李良从系统出来后，都没来得及查看奖励和面板，直接出系统睡觉去了。
实在是太累了，为了这个任务，他消耗了大量心力和精神。
也就当初做“三分之王”任务时，比这个要更加辛苦费事一点。
做完之后，李良立刻陷入了深沉的睡眠中。
这一觉睡到了第二天中午，被敲门声给吵醒。
李良迷迷糊糊的醒来，觉得口干舌燥，腹中饥饿，非常想吃东西。
打开门，白晓婷站在门口，“都几点了，你今天不用训练吗？昨天晚上又干嘛了？早上喊了你几次才起来。“
李良打了个哈欠，揉了揉肚子，“有没有吃的，给我弄杯水也行啊，我饿。”
“不吃早饭你能不饿么。”
?白晓婷给了李良一个白眼，然后下楼给李良端来了午餐。
牛肉卷饼，熏火腿，长棍面包，鲜奶，紫甘蓝……白晓婷弄得菜，西式风格更重。
李良不管什么西式中式了，管什么玩意儿都往嘴里塞，一会儿就吃完了。
“吃完了，还有没有？”李良问道。
“还有一点，我再给你弄……你昨晚偷东西去了？”
白晓婷觉得奇怪，李良不止一次这样。
一觉睡到大天亮，起来以后饿死鬼投胎，能吃下一头牛。
把冰箱里的那点东西都吃的差不多了，这可是朱姝买的一个星期的量啊。
李良心满意足，他感觉自己浑身上下又充满了能量！
看看时间，已经中午了，今天可是有训练的。
李良赶快收拾一下出发，开车前往丰田中心。
nba训练和一般人想象中不太一样，按理说这种世界最顶级的联赛，训练应该非常残酷。
其实并不，残酷还是不残酷，全凭球员自己选择。
团队训练一般上午10点-11点开始，中间加个午饭时间，到下午1点-2点的样子就结束了。
至于从凌晨4点到10点，以及训练结束后的时间怎么安排，全看球员自己。
你要加练就加练，要花天酒地就花天酒地。
这也是为什么会出现“合同年”球员的现象。
部分球员在拿了大合同后，就随便打打，反正合同在身，解雇也是要给钱。
合同快要到期的时候，再认真训练，场上刷数据，为自己争取下一份合同。
拿到新合同就可以继续划水了。
这种现象的根本原因在于，球队是个商业组织，球员作为雇员完成本职工作即可。
是否加班，是否提升自己，全是你的个人选择，和球队关系不大。
除非你是潜力新星，球队刻意要培养你。
李良这种，湖人倒是想培养，可李良不给机会啊！
训练迟到不说，有时候给他安排私人训练师，搞训练计划，他还不乐意。
除了晚上留下来和科比单挑，湖人其他的新人培养内容，他一概不参加。
练个毛，他从来都是自己练。
好，你不参加就不参加吧，结果他越打越好。
就连科比都忍不住问李良，你平时都是怎么训练的啊？
李良的回答很简单，多睡觉！
像你这样天天凌晨四点钟起来，属于熬夜。
熬夜对身体不好，身体不好球就打不好。
从此以后，科比就再也没有问过李良这个问题。
我信你个鬼。
李良开着车急匆匆到了球馆，训练已经进行到一半了。
李良看到霍华德正在球场进行练习，缺席了三场比赛，他难道好了？
迈克-布朗看到李良，道：”以后要早一点，去换衣服。“
布朗像一个慈祥宽容的班主任，对班里成绩好的学生，迟到也是无所谓的。
李良去更衣室换好衣服，独自在场边热身。
他问布朗：“德怀特要复出吗？他才休息了三场。”
布朗道：“看情况吧，他说他可以参加训练，不过情况不是很乐观。”
李良道：“只不过输了几场而已，没必要带伤打吧，下一场我们一定赢。”
布朗瞅了眼，心说你说一定赢就一定赢？
四连败啊，布朗肩上的压力还是挺重的。
其实输球在所难免，哪有球队不输球的。
况且湖人这几场输球都非战之罪，实在是伤的没人用了。
即便连输四场，他们的战绩在全联盟还是稳居第一。
前面赢那些球为的是什么，不就是为了在健康出状况时，作为资本和底气么。
可洛杉矶媒体有些沉不住气，管理层也有些沉不住气。
在霍华德肩伤严重，背伤也没有好利索的情况下，都在给他施加压力。
洛杉矶媒体是捧，说霍华德目前对洛杉矶湖人的重要性可能远超人们的想象，“当超人不在的时候，我们才会想念三秒区的巨人。”
同时，各方也在讨论，湖人到底还能不能冲破公牛的72胜10负历史记录。
在四连败之后，看起来好像是不太可能了。
但也可以冲击70胜啊，打破湖人自己的队史记录。
相对的，湖人管理层是压，小巴斯不知道脑子哪根筋不对，估计是看了洛杉矶哪家报纸的社评，或者刷论坛看到某个球迷的帖子了，竟觉得霍华德有诈伤的可能。
所以他通过迈克-布朗和库普切克给霍华德施加了压力，认为他应该复出比赛。
小巴斯这个人，做事一直就不像个生意人，总是感情用事。
自己看中的东西就特别中意，看不中的就特别不在意，也不顾客观事实。
丝毫没有自己父亲那种豁达和狠辣兼具的商人气质，容易意气行事。
其实小巴斯并不讨厌霍华德，相反他觉得霍华德是湖人的未来。
可他的想法是，你是湖人的未来，在这种时候你就要站出来。
尼玛，他要能站出来他能不站吗？他真的站不动啊。
布朗在是否把霍华德放进球员名单上，显得犹疑不决。
媒体的压力，小巴斯的态度是一方面。
他还想看看其他球员的态度，看看科比、纳什、慈世平是怎么想的。
像科比他们这种90年代进入nba的球员，身上还带着不少老派球员的脾性。
带伤打球对他们来说属于小菜一碟。
当时纳什受伤，要不是李良劝，他就绑着护膝接着打了。
如果是那样，纳什的伤病恢复会更加缓慢。
所以，对于霍华德是否复出，他们都没有什么异议。
不赞成也不反对，如果你能打，就表示没问题，你打吧。
毕竟连着输了四场，瞎子都能看出来是少了霍华德的原因。
老是输球，心里不好受，科比这几天脸又臭了不少。
布朗好容易等来了李良，他非常想听听李良的想法。
这家伙嘴巴大，急了全世界都敢骂，而且和每个球员关系都挺好，他的意见还是很重要的。
布朗听李良的意思，好像不太赞同啊。
布朗又道：“队医觉得问题不算大，可以上，也可以不上……“
“那就不上！”李良不等布朗说完，直接了当道。
“可是管理层……”
李良听出来了，布朗这个没主见的，肯定是管理层要他上霍华德。
十有**还是小巴斯，小巴斯一开口，肯定是谁赞成谁反对？
呵呵，我反对！
霍华德伤病到底怎么样，李良不是很清楚，反正看他的样子不是很乐观。
今天来训练，身上穿着黑色的内衬背心，动作有些僵硬。
但李良真正的想法是，老子好不容易把邓肯的任务完成了，内线防守能力提升了，是时候一显身手。
你们要阻碍我展现自己的内线防守能力？
我反对！
“迈克我和你说了，下一场我们一定赢，你就让我打中锋都可以。你是主教练，你可以决定球队的出场名单。如果杰里再说什么，我就骂他。你就说我想打这个首发中锋。”
李良说完，热身完毕，到场上训练去了。
布朗看了看李良，抿了抿嘴，其实在偷笑。
他就是等李良的这番话，对小巴斯他早就烦的不行了。
我一个教练，球队用人要你来指手画脚？
可人家是小老板啊，提拔自己到主教练位置的人，不能忤逆，怎么办呢？
嘿嘿，这里有根天不怕地不怕的大腿，紧紧抱住咯。
布朗其实也不想让霍华德上，好容易有个机会让他好好养养，看看最近他的进攻都屎成什么样了。
决定了，就拿李良去堵巴斯的嘴，两人各取所需。
小巴斯碰到李良，那是孙悟空遇到如来佛了，把你压在五行山下屁股朝外五百年，爆你没商量。
至于李良说他要打中锋，布朗并没有放在心上。
心说这小子又吹牛皮，上了天了他，还能打中锋了？
实在是太累了，为了这个任务，他消耗了大量心力和精神。
也就当初做“三分之王”任务时，比这个要更加辛苦费事一点。
做完之后，李良立刻陷入了深沉的睡眠中。
这一觉睡到了第二天中午，被敲门声给吵醒。
李良迷迷糊糊的醒来，觉得口干舌燥，腹中饥饿，非常想吃东西。
打开门，白晓婷站在门口，“都几点了，你今天不用训练吗？昨天晚上又干嘛了？早上喊了你几次才起来。“
李良打了个哈欠，揉了揉肚子，“有没有吃的，给我弄杯水也行啊，我饿。”
“不吃早饭你能不饿么。”
?白晓婷给了李良一个白眼，然后下楼给李良端来了午餐。
牛肉卷饼，熏火腿，长棍面包，鲜奶，紫甘蓝……白晓婷弄得菜，西式风格更重。
李良不管什么西式中式了，管什么玩意儿都往嘴里塞，一会儿就吃完了。
“吃完了，还有没有？”李良问道。
“还有一点，我再给你弄……你昨晚偷东西去了？”
白晓婷觉得奇怪，李良不止一次这样。
一觉睡到大天亮，起来以后饿死鬼投胎，能吃下一头牛。
把冰箱里的那点东西都吃的差不多了，这可是朱姝买的一个星期的量啊。
李良心满意足，他感觉自己浑身上下又充满了能量！
看看时间，已经中午了，今天可是有训练的。
李良赶快收拾一下出发，开车前往丰田中心。
nba训练和一般人想象中不太一样，按理说这种世界最顶级的联赛，训练应该非常残酷。
其实并不，残酷还是不残酷，全凭球员自己选择。
团队训练一般上午10点-11点开始，中间加个午饭时间，到下午1点-2点的样子就结束了。
至于从凌晨4点到10点，以及训练结束后的时间怎么安排，全看球员自己。
你要加练就加练，要花天酒地就花天酒地。
这也是为什么会出现“合同年”球员的现象。
部分球员在拿了大合同后，就随便打打，反正合同在身，解雇也是要给钱。
合同快要到期的时候，再认真训练，场上刷数据，为自己争取下一份合同。
拿到新合同就可以继续划水了。
这种现象的根本原因在于，球队是个商业组织，球员作为雇员完成本职工作即可。
是否加班，是否提升自己，全是你的个人选择，和球队关系不大。
除非你是潜力新星，球队刻意要培养你。
李良这种，湖人倒是想培养，可李良不给机会啊！
训练迟到不说，有时候给他安排私人训练师，搞训练计划，他还不乐意。
除了晚上留下来和科比单挑，湖人其他的新人培养内容，他一概不参加。
练个毛，他从来都是自己练。
好，你不参加就不参加吧，结果他越打越好。
就连科比都忍不住问李良，你平时都是怎么训练的啊？
李良的回答很简单，多睡觉！
像你这样天天凌晨四点钟起来，属于熬夜。
熬夜对身体不好，身体不好球就打不好。
从此以后，科比就再也没有问过李良这个问题。
我信你个鬼。
李良开着车急匆匆到了球馆，训练已经进行到一半了。
李良看到霍华德正在球场进行练习，缺席了三场比赛，他难道好了？
迈克-布朗看到李良，道：”以后要早一点，去换衣服。“
布朗像一个慈祥宽容的班主任，对班里成绩好的学生，迟到也是无所谓的。
李良去更衣室换好衣服，独自在场边热身。
他问布朗：“德怀特要复出吗？他才休息了三场。”
布朗道：“看情况吧，他说他可以参加训练，不过情况不是很乐观。”
李良道：“只不过输了几场而已，没必要带伤打吧，下一场我们一定赢。”
布朗瞅了眼，心说你说一定赢就一定赢？
四连败啊，布朗肩上的压力还是挺重的。
其实输球在所难免，哪有球队不输球的。
况且湖人这几场输球都非战之罪，实在是伤的没人用了。
即便连输四场，他们的战绩在全联盟还是稳居第一。
前面赢那些球为的是什么，不就是为了在健康出状况时，作为资本和底气么。
可洛杉矶媒体有些沉不住气，管理层也有些沉不住气。
在霍华德肩伤严重，背伤也没有好利索的情况下，都在给他施加压力。
洛杉矶媒体是捧，说霍华德目前对洛杉矶湖人的重要性可能远超人们的想象，“当超人不在的时候，我们才会想念三秒区的巨人。”
同时，各方也在讨论，湖人到底还能不能冲破公牛的72胜10负历史记录。
在四连败之后，看起来好像是不太可能了。
但也可以冲击70胜啊，打破湖人自己的队史记录。
相对的，湖人管理层是压，小巴斯不知道脑子哪根筋不对，估计是看了洛杉矶哪家报纸的社评，或者刷论坛看到某个球迷的帖子了，竟觉得霍华德有诈伤的可能。
所以他通过迈克-布朗和库普切克给霍华德施加了压力，认为他应该复出比赛。
小巴斯这个人，做事一直就不像个生意人，总是感情用事。
自己看中的东西就特别中意，看不中的就特别不在意，也不顾客观事实。
丝毫没有自己父亲那种豁达和狠辣兼具的商人气质，容易意气行事。
其实小巴斯并不讨厌霍华德，相反他觉得霍华德是湖人的未来。
可他的想法是，你是湖人的未来，在这种时候你就要站出来。
尼玛，他要能站出来他能不站吗？他真的站不动啊。
布朗在是否把霍华德放进球员名单上，显得犹疑不决。
媒体的压力，小巴斯的态度是一方面。
他还想看看其他球员的态度，看看科比、纳什、慈世平是怎么想的。
像科比他们这种90年代进入nba的球员，身上还带着不少老派球员的脾性。
带伤打球对他们来说属于小菜一碟。
当时纳什受伤，要不是李良劝，他就绑着护膝接着打了。
如果是那样，纳什的伤病恢复会更加缓慢。
所以，对于霍华德是否复出，他们都没有什么异议。
不赞成也不反对，如果你能打，就表示没问题，你打吧。
毕竟连着输了四场，瞎子都能看出来是少了霍华德的原因。
老是输球，心里不好受，科比这几天脸又臭了不少。
布朗好容易等来了李良，他非常想听听李良的想法。
这家伙嘴巴大，急了全世界都敢骂，而且和每个球员关系都挺好，他的意见还是很重要的。
布朗听李良的意思，好像不太赞同啊。
布朗又道：“队医觉得问题不算大，可以上，也可以不上……“
“那就不上！”李良不等布朗说完，直接了当道。
“可是管理层……”
李良听出来了，布朗这个没主见的，肯定是管理层要他上霍华德。
十有**还是小巴斯，小巴斯一开口，肯定是谁赞成谁反对？
呵呵，我反对！
霍华德伤病到底怎么样，李良不是很清楚，反正看他的样子不是很乐观。
今天来训练，身上穿着黑色的内衬背心，动作有些僵硬。
但李良真正的想法是，老子好不容易把邓肯的任务完成了，内线防守能力提升了，是时候一显身手。
你们要阻碍我展现自己的内线防守能力？
我反对！
“迈克我和你说了，下一场我们一定赢，你就让我打中锋都可以。你是主教练，你可以决定球队的出场名单。如果杰里再说什么，我就骂他。你就说我想打这个首发中锋。”
李良说完，热身完毕，到场上训练去了。
布朗看了看李良，抿了抿嘴，其实在偷笑。
他就是等李良的这番话，对小巴斯他早就烦的不行了。
我一个教练，球队用人要你来指手画脚？
可人家是小老板啊，提拔自己到主教练位置的人，不能忤逆，怎么办呢？
嘿嘿，这里有根天不怕地不怕的大腿，紧紧抱住咯。
布朗其实也不想让霍华德上，好容易有个机会让他好好养养，看看最近他的进攻都屎成什么样了。
决定了，就拿李良去堵巴斯的嘴，两人各取所需。
小巴斯碰到李良，那是孙悟空遇到如来佛了，把你压在五行山下屁股朝外五百年，爆你没商量。
至于李良说他要打中锋，布朗并没有放在心上。
心说这小子又吹牛皮，上了天了他，还能打中锋了？