苍狼峰底，石室內。
恍恍惚惚中，云扬终于察觉到了，开始逐渐消退的寒气，心头忍不住的痛哭流涕，亲娘啊！终于顶过去了。
第二重淬体结束了，随着寒气的迅速消退，云扬面部轮廓也很快恢复如初，隐隐间似乎还多了一股温润的晶莹之色，药液中的身体虽看不到，不过应该都是一样的情况。
云扬正在寻思着，第三重淬体什么时候开始，体内经脉似乎慢慢开始感到，一些微微的刺痛感。
伴随着时间的推移，这种刺痛感开始变得越来越强烈，达到一个程度后，就开始一直持续着，似乎永远也没有尽头；
感受着这种平时自己来说，绝对忍受不住的刺痛，云扬居然比较从容的坚持住了。
虽然很痛，但和前面的冰火两重天比起来，就是小巫见大巫了。
云扬不禁一阵自嘲，自己似乎受虐上瘾了，都疼的全身痉挛无法出声了，自己居然还在暗自高兴，这也真的是没谁了，不禁开始怀疑自己，是不是天生有受虐倾向了。
第三重淬体，虽然没有前两重带来的极致痛苦，但却是格外的持久，居然整整持续了一天一夜。
以至于最后云扬都已经麻木了，浑身颤抖，一副待宰羔羊的模样，身体的颤抖都变得极为细微，不仔细观察甚至都难以察觉。
爱咋咋滴吧，实在没力气了，有种你就疼死小爷。
寒玉石台前的师徒三人，就这么静静的站了一天一夜，滴水未沾，粒米未进。
第三重淬体的结束的时候，云扬因为全身麻木的关系，甚至都没有察觉到任何异状，直到一股磅礴的气流，蹿进经脉的时候，他才察觉到。
这股源源不断的气流，仿佛没有尽头一般，持续灌注进自己的经脉中，以至于都能感觉到全身筋脉，都渐渐的都被这种奇异的气流所填满，而气流始终在涌入，丝毫没有停歇的意思。
这下情况大条了，本来已经被这种舒爽至极的感觉，搞得飘飘欲仙，仿佛骨头都轻了几斤。
要不是早已经被折磨的，没有了一丝力气，估计云扬都能舒服的叫出声来，实在是守得云开见月明的，舒爽感太强烈了，他都差点感动的泪流满面了。
突然就这么乐极生悲了，打击也忒大了，感受着筋脉中，已经拥堵不堪的糟糕情况，云扬简直是欲哭无泪，这大起大落的，玩的也太狠了点吧？
好容易从大喜大悲中，恢复理智的云扬，终于想起来了，师父传授的导气归元心法，恨不得给自己俩嘴巴子，关键时刻总掉链子，差点把自己的小命交代出去。
当下不敢耽搁，赶紧按照心法口诀，开始梳理经脉中几乎凝滞的气流。
‘呼吸吐纳间，自有阴阳，阴阳之机，动静之母，孤阴不生，独阳不长；丹田纳阴阳二气，方为乾坤之始...’
随着口诀心法的指引，云扬体内拥堵不堪的经脉，终于开始缓慢的运转起来，阴阳两种气息形成的内息种子，也悄然在丹田中生成，伴随着经脉中，气流不断的导引涌入，内息种子开始慢慢成长。
而陷入深沉次修炼，意识完全和外界隔离的云扬，完全不知道，因为他没有及时运转心法口诀，致使全身变得，像吹了气的皮球一般，再拖得片刻真就要爆体而亡了，这让寒玉石台前的众人，着实捏了把冷汗，甚至连道玄的头上都冒汗了。
一切都因为，第四重纳气因为云扬的经脉特殊性，完全没有一丝难度，甚至还很享受。
结果却在最后一重，最不该出问题的归元阶段，出了岔子。
这混账小子，居然迟迟不运转心法口诀，差点把众人急出个好歹来，灵气已入体，这个时候，神仙都难再插手。
本可轻松应对的最后一关，差点出了大乱子，这让道玄都始料未及，差一点动用最终手段，准备对云扬进行封脉。
虽然，会变的不能再用内劲，转修纯外家功夫，但也总归比丢了小命强。
谁知道峰回路转，这小子仗着经脉异常坚韧，总算在最后时刻，开始运转心法口诀，要知道道玄的手指，再有寸许就已经点在他的气海要穴了，幸亏收得及时，差点亲手废了云扬。
真的就差那么一点点，这才是道玄惊出冷汗的最大原因，不禁笑骂道：“小混球，差点吓死为师，行了！没事了，等待归元结束就可以了。”
如果云扬此刻知道这些，肯定会特别委屈：“这能怪我吗？这都是人受的罪吗？好容易顶过痛苦，享受一下，我那知道第四重纳气就么躺过了！半点异常没有，纯享受，我还以为这是，疼痛过后奖励的福利来着，反应不过来导气归元，这能怨我吗？”
（画外：“有时候天赋太好，也是要遭罪滴，淬体粹的突然变享受，就是这么任性！”羽翼如是说...
云扬：“你坑我？我可是主角！”
羽翼：“之一，随时切换。”
云扬当场泪奔...）
最后阶段的导气归元，足足持续了两天，期间云扬的呼吸，渐渐变得悠长，只是身体虚弱的厉害，整整三天没吃没喝不说，还经受了地狱式的非人折磨，整个人已经消瘦了一圈下去。
其实，最后半天的归元过程，已经是身体在自主运转，云扬早已经疲惫的昏睡过去了。
云扬觉得自己，做了一个很长梦，梦中自己腾云驾雾的，遨游在天地之间，就好像网络小说中的剑仙一样，踏剑而行，脚下大地一瞬千里，最后落在苍狼峰下的山庄之中，然后就眼前一阵模糊，恍惚间就看到了，自己房间的床边站着师父、师兄和师姐。
然后一股极度的虚弱感，瞬间席卷全身，本想起身的动作，愣是纹丝未动，然后就听到师兄的笑骂声，顿时清醒过来。
“臭小子，你可算醒了，这家伙回来直接睡了三天三夜，感觉怎么样？”
然后就见云扬浑身都开始颤抖，然后细若游丝的沙哑声音，从嗓子眼挤了出来：“骗...骗...骗人，你们骗...骗人，我要...要...被你们玩死啦！！呜呜呜...”
道玄微笑摇头上前，伸手搭了搭他的脉搏，片刻后收回手，笑道：“好了，没事了，饿的！快一周没吃了，先给他喂点清淡的米粥，能下地活动了，再补充营养。”
“好嘞，师父，您这也是一直没合眼，先回屋休息吧。后面交给我和云溪就好了。”
“不碍事，你师父我再跟人，打它个三天三夜都没问题。”说着又对躺在床上的云扬道：“休息两天就好了，到时候你就知道，受得这几天罪，是完全值得的。”
云逸尴尬的笑着，望向了一边的云溪，示意她去休息。
云溪点了点头，转身推门出去了，一句话都没说，似乎又恢复了往日的清冷，性格冷清的她，从来都不擅于，用言语表达自己的内心。
“这丫头，关心人都关心的这么另类，明明担心的要死，这人醒了，反倒是话都没一句。”
云逸一边无奈的摇头，一边将手中黑色宝剑放在了云扬的床边。
“小师弟，这剑我真是拿着不得劲，给你放这了。”
彻底清醒的云扬，眼珠滴溜乱转，如果不是实在饿得没办法，估计这会儿，早都跳着高的开始鬼吼鬼叫了。
不过，他在看着面色如常的道玄，有转头发现，一边大师兄眼中部满的血丝，心下一片感动。
以大师兄的修为，只有闭目养神片刻，即可神采奕奕，现在却面露倦容，可见已经有很长时间，没有合过眼了，不禁问道：“师兄啊，这是过去多久了？我怎么都回到山庄来了？”
云逸坐在床边，微笑着说：“没听见刚才师父说，你都饿了快一周了吗？你淬体归元，三天前就结束了，回来都三天了，比我那时候整整多睡了两天，真有你的。”
“啊？都过去七天了？”云扬一阵无语，怪不自己头晕眼花的，身体虚弱的，都快分不清东南西北了，原来是饿的呀！
过了片刻，道玄再次扣住云扬的的手腕，确认他的身体情况。
“深呼吸几次，感受一下丹田的变化。”
感受着云扬体内开始运转的内息，不自觉的露出了微笑，这股新生的内息虽然并不强大，却像早春的嫩芽一样，焕发着勃勃生机，并以能让任何武者瞠目，羞愤致死的速度缓缓增长着。
终年修炼的武者，都会拥有或强或弱的内息，伴随着修行的积累而增长，这是个极为漫长的积累过程，根本不会自行增长，都需要辅以内功心法进行打坐吐纳。
经过体内特定的经脉路线运转，再将驳杂的内息进行压缩提纯，最后归入丹田之中，最终能留存下来的量，是相当微弱的一部分，几乎是难以察觉的细微，而且谁也不能，无休止的一直打坐吐纳，所以内家高手，都是经过长年累月，积累出来的，所以年纪都不会小。
而云扬的内息，虽然增长也很细微缓慢，但不同之处就在于，他此刻根本就没有，运转任何内功心法，内息已在自行运转，短时间也许看不出什么差别，但是这种毫不停歇的增长就可怕了。
如果再修习功法，哪怕是一般的内功心法，那速度可就天差地别，如果修行绝世内功心法，内功修行速度，绝对是其它武者的数倍以上。
打个比方，一个一甲子的内家高手得足足修习三十年，而云扬可能只需要七八年就远远超过对方了，在加上云扬的特殊体质，这种速度只会更快，久而久之，这种无形的差距会越来越大。
当然这需要云扬突破桎梏时，不会耗时太多；寻常武者从后天突破到先天，不光需要内息量的积累，更重要的是需要机缘去顿悟，很多高手在后天的门槛上，徘徊十数年，甚至数十年都是再寻常不过。
机缘到了，有可能就是一瞬间的感悟，没抓到机缘，就是一辈子卡在后天到先天的门槛，都是极有可能的事情。
有人修行开始到后天境界速度极快，资质极好，最后却终其一生，卡在了后天境顶峰，再无寸进。
而有人精进缓慢，但是却能不温不火的，就突破到了先天境界，成为了顶级强者，不得不说机缘这件事，真的是很玄妙的东西，越想紧紧抓住，越是抓不住。
而此时的云扬，在仔细感受了一下身体情况后，疑惑的道：“师父，虽然现在感觉很虚弱，但是有一股气流，在我体内四处游走，很舒服的感觉，其它的好像都挺正常的。这就是内劲吗？”
道玄点头道：“没错，这几天先让内息自己运转，你自己感受，让体内经脉适应内息的存在，等你身体恢复过来，师父再传你心法口诀；这个咱先不急，师父问你个事情，你那天最后导气归元的时候，发生了什么，怎么没有及时运转归元功法？差点前功尽弃！”
看着师父略带疑惑的眼神，云扬仔细回想着当时的情况，喃喃的说：“当时我就觉得身体里面多了很多气，特别舒服，跟您和师兄师姐说的情况不一样，没有出现胀痛的感觉，就以为还没到，导气归元的时候，然后...”
“什么？舒服？你小子说什么混账话，这么惊险的事情，跟舒服能扯上半毛钱关系？你师兄我，纳气的时候差点被折磨疯了，经脉就像一直被卡车撞一样，你说什么鬼话呢！”
云扬话没说完，就被师兄云逸给打断了，一副活见鬼的表情。
道玄也是微微一愣，看着一脸迷茫的云扬，思索了片刻，恍然大悟道“是了，是了，是师父疏忽了，差点出了纰漏，没想到最惊险的到你这里，倒像是喝水一样平常了，真是始料未及啊。”
云扬和云逸，不明就里，一脸迷茫。
恍恍惚惚中，云扬终于察觉到了，开始逐渐消退的寒气，心头忍不住的痛哭流涕，亲娘啊！终于顶过去了。
第二重淬体结束了，随着寒气的迅速消退，云扬面部轮廓也很快恢复如初，隐隐间似乎还多了一股温润的晶莹之色，药液中的身体虽看不到，不过应该都是一样的情况。
云扬正在寻思着，第三重淬体什么时候开始，体内经脉似乎慢慢开始感到，一些微微的刺痛感。
伴随着时间的推移，这种刺痛感开始变得越来越强烈，达到一个程度后，就开始一直持续着，似乎永远也没有尽头；
感受着这种平时自己来说，绝对忍受不住的刺痛，云扬居然比较从容的坚持住了。
虽然很痛，但和前面的冰火两重天比起来，就是小巫见大巫了。
云扬不禁一阵自嘲，自己似乎受虐上瘾了，都疼的全身痉挛无法出声了，自己居然还在暗自高兴，这也真的是没谁了，不禁开始怀疑自己，是不是天生有受虐倾向了。
第三重淬体，虽然没有前两重带来的极致痛苦，但却是格外的持久，居然整整持续了一天一夜。
以至于最后云扬都已经麻木了，浑身颤抖，一副待宰羔羊的模样，身体的颤抖都变得极为细微，不仔细观察甚至都难以察觉。
爱咋咋滴吧，实在没力气了，有种你就疼死小爷。
寒玉石台前的师徒三人，就这么静静的站了一天一夜，滴水未沾，粒米未进。
第三重淬体的结束的时候，云扬因为全身麻木的关系，甚至都没有察觉到任何异状，直到一股磅礴的气流，蹿进经脉的时候，他才察觉到。
这股源源不断的气流，仿佛没有尽头一般，持续灌注进自己的经脉中，以至于都能感觉到全身筋脉，都渐渐的都被这种奇异的气流所填满，而气流始终在涌入，丝毫没有停歇的意思。
这下情况大条了，本来已经被这种舒爽至极的感觉，搞得飘飘欲仙，仿佛骨头都轻了几斤。
要不是早已经被折磨的，没有了一丝力气，估计云扬都能舒服的叫出声来，实在是守得云开见月明的，舒爽感太强烈了，他都差点感动的泪流满面了。
突然就这么乐极生悲了，打击也忒大了，感受着筋脉中，已经拥堵不堪的糟糕情况，云扬简直是欲哭无泪，这大起大落的，玩的也太狠了点吧？
好容易从大喜大悲中，恢复理智的云扬，终于想起来了，师父传授的导气归元心法，恨不得给自己俩嘴巴子，关键时刻总掉链子，差点把自己的小命交代出去。
当下不敢耽搁，赶紧按照心法口诀，开始梳理经脉中几乎凝滞的气流。
‘呼吸吐纳间，自有阴阳，阴阳之机，动静之母，孤阴不生，独阳不长；丹田纳阴阳二气，方为乾坤之始...’
随着口诀心法的指引，云扬体内拥堵不堪的经脉，终于开始缓慢的运转起来，阴阳两种气息形成的内息种子，也悄然在丹田中生成，伴随着经脉中，气流不断的导引涌入，内息种子开始慢慢成长。
而陷入深沉次修炼，意识完全和外界隔离的云扬，完全不知道，因为他没有及时运转心法口诀，致使全身变得，像吹了气的皮球一般，再拖得片刻真就要爆体而亡了，这让寒玉石台前的众人，着实捏了把冷汗，甚至连道玄的头上都冒汗了。
一切都因为，第四重纳气因为云扬的经脉特殊性，完全没有一丝难度，甚至还很享受。
结果却在最后一重，最不该出问题的归元阶段，出了岔子。
这混账小子，居然迟迟不运转心法口诀，差点把众人急出个好歹来，灵气已入体，这个时候，神仙都难再插手。
本可轻松应对的最后一关，差点出了大乱子，这让道玄都始料未及，差一点动用最终手段，准备对云扬进行封脉。
虽然，会变的不能再用内劲，转修纯外家功夫，但也总归比丢了小命强。
谁知道峰回路转，这小子仗着经脉异常坚韧，总算在最后时刻，开始运转心法口诀，要知道道玄的手指，再有寸许就已经点在他的气海要穴了，幸亏收得及时，差点亲手废了云扬。
真的就差那么一点点，这才是道玄惊出冷汗的最大原因，不禁笑骂道：“小混球，差点吓死为师，行了！没事了，等待归元结束就可以了。”
如果云扬此刻知道这些，肯定会特别委屈：“这能怪我吗？这都是人受的罪吗？好容易顶过痛苦，享受一下，我那知道第四重纳气就么躺过了！半点异常没有，纯享受，我还以为这是，疼痛过后奖励的福利来着，反应不过来导气归元，这能怨我吗？”
（画外：“有时候天赋太好，也是要遭罪滴，淬体粹的突然变享受，就是这么任性！”羽翼如是说...
云扬：“你坑我？我可是主角！”
羽翼：“之一，随时切换。”
云扬当场泪奔...）
最后阶段的导气归元，足足持续了两天，期间云扬的呼吸，渐渐变得悠长，只是身体虚弱的厉害，整整三天没吃没喝不说，还经受了地狱式的非人折磨，整个人已经消瘦了一圈下去。
其实，最后半天的归元过程，已经是身体在自主运转，云扬早已经疲惫的昏睡过去了。
云扬觉得自己，做了一个很长梦，梦中自己腾云驾雾的，遨游在天地之间，就好像网络小说中的剑仙一样，踏剑而行，脚下大地一瞬千里，最后落在苍狼峰下的山庄之中，然后就眼前一阵模糊，恍惚间就看到了，自己房间的床边站着师父、师兄和师姐。
然后一股极度的虚弱感，瞬间席卷全身，本想起身的动作，愣是纹丝未动，然后就听到师兄的笑骂声，顿时清醒过来。
“臭小子，你可算醒了，这家伙回来直接睡了三天三夜，感觉怎么样？”
然后就见云扬浑身都开始颤抖，然后细若游丝的沙哑声音，从嗓子眼挤了出来：“骗...骗...骗人，你们骗...骗人，我要...要...被你们玩死啦！！呜呜呜...”
道玄微笑摇头上前，伸手搭了搭他的脉搏，片刻后收回手，笑道：“好了，没事了，饿的！快一周没吃了，先给他喂点清淡的米粥，能下地活动了，再补充营养。”
“好嘞，师父，您这也是一直没合眼，先回屋休息吧。后面交给我和云溪就好了。”
“不碍事，你师父我再跟人，打它个三天三夜都没问题。”说着又对躺在床上的云扬道：“休息两天就好了，到时候你就知道，受得这几天罪，是完全值得的。”
云逸尴尬的笑着，望向了一边的云溪，示意她去休息。
云溪点了点头，转身推门出去了，一句话都没说，似乎又恢复了往日的清冷，性格冷清的她，从来都不擅于，用言语表达自己的内心。
“这丫头，关心人都关心的这么另类，明明担心的要死，这人醒了，反倒是话都没一句。”
云逸一边无奈的摇头，一边将手中黑色宝剑放在了云扬的床边。
“小师弟，这剑我真是拿着不得劲，给你放这了。”
彻底清醒的云扬，眼珠滴溜乱转，如果不是实在饿得没办法，估计这会儿，早都跳着高的开始鬼吼鬼叫了。
不过，他在看着面色如常的道玄，有转头发现，一边大师兄眼中部满的血丝，心下一片感动。
以大师兄的修为，只有闭目养神片刻，即可神采奕奕，现在却面露倦容，可见已经有很长时间，没有合过眼了，不禁问道：“师兄啊，这是过去多久了？我怎么都回到山庄来了？”
云逸坐在床边，微笑着说：“没听见刚才师父说，你都饿了快一周了吗？你淬体归元，三天前就结束了，回来都三天了，比我那时候整整多睡了两天，真有你的。”
“啊？都过去七天了？”云扬一阵无语，怪不自己头晕眼花的，身体虚弱的，都快分不清东南西北了，原来是饿的呀！
过了片刻，道玄再次扣住云扬的的手腕，确认他的身体情况。
“深呼吸几次，感受一下丹田的变化。”
感受着云扬体内开始运转的内息，不自觉的露出了微笑，这股新生的内息虽然并不强大，却像早春的嫩芽一样，焕发着勃勃生机，并以能让任何武者瞠目，羞愤致死的速度缓缓增长着。
终年修炼的武者，都会拥有或强或弱的内息，伴随着修行的积累而增长，这是个极为漫长的积累过程，根本不会自行增长，都需要辅以内功心法进行打坐吐纳。
经过体内特定的经脉路线运转，再将驳杂的内息进行压缩提纯，最后归入丹田之中，最终能留存下来的量，是相当微弱的一部分，几乎是难以察觉的细微，而且谁也不能，无休止的一直打坐吐纳，所以内家高手，都是经过长年累月，积累出来的，所以年纪都不会小。
而云扬的内息，虽然增长也很细微缓慢，但不同之处就在于，他此刻根本就没有，运转任何内功心法，内息已在自行运转，短时间也许看不出什么差别，但是这种毫不停歇的增长就可怕了。
如果再修习功法，哪怕是一般的内功心法，那速度可就天差地别，如果修行绝世内功心法，内功修行速度，绝对是其它武者的数倍以上。
打个比方，一个一甲子的内家高手得足足修习三十年，而云扬可能只需要七八年就远远超过对方了，在加上云扬的特殊体质，这种速度只会更快，久而久之，这种无形的差距会越来越大。
当然这需要云扬突破桎梏时，不会耗时太多；寻常武者从后天突破到先天，不光需要内息量的积累，更重要的是需要机缘去顿悟，很多高手在后天的门槛上，徘徊十数年，甚至数十年都是再寻常不过。
机缘到了，有可能就是一瞬间的感悟，没抓到机缘，就是一辈子卡在后天到先天的门槛，都是极有可能的事情。
有人修行开始到后天境界速度极快，资质极好，最后却终其一生，卡在了后天境顶峰，再无寸进。
而有人精进缓慢，但是却能不温不火的，就突破到了先天境界，成为了顶级强者，不得不说机缘这件事，真的是很玄妙的东西，越想紧紧抓住，越是抓不住。
而此时的云扬，在仔细感受了一下身体情况后，疑惑的道：“师父，虽然现在感觉很虚弱，但是有一股气流，在我体内四处游走，很舒服的感觉，其它的好像都挺正常的。这就是内劲吗？”
道玄点头道：“没错，这几天先让内息自己运转，你自己感受，让体内经脉适应内息的存在，等你身体恢复过来，师父再传你心法口诀；这个咱先不急，师父问你个事情，你那天最后导气归元的时候，发生了什么，怎么没有及时运转归元功法？差点前功尽弃！”
看着师父略带疑惑的眼神，云扬仔细回想着当时的情况，喃喃的说：“当时我就觉得身体里面多了很多气，特别舒服，跟您和师兄师姐说的情况不一样，没有出现胀痛的感觉，就以为还没到，导气归元的时候，然后...”
“什么？舒服？你小子说什么混账话，这么惊险的事情，跟舒服能扯上半毛钱关系？你师兄我，纳气的时候差点被折磨疯了，经脉就像一直被卡车撞一样，你说什么鬼话呢！”
云扬话没说完，就被师兄云逸给打断了，一副活见鬼的表情。
道玄也是微微一愣，看着一脸迷茫的云扬，思索了片刻，恍然大悟道“是了，是了，是师父疏忽了，差点出了纰漏，没想到最惊险的到你这里，倒像是喝水一样平常了，真是始料未及啊。”
云扬和云逸，不明就里，一脸迷茫。