有外力相助，会心脏枯竭而死。
余云此刻就是靠精元草的药力支撑，浑身血管凸出，清秀的面孔此刻狰狞可怕。
余云把最后一株精元草丢入口中之后，身上气势也越来越强劲，周身皮肤上气劲游走，气劲越来越多。
就在第三株精元草药力即将消失之时，余云大声吼道：“破！”
强横的气劲在房间之中炸开，推翻了房里的座、椅、盆……等等，房里一片混乱狼藉。
余云突破之后，周身气劲开始收敛，最后消失不见。他的皮肤颜色开始恢复，那凸起的血脉也在慢慢消失。
余云睁开双眼，眼中一丝神光一闪而过，同时口中轻轻吐出一口浊气。
余云站起来，细心感受到身体的变化，力量变强了，气血更加充盈，肉身皮肤也更加细腻，心脏跳动也更加强劲有力。
最主要的还是能够感觉到，自己能控制自己身上的气劲了，余云对着空气中一拳。
砰！一声破空声响起，手臂肌肉在蠕动，这时明劲才能控制的肌肉收缩。
随后看着屋内一片狼藉的模样后，顿时无奈的笑了笑，开始收拾起房间起来。
隔壁房间，正在修炼龙象桩呼吸方式的余生，在听到余云房间传来的声音后，脸色低沉如水，性格好强的他，知道自己已然落后余云很远了，如果不加紧修炼龙象桩，自己永远追不上余云了。
第二凌晨，余云早早的床，刚走出房间，就看到一个身穿紫衣，身材高挑的靓丽女子站在自己门前。
看到余云后，靓丽女子一脸微笑的弯腰开口道：“余云少爷早，我是主母派过来的侍女，叫芙蓉，以后就是余云少爷的专职侍女了。”
“哦，我一人习惯了，不需要你来服侍，不过还是要帮我多谢外祖母了。”余云听完要服侍，顿时开口拒绝道。
侍女顿时脸色苍白，大惊失色的开口：“请余云少爷不要拒绝，芙蓉尚有父母与弟弟赡养，一家人全靠芙蓉在侯府的工钱过活，如果少爷拒绝芙蓉，芙蓉可能会被赶出侯府，那时芙蓉只能委身青楼卖身挣钱了。”
“知道了！不过我还是拒绝。”余云脸色平淡，面带笑容对着芙蓉说了一声。
芙蓉本来希翼的神情，瞬间凝固，然后一脸不相信的对着余云开口问道：“为什么？”
余云露出牙齿，用灿烂的微笑对着芙蓉开口道：“因为我喜欢啊！”
“就因为你喜欢，换来我一生凄苦，少爷难道没有一点同情心？”芙蓉用凄惨的语气问道。
“是不是觉得我很冷血，可是我宁愿被人说冷血，也比被人当傻子玩好。”
余云脸色瞬间低沉下来了，眼神凌厉的盯着芙蓉道：
“你是不是觉得我年纪小，所以很傻很天真，王都这么大，就算离开侯府，以你的姿色，会找不到好的工作？居然在我面前装凄惨，扮可怜，简直可笑至极。”
余生这时走出来，听到余云的话后，顿时开口道：“余云，你怎么没有怜香惜玉之心呢！”
余云这时看向余生，发现他身后跟着一名红衣女子，长相秀丽可爱，就知道这是余生收的侍女。
“怎么，你是想收留她？”余云脸色严肃的盯着余生，语气平淡的开口道。
“怎么，你不要，别人收留，你还想阻拦吗？”余生争锋相对对着余云道。
余云脸色低沉，语气凌厉的开口说道：“小生，你给我听好了，你要收留她，我不管，但是如果让我知道你留恋女色不可自拔的话，我见你一次打你一次。”
说我余云走出了庭院，向走廊走去，很快来的一间华丽高贵房屋面前，牌匾上面写着秀丽居。
秀丽居是梁秋霞的住所，里面装饰与建筑都很豪华高贵。
这时一个侍女走过来，对着余云道：“余云少爷有何事？”
“烦请通报外祖母，说余云有事求见。”
“那请余云少爷在此等等。”侍女说完，转身走向秀丽居。
没多久，那名侍女就又走了出来，对着余云道：“少爷请，主母在里面等你。”
余云走进秀丽居，穿过秀丽居走廊，来到一片水塘边，水塘上长满了莲花，然后看见一名贵妇人坐在小亭之中，悠闲的喝着茶，身边两旁站着两名容貌秀丽的侍女。
余云一走进小亭，就对着高贵女子弯腰拱手道：“余云拜见外祖母。”
“哦，你有何事？”梁秋霞转身看向余云，语气平淡的道。
梁秋霞看上去四十岁多一点，但是皮肤保持的很好，只是眼角那淡淡的鱼尾纹，有些刺眼。
而且梁秋霞常年身居高位，身上自带一种高贵典雅的气质，同时因为掌握府中许多人的生死，眼神中自带一股凌厉威严之感。
“余云此番前来，是多谢外祖母赏赐的侍女，只是余云从小就习惯自力更生了，所以拒绝了芙蓉的服侍，还请外祖母恕罪，原谅余云的自作主张。”余云连忙告罪道。
“这侍女本就是，你和生儿昨日表现良好的奖励，既然你不习惯，我也不好逼你要了，那就让芙蓉回来吧！”梁秋霞顿时微微一笑的开口道，她很满意余云的认错的态度与面对女色诱惑，还能拒绝的毅力。
“可是……，芙蓉被我拒绝后，被小生看见了，他自己就向我要了那名侍女，不过我已经警告过小生了，如果他敢沉迷女色，我见一次打他一次。”
余云顿时又再次开口道。
梁秋霞听到余生把芙蓉要去以后，顿时脸色低沉，显然她也怕余生沉迷女色，而忘记修行武道的初心了。
但是当她再次听到，余云说余生如果沉迷女色，他见一次打一次时，顿时看向余云的神情有些柔和了，也没有刚开始那种拒人千里之外的感觉了。
梁秋霞眼神的对着余云说道：“云儿你做的很好，兄弟之间就应该相互帮助，做大哥的更有责任提醒弟弟，棍棒下出孝子，如果生儿真的沉迷女色，忘记修行，打也要把他打醒。”
梁秋霞没想到余云如此懂事，而且听说昨日余云龙象桩坚持时间最长，看来她要对这个不是亲生的外孙上心一些了。
“既然如此，那余云告退了，等下还有龙象拳要学习。”余云连忙弯腰拱手，准备告辞离开。
“嗯，去吧！好好学，如果表现好的话，你和生儿就都不需要担心资源了，只要你们有毅力与天赋，我与侯爷绝不会吝啬资源的。”
余云顿时拜谢的说道：“余云知道了，请外祖母放心。”
余云转身走出秀丽居，穿过围墙来到南宫世家，向练武场走去，很快就看到昨日那些修炼龙象桩的少年少女们在等待着。
余云的到来引起了大家的注意，毕竟昨日余云龙象桩坚持时间最长，所以得到的好处绝对最多。