石磊直接走向了测试气力的石锁，这些石锁每从大到小，每个大的都比下一个小的小五十斤，原始部落并没有高科技，能立马测试气力的准确数字。这些石锁都是靠部落里面的有经验的老师傅打出来的。基本上误差不大。石磊走向那个标志这三百斤的石锁，试了试，很轻松就举起来了。说明这几天气力大了不少，于是放下走下了三百五十斤的石锁。
老石虽然再躺椅上面躺着，但还是眼观六路，耳听八分的，看见石磊走向了三百五十斤的石锁，坐起来了身子，想看看这个小家伙是不是又增长了气力。
石磊看着面前的石锁，轻呼了一口气，双脚分开与肩同宽，略微弯曲扎好马步，双手紧紧握着石锁把手中间，低喝一声
“起”
只见石磊紧闭呼吸，脸色涨红，脖子上青筋鼓起，手下的石锁慢慢被提了起来，微微离地几厘米，这一幕被周边几个也在锻炼的部落孩子看到，急忙惊呼出声。
“石磊居然提起了三百五十斤气力的石锁，那不是说明他已经有三百五十斤的气力了啊”
“三百五十斤，我的天啊，他上一次测试才三百斤吧，才过去一个月啊”
“这是假的吧，我都锻炼了好久了，都提不起来”
“石磊才十二岁吧”
“对，才十二岁，我的天啊”
这一幕让周边看到的部落小孩看到，实在羡慕不已，个个惊呼，尤其几个年龄比石磊大的更加的脸红，他们也才三百五十斤的气力了，之前的自喜更是变得羞愧不已，更加的卖力锻炼了。
“可以了，石磊，放下石锁了，时间长了对你骨骼肌肉发育不好”老石在看到石锁被微微举起就直接过来了，这是他看重的苗子，得好好培养。石磊再十二岁就能有三百五十近的气力，说明石磊的骨骼发育良好，框架很好，根骨很好，未来不出意外至少会是二阶战士，甚至有冲击三阶战士的希望。
“来，这里有一小块一阶凶兽肉，算是你气力增长的奖励，不能多吃，一次也只能吃一小口”老石一脸满意的看着眼前的石磊，笑着拿出一小块兽肉，只有巴掌大小。别看只有巴掌大小的凶兽肉，但是能量很多，即便现在的石磊一次也就只能吃一口。一阶凶兽肉一般都只有一阶战士或者族长能享受到。老石虽然残缺了一条胳膊，但是再教导部落孩子的方面是有大功的，所以每次狩猎到一阶凶兽，老石都能分到好几斤。
“哇，是一阶凶兽肉，好香啊，我也想吃”
“哇，教练不公平，为啥我们没有凶兽肉吃”
“我也要，我也想吃”、、、
看着面前吵吵闹闹的的小孩子们，老石大喝一声
“都住口，给我听好了，石磊是一个月内增长了五十斤气力，如果你们也能在一个月内增长五十斤气力，那么我也会奖励你们一块巴掌大的凶兽肉，还有那几个都快十五岁的，石磊都快追上你们了，还不努力锻炼，知不知羞啊，要我点名么”。
老石这么一说，众多不说话了，不少小家伙眼里都是斗志，只有几个大家伙眼里满是羞愧。
石磊已经拿到那块凶兽肉，轻轻的咬了一口，入口很硬，很有嚼劲，并没有像牛肉干那样好吃，还有一点异味，差点没吐出来，味道很淡只有咸味。石磊以前也吃过不少肉干，但是对没有这么难吃，以前看见他族长老爹大快朵颐的吃着肉干，以为很香来着。现在他茫然的看着老石，手里还拿着兽干。
老石也许是看到他的囧样，轻笑道“慢慢嚼，这个是一阶凶兽角羚的肉，会有股草香味道。吃下去你就馋到甜头了，记住只能吃一口，不能多吃”说完，老石就慢悠悠的围绕这训练场转圈，时不时的教训几个急于锻炼的。
石磊嚼了一会，吞了下去，慢慢地就能感觉到胃里暖呼呼的，全身都感觉暖和，有点酸的手臂都缓解了，他能轻松的感觉到吃凶兽肉能缓解疲劳，吃多了还能增加气力。原来如此，这下石磊眼睛发亮，看着手里的剩下的肉干，可惜不能多吃，他能感觉到再多吃一口，胃就会受不了。就将兽干放进了兽皮衣里面，收了起来，接着去锻炼了。
石部落的基础锻炼比较简单，并没有蓝星特种兵训练的那些，都是一些举石锁，原地打拳，互相对打，曾经的石磊也想改变一些训练方式，但是部落人对训练方式根深蒂固，不容易更改。最主要的是石磊不想因为年纪小而行为异常被过多的关注。白天顺便都会随着大部队一起锻炼，晚上他还会做一些仰卧起坐，俯卧撑，跑步等一些比较科学的锻炼方式，再加上部落的肉食供应，所以增长很快，这是他快于其他人的方法。至于更改部落的训练方式，得等他以后再部落有了影响力再说。
石磊很快和其他一样扎起了马步，手里还提了两个五十斤的石锁保持平衡，这是他对自己的要求，下盘稳点，在任何时候都是好事。二十分钟过去了，站的时间越长，石磊越来越感觉到胃里那个暖意在不断的输送到全身，以前这么长的时间，基本上腿都已经麻了，站不住了得起来换会了。这会在那股暖意不断输送下，他能感觉自己还能再站五分钟左右。原来一阶凶兽肉用处这么大啊，看来等会训练完要去找族长老爹多要点凶兽肉啊，这么点不够吃呀。
随着胃里的暖意不断消失，在消失的时候，石磊都感觉少了什么，趁着老石不注意，石磊偷偷的又吃了一口。这次胃里的暖意就更热烈了，也许的吃的毕竟多，石磊能感觉到有股撑的感觉，石磊也意识到不秒。完蛋，估计是吃多了，现在他还没发育完全的胃受不了。石磊现在也不管太多，立马就趴下做起了俯卧撑。毕竟小命要紧。
石磊的特殊锻炼，并没有引起太大的反应，有的甚至也学者尝试了一会，但是姿势不达标，做了一会就放弃了，老石也看了一会，感觉没有什么事情，就没注意石磊这边了，毕竟他还要监督其他一百多个小家伙呢。
“四百九十七，九十八，九十九，五百个”连续做了五百个俯卧撑，石磊感觉终于好了很多，
“以后不能多吃了，还好这次吃的少，不能拿小命开玩笑”石磊暗想到，不过他也感觉自己气力大了一点，但是不多，也还是不错的。想着就爬了起来继续和其他一样锻炼起来。
“石磊，你刚刚怎么趴地上了”旁边的胖墩墩的石虎问道
“没事，只是突发其想，想到新的锻炼方式，试试效果”石磊也没回头不经心的说着。
“噢，这样啊，还以为你趴地上数蚂蚁呢”石虎满不在意的说着
“噗，数蚂蚁，果然还是小孩子，什么都想的出来”石磊差点噗的一下笑出声。
、、、、
“好了，大家都锻炼了两个时辰了，现在休息一会，我来给你们讲讲战士的修炼体系，都靠过来坐好”老石看见小家伙都锻炼很长时间了，都叫过来准备讲点战士的修炼机巧。
众人一听，立马跑过去乖乖坐好，特别是那些要成为准一阶战士的，都竖起了耳朵，认真准备着，石青也在两眼发光的望着老石，老石以往都不会说这些的，也只有快出现准一阶战士的时候才会说。
“下面你们都安静点，听我说”老石让大家安静下了，准备说道
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