回到家后，王羽的室友宋焘早已回来，都洗漱完在看书了。
王羽和宋焘合租的两室一厅，五百一个月，周末可以自己做饭，楼下就是菜市场，也方便。
王羽没有打扰他室友，而是换上运动短裤和运动鞋往房顶天台而去。
王羽租的老居民楼，一共六楼，王羽住在四楼，很快就来到天台。
将球拍从拍套中取出，换上赠送的手胶后，王羽心情澎湃，握住拍柄，侧身架拍，身体蹬转，将手肘往前提，拉伸肩甲的同时小臂外旋引拍后，立即内旋小臂将手臂甩直，压住手腕，手指发力，抓紧球拍。
从引拍到收拍，一气呵成！
嗡~
一阵破风的嗡鸣在王羽耳边响起，让王羽一愣，他没想到，以他现在的身体素质竟然都可以挥出这个速度。
王羽于是在天台连续不断的挥了半个小时的正手高远球挥拍，在手臂已经酸胀之后，才停止挥拍。
王羽满头大汗，神色中有吃惊，他发现自己连续不断高速挥拍半个小时，居然没有多累，手臂也只是隐隐作痛。
“难不成这是重生福利，我获得了超体能？”
为了验证自己的猜想，王羽休息两分钟后，继续挥拍，这次他加上了蹬转换脚的跳跃动作。
又是半个小时，王羽全身衣服都湿透，才停止挥拍。
“呼~”王羽喘着粗气，一脸惊喜，他现在可以确定了，他的体能确实变强了。
“明天国庆节放假，正好可以去体育馆看看。”王羽意犹未尽的收好球拍，回去洗了个澡。
躺床上后，王羽打开手机，看到很多短信和未接电话。
全是他女朋友打过来的。
王羽想到当年被甩之后，很长一段时间都生活在悲伤之中，甚至当天还哭得撕心裂肺，喝了很多酒，此刻内心到是有了几分得意。
“那时真傻。”王羽笑了笑，还是回复了一条短信：苏瑾，学业为重，儿女私情，日后再说吧！
看着时间差不多快12点了，把手机闹铃调整为6点，王羽关上手机就蒙头大睡。
第二天早上，王羽6点准时起床，简单洗漱之后，穿着短衣短裤，背着羽毛球拍往体育馆的方向跑去。
当王羽来到体育馆时，看着球馆紧闭的大门，他哑然一笑，觉得自己太过兴奋了，因为门前公示的开馆时间是九点。
“既来之，则安之。”王羽转头，将目光放在体育馆后面的足球场。
虽然不到七点，可环绕足球场的塑胶跑道上已经有晨跑的身影了。
王羽来到跑道上，将背上的球拍取下，放在草坪上，开始围绕着足球场跑起来。
跑步也有讲究，首先是摆臂，半握拳，用大臂带动小臂前后摆动，往前摆时，小臂和大臂之间的角度小于九十度，往后则大于九十度。
如果是慢跑，用全脚掌着地，快跑用前脚掌，而王羽跑步，一向都是用前脚掌着地。
最后则是呼吸，王羽刚刚开始跑步的时候，用鼻子进行呼吸，当他跑了四五圈之后，呼吸慢慢急促，改为鼻子吸气，嘴巴吐气。
十圈以后，随着心肺负荷增大，这时呼吸调整以鼻子吸气为主，嘴巴辅助吸气。
王羽跑得并不慢，可以说是整个跑道上跑得最快的人，跑道上跑步的人也越来越多，不少于五十人。
“不愧是年轻小伙子，都跑了十多圈了，还能保持这样的速度。”
“我每天都在这里跑步，还是第一次见到这个小伙子，不过，年轻人就是年轻人，很少有人能够坚持每天来跑步的。”
“我断定他明天肯定不会来，要不我们打个赌，他明天要是来了，这个月的早餐我给你包了。”
“切！他这水平，也就一般，哗众取宠而已。”一个穿着背心的健硕平头青年听到别人的议论后，看向刚刚从他身边的跑过的王羽，一脸不屑。
平头青年忽然加速，向王羽追了上去，他每天都会在这里跑步，若是论跑步，比耐力，他自认为这里没人能够比得过他。
“咦？你们看，那不是欧俊吗？难道他要和那个小伙子比跑步？”
“看样子应该是，欧俊以前在部队当兵，退役后天天早上都要来跑步，那小伙子不可能比得过欧俊。”
“有意思，每天早上跑步也挺枯燥的，难得遇到这种较真的人。”
欧俊很快就追上王羽，甚至还转头看向王羽，嗤笑一声，竟然不紧不慢的就保持在王羽前面。
王羽看了一眼欧俊，自然知道欧俊的心思，不过，王羽笑了笑，这种事情，他不反感。
王羽如今已经完全能够确定，自己的身体真的不一样了，哪怕现在快跑十五圈了，他依旧没有多累。
而且他昨晚练了一个小时的挥拍，今天起床竟然没有出现肌肉酸痛的现象。
这让王羽觉得，自己拥有超体能的同时，可能还有超回复。
为了验证自己的猜想，他计划今天会运动一整天，然后看看自己的身体会不会出现肌肉疲劳的情况。
王羽双眼一闪，速度蓦然加快，直接超越欧俊。
“有点意思。”见王羽超过自己，欧俊脸上先是一愣，接着眼中出现战意。
见到这一幕，跑道上的跑友们都是双眼一亮，露出感兴趣之色，甚至这些跑友还专门给二人让出了两根跑道。
“还真较上了，没想到这小伙子都跑了那么多圈了还能提速，厉害啊！”
“欧俊毕竟当过兵，跑步也是专业的，体能没话说，我猜悬念不大。”
“有道理，那小伙估计也就只能冲刺一会儿，马上就不行了，打肿脸充胖子而已。”
以现在二人的速度，四百米的跑道，也就一分十多秒跑完了第一圈，王羽也一直领先。
“长跑比保存体力，最后才会去冲刺，傻子才一个劲的猛冲。”欧俊一脸讥讽，他准备在王羽跑不动的时候，然后再将其超越，这样才能让王羽知道，什么叫实力！
只不过，当第二圈快结束的时候，欧俊脸上自信的笑容却消失了……
王羽和宋焘合租的两室一厅，五百一个月，周末可以自己做饭，楼下就是菜市场，也方便。
王羽没有打扰他室友，而是换上运动短裤和运动鞋往房顶天台而去。
王羽租的老居民楼，一共六楼，王羽住在四楼，很快就来到天台。
将球拍从拍套中取出，换上赠送的手胶后，王羽心情澎湃，握住拍柄，侧身架拍，身体蹬转，将手肘往前提，拉伸肩甲的同时小臂外旋引拍后，立即内旋小臂将手臂甩直，压住手腕，手指发力，抓紧球拍。
从引拍到收拍，一气呵成！
嗡~
一阵破风的嗡鸣在王羽耳边响起，让王羽一愣，他没想到，以他现在的身体素质竟然都可以挥出这个速度。
王羽于是在天台连续不断的挥了半个小时的正手高远球挥拍，在手臂已经酸胀之后，才停止挥拍。
王羽满头大汗，神色中有吃惊，他发现自己连续不断高速挥拍半个小时，居然没有多累，手臂也只是隐隐作痛。
“难不成这是重生福利，我获得了超体能？”
为了验证自己的猜想，王羽休息两分钟后，继续挥拍，这次他加上了蹬转换脚的跳跃动作。
又是半个小时，王羽全身衣服都湿透，才停止挥拍。
“呼~”王羽喘着粗气，一脸惊喜，他现在可以确定了，他的体能确实变强了。
“明天国庆节放假，正好可以去体育馆看看。”王羽意犹未尽的收好球拍，回去洗了个澡。
躺床上后，王羽打开手机，看到很多短信和未接电话。
全是他女朋友打过来的。
王羽想到当年被甩之后，很长一段时间都生活在悲伤之中，甚至当天还哭得撕心裂肺，喝了很多酒，此刻内心到是有了几分得意。
“那时真傻。”王羽笑了笑，还是回复了一条短信：苏瑾，学业为重，儿女私情，日后再说吧！
看着时间差不多快12点了，把手机闹铃调整为6点，王羽关上手机就蒙头大睡。
第二天早上，王羽6点准时起床，简单洗漱之后，穿着短衣短裤，背着羽毛球拍往体育馆的方向跑去。
当王羽来到体育馆时，看着球馆紧闭的大门，他哑然一笑，觉得自己太过兴奋了，因为门前公示的开馆时间是九点。
“既来之，则安之。”王羽转头，将目光放在体育馆后面的足球场。
虽然不到七点，可环绕足球场的塑胶跑道上已经有晨跑的身影了。
王羽来到跑道上，将背上的球拍取下，放在草坪上，开始围绕着足球场跑起来。
跑步也有讲究，首先是摆臂，半握拳，用大臂带动小臂前后摆动，往前摆时，小臂和大臂之间的角度小于九十度，往后则大于九十度。
如果是慢跑，用全脚掌着地，快跑用前脚掌，而王羽跑步，一向都是用前脚掌着地。
最后则是呼吸，王羽刚刚开始跑步的时候，用鼻子进行呼吸，当他跑了四五圈之后，呼吸慢慢急促，改为鼻子吸气，嘴巴吐气。
十圈以后，随着心肺负荷增大，这时呼吸调整以鼻子吸气为主，嘴巴辅助吸气。
王羽跑得并不慢，可以说是整个跑道上跑得最快的人，跑道上跑步的人也越来越多，不少于五十人。
“不愧是年轻小伙子，都跑了十多圈了，还能保持这样的速度。”
“我每天都在这里跑步，还是第一次见到这个小伙子，不过，年轻人就是年轻人，很少有人能够坚持每天来跑步的。”
“我断定他明天肯定不会来，要不我们打个赌，他明天要是来了，这个月的早餐我给你包了。”
“切！他这水平，也就一般，哗众取宠而已。”一个穿着背心的健硕平头青年听到别人的议论后，看向刚刚从他身边的跑过的王羽，一脸不屑。
平头青年忽然加速，向王羽追了上去，他每天都会在这里跑步，若是论跑步，比耐力，他自认为这里没人能够比得过他。
“咦？你们看，那不是欧俊吗？难道他要和那个小伙子比跑步？”
“看样子应该是，欧俊以前在部队当兵，退役后天天早上都要来跑步，那小伙子不可能比得过欧俊。”
“有意思，每天早上跑步也挺枯燥的，难得遇到这种较真的人。”
欧俊很快就追上王羽，甚至还转头看向王羽，嗤笑一声，竟然不紧不慢的就保持在王羽前面。
王羽看了一眼欧俊，自然知道欧俊的心思，不过，王羽笑了笑，这种事情，他不反感。
王羽如今已经完全能够确定，自己的身体真的不一样了，哪怕现在快跑十五圈了，他依旧没有多累。
而且他昨晚练了一个小时的挥拍，今天起床竟然没有出现肌肉酸痛的现象。
这让王羽觉得，自己拥有超体能的同时，可能还有超回复。
为了验证自己的猜想，他计划今天会运动一整天，然后看看自己的身体会不会出现肌肉疲劳的情况。
王羽双眼一闪，速度蓦然加快，直接超越欧俊。
“有点意思。”见王羽超过自己，欧俊脸上先是一愣，接着眼中出现战意。
见到这一幕，跑道上的跑友们都是双眼一亮，露出感兴趣之色，甚至这些跑友还专门给二人让出了两根跑道。
“还真较上了，没想到这小伙子都跑了那么多圈了还能提速，厉害啊！”
“欧俊毕竟当过兵，跑步也是专业的，体能没话说，我猜悬念不大。”
“有道理，那小伙估计也就只能冲刺一会儿，马上就不行了，打肿脸充胖子而已。”
以现在二人的速度，四百米的跑道，也就一分十多秒跑完了第一圈，王羽也一直领先。
“长跑比保存体力，最后才会去冲刺，傻子才一个劲的猛冲。”欧俊一脸讥讽，他准备在王羽跑不动的时候，然后再将其超越，这样才能让王羽知道，什么叫实力！
只不过，当第二圈快结束的时候，欧俊脸上自信的笑容却消失了……