历了前一段时间权力被剥夺以后的低迷期以后秦萱的注意力回到了noe论坛上不知道这算不算是分散注意力的一种方式。
当然让秦萱后悔自己为什么跟网络扯上关系的事还没有生她目前还可以享受到纵横捭阖、大杀四方的乐趣。
当陈木拖着疲惫的身体飞回到纽约的时候他已经累的动都动不了了没有足够的睡眠对于他来说实在是有些致命他真的很羡慕那帮家伙打完了一场比赛还可以生龙活虎地去逛夜店泡妞——陈木也不小了也不是很蠢那点破事他还是知道的。
陈松广和孔双对于教练、无论是什么教练都是非常尊敬的所以当阿兰-休斯敦打电话到陈木家以陈木投篮教练的角色f馆训练的时候陈父陈母都是非常支持的把躺在床上昏天黑地的补觉的陈木残忍的叫了起来。
考虑到睡觉对于陈木的重要性这无疑是非常不人道和无耻的不得不说阿兰休斯敦这种训练狂不练出毛病来简直对不起老天爷这里说得是他自己。
阿兰休斯敦的理由也非常充分：作为一个基础非常非常差的球员陈木必须付出比别人多的多的努力才可以。
而此时别人都在休息在赢得一场比赛以后第二天休息是尼克斯队的老传统。
不得不佩服老油条的精明或者说是细致正当陈木准备用打不到车这个非常不合理的借口来搪塞的时候尼克斯的保安已经开着车来接陈木了还有什么可说地？陈木甚至开始怀念起受伤的时光了。
从这点上来说。他还是有点孩子气的。
陈木不能理解为什么凯瑟琳还会出现在尼克斯队的训练馆如果他没有记错的话凯瑟琳上次是因为尼克斯队的队医突然有事而顶班的。
“ok++作为尼克斯的一贯的合作伙伴我被sanis医院派到此地顶替他所以我可以出现在此地这个解释非常合理吧？”凯瑟琳面对陈木的问题。笑着说。（合理党退散）
“ok:~大但是还是要注意保护不是吗？”凯瑟琳皱着眉头说道精致的五官配上微怒的表情让陈木居然愣了一愣。
“我也不想来着关键你后面那位大叔不同意啊我也没有办法！”陈木笑着说道。
凯瑟琳转过身看见了好整以暇站在那里的阿兰-休斯敦。约只要是知道篮球的人可没有不知道中投王的。他的球技和他那饱受磨难的膝盖同样的有名。
“好了我们没有时间泡妞你还有许多事情要做赶紧去做热身运动！”阿兰-休斯敦一付严厉的表情似乎他地篮球f木身上了。
陈木倒是没有什么他已经习惯性的无视阿兰-休:&1t;+了反而是凯瑟琳的脸微微一红当然那两个大老粗没有注意到这个细节。
“我不得不说你昨天那个投篮非常漂亮我指的是第一个擦板投篮。而不是后来那个歪到中国去的东西显然你现在应该注意不要再做那些无谓的投篮尝试了否则我觉得安东尼不仅仅会只给你个警告这么简单我承认昨天的那个盖帽让人惊讶。但是我还是要告诉你如果你继续这么不听话你的前途不会好到哪里去。教练可不喜欢不听话的家伙除非你哪天强大到教练也不得不听你的话的地步。”
趁着陈木刚完成热身训练大口喘气地功夫阿兰休斯敦对他说道毕竟阿兰休斯敦从根本上而言不希望陈木打的不好尤其在他已经展现了非凡的天赋的基础上。
阿兰-休斯敦没有告诉陈木自己心中地惊讶实际练一般来说需要进行十天到二十天左右并且动作较为合理才可以晋阶到下一阶段而陈木才练习了不过四天仅仅四天而已阿兰-休斯敦已经找不到不结束这个训练的理由了。
投中擦板投篮并不难难的是在每次投篮中保持正确地姿势人因为惰性总会犯一些错误或者回归到旧
阿兰-休斯敦反复播放了陈木在面对76人队时投中的投篮。bsp;精确如同机械一般的精确在当时的压力下能够保持每一个的动作都没有瑕疵不能说陈木不是一个天才。
阿兰-休斯敦觉得如果自己是尼克斯老板第一件在哪里的伊塞亚揪出来把他派到遥远而又神秘的中国去看看到底还有多少如同陈木一样的天才把他们全部搜刮出来塞进球队中去。
如同所有人一样越和陈木接触的久阿兰休斯敦就越觉得这小子绝对不会是个窝在纽约板凳上的主实际上他已经在为纽约开出的合同担心了如此的不重视这个家伙搞不好会让这个令人惊讶的中国人溜走。
凯瑟琳看着这两个明显是训练狂的家伙摇了摇头自己回办公室去了训练馆还是留给他们两个人去折腾吧。
即便是阿兰-休斯敦告诉陈木本阶段的训练已经结阶段的投篮训练的时候陈木也是非常意外的这过了他最乐观的想象。
“相信你也已经认识到投篮的重要性了我也不废话了。”阿兰-休斯敦说道“那么我们就开始真正的原地投篮练习吧。”
—
对于陈木来说这也是他苦苦期盼的练习之前的原地徒手动作训练不谈擦板投篮训练怎么看怎么像是上篮而现在终于可以接触到远篮筐训练了。
阿兰-休斯敦冷笑这小子雀跃的表情充分说明了苦难才开始而已。
当陈木完全了解到训练内容以后才明白阿兰-休]]隐藏的实际含义。
在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习此时是以投空心球为准这还不是最严酷的地方阿兰休斯敦会在陈木喋喋不休的投篮时提醒动作要领正确与否按照这位变态教练的风格冷嘲热讽是免不了的。
每天需要最少投进1oo以上的球(以两边底线、罚球圈之虚线等三点)为准的数据那么陈木的无间地狱已经开始了。
当然命中率自然是要统计的而且休斯敦这个变态并没有说要限制时间训练到几天可以截止如果没有达到连续五天都有八成以上命中率则不能晋升下阶段。
尤其可怜的是陈木必须说出每一个投篮不中的理由简直跟小孩子过家家一样想像一下吧一个小子抱着头蹲在墙角说：“我错了我不该……下次再也不敢……”的恶劣场景吧。
“想当年训练是我唯一的天赋日子就在这样的搞基中一天一天过去直到一切都被弄糟……”这是很多年以后陈木一个拉风的广告片里的对白里面就穿插了现在训练所留下来的内容包括视频包括照片。
嗯照片最好在纽约战胜76人的后一天晚上不要和可f照片两个字否则没有人敢担保当事人会不会因为某些原因爆而导致的意外事故切记切记。
当陈木拿到大幅的照片的时候已经完全彻底肯定阿兰-休斯敦是个级无敌大变态了尤其当他被阿兰-休斯敦要求将这书桌前并且每日仔细欣赏的时候看起来这并不是什么过分的要求总有很多自恋的家伙干这种事——用自己的大幅照片让自己完全沉醉。
但是如果考虑到这些事实阿兰-休斯敦的用心就.&1t;.左右两侧、背面投篮姿势的15张照片不是如麦迪或者阿兰那样潇洒飘逸的印在无数篮球杂志封面的充满美感的身影而是充斥着变形、用力过猛、手形变形这类非常不好看的投篮姿势的照片再考虑到要朝夕相对陈木的痛苦就可想而知了。
阿兰休斯敦的解释是：只有朝夕相对你才会真正体会到其中的不协调和别扭才会每天都记得提高自己的水平。陈木的答复是：每天做噩梦显然是免不了的。
当然让秦萱后悔自己为什么跟网络扯上关系的事还没有生她目前还可以享受到纵横捭阖、大杀四方的乐趣。
当陈木拖着疲惫的身体飞回到纽约的时候他已经累的动都动不了了没有足够的睡眠对于他来说实在是有些致命他真的很羡慕那帮家伙打完了一场比赛还可以生龙活虎地去逛夜店泡妞——陈木也不小了也不是很蠢那点破事他还是知道的。
陈松广和孔双对于教练、无论是什么教练都是非常尊敬的所以当阿兰-休斯敦打电话到陈木家以陈木投篮教练的角色f馆训练的时候陈父陈母都是非常支持的把躺在床上昏天黑地的补觉的陈木残忍的叫了起来。
考虑到睡觉对于陈木的重要性这无疑是非常不人道和无耻的不得不说阿兰休斯敦这种训练狂不练出毛病来简直对不起老天爷这里说得是他自己。
阿兰休斯敦的理由也非常充分：作为一个基础非常非常差的球员陈木必须付出比别人多的多的努力才可以。
而此时别人都在休息在赢得一场比赛以后第二天休息是尼克斯队的老传统。
不得不佩服老油条的精明或者说是细致正当陈木准备用打不到车这个非常不合理的借口来搪塞的时候尼克斯的保安已经开着车来接陈木了还有什么可说地？陈木甚至开始怀念起受伤的时光了。
从这点上来说。他还是有点孩子气的。
陈木不能理解为什么凯瑟琳还会出现在尼克斯队的训练馆如果他没有记错的话凯瑟琳上次是因为尼克斯队的队医突然有事而顶班的。
“ok++作为尼克斯的一贯的合作伙伴我被sanis医院派到此地顶替他所以我可以出现在此地这个解释非常合理吧？”凯瑟琳面对陈木的问题。笑着说。（合理党退散）
“ok:~大但是还是要注意保护不是吗？”凯瑟琳皱着眉头说道精致的五官配上微怒的表情让陈木居然愣了一愣。
“我也不想来着关键你后面那位大叔不同意啊我也没有办法！”陈木笑着说道。
凯瑟琳转过身看见了好整以暇站在那里的阿兰-休斯敦。约只要是知道篮球的人可没有不知道中投王的。他的球技和他那饱受磨难的膝盖同样的有名。
“好了我们没有时间泡妞你还有许多事情要做赶紧去做热身运动！”阿兰-休斯敦一付严厉的表情似乎他地篮球f木身上了。
陈木倒是没有什么他已经习惯性的无视阿兰-休:&1t;+了反而是凯瑟琳的脸微微一红当然那两个大老粗没有注意到这个细节。
“我不得不说你昨天那个投篮非常漂亮我指的是第一个擦板投篮。而不是后来那个歪到中国去的东西显然你现在应该注意不要再做那些无谓的投篮尝试了否则我觉得安东尼不仅仅会只给你个警告这么简单我承认昨天的那个盖帽让人惊讶。但是我还是要告诉你如果你继续这么不听话你的前途不会好到哪里去。教练可不喜欢不听话的家伙除非你哪天强大到教练也不得不听你的话的地步。”
趁着陈木刚完成热身训练大口喘气地功夫阿兰休斯敦对他说道毕竟阿兰休斯敦从根本上而言不希望陈木打的不好尤其在他已经展现了非凡的天赋的基础上。
阿兰-休斯敦没有告诉陈木自己心中地惊讶实际练一般来说需要进行十天到二十天左右并且动作较为合理才可以晋阶到下一阶段而陈木才练习了不过四天仅仅四天而已阿兰-休斯敦已经找不到不结束这个训练的理由了。
投中擦板投篮并不难难的是在每次投篮中保持正确地姿势人因为惰性总会犯一些错误或者回归到旧
阿兰-休斯敦反复播放了陈木在面对76人队时投中的投篮。bsp;精确如同机械一般的精确在当时的压力下能够保持每一个的动作都没有瑕疵不能说陈木不是一个天才。
阿兰-休斯敦觉得如果自己是尼克斯老板第一件在哪里的伊塞亚揪出来把他派到遥远而又神秘的中国去看看到底还有多少如同陈木一样的天才把他们全部搜刮出来塞进球队中去。
如同所有人一样越和陈木接触的久阿兰休斯敦就越觉得这小子绝对不会是个窝在纽约板凳上的主实际上他已经在为纽约开出的合同担心了如此的不重视这个家伙搞不好会让这个令人惊讶的中国人溜走。
凯瑟琳看着这两个明显是训练狂的家伙摇了摇头自己回办公室去了训练馆还是留给他们两个人去折腾吧。
即便是阿兰-休斯敦告诉陈木本阶段的训练已经结阶段的投篮训练的时候陈木也是非常意外的这过了他最乐观的想象。
“相信你也已经认识到投篮的重要性了我也不废话了。”阿兰-休斯敦说道“那么我们就开始真正的原地投篮练习吧。”
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对于陈木来说这也是他苦苦期盼的练习之前的原地徒手动作训练不谈擦板投篮训练怎么看怎么像是上篮而现在终于可以接触到远篮筐训练了。
阿兰-休斯敦冷笑这小子雀跃的表情充分说明了苦难才开始而已。
当陈木完全了解到训练内容以后才明白阿兰-休]]隐藏的实际含义。
在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习此时是以投空心球为准这还不是最严酷的地方阿兰休斯敦会在陈木喋喋不休的投篮时提醒动作要领正确与否按照这位变态教练的风格冷嘲热讽是免不了的。
每天需要最少投进1oo以上的球(以两边底线、罚球圈之虚线等三点)为准的数据那么陈木的无间地狱已经开始了。
当然命中率自然是要统计的而且休斯敦这个变态并没有说要限制时间训练到几天可以截止如果没有达到连续五天都有八成以上命中率则不能晋升下阶段。
尤其可怜的是陈木必须说出每一个投篮不中的理由简直跟小孩子过家家一样想像一下吧一个小子抱着头蹲在墙角说：“我错了我不该……下次再也不敢……”的恶劣场景吧。
“想当年训练是我唯一的天赋日子就在这样的搞基中一天一天过去直到一切都被弄糟……”这是很多年以后陈木一个拉风的广告片里的对白里面就穿插了现在训练所留下来的内容包括视频包括照片。
嗯照片最好在纽约战胜76人的后一天晚上不要和可f照片两个字否则没有人敢担保当事人会不会因为某些原因爆而导致的意外事故切记切记。
当陈木拿到大幅的照片的时候已经完全彻底肯定阿兰-休斯敦是个级无敌大变态了尤其当他被阿兰-休斯敦要求将这书桌前并且每日仔细欣赏的时候看起来这并不是什么过分的要求总有很多自恋的家伙干这种事——用自己的大幅照片让自己完全沉醉。
但是如果考虑到这些事实阿兰-休斯敦的用心就.&1t;.左右两侧、背面投篮姿势的15张照片不是如麦迪或者阿兰那样潇洒飘逸的印在无数篮球杂志封面的充满美感的身影而是充斥着变形、用力过猛、手形变形这类非常不好看的投篮姿势的照片再考虑到要朝夕相对陈木的痛苦就可想而知了。
阿兰休斯敦的解释是：只有朝夕相对你才会真正体会到其中的不协调和别扭才会每天都记得提高自己的水平。陈木的答复是：每天做噩梦显然是免不了的。