紧接着跟在他身后的是特战队的方志文等人，一个个全部都是气喘吁吁、大汗淋漓，双腿更是有些发软。
这倒不是他们的体力不行。
而是在这么天热的情况下狂奔，对于体能的消耗已经达到了一个非常恐怖的境界。
又是过了一会儿，大部分人都已经回来了。
最后一名也确定了。
是一个身材壮硕的大汉，名字叫做周雄！
“呦呵，周雄最后一名！”
“哈哈哈，十公里去吧！”
“我总算不是最后一名了，这下有好戏看了。”
众人纷纷兴奋起来，显得有些幸灾乐祸。
叶辰在这个时候站了起来，脸上挂着淡淡的笑容：“集合！”
听到这两个字，所有人脸上的笑容顷刻消失，全部恢复到了正常水平，队列也是在短短几秒的时间里恢复。
“十公里负重越野完成的非常不错，你们的实力也是有目共睹的，至于我说过的最后一名站出来！”
周雄拉耸着脑袋站了出来，脸上尽是不甘。
“你是最后一名，你服不服？”
“服！”
“大声点我听不见！”
叶辰脸色一沉，声音骤然放大。
“服！”周雄加大了声音。
“没吃饭吗？”叶辰再度喝道。
周雄这次几乎是用尽了全身的力量，喉咙处更是暴起了青筋，大声喊道：“服！”
叶辰这才满意的点点头：“很好，既然你已经服了，那就要接受你应有的惩罚，再次负重十公里越野！”
“是！”
周雄直接站出队列，向着远处跑去。
剩下的众人却是露出笑容。
“有这么好笑吗？”叶辰冷声问道，目光在众人的身上扫过。
这下，众人的脸色皆是一变，连忙收起笑容。
“现在，翻越障碍跑，十圈，老规矩最后一名再来十圈！”
叶辰指着不远处的障碍训练跑道，沉声说道。
障碍跑道，这是校场上的另外一道风景线，这里的障碍可不是一般的障碍，而是真正的高难度障碍。
有着数米高的木墙，十几米长的独木桥，还有匍匐前行的雷区.......
总之一句话，一般人估计坚持不了一半。
“啊！”
特战队队员的脸色变了。
刚刚跑完十公里，还是负重，现在又来了一个障碍跑十圈，那不是得累死？
“怎么？不想跑了？”
叶辰的眉头皱了起来，轻声笑道。
这算是有着几分轻视的意思。
严志龙看到这样，直接站了出来，转身看向众多特战队士兵，大声喝道：“立正，向后转，目标障碍跑道，前进！”
众人顿时脸色如同吃了黄连一样难看。
至于刚刚跑出去的周雄却是笑了起来，相比于障碍跑十圈，他宁愿负重再来十公里，那可不是简简单单的障碍跑。
对于体力的消耗更是巨大。
其他的特战队士兵，也是敢怒不敢言，只能纷纷跑了过去。
quotgt第288章魔鬼训练()，
重要！重要 叶辰看着这一切，再度坐了下来。
他现在要做的就是消耗尽每一个人的体力，同时还要激发他们的获胜心，只有这样才能让他们原本的身体极限得到突破。
众人都是铆足了劲，拼命的奔跑。
这种障碍跑要是来了二十圈，那可就真的废了。
明天还不知道能不能站起来参加训练。
很快，所有人都完成了十圈。
这次他们都差点趴在了地上，因为实在是太累太热了。
“现在休息十分钟喝水！”
叶辰面无表情的看着众人，淡淡的说道。
特战队员们纷纷大喜。
这可是十分钟的休息时间啊，每个人都在近乎全力贪婪的呼吸着空气中的空气，不一会儿，就士兵把一碗碗的水送了过来。
只是这水里好像漂浮着什么东西。
“叶教官，这水不干净啊！”
队伍中有人看着水不仅好奇的问道。
叶辰笑了笑：“这水非常干净！”
众人也不敢再说什么，只能端起碗小心翼翼的喝了起来，都怕喝到了那些脏东西和灰尘。
其实，这是叶辰故意的。
这水本来是干净的盐水，但是被叶辰加了一些不该加的料，所以就变成了现在这个样子。
主要他们现在身体的水分流失过大，不能这么快的喝水，这点他们所有人都知道，但难免控制不住，所以叶辰就帮他们控制控制。
至于加盐的话，也是为了防止脱水。
喝完水，十分钟也到了。
“接下来，扛圆木仰卧起坐，我不喊停不许停！”
叶辰看了看时间，再次呵斥了起来。
在校场的角落里，有着一片挖好的泥潭，在泥潭里有着不少的圆木，而他们就是要抱着圆木做仰卧起坐。
特战队的队员也不是第一次看到这东西了，所以并没有人不接受，一时间所有人纷纷跳了下去，一个班为一组，开始做了起来。
做完之后，叶辰又给他们准备了不少的体能项目。
一来二去，一直到了晚上吃饭的时间。
所有人几乎是瘫软着身体走进食堂的，每个人的脸上都写满了疲惫，这种疲惫是发自身体最深处。
甚至只要叶辰说让他们休息，他们直接就能躺在地上睡着了。
吃饭的饭菜，全部都是军中最高档的，也是营养最为丰富的。
为的就是能够保证每个队员的营养摄入。
不过和之前不同的是，他们的面前都多出了一碗黑乎乎的汤。
这个汤具体是干什么的没有人知道，只是你看看我我看看你的，谁也不敢下嘴。
“吃饭！谁也不许剩！”
叶辰在这个时候走了进来，面带笑容的对着众人说道：“另外，你们应该都看到自己面前的这碗汤了吧？”
“看到了！”
所有人异口同声的回答道。
“很好，这碗汤可是我精心为你们准备的大补东西，你们慢慢享受！”叶辰正要坐下，又连忙提醒了一句：“谁要是敢把这碗汤给吐出去一滴，那就多喝两碗！”
“吐出去？”
“有这么夸张？”
所有人都有些不敢相信，不过就是一碗汤而已有这么夸张吗？
他们什么难吃的东西没有吃过，虫子、生肉，都不在话下。
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重要！重要
这倒不是他们的体力不行。
而是在这么天热的情况下狂奔，对于体能的消耗已经达到了一个非常恐怖的境界。
又是过了一会儿，大部分人都已经回来了。
最后一名也确定了。
是一个身材壮硕的大汉，名字叫做周雄！
“呦呵，周雄最后一名！”
“哈哈哈，十公里去吧！”
“我总算不是最后一名了，这下有好戏看了。”
众人纷纷兴奋起来，显得有些幸灾乐祸。
叶辰在这个时候站了起来，脸上挂着淡淡的笑容：“集合！”
听到这两个字，所有人脸上的笑容顷刻消失，全部恢复到了正常水平，队列也是在短短几秒的时间里恢复。
“十公里负重越野完成的非常不错，你们的实力也是有目共睹的，至于我说过的最后一名站出来！”
周雄拉耸着脑袋站了出来，脸上尽是不甘。
“你是最后一名，你服不服？”
“服！”
“大声点我听不见！”
叶辰脸色一沉，声音骤然放大。
“服！”周雄加大了声音。
“没吃饭吗？”叶辰再度喝道。
周雄这次几乎是用尽了全身的力量，喉咙处更是暴起了青筋，大声喊道：“服！”
叶辰这才满意的点点头：“很好，既然你已经服了，那就要接受你应有的惩罚，再次负重十公里越野！”
“是！”
周雄直接站出队列，向着远处跑去。
剩下的众人却是露出笑容。
“有这么好笑吗？”叶辰冷声问道，目光在众人的身上扫过。
这下，众人的脸色皆是一变，连忙收起笑容。
“现在，翻越障碍跑，十圈，老规矩最后一名再来十圈！”
叶辰指着不远处的障碍训练跑道，沉声说道。
障碍跑道，这是校场上的另外一道风景线，这里的障碍可不是一般的障碍，而是真正的高难度障碍。
有着数米高的木墙，十几米长的独木桥，还有匍匐前行的雷区.......
总之一句话，一般人估计坚持不了一半。
“啊！”
特战队队员的脸色变了。
刚刚跑完十公里，还是负重，现在又来了一个障碍跑十圈，那不是得累死？
“怎么？不想跑了？”
叶辰的眉头皱了起来，轻声笑道。
这算是有着几分轻视的意思。
严志龙看到这样，直接站了出来，转身看向众多特战队士兵，大声喝道：“立正，向后转，目标障碍跑道，前进！”
众人顿时脸色如同吃了黄连一样难看。
至于刚刚跑出去的周雄却是笑了起来，相比于障碍跑十圈，他宁愿负重再来十公里，那可不是简简单单的障碍跑。
对于体力的消耗更是巨大。
其他的特战队士兵，也是敢怒不敢言，只能纷纷跑了过去。
quotgt第288章魔鬼训练()，
重要！重要 叶辰看着这一切，再度坐了下来。
他现在要做的就是消耗尽每一个人的体力，同时还要激发他们的获胜心，只有这样才能让他们原本的身体极限得到突破。
众人都是铆足了劲，拼命的奔跑。
这种障碍跑要是来了二十圈，那可就真的废了。
明天还不知道能不能站起来参加训练。
很快，所有人都完成了十圈。
这次他们都差点趴在了地上，因为实在是太累太热了。
“现在休息十分钟喝水！”
叶辰面无表情的看着众人，淡淡的说道。
特战队员们纷纷大喜。
这可是十分钟的休息时间啊，每个人都在近乎全力贪婪的呼吸着空气中的空气，不一会儿，就士兵把一碗碗的水送了过来。
只是这水里好像漂浮着什么东西。
“叶教官，这水不干净啊！”
队伍中有人看着水不仅好奇的问道。
叶辰笑了笑：“这水非常干净！”
众人也不敢再说什么，只能端起碗小心翼翼的喝了起来，都怕喝到了那些脏东西和灰尘。
其实，这是叶辰故意的。
这水本来是干净的盐水，但是被叶辰加了一些不该加的料，所以就变成了现在这个样子。
主要他们现在身体的水分流失过大，不能这么快的喝水，这点他们所有人都知道，但难免控制不住，所以叶辰就帮他们控制控制。
至于加盐的话，也是为了防止脱水。
喝完水，十分钟也到了。
“接下来，扛圆木仰卧起坐，我不喊停不许停！”
叶辰看了看时间，再次呵斥了起来。
在校场的角落里，有着一片挖好的泥潭，在泥潭里有着不少的圆木，而他们就是要抱着圆木做仰卧起坐。
特战队的队员也不是第一次看到这东西了，所以并没有人不接受，一时间所有人纷纷跳了下去，一个班为一组，开始做了起来。
做完之后，叶辰又给他们准备了不少的体能项目。
一来二去，一直到了晚上吃饭的时间。
所有人几乎是瘫软着身体走进食堂的，每个人的脸上都写满了疲惫，这种疲惫是发自身体最深处。
甚至只要叶辰说让他们休息，他们直接就能躺在地上睡着了。
吃饭的饭菜，全部都是军中最高档的，也是营养最为丰富的。
为的就是能够保证每个队员的营养摄入。
不过和之前不同的是，他们的面前都多出了一碗黑乎乎的汤。
这个汤具体是干什么的没有人知道，只是你看看我我看看你的，谁也不敢下嘴。
“吃饭！谁也不许剩！”
叶辰在这个时候走了进来，面带笑容的对着众人说道：“另外，你们应该都看到自己面前的这碗汤了吧？”
“看到了！”
所有人异口同声的回答道。
“很好，这碗汤可是我精心为你们准备的大补东西，你们慢慢享受！”叶辰正要坐下，又连忙提醒了一句：“谁要是敢把这碗汤给吐出去一滴，那就多喝两碗！”
“吐出去？”
“有这么夸张？”
所有人都有些不敢相信，不过就是一碗汤而已有这么夸张吗？
他们什么难吃的东西没有吃过，虫子、生肉，都不在话下。
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