第二章到！！！
“好烫！”刚落到桶里，卓一凡就一声惨叫。
但是要想得到，就得先付出。只不过卓一凡付出的是磨练。
“烫？”秦殇脸上露出一个笑容，往火炉里又撇了几根木柴，火势“腾”的一下加大了几分。
药水慢慢从低温到高温，卓一凡赶紧盘膝而坐，抱元守一，只将头露出水面。
“他今天是第一次，水温就调到这个温度。”秦殇停止了拨弄火势，对卓一凡说道：“你脑袋也不要停着，赶紧吸收天地元素孕养脏腑，做到内外兼修。”
卓一凡答应了一声，闭上眼眸，又开始吸收存于天地之间的元素。
不一会，卓一凡感觉到浸于药水中的身子忽冷忽热起来，冷时如在九重冰窖，热时如置身火海。
令他体内的气血翻滚，到处冲撞，搅得他难受极了。
不过，卓一凡咬着牙坚持着，哼都没哼一声。
突然，那种忽冷忽热的感觉消失了，卓一凡正觉一阵轻松，陡然全身传来一种刺痛，如被万千虫蚁噬咬着。
他照样咬牙挺了过来。
慢慢的他的身体又变的麻木起来，好像已经不是他的一样。
正当各种苦痛折磨卓一凡到极致后，突然药性转为了温和，卓一凡感觉仿佛处于三春的暖阳下。
一个时辰两个时辰三个时辰后，卓一凡依然闭着双目安详的坐于阴阳二极汤中。
“他再一次超过了我的估计。”秦殇在心底暗叹，“想当年我第一次使用阴阳二极汤时，也只撑住了两个时辰。没想到这小子，撑了三个时辰，还毫无不适。我就看看你能撑多久。”
经过十几年的元素孕养，卓一凡的身体体质岂能没有过人之处？
端坐于阴阳二极汤中的卓一凡，只管用精神之力感受天地之间的各系元素，然后将他们吸收，任凭身子有多难受，他都不动摇。
同时卓一凡也感觉到了身子的细微变化，他感到全身毛孔正在以不可见的速度慢慢扩张，体内的血液在被淬炼，筋骨在蜕变。
时间在慢慢流逝，当明月西沉，朝阳东升，昨天已过去，新的一天来临了。
第一抹光亮洒向人间时，卓一凡睁开眼睛，双腿稍微用力，跃出了一丈多高的大铁桶。
穿上衣服，卓一凡打开了屋子门，一股晨风扑面而来，卓一凡深深吸了一口，眼中神光灼灼：“新的一天！”
经过一夜药水的浸泡，在药水中时，虽然全身痛苦难当，但现在他却觉得昨天疲劳的身躯现在全身充满了新生的力量。
“这阴阳二极汤真神奇。”卓一凡感叹了一句，同时心中说道：“秦老师，谢谢。您的恩情，我卓一凡永身不忘。”
卓一凡跟秦殇无亲无故，秦殇却舍得用这么名贵、神奇的汤药栽培卓一凡，这笔恩情，他岂能不懂？
卓一凡穿好那一百二十斤重的重甲，闭上眼感应了一下，便朝碧潭旁那株粗壮的楠木树走去，远远就看到一身黑色衣服的秦殇正静坐在楠木树下。
“老师，早上好。”卓一凡朝秦殇行了一个弟子礼。
“嗯。”秦殇点了点头，却没有睁开眼睛，“先快跑十公里吧。”
“好。”卓一凡转身沿着小径朝山顶飞奔而去，惊起许多正在沉睡的飞鸟。
“他竟然在药水中泡了一个晚上。”秦殇睁开眼眸，望向远处卓一凡的背影，眼中的神色让人读不懂，有欣慰，有感叹。
不过，随即他的眼眸又恢复了冷漠，站起身来，远远朝卓一凡追了上去。
卓一凡跑完十公里回来后，又开始了站桩、臂力、腿力、腰力，身体韧性、协调性的极限训练。
到了晚上后，又开始了浸泡阴阳二极汤和吸收元素孕养身体。
梅花谷旁通往山巅的那条小径上，由于冬天逐渐来临，已有不少花儿开始凋谢，树叶开始脱落。
此刻，太阳还没完全挣脱黑暗的束缚，东方只有一丝鱼肚白。整个天地一片幽静。
蜿蜒小道上空悬浮着浓浓的浊雾，其中正有一个稚嫩的身影在飞速的奔跑着。
一身劲装，不太明显的肌肉充满爆炸性，仿佛一头猎豹。正是卓一凡。
离他第一天训练，已经过去二个月了。这二个月来，由于卓一凡玩命似的训练，他身体各个部位的肌肉力量得到了很大提升，整个身体的线条看上去是那样的匀称。又由于饭量的激增和每天晚上阴阳二极汤的浸泡，卓一凡的身高又增高了几公分。
卓一凡快速的奔跑着，用心感受着风的轨迹，风的律动，然后不断调整步伐，把风的阻力尽可能降到最低。
他虽然性子坚毅，又经过专门训练，但毕竟还是一个不到十二岁的孩子，身上的重甲又由一百二十斤变到了二百斤，跑了大概半段路程后，开始了微微气踹，“不错，又进步了半里，昨天跑到六里时就开始气踹。”卓一凡心底想着，身体却时刻的微微改变着方向，像是鱼畅游在水里。
又是二三里，卓一凡感觉到腿像是被灌了铅，每一步都很沉重，他知道又到极限了，但他没有停下来，反而眼神变得炙热起来，嘴角也挂着一丝享受的笑容。
“坚持！”卓一凡一步步挪动着，一次次努力挤出腿部深处隐藏的每一分力量，腿部渐渐开始发热，一股股力量突然从筋骨深处的细胞中涌现出来。
对！卓一凡感觉全身的肌肉突然一阵震颤，然后一股股力量便从全身各处的细胞中涌现出来，是纯粹的力量。
卓一凡享受般的闭上了双眼，他很喜欢这种感觉，这种超脱极限后的感觉，从无路可走到豁然开朗。
“吼”古羽禁不住大叫一声，他全身的肌肉，特别是腿部的肌肉又紧缩了一分，力量又增强了一分。
“加速。”卓一凡意念集中，元神守一，像是一匹骏马猛跑起来，他隐隐约约感到风的轨迹是一条条弯弯曲曲的线条，脚下不断轻微的改变着方向，极力减小风的阻力。
也许风的阻力对于慢速度可以忽略，但速度足够快后，风的阻力就不可忽略，造成的影响就极大了。
而速度在高手对战中又是那么的重要。
所以秦殇要卓一凡每天清晨出来跑步，要他感受风的阻力，消除风的阻力，甚至将风的阻力变为速度的助力。
“好烫！”刚落到桶里，卓一凡就一声惨叫。
但是要想得到，就得先付出。只不过卓一凡付出的是磨练。
“烫？”秦殇脸上露出一个笑容，往火炉里又撇了几根木柴，火势“腾”的一下加大了几分。
药水慢慢从低温到高温，卓一凡赶紧盘膝而坐，抱元守一，只将头露出水面。
“他今天是第一次，水温就调到这个温度。”秦殇停止了拨弄火势，对卓一凡说道：“你脑袋也不要停着，赶紧吸收天地元素孕养脏腑，做到内外兼修。”
卓一凡答应了一声，闭上眼眸，又开始吸收存于天地之间的元素。
不一会，卓一凡感觉到浸于药水中的身子忽冷忽热起来，冷时如在九重冰窖，热时如置身火海。
令他体内的气血翻滚，到处冲撞，搅得他难受极了。
不过，卓一凡咬着牙坚持着，哼都没哼一声。
突然，那种忽冷忽热的感觉消失了，卓一凡正觉一阵轻松，陡然全身传来一种刺痛，如被万千虫蚁噬咬着。
他照样咬牙挺了过来。
慢慢的他的身体又变的麻木起来，好像已经不是他的一样。
正当各种苦痛折磨卓一凡到极致后，突然药性转为了温和，卓一凡感觉仿佛处于三春的暖阳下。
一个时辰两个时辰三个时辰后，卓一凡依然闭着双目安详的坐于阴阳二极汤中。
“他再一次超过了我的估计。”秦殇在心底暗叹，“想当年我第一次使用阴阳二极汤时，也只撑住了两个时辰。没想到这小子，撑了三个时辰，还毫无不适。我就看看你能撑多久。”
经过十几年的元素孕养，卓一凡的身体体质岂能没有过人之处？
端坐于阴阳二极汤中的卓一凡，只管用精神之力感受天地之间的各系元素，然后将他们吸收，任凭身子有多难受，他都不动摇。
同时卓一凡也感觉到了身子的细微变化，他感到全身毛孔正在以不可见的速度慢慢扩张，体内的血液在被淬炼，筋骨在蜕变。
时间在慢慢流逝，当明月西沉，朝阳东升，昨天已过去，新的一天来临了。
第一抹光亮洒向人间时，卓一凡睁开眼睛，双腿稍微用力，跃出了一丈多高的大铁桶。
穿上衣服，卓一凡打开了屋子门，一股晨风扑面而来，卓一凡深深吸了一口，眼中神光灼灼：“新的一天！”
经过一夜药水的浸泡，在药水中时，虽然全身痛苦难当，但现在他却觉得昨天疲劳的身躯现在全身充满了新生的力量。
“这阴阳二极汤真神奇。”卓一凡感叹了一句，同时心中说道：“秦老师，谢谢。您的恩情，我卓一凡永身不忘。”
卓一凡跟秦殇无亲无故，秦殇却舍得用这么名贵、神奇的汤药栽培卓一凡，这笔恩情，他岂能不懂？
卓一凡穿好那一百二十斤重的重甲，闭上眼感应了一下，便朝碧潭旁那株粗壮的楠木树走去，远远就看到一身黑色衣服的秦殇正静坐在楠木树下。
“老师，早上好。”卓一凡朝秦殇行了一个弟子礼。
“嗯。”秦殇点了点头，却没有睁开眼睛，“先快跑十公里吧。”
“好。”卓一凡转身沿着小径朝山顶飞奔而去，惊起许多正在沉睡的飞鸟。
“他竟然在药水中泡了一个晚上。”秦殇睁开眼眸，望向远处卓一凡的背影，眼中的神色让人读不懂，有欣慰，有感叹。
不过，随即他的眼眸又恢复了冷漠，站起身来，远远朝卓一凡追了上去。
卓一凡跑完十公里回来后，又开始了站桩、臂力、腿力、腰力，身体韧性、协调性的极限训练。
到了晚上后，又开始了浸泡阴阳二极汤和吸收元素孕养身体。
梅花谷旁通往山巅的那条小径上，由于冬天逐渐来临，已有不少花儿开始凋谢，树叶开始脱落。
此刻，太阳还没完全挣脱黑暗的束缚，东方只有一丝鱼肚白。整个天地一片幽静。
蜿蜒小道上空悬浮着浓浓的浊雾，其中正有一个稚嫩的身影在飞速的奔跑着。
一身劲装，不太明显的肌肉充满爆炸性，仿佛一头猎豹。正是卓一凡。
离他第一天训练，已经过去二个月了。这二个月来，由于卓一凡玩命似的训练，他身体各个部位的肌肉力量得到了很大提升，整个身体的线条看上去是那样的匀称。又由于饭量的激增和每天晚上阴阳二极汤的浸泡，卓一凡的身高又增高了几公分。
卓一凡快速的奔跑着，用心感受着风的轨迹，风的律动，然后不断调整步伐，把风的阻力尽可能降到最低。
他虽然性子坚毅，又经过专门训练，但毕竟还是一个不到十二岁的孩子，身上的重甲又由一百二十斤变到了二百斤，跑了大概半段路程后，开始了微微气踹，“不错，又进步了半里，昨天跑到六里时就开始气踹。”卓一凡心底想着，身体却时刻的微微改变着方向，像是鱼畅游在水里。
又是二三里，卓一凡感觉到腿像是被灌了铅，每一步都很沉重，他知道又到极限了，但他没有停下来，反而眼神变得炙热起来，嘴角也挂着一丝享受的笑容。
“坚持！”卓一凡一步步挪动着，一次次努力挤出腿部深处隐藏的每一分力量，腿部渐渐开始发热，一股股力量突然从筋骨深处的细胞中涌现出来。
对！卓一凡感觉全身的肌肉突然一阵震颤，然后一股股力量便从全身各处的细胞中涌现出来，是纯粹的力量。
卓一凡享受般的闭上了双眼，他很喜欢这种感觉，这种超脱极限后的感觉，从无路可走到豁然开朗。
“吼”古羽禁不住大叫一声，他全身的肌肉，特别是腿部的肌肉又紧缩了一分，力量又增强了一分。
“加速。”卓一凡意念集中，元神守一，像是一匹骏马猛跑起来，他隐隐约约感到风的轨迹是一条条弯弯曲曲的线条，脚下不断轻微的改变着方向，极力减小风的阻力。
也许风的阻力对于慢速度可以忽略，但速度足够快后，风的阻力就不可忽略，造成的影响就极大了。
而速度在高手对战中又是那么的重要。
所以秦殇要卓一凡每天清晨出来跑步，要他感受风的阻力，消除风的阻力，甚至将风的阻力变为速度的助力。