驻地不大也不小，按照凯的速度，跑了一个小时，木下诚就坚持不下去了。
他没有用查克拉，全靠腿部肌肉力量，没想到……腿抽筋了。
这副身体比普通人是强些，但比起很多忍者，真是弱鸡。
见到这种情况，凯只好终止跑步，带着他来到一片训练场。
那里伫立着很多木桩，上面已经被踢出深深的槽痕。
第一次做老师，凯有些紧张，但还是认真道：
“体术分为两种，以表面伤害为主的刚拳，和攻击敌人经络系统、脏器的柔拳。”
刚拳和柔拳两大拳术，普通忍者都可以学习。
刚拳自不必说，是学习人数最多的流派。
对于柔拳而言，忍者的穴道位置，是固定的，且在身体表面。
普通忍者只要记住学位，也可以准确击打，造成伤害。
但没有白眼，效果终究差太多，故而大多忍者学习体术，都以刚拳为主。
凯就是典型的刚拳忍者。
只见他站在原地，呼吸如常，伸出右手，以左手轻拍右手手腕，小臂，关节和各处肌肉，缓缓道：
“人的肌肉、筋骨，都蕴藏强大的力量，这股力量爆发起来，不亚于查克拉。
炼体，就是要锻炼肌肉，打熬筋骨，淬炼体魄。
每一处肌肉，都要打磨到极致，然后累加，却不冲突，如山岳群峰层叠。”
凯举起右手，无比认真道：“一拳下去，便是没有查克拉，不会任何忍术，也能击退敌人！
再厉害的防御，也是土鸡瓦狗，一拳破之！！”
少年握紧拳头，右手骤然一振臂，只是轻触木桩，便听到砰得一声。
木桩四分五裂！
木下诚看到此景，不由想起那句话：
这一拳二十年的功夫，你们挡得住吗？！
“当然了，就算是训练，也不是随意练的，要很多东西相结合。”
凯掏出一张纸，上面写满了训练项目。
木下诚接过去，仔细审阅了一遍。
这就是有人教导的好处。
就像去健身房练死劲，也不能光跑步，需要有氧无氧相结合。
但那些器材，没有专业人士指导根本不会用，这便是教练的作用，不需要你独自摸索了。
只是……
反复瞥了眼训练内容，木下诚有些瞠目结舌：
马拉松10公里；
俯卧撑100下；
仰卧起坐100下；
交互跳蹲100下……
这密密麻麻的项目，也太多了吧！
“诚，你底子薄，一开始别太拼，先慢慢适应。”凯拍着木下诚的肩膀，笑道：
“别看这些枯燥，但只要努力坚持下去，就算不是天才，总有一天会绽放出比天才更绚丽的青春！”
木下诚微微颔首，他收起纸条，好奇道：
“凯，这些是你自己琢磨的吗？”
身材高大的浓眉少年，沉默片刻，低声道：“是我爸爸教的，他摸索了几十年呢。”
凯声音低沉，似乎是想起了一些往事，难得有些失落，
“我爸爸虽然只是个万年下忍，但在我看来，却是最厉害的忍者！”
“他以前带着我训练的时候，翻来覆去念叨了好多东西。
我没多想，但也记住了。
我只希望有一天，能像他那样保护珍视之人！”
木下诚眉尖挑起，神色无比认真：
“凯，你以后一定会成为体术最强的男人！”
西瓜头少年咧嘴一笑，朝木下诚伸出大拇指，牙齿在阳光下闪闪发光。
“诚，眼光不错哦！你未来也一定会成为最强的忍者！”
木下诚愣了愣，也朝着凯举起大拇指。
……
……
以前木下诚不觉得修炼，是件如何枯燥乏味、劳心劳力的苦事。
通过亡灵账，他可以交易到术。
修炼过程，仿佛写轮眼的复制……水到渠成。
直到跟随凯，进行体术训练之后，他才意识到修行的困难。
第一天，靠着初生牛犊的兴奋劲头，强撑了五个小时。
最后倒地不起，被凯背着回医院。
第二天醒来，双腿抽筋不已，身体也是酸痛异常，整个人的精气神都蔫了，仿佛高位截肢。
训练量更大的凯，却仿佛没事人一样。
对于他来说，每日侧踢三千、俯卧撑三千、绕驻地疾跑一百圈……诸多训练项目，不过是日常罢了。
只要没有任务，他就如梁山好汉那般，不近女色，终日打熬气力。
除此之外，最大的娱乐是找卡卡西，来一发男人之间の决斗。
那些训练项目，叠加下去，并不容易，身心皆是如此，更难得的是坚持。
凯充分展现了一个自律的忍者是多么可怕。
有他作为榜样，木下诚当然不会放弃。
他开始有意留心自己的呼吸急缓和体力盈余。
但一天训练完后，还是会累得汗流浃背，额头发丝糊成一块，脸色惨白。
他很快找到了解决办法。
驻地医院的小姐姐们，有着医疗忍术。
她们很愿意在深夜时分，用忍术帮木下诚，缓解因过度训练，而带来的疲劳。
体内堆积的乳酸，在她们的帮助下，释放了出去……第二个的疲劳感就会减少很多。
谁会拒绝帮助一个长得又帅、说话好听、还努力的少年呢？
所以说，
有着一张极具代入感脸，也不全然是件坏事。
若是长成鬼鲛那样，别说治疗，多说几句话，都会被认为骚扰，要乱棍打死的。
于是，在医疗小姐姐的加持下，木下诚开始超强度训练。
那滋味只能说……痛苦并快乐着。
如此努力，也是现实所迫。
木下诚只想当个安静的忍者，最好以后靠脸，找个富罗力……软饭硬吃。
但身处战场，又被分配到第七班，随时可能被斑攻击，由不得不努力。
值得庆幸的是，水门依旧没有回来。
他不用离开驻地，去执行任务，可以长时间修行。
如此疯狂几周后，熬过最艰辛的那段路程，木下诚开始游刃有余。
甚至学着凯，在身上负重训练。
在这种苦熬下，木下诚的实力，以一种令人瞠目结舌的速度在飙升。
一转眼，他已经在驻地呆了快三个月。
……
……
傍晚，太阳西斜。
木下诚仍是像以往一般，继续训练。
大概每过半个小时，少年就会歇息稍许时分，抖抖手腕，如此循环反复。
直到整个人彻底精疲力尽，他才起身，一边在训练场散步，一边缓缓舒展筋骨。
休息了一段时间，他突然扭头，看向远处。
只见一个身影匆忙跑了过来。
琳气喘吁吁，整个人面无血色道：
“诚，卡卡西出事了！”
……
……
他没有用查克拉，全靠腿部肌肉力量，没想到……腿抽筋了。
这副身体比普通人是强些，但比起很多忍者，真是弱鸡。
见到这种情况，凯只好终止跑步，带着他来到一片训练场。
那里伫立着很多木桩，上面已经被踢出深深的槽痕。
第一次做老师，凯有些紧张，但还是认真道：
“体术分为两种，以表面伤害为主的刚拳，和攻击敌人经络系统、脏器的柔拳。”
刚拳和柔拳两大拳术，普通忍者都可以学习。
刚拳自不必说，是学习人数最多的流派。
对于柔拳而言，忍者的穴道位置，是固定的，且在身体表面。
普通忍者只要记住学位，也可以准确击打，造成伤害。
但没有白眼，效果终究差太多，故而大多忍者学习体术，都以刚拳为主。
凯就是典型的刚拳忍者。
只见他站在原地，呼吸如常，伸出右手，以左手轻拍右手手腕，小臂，关节和各处肌肉，缓缓道：
“人的肌肉、筋骨，都蕴藏强大的力量，这股力量爆发起来，不亚于查克拉。
炼体，就是要锻炼肌肉，打熬筋骨，淬炼体魄。
每一处肌肉，都要打磨到极致，然后累加，却不冲突，如山岳群峰层叠。”
凯举起右手，无比认真道：“一拳下去，便是没有查克拉，不会任何忍术，也能击退敌人！
再厉害的防御，也是土鸡瓦狗，一拳破之！！”
少年握紧拳头，右手骤然一振臂，只是轻触木桩，便听到砰得一声。
木桩四分五裂！
木下诚看到此景，不由想起那句话：
这一拳二十年的功夫，你们挡得住吗？！
“当然了，就算是训练，也不是随意练的，要很多东西相结合。”
凯掏出一张纸，上面写满了训练项目。
木下诚接过去，仔细审阅了一遍。
这就是有人教导的好处。
就像去健身房练死劲，也不能光跑步，需要有氧无氧相结合。
但那些器材，没有专业人士指导根本不会用，这便是教练的作用，不需要你独自摸索了。
只是……
反复瞥了眼训练内容，木下诚有些瞠目结舌：
马拉松10公里；
俯卧撑100下；
仰卧起坐100下；
交互跳蹲100下……
这密密麻麻的项目，也太多了吧！
“诚，你底子薄，一开始别太拼，先慢慢适应。”凯拍着木下诚的肩膀，笑道：
“别看这些枯燥，但只要努力坚持下去，就算不是天才，总有一天会绽放出比天才更绚丽的青春！”
木下诚微微颔首，他收起纸条，好奇道：
“凯，这些是你自己琢磨的吗？”
身材高大的浓眉少年，沉默片刻，低声道：“是我爸爸教的，他摸索了几十年呢。”
凯声音低沉，似乎是想起了一些往事，难得有些失落，
“我爸爸虽然只是个万年下忍，但在我看来，却是最厉害的忍者！”
“他以前带着我训练的时候，翻来覆去念叨了好多东西。
我没多想，但也记住了。
我只希望有一天，能像他那样保护珍视之人！”
木下诚眉尖挑起，神色无比认真：
“凯，你以后一定会成为体术最强的男人！”
西瓜头少年咧嘴一笑，朝木下诚伸出大拇指，牙齿在阳光下闪闪发光。
“诚，眼光不错哦！你未来也一定会成为最强的忍者！”
木下诚愣了愣，也朝着凯举起大拇指。
……
……
以前木下诚不觉得修炼，是件如何枯燥乏味、劳心劳力的苦事。
通过亡灵账，他可以交易到术。
修炼过程，仿佛写轮眼的复制……水到渠成。
直到跟随凯，进行体术训练之后，他才意识到修行的困难。
第一天，靠着初生牛犊的兴奋劲头，强撑了五个小时。
最后倒地不起，被凯背着回医院。
第二天醒来，双腿抽筋不已，身体也是酸痛异常，整个人的精气神都蔫了，仿佛高位截肢。
训练量更大的凯，却仿佛没事人一样。
对于他来说，每日侧踢三千、俯卧撑三千、绕驻地疾跑一百圈……诸多训练项目，不过是日常罢了。
只要没有任务，他就如梁山好汉那般，不近女色，终日打熬气力。
除此之外，最大的娱乐是找卡卡西，来一发男人之间の决斗。
那些训练项目，叠加下去，并不容易，身心皆是如此，更难得的是坚持。
凯充分展现了一个自律的忍者是多么可怕。
有他作为榜样，木下诚当然不会放弃。
他开始有意留心自己的呼吸急缓和体力盈余。
但一天训练完后，还是会累得汗流浃背，额头发丝糊成一块，脸色惨白。
他很快找到了解决办法。
驻地医院的小姐姐们，有着医疗忍术。
她们很愿意在深夜时分，用忍术帮木下诚，缓解因过度训练，而带来的疲劳。
体内堆积的乳酸，在她们的帮助下，释放了出去……第二个的疲劳感就会减少很多。
谁会拒绝帮助一个长得又帅、说话好听、还努力的少年呢？
所以说，
有着一张极具代入感脸，也不全然是件坏事。
若是长成鬼鲛那样，别说治疗，多说几句话，都会被认为骚扰，要乱棍打死的。
于是，在医疗小姐姐的加持下，木下诚开始超强度训练。
那滋味只能说……痛苦并快乐着。
如此努力，也是现实所迫。
木下诚只想当个安静的忍者，最好以后靠脸，找个富罗力……软饭硬吃。
但身处战场，又被分配到第七班，随时可能被斑攻击，由不得不努力。
值得庆幸的是，水门依旧没有回来。
他不用离开驻地，去执行任务，可以长时间修行。
如此疯狂几周后，熬过最艰辛的那段路程，木下诚开始游刃有余。
甚至学着凯，在身上负重训练。
在这种苦熬下，木下诚的实力，以一种令人瞠目结舌的速度在飙升。
一转眼，他已经在驻地呆了快三个月。
……
……
傍晚，太阳西斜。
木下诚仍是像以往一般，继续训练。
大概每过半个小时，少年就会歇息稍许时分，抖抖手腕，如此循环反复。
直到整个人彻底精疲力尽，他才起身，一边在训练场散步，一边缓缓舒展筋骨。
休息了一段时间，他突然扭头，看向远处。
只见一个身影匆忙跑了过来。
琳气喘吁吁，整个人面无血色道：
“诚，卡卡西出事了！”
……
……