第二天一早，夏天河让下人去叫醒夏易，殊不知夏易早就醒了，躺在床上做冥想。
但这天夏易的脸色显然不太好，他凝聚的真气全部都消失不见了，无论怎么凝聚都无法储存，而是缠绕在丹田附近消失。
以夏易对真气的理解程度，他知道真气不可能会轻易消失，这种能量哪怕释放出来后都能在空气中滞留一段时间才会消散。
哪怕是人死后真气也需要数日才会完全消失，哪有活人体内的真气凭空消失的道理？这不是违反了能量守恒定律吗？
所以夏易推测这些真气并不是真的消失，而是被某种东西吸收了，但即便如此，夏易依然感到很困惑。
洗漱完后跟着下人来到府上的演武堂，姬光秀和夏天河已经在等着他了；看状态姬光秀应该练了有一会儿，当他看到夏易时眼中有一丝不快，似乎是觉得夏易仗着自己的父亲和天赋就些偷懒。
夏天河没什么情绪，只是淡淡道：“来了，先教你扎马步吧。”
扎马步是基本功，也是锻炼脊椎至关重要的一环，看似简单里面却有很多技巧，很多人扎马步都不对，致使劲力无法从脚底而起透过全身爆发出去。
不过这对夏易来说是简单的不能再简单的基本功，就跟正常人做平板支撑一样简单，只是看你能坚持多久。
当然，夏易也不可能表现得上来就做出最标准的动作，在夏天河的指点下花了一炷香的功夫才调整好姿势。
扎好马步之后，夏天河让夏易把双手抬平，然后在他两只手腕、双肩、头顶上各方一碗水用来保持平衡。
这种扎马步的功夫不是一动不动，而是要在细微的控制下用胯部、臀部、脊椎小幅度的运动，为以后打通任督二脉步入先天境界打下基础。
但是这种幅度的范围要掌控的非常到位，所以在夏易身上放了盛满水的碗来保持平衡。
这些还不够，夏天河拿出两个十公斤铁球绑在夏易的手腕上，这两个铁球的重量都快有夏易重了。
“这是对你今天迟到的惩罚，给我坚持一个时辰。”
“是！”夏易大声答应，其实内心巴不得夏天河给自己增加难度，在山海界只要练不死他就能往死里练，因为这里有很多特效草药能辅助练功，还有很多能人异士掌握了快速疗伤的方法；再加上灵气充沛，修炼的速度是人界的数倍，所以一定要把握好这个机会好好练。
“招呼”完夏易之后，夏天河又去指导姬光秀一些拳脚功夫，姬光秀打的有板有眼，但夏易在心里却是一阵鄙夷，他非常看不上这些套路练法，虽然能锻炼人的身体协调性，但实战中谁会和你比套路？
要是单纯想练身体协调性有很多种方法都很好效率，所以和姬光秀一比较，夏易很庆幸自己能练基本功，一点都没有嫉妒姬光秀。
两个时辰过去了，眼看快到吃无法的时候，姬光秀满头大汗的收功，夏天河则是一边站桩一边观察二人。
原本只要坚持一个时辰的夏易，愣是坚持了两个时辰，但身体的状态比起呼吸急促大汗淋漓的姬光秀而言要好多了，只是两条手臂实在是酸痛难耐，但这对于夏易来说才刚刚达到自己的标准。
整个过程夏易都在不断运行着内功，他本来还怕夏天河差距到，但每运行完一个周天，真气都会消失不见，这样也就不怕夏天河有所察觉了。
不过即便无法储存真气，一边扎马步一边运行内功后，也有其他功效，那就是周天运行速度运来越快，隐隐约约要去冲击任脉的阻碍，只要能打通任督二脉步入先天境界，相信就能解决真气无法储存的问题。
饭点一到，夏天河收功来到二人面前道：“表现的都不错，先去吃饭吧，吃完继续训练。”
夏易一动不动的说道：“父亲！我不吃饭，我必须深刻的意识到自己懒散的习惯，惩罚还没结束！”
夏天河听闻后对姬光秀说道：“你先去吃吧。”
姬光秀点点头先走，夏天河对夏易说道：“别以为我不知道你在想什么，你求之不得的想要话更多时间修炼，但以你现在的身体而言，过渡锻炼不会有什么好结果的，哪怕你掌握了内功心法也是一样的...”
闻言，夏易立刻慌了起来，原来夏天河早就察觉到了，这一紧张让夏易的身体晃动起来，碗里的水也撒了一些出来。
夏天河替夏易把身上的碗和铁球都卸下，然后又道：“我不知道你从我书房里学了什么功法，但这套内功太霸道不适合现在的你，现在的阶段一定要以身体为重，我单独传你一套养生的功法。”
说着，夏天河把手放在夏易的背后，一股无法抵抗的真气涌入体内，温暖和柔和的在夏易的经脉里走了一遍。
“我只做一次，记住这套功法的运行线路。”
运行完一个周天后，夏天河收回手掌微微皱起眉头道：“你储存不了真气？”
夏易听闻后不知道该怎么说了，只是默默的点点头，夏天河深吸一口气道，好像是对某些事情感到放心：“别着急，慢慢来吧，切记你能运用真气的事情不要对任何人说，更不能在山海界使用。”
夏天河所说的什么去书房里偷功法根本就是现编的，这一点夏易知道，不过他不知道为什么夏天河要帮夏易去圆这些事，当然，他也没敢开口问。
而运用真气的事情不对外泄露夏易是知道的，一直以来夏家的人很难运用真气，因为真气和龙能相互冲突，只有极少数人能做到将二者兼容，据夏易所知的，夏家能做到这一点的人不过五个，其中包含山海界大将军夏天战、父亲夏天河、堂兄夏天青、叔叔夏天江、妹妹夏青璇。
所以能使用真气的应龙后裔，都当做未来的顶梁支柱去培养。
夏易跟着夏天河一起去用膳，路上夏天河对夏易说道：“易儿，你要记住一句话，吃饭就认真吃饭，打架就认真打架，不要心猿意马，这样会让你做事的效率降低，也会养成一种容易着急的心态。”
夏易听闻后很是惊讶，前世的夏天河从未对自己的用心教育过，最多就是礼仪和武功，哪会管你变成什么样的人？
再加上夏易刚得知夏天河拒绝了姬家的联姻请求，这让夏易不得不怀疑自己是不是进入到了平行宇宙，而非时间倒流。
而夏天河教育完夏易之后，脸上竟然有一丝愧疚之色。
吃饭时，桌上仅夏天河、夏易、姬光秀三人，夏天河倒了一杯小酒喝着，桌上的饭菜也非常的珍贵，比如米饭就不是人界随处可见的凡物，而是一种叫龙牙米的粮食。
这种龙牙米需要百年级修为以上的异兽血作为肥料，而夏易他们吃的则是用千年修为的异兽血灌溉出来的。
山海界有专门种植龙牙米的稻田，还饲养了很多异兽作为肥料的生产源。
煮熟之后，龙牙米的质地晶莹剔透，有一股淡淡的清香味，口感和米饭差不多，但作用除了填饱肚子提供大量的能量之外，还能加速恢复体力和伤势。
此外这里的每一道菜都有很多功效，就是总体的味道淡了一点，不适合夏易的口味，但夏易也不挑食，一个三岁的身体足足吃了两个成年人的量。
相比之下，姬光秀吃的只有夏易的一半，这让姬光秀对夏易感到非常好奇，两个小时的负重马步说扎就扎，中间没有一点失误，饭量也是大的惊人。
到了下午，夏天河继续指导姬光秀拳脚功法，并开始和姬光秀对练；而夏易则是继续扎马步。
晚上回房间后，夏易纵身一跃跳到早已准备好的浴盆里，下人过来将浴盆盖上，夏易只留了一个脑袋在外面，这是要将药力最大的发挥出来，将带着药效的水蒸气留在浴盆中。
夏易长舒了一口气，全身放松的同时肌肉也在不断的抽筋，但自己身体慢慢的变强也是能感受到的。
夏易吩咐让下人退去，自己则泡在药浴里运功，同时进入冥想状态进行战斗训练，而在冥想训练法中模拟战斗时，自己被幻想击中现实中的肉体也会受伤，这正是这门冥想法的奥妙所在，能让人随时进行任何一种你想要的修行，而且处于精神世界中，时间的流速会根据冥想者的精神力调节，现实中冥想十分钟可能在精神世界已经做了一个小时的训练。
这还没有完，为了不断增强自己的骨骼密度，他下意识的在胸腔发出连续不断的哼声低鸣，如同一只幼小的老虎所发出颤音。
事实上猫科动物经常发出这样的声音就是为了强加自己的骨骼密度，这门功法也被称作虎豹雷音。
夏易做到了一心多用，将意识分为四份，每一份都负责不同事情，而在他巅峰期的时候，更是能将意识化作数十份；随着实力的提高精神和神识也在增强，能分心控制更多事物，而往往高手间的较量，很多时候的胜负就在于你能接受和处理当前的多少信息。
对手和自己的呼吸节奏、对手的动作预判和招式解析，乃至从星球的移动到风向、光线，身边的花草树木、岩石、沙尘都需要计算在内，这就是顶尖高手的较量；如不能一心多用的话，即便和对方有着相同的身体素质也撑不到三个回合就败北。
凌晨两点，夏易结束了一天的训练，回到床上睡觉。
而门外不知道夏天河从什么时候站在了这里，夏易睡后他便毫无动静的走开。
“易儿，这次我一定会替你们创造一个美好的世界，但在这之前...你需要变得和我一样强大。”
但这天夏易的脸色显然不太好，他凝聚的真气全部都消失不见了，无论怎么凝聚都无法储存，而是缠绕在丹田附近消失。
以夏易对真气的理解程度，他知道真气不可能会轻易消失，这种能量哪怕释放出来后都能在空气中滞留一段时间才会消散。
哪怕是人死后真气也需要数日才会完全消失，哪有活人体内的真气凭空消失的道理？这不是违反了能量守恒定律吗？
所以夏易推测这些真气并不是真的消失，而是被某种东西吸收了，但即便如此，夏易依然感到很困惑。
洗漱完后跟着下人来到府上的演武堂，姬光秀和夏天河已经在等着他了；看状态姬光秀应该练了有一会儿，当他看到夏易时眼中有一丝不快，似乎是觉得夏易仗着自己的父亲和天赋就些偷懒。
夏天河没什么情绪，只是淡淡道：“来了，先教你扎马步吧。”
扎马步是基本功，也是锻炼脊椎至关重要的一环，看似简单里面却有很多技巧，很多人扎马步都不对，致使劲力无法从脚底而起透过全身爆发出去。
不过这对夏易来说是简单的不能再简单的基本功，就跟正常人做平板支撑一样简单，只是看你能坚持多久。
当然，夏易也不可能表现得上来就做出最标准的动作，在夏天河的指点下花了一炷香的功夫才调整好姿势。
扎好马步之后，夏天河让夏易把双手抬平，然后在他两只手腕、双肩、头顶上各方一碗水用来保持平衡。
这种扎马步的功夫不是一动不动，而是要在细微的控制下用胯部、臀部、脊椎小幅度的运动，为以后打通任督二脉步入先天境界打下基础。
但是这种幅度的范围要掌控的非常到位，所以在夏易身上放了盛满水的碗来保持平衡。
这些还不够，夏天河拿出两个十公斤铁球绑在夏易的手腕上，这两个铁球的重量都快有夏易重了。
“这是对你今天迟到的惩罚，给我坚持一个时辰。”
“是！”夏易大声答应，其实内心巴不得夏天河给自己增加难度，在山海界只要练不死他就能往死里练，因为这里有很多特效草药能辅助练功，还有很多能人异士掌握了快速疗伤的方法；再加上灵气充沛，修炼的速度是人界的数倍，所以一定要把握好这个机会好好练。
“招呼”完夏易之后，夏天河又去指导姬光秀一些拳脚功夫，姬光秀打的有板有眼，但夏易在心里却是一阵鄙夷，他非常看不上这些套路练法，虽然能锻炼人的身体协调性，但实战中谁会和你比套路？
要是单纯想练身体协调性有很多种方法都很好效率，所以和姬光秀一比较，夏易很庆幸自己能练基本功，一点都没有嫉妒姬光秀。
两个时辰过去了，眼看快到吃无法的时候，姬光秀满头大汗的收功，夏天河则是一边站桩一边观察二人。
原本只要坚持一个时辰的夏易，愣是坚持了两个时辰，但身体的状态比起呼吸急促大汗淋漓的姬光秀而言要好多了，只是两条手臂实在是酸痛难耐，但这对于夏易来说才刚刚达到自己的标准。
整个过程夏易都在不断运行着内功，他本来还怕夏天河差距到，但每运行完一个周天，真气都会消失不见，这样也就不怕夏天河有所察觉了。
不过即便无法储存真气，一边扎马步一边运行内功后，也有其他功效，那就是周天运行速度运来越快，隐隐约约要去冲击任脉的阻碍，只要能打通任督二脉步入先天境界，相信就能解决真气无法储存的问题。
饭点一到，夏天河收功来到二人面前道：“表现的都不错，先去吃饭吧，吃完继续训练。”
夏易一动不动的说道：“父亲！我不吃饭，我必须深刻的意识到自己懒散的习惯，惩罚还没结束！”
夏天河听闻后对姬光秀说道：“你先去吃吧。”
姬光秀点点头先走，夏天河对夏易说道：“别以为我不知道你在想什么，你求之不得的想要话更多时间修炼，但以你现在的身体而言，过渡锻炼不会有什么好结果的，哪怕你掌握了内功心法也是一样的...”
闻言，夏易立刻慌了起来，原来夏天河早就察觉到了，这一紧张让夏易的身体晃动起来，碗里的水也撒了一些出来。
夏天河替夏易把身上的碗和铁球都卸下，然后又道：“我不知道你从我书房里学了什么功法，但这套内功太霸道不适合现在的你，现在的阶段一定要以身体为重，我单独传你一套养生的功法。”
说着，夏天河把手放在夏易的背后，一股无法抵抗的真气涌入体内，温暖和柔和的在夏易的经脉里走了一遍。
“我只做一次，记住这套功法的运行线路。”
运行完一个周天后，夏天河收回手掌微微皱起眉头道：“你储存不了真气？”
夏易听闻后不知道该怎么说了，只是默默的点点头，夏天河深吸一口气道，好像是对某些事情感到放心：“别着急，慢慢来吧，切记你能运用真气的事情不要对任何人说，更不能在山海界使用。”
夏天河所说的什么去书房里偷功法根本就是现编的，这一点夏易知道，不过他不知道为什么夏天河要帮夏易去圆这些事，当然，他也没敢开口问。
而运用真气的事情不对外泄露夏易是知道的，一直以来夏家的人很难运用真气，因为真气和龙能相互冲突，只有极少数人能做到将二者兼容，据夏易所知的，夏家能做到这一点的人不过五个，其中包含山海界大将军夏天战、父亲夏天河、堂兄夏天青、叔叔夏天江、妹妹夏青璇。
所以能使用真气的应龙后裔，都当做未来的顶梁支柱去培养。
夏易跟着夏天河一起去用膳，路上夏天河对夏易说道：“易儿，你要记住一句话，吃饭就认真吃饭，打架就认真打架，不要心猿意马，这样会让你做事的效率降低，也会养成一种容易着急的心态。”
夏易听闻后很是惊讶，前世的夏天河从未对自己的用心教育过，最多就是礼仪和武功，哪会管你变成什么样的人？
再加上夏易刚得知夏天河拒绝了姬家的联姻请求，这让夏易不得不怀疑自己是不是进入到了平行宇宙，而非时间倒流。
而夏天河教育完夏易之后，脸上竟然有一丝愧疚之色。
吃饭时，桌上仅夏天河、夏易、姬光秀三人，夏天河倒了一杯小酒喝着，桌上的饭菜也非常的珍贵，比如米饭就不是人界随处可见的凡物，而是一种叫龙牙米的粮食。
这种龙牙米需要百年级修为以上的异兽血作为肥料，而夏易他们吃的则是用千年修为的异兽血灌溉出来的。
山海界有专门种植龙牙米的稻田，还饲养了很多异兽作为肥料的生产源。
煮熟之后，龙牙米的质地晶莹剔透，有一股淡淡的清香味，口感和米饭差不多，但作用除了填饱肚子提供大量的能量之外，还能加速恢复体力和伤势。
此外这里的每一道菜都有很多功效，就是总体的味道淡了一点，不适合夏易的口味，但夏易也不挑食，一个三岁的身体足足吃了两个成年人的量。
相比之下，姬光秀吃的只有夏易的一半，这让姬光秀对夏易感到非常好奇，两个小时的负重马步说扎就扎，中间没有一点失误，饭量也是大的惊人。
到了下午，夏天河继续指导姬光秀拳脚功法，并开始和姬光秀对练；而夏易则是继续扎马步。
晚上回房间后，夏易纵身一跃跳到早已准备好的浴盆里，下人过来将浴盆盖上，夏易只留了一个脑袋在外面，这是要将药力最大的发挥出来，将带着药效的水蒸气留在浴盆中。
夏易长舒了一口气，全身放松的同时肌肉也在不断的抽筋，但自己身体慢慢的变强也是能感受到的。
夏易吩咐让下人退去，自己则泡在药浴里运功，同时进入冥想状态进行战斗训练，而在冥想训练法中模拟战斗时，自己被幻想击中现实中的肉体也会受伤，这正是这门冥想法的奥妙所在，能让人随时进行任何一种你想要的修行，而且处于精神世界中，时间的流速会根据冥想者的精神力调节，现实中冥想十分钟可能在精神世界已经做了一个小时的训练。
这还没有完，为了不断增强自己的骨骼密度，他下意识的在胸腔发出连续不断的哼声低鸣，如同一只幼小的老虎所发出颤音。
事实上猫科动物经常发出这样的声音就是为了强加自己的骨骼密度，这门功法也被称作虎豹雷音。
夏易做到了一心多用，将意识分为四份，每一份都负责不同事情，而在他巅峰期的时候，更是能将意识化作数十份；随着实力的提高精神和神识也在增强，能分心控制更多事物，而往往高手间的较量，很多时候的胜负就在于你能接受和处理当前的多少信息。
对手和自己的呼吸节奏、对手的动作预判和招式解析，乃至从星球的移动到风向、光线，身边的花草树木、岩石、沙尘都需要计算在内，这就是顶尖高手的较量；如不能一心多用的话，即便和对方有着相同的身体素质也撑不到三个回合就败北。
凌晨两点，夏易结束了一天的训练，回到床上睡觉。
而门外不知道夏天河从什么时候站在了这里，夏易睡后他便毫无动静的走开。
“易儿，这次我一定会替你们创造一个美好的世界，但在这之前...你需要变得和我一样强大。”