那些在罚站的朋友们准备接受惩罚了，当然这些惩罚一定不会很简单的啦！第一队灿灿这一队你们去绕着整个训练基地跑两圈，女生跑一圈。(小说文学网)包子这一对呢是兔子跳或者青蛙跳1个小时，听到这些，成员们吓得腿都软了，在心中庆幸：还好惩罚的不是我，包子、灿灿唉！节哀吧！
-------------------------------------一个小时后----------------------------------------------
包子这一队终于完成了任务，而灿灿这一队只有芮完成了任务，还有两人才跑了一圈多一点点呢！-----------------------------------------镜头转换到灿灿和妈妈那儿-----------------------------------
“灿灿啊！我实在不行了，跑不动了，xuelia可真狠啊！”麻麻说道。
“我又何尝不是呢！我也灰常灰常累啊！加油吧！快点跑完回去休息吧！sorry，连累你了。”灿灿说道。（玲玲表示吃惊灿灿竟然还有这么正经的时候。）
---------------------------------------又过了30分钟------------------------------------------
二灿和妈妈两个人终于顺利归来了，一动不动的坐在地上，已经完全虚脱了（玲玲：如果这时候行星饭看到场面的话，肯定有损你们的形象）因为这两个人的姿势实在是不敢恭维啊！两脚盘坐着，脑袋耷拉着，十
分不美观。（灿灿的内心独白：xuelia太恐怖了，以后一定要好好听他的话，否则怎么死的都不知道。）（suho的内心独白：以后再也不要跟灿烈一组了，太他妈的累了。）---------回宾馆了-----------
回宾馆后，几个人早已累的不成样了，变马上趴在床上睡着了。连以往的吵闹都不见了，真叫人有点不适应呢！。第二天早上，5个女孩都早早的起床了，可是那12个大男孩就有很严重的赖床病了，不过这可难不倒那些女生，筱先去叫兴兴：“兴兴哥，你的薯片我拿走了哟！”“啊！不要还我薯片。”接下来所有人都醒了，因为兴兴那声叫的实在是太响了，导致所有人都听见了，以为地震了呢！（兴兴，你真牛，在宾馆里可都是隔开的呀！佩服，佩服）于是，所有人用5分钟的时间穿好衣服，可是对于我们的kris来说是远远不够的，我们的kris先生比较臭美，爱照镜子，不化妆是不肯出门的，所以，就霸占这镜子照了半天。哎！无可救药了呀！
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包子这一队终于完成了任务，而灿灿这一队只有芮完成了任务，还有两人才跑了一圈多一点点呢！-----------------------------------------镜头转换到灿灿和妈妈那儿-----------------------------------
“灿灿啊！我实在不行了，跑不动了，xuelia可真狠啊！”麻麻说道。
“我又何尝不是呢！我也灰常灰常累啊！加油吧！快点跑完回去休息吧！sorry，连累你了。”灿灿说道。（玲玲表示吃惊灿灿竟然还有这么正经的时候。）
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二灿和妈妈两个人终于顺利归来了，一动不动的坐在地上，已经完全虚脱了（玲玲：如果这时候行星饭看到场面的话，肯定有损你们的形象）因为这两个人的姿势实在是不敢恭维啊！两脚盘坐着，脑袋耷拉着，十
分不美观。（灿灿的内心独白：xuelia太恐怖了，以后一定要好好听他的话，否则怎么死的都不知道。）（suho的内心独白：以后再也不要跟灿烈一组了，太他妈的累了。）---------回宾馆了-----------
回宾馆后，几个人早已累的不成样了，变马上趴在床上睡着了。连以往的吵闹都不见了，真叫人有点不适应呢！。第二天早上，5个女孩都早早的起床了，可是那12个大男孩就有很严重的赖床病了，不过这可难不倒那些女生，筱先去叫兴兴：“兴兴哥，你的薯片我拿走了哟！”“啊！不要还我薯片。”接下来所有人都醒了，因为兴兴那声叫的实在是太响了，导致所有人都听见了，以为地震了呢！（兴兴，你真牛，在宾馆里可都是隔开的呀！佩服，佩服）于是，所有人用5分钟的时间穿好衣服，可是对于我们的kris来说是远远不够的，我们的kris先生比较臭美，爱照镜子，不化妆是不肯出门的，所以，就霸占这镜子照了半天。哎！无可救药了呀！