第二天早上的时候，罗伊惊讶的发现自己睡过头了，这是很久没有过的现象了，不过他想想自己昨天晚上貌似失眠的事情，到时也释然了，如果在在这样失眠的情况之下他还能够早起，那还真是奇迹了。
洗脸，刷牙，吃早餐，做好这些事情之后，罗伊走到了镜子前面，看着镜子里边的一张脸，久久无语，自己还真是……真是一个蛋疼的人。
看了看时间，已经快到早上十点多了，罗伊也没去训练，而是看了几场最近的精彩的比赛，看到科比手指上的厚重的护指，一时之间有种悲凉地感慨。
如果自己再不抓紧时间，和这个绝世奇男子交手的机会就得溜之大吉。这是自己绝对不想看到的。想到这里，罗伊差不多也去收拾一些东西，准备去接受杨伟的专访了。
换号装备，和杨伟说好了地点，然后驱车前行，杨伟那个家伙在电话里抱怨：“老大，你这种年收入过千万的家伙，就不要敲诈我了吧，一顿饭么……我去你家给你做专访就可以了。”
“这个……杨伟啊，也不是哥小气还是啥的，主要，这是原则啊，再说，既然都是你给我做专访，你都不请我吃饭，我想你自己也过不了自己的一关的吧。”
杨伟哑口无言。
来到了预定的地方，是罗伊自己特意要求去一家中餐馆的，所以两个人商量来商量去还是决定去杨伟以前打工的地方了。
把车停在餐馆的门口，罗伊看到了杨伟的车也停在这里，于是走下车，看到了杨伟朝着餐馆走进去的身影，罗伊叫住了他，道：“你已经来了啊？”
“嘿嘿，你还挺准时的啊，出乎我意料了。”
“我一向很准时好不好……”
两个人笑着走进了餐馆里，坐下来点菜，罗伊虽然说真的是准备让他请客了，不过他点的东西都是比较便宜的，他不想敲诈杨伟，这不是他的风格。
和杨伟的谈话还是比较轻松愉快的，因为杨伟这个家伙谈吐也比较有趣，毕竟是记者出身，也相当能侃。
两个人说着说着就偏离了采访的话题，然后转移到了很多东西上，他们从nba聊到了cba，然后从人间聊到天上人间，从天上人间聊到范冰冰。
这么聊着很快就已经上菜了。
罗伊意犹未尽地道：“还真是痛快啊，我要开动了，顺便说一下，你有没有看到《肇事孤儿》首映式上某陈摸了某冰的屁股，而某冰还不安分地动了动？”
杨伟道：“我擦，你观察力还真是让人惊叹，那天我看了视频还以为两个人是在搞什么呢，原来是这样……真高啊！我服你了！”
罗伊微笑着摆摆手道：“类似的东西，我还知道很多，你要不要听我一一道来？”
“好啊……我也比较喜欢听这些……”杨伟本来很兴奋地要听罗伊再说的时候忽然反应过来，道：“擦了，不能再和你这个八卦王烂扯了，我才偶然想起了今天我的主要目的是对你的专访……这么说来，我的题目也有了，就是‘八卦王布兰顿的幸福生活’。”
“你敢那样写我不介意立刻把你扔出窗外。”
杨伟连忙做出投降的样子道：“好好好，我们也真的应该开始了。”
两个人开始说了一些东西，都是一问一答的，杨伟倒是也很珍惜这个朋友，问的问题绝对都不过分。快要结束的时候，他忽然神秘兮兮地在罗伊的耳边道：“嘿，布兰顿，我问你个私人的问题，可以么？”
罗伊道：“你离我远点儿，说话声音也不要这么嗲，难道你是想把你的jh献给我？”
“去死！”杨伟嗤之以鼻：“你这个家伙越来越yd了，我想问你的是，你有女朋友了没？二十六岁也不是一个小岁数了啊。”
罗伊低头，把一片菜夹到自己的嘴里，他这个时候忽然想起了劳拉，毫无征兆地就想起了，然后气氛一时间有点儿沉默下来。
“对不起，布兰顿，也许我不该问你的。”
“没什么……我现在没有女朋友。”
“从朋友的角度来说，我觉得布兰顿你真的应该找一个人度过以后的生命了，你岁数再大一些的时候，总会对一个人的生活厌倦的，那个时候，你肯定会想和一个人共度余生。”
“说的你好像一个看破了人世的沧桑老人一样。”罗伊勉强地笑笑，然后笑着骂他。
“我是说真的，布兰顿……”
“我知道了，我也会的，不要再说这个话题了，你还有什么想问的么？”
“好吧，那就不问这个了，对了，布兰顿，我今天在虎扑，就是中国的一个篮球论坛上面看到了一条说你已经不会急停跳投这项技术的了，是真的吗？你就和我说说就可以了，发不发这个看你的意愿。”
罗伊想了一下，道：“抱歉，这个我真不能说。”
杨伟知道或许是真的问道一些自己不该问的了，当然就没有再纠缠。
两个人有点儿不欢而散的意味，罗伊刚刚散场之后就去球馆了，今天球队仍然在放假，球馆里仍然就只有他一个人。
做了一些雷打不动的基本练习之后，罗伊在凳子上休息了一会儿，然后重新踏上球场，注视着篮筐。
从三分线之外，罗伊运球的节奏越来越快，越来越快。
然后，罗伊的右脚一个跨动！
篮球在右边强烈地撞击地面，罗伊的脚步随着篮球飞速跑动，脚步在地板上狠狠地踩踏。他的速度加到了最高，一瞬间的时间之内，他已经窜到了罚球线的附近。
罗伊毫无征兆地在这个时候骤然跳起，然后双手举着篮球高过头顶，接着在空中看准了篮筐。
在空中的时候，仿佛已经忘记了地面，目光所及只剩下了远处的篮筐。
这是一个标准的急停跳投的姿势。
一条条急停跳投的本领技巧从他的潜意识中用比光还要迅速的速度完全掠过：
一，急停必需脚要弯才能停的住、，否则可能出现停不住或者走步的现象。
二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。对身体素质的要求很高。
三，运球急停跳投的收球前之前的运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅才要出手投篮。
五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。
六，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
罗伊都是按照自己度娘来的资料，结合训练师的建议，再加上研究科比的录像之后才开始训练的。
罗伊的身体素质这些都是一流的，特别是他的急停时候的流畅度，让人有种行云流水的感觉。所以这样急停之后的把球举过头顶，他完成得相当流畅。如果有人在这里观看，一定会觉得赏心悦目。
在身体上升到最高点之后，罗伊压低了自己的双手，然后朝着篮筐把球推了出去。
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看了看时间，已经快到早上十点多了，罗伊也没去训练，而是看了几场最近的精彩的比赛，看到科比手指上的厚重的护指，一时之间有种悲凉地感慨。
如果自己再不抓紧时间，和这个绝世奇男子交手的机会就得溜之大吉。这是自己绝对不想看到的。想到这里，罗伊差不多也去收拾一些东西，准备去接受杨伟的专访了。
换号装备，和杨伟说好了地点，然后驱车前行，杨伟那个家伙在电话里抱怨：“老大，你这种年收入过千万的家伙，就不要敲诈我了吧，一顿饭么……我去你家给你做专访就可以了。”
“这个……杨伟啊，也不是哥小气还是啥的，主要，这是原则啊，再说，既然都是你给我做专访，你都不请我吃饭，我想你自己也过不了自己的一关的吧。”
杨伟哑口无言。
来到了预定的地方，是罗伊自己特意要求去一家中餐馆的，所以两个人商量来商量去还是决定去杨伟以前打工的地方了。
把车停在餐馆的门口，罗伊看到了杨伟的车也停在这里，于是走下车，看到了杨伟朝着餐馆走进去的身影，罗伊叫住了他，道：“你已经来了啊？”
“嘿嘿，你还挺准时的啊，出乎我意料了。”
“我一向很准时好不好……”
两个人笑着走进了餐馆里，坐下来点菜，罗伊虽然说真的是准备让他请客了，不过他点的东西都是比较便宜的，他不想敲诈杨伟，这不是他的风格。
和杨伟的谈话还是比较轻松愉快的，因为杨伟这个家伙谈吐也比较有趣，毕竟是记者出身，也相当能侃。
两个人说着说着就偏离了采访的话题，然后转移到了很多东西上，他们从nba聊到了cba，然后从人间聊到天上人间，从天上人间聊到范冰冰。
这么聊着很快就已经上菜了。
罗伊意犹未尽地道：“还真是痛快啊，我要开动了，顺便说一下，你有没有看到《肇事孤儿》首映式上某陈摸了某冰的屁股，而某冰还不安分地动了动？”
杨伟道：“我擦，你观察力还真是让人惊叹，那天我看了视频还以为两个人是在搞什么呢，原来是这样……真高啊！我服你了！”
罗伊微笑着摆摆手道：“类似的东西，我还知道很多，你要不要听我一一道来？”
“好啊……我也比较喜欢听这些……”杨伟本来很兴奋地要听罗伊再说的时候忽然反应过来，道：“擦了，不能再和你这个八卦王烂扯了，我才偶然想起了今天我的主要目的是对你的专访……这么说来，我的题目也有了，就是‘八卦王布兰顿的幸福生活’。”
“你敢那样写我不介意立刻把你扔出窗外。”
杨伟连忙做出投降的样子道：“好好好，我们也真的应该开始了。”
两个人开始说了一些东西，都是一问一答的，杨伟倒是也很珍惜这个朋友，问的问题绝对都不过分。快要结束的时候，他忽然神秘兮兮地在罗伊的耳边道：“嘿，布兰顿，我问你个私人的问题，可以么？”
罗伊道：“你离我远点儿，说话声音也不要这么嗲，难道你是想把你的jh献给我？”
“去死！”杨伟嗤之以鼻：“你这个家伙越来越yd了，我想问你的是，你有女朋友了没？二十六岁也不是一个小岁数了啊。”
罗伊低头，把一片菜夹到自己的嘴里，他这个时候忽然想起了劳拉，毫无征兆地就想起了，然后气氛一时间有点儿沉默下来。
“对不起，布兰顿，也许我不该问你的。”
“没什么……我现在没有女朋友。”
“从朋友的角度来说，我觉得布兰顿你真的应该找一个人度过以后的生命了，你岁数再大一些的时候，总会对一个人的生活厌倦的，那个时候，你肯定会想和一个人共度余生。”
“说的你好像一个看破了人世的沧桑老人一样。”罗伊勉强地笑笑，然后笑着骂他。
“我是说真的，布兰顿……”
“我知道了，我也会的，不要再说这个话题了，你还有什么想问的么？”
“好吧，那就不问这个了，对了，布兰顿，我今天在虎扑，就是中国的一个篮球论坛上面看到了一条说你已经不会急停跳投这项技术的了，是真的吗？你就和我说说就可以了，发不发这个看你的意愿。”
罗伊想了一下，道：“抱歉，这个我真不能说。”
杨伟知道或许是真的问道一些自己不该问的了，当然就没有再纠缠。
两个人有点儿不欢而散的意味，罗伊刚刚散场之后就去球馆了，今天球队仍然在放假，球馆里仍然就只有他一个人。
做了一些雷打不动的基本练习之后，罗伊在凳子上休息了一会儿，然后重新踏上球场，注视着篮筐。
从三分线之外，罗伊运球的节奏越来越快，越来越快。
然后，罗伊的右脚一个跨动！
篮球在右边强烈地撞击地面，罗伊的脚步随着篮球飞速跑动，脚步在地板上狠狠地踩踏。他的速度加到了最高，一瞬间的时间之内，他已经窜到了罚球线的附近。
罗伊毫无征兆地在这个时候骤然跳起，然后双手举着篮球高过头顶，接着在空中看准了篮筐。
在空中的时候，仿佛已经忘记了地面，目光所及只剩下了远处的篮筐。
这是一个标准的急停跳投的姿势。
一条条急停跳投的本领技巧从他的潜意识中用比光还要迅速的速度完全掠过：
一，急停必需脚要弯才能停的住、，否则可能出现停不住或者走步的现象。
二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。对身体素质的要求很高。
三，运球急停跳投的收球前之前的运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅才要出手投篮。
五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。
六，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
罗伊都是按照自己度娘来的资料，结合训练师的建议，再加上研究科比的录像之后才开始训练的。
罗伊的身体素质这些都是一流的，特别是他的急停时候的流畅度，让人有种行云流水的感觉。所以这样急停之后的把球举过头顶，他完成得相当流畅。如果有人在这里观看，一定会觉得赏心悦目。
在身体上升到最高点之后，罗伊压低了自己的双手，然后朝着篮筐把球推了出去。
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