苏牧游进瀑底深潭的地下河道，发现了太一曾经修炼过的地方，对太一做出了“重口味”的评价，然后就开始考虑要不要跟着太一做。
一边思考着，他又在另一面墙上找到了一段留言：
“出潭得遇影武，入青丘，复返，浸乌水焠体，达四阶止，浸身应以时辰为界，过长则易迷失心魂，勿贪、勿躁。”
这段字刻得极深，又潇洒连贯，像是在发泄，又像是在表达心中的欢喜。
再找，又有第三段留言：
“毙敌一，白虎吕啸天，编骨为门，背棺离墓，永世不得入殓，得其精血九粒，服其五，剩余四粒置于西墙角，以惠后人，浸体之前服用效果最佳。”
这段字得随意、潦草，畅快淋漓，能让人一吐胸中的郁结之气。
白虎是圣灵类的影魂，四圣之一，号称最强走兽，理论上来说同级九尾狐不是对手，但理论作不得准——六尺的剑不一定比五尺的强，关键是看谁在舞。
苏牧分不清方向，找到第三个墙角才看到一个做工粗糙的陶瓷小瓶，连盖子都没有，本以为里面已经空空如野，没想到还真倒出来四颗暗红色的半透明小珠子。
“吃人血，泡鬼池……这小日子过得可真滋润。”他一边念叨着，一边吃力的把棺盖推开。
半棺黑水，跟墨汁似的，完全没有蒸发的迹象，星石的光根本透不进去，不知会不会突然坐起来个半腐烂的长发女尸。
水面照出了苏牧的脸，由于有两个黑眼圈，他一下子没能认出自己来，脚一软差点栽进去。
“话说回来……我还有什么可失去的？”他看了一眼自己的旧裤头，又看看墙上的字迹，很干脆的扒了个精光，跨进石棺：“他是青丘最强，我是青丘最废，不知道太一老前辈到底有多牛，能不能变废为宝，灌灌那边估计正在找村里的麻烦，我回去也是添乱，不如就在这里练着，希望大家都没事。”
水很凉，但很干净，里面没有任何异物，这让苏牧稍觉放心，他深吸了一口气，躺进了黑水里。
只是没想到所谓的“怖象”会来得如此之快。
头才刚浸到水里，一只惨白的大手就突然将苏牧从水里拎出来，不等他看清对方的样子，脑袋大小的拳头就重重打在了他的肚子上。
“嗷——”苏牧惨嚎着从棺材里跳出来，捂着肚子蹲在一旁。
手是幻象，拳头是幻象，但挨的那一拳却是真实的，他在墙角揉着通红的腹部干呕了一会，再次跨进了石棺里：“好家伙，这是想要打人先学挨打的节奏？原来且幻且真是这个意思，焠体效果确实杠杠的。”
第二次有了准备，他看到对方是个魁梧到极点的光头大汉，肤色苍白，双眼是两个黑洞，咬牙切齿，露出了黑色的牙龈，看起来十分愤怒。
大汉又是重得一拳擂在苏牧肚子上，将苏牧打醒。
第三次，苏牧护住了腹部，却挡不住那股力量，算是自己打了自己一拳。
第四次，苏牧换了个姿势，趴进黑水里，被一拳打在腰眼上，腰椎险些错位。
第五次……
第六次……
别说一个时辰，他在石棺里连五秒都呆不住，都是进去就立即被轰出来。
“奇怪，被打那么多次，疼得要死，为什么我都不生气呢？到底是因为我喜欢被虐，还是因为那家伙长得太像奎爷？”十分钟后，苏牧半躺在石棺里养伤，像是在洗泡泡浴。
他伤势太重，腹部都被打成了黑色，估计再挨两拳就要死了，黑水的疗效果确实不错，不仅治好了腰腹的伤，就连先前跳瀑布时受的那些骨伤、关节伤都好了很多。
伤一好，他又闷到了黑水里。
…………
焠体一共十阶，每五阶一个循环，前五阶较为好练，分别为：一阶搭羽、二阶履冰、三阶碎石、四阶植根、五阶披荆。
“塔羽”指手上的巧劲，影武擅远攻，巧劲能让石头扔得准、弓箭射得准；“履冰”指双腿爆发力，焠体之后身体对氧气的消耗降到最低，可以长时间最高功率输出；“碎石”指全身肌肉力量，“植根”是指身体的伤愈能力，“披荆”为身体的坚硬程度。
六到十阶是一到五阶的加强版，难练得多，因此每阶又分为十层，分别为：六阶揽云、七阶追风、八阶撼山、九阶繁叶、十阶着岩。
苏牧刚到二阶没多久，身体素质极好，但仅此而已，想和“奎爷”打还差得太远。
“不大对头。”不知打了多久，在第三次享受泡泡浴时，苏牧这样想道：“奎爷也太厉害了，至少可以用它练到焠体五阶，太一不应该只练到四阶呀？”
他和太一都忘了一件事，太一泡黑水的时候还没有杀吕啸天，杀了以后往这一放就没再入棺，如果水是怨灵染黑的，那就得加上吕啸天这一只——永世不得安葬，他的怨念一定很深。
太一遇到的是普通的怨灵，苏牧遇到了吕啸天，就算本质一样，其战斗本能也根本不是一个级别的，仅修炼一年的苏牧远远不是对手。
不过苏牧是个肯拼命的人，打不过、再来，打不过、再来，要死了就泡一会，打整好自己再来过，哪怕多坚持一毫秒都是进步。
拥有这样的性格，并不是因为他有着高尚的情操或伟大的人格，纯粹只是当成在练级——没人会因为练级被杀了而怒删游戏，读档重来就是了，总有一天会变高级，只不过现在是专家模式，要小心不能死而已。
苏牧对练级一直都很有耐心，就是现在越级打怪太过痛苦。
大概是留了气孔，墓室里的空气一直很新鲜，肚子饿了游出去捞几尾鱼吃，打得困了半躺在石棺里睡一觉，滑下去不会被淹死，也不会喝到黑水，因为立即就会被揍醒。
这让苏牧练就了一醒过来，眼睛都来不及睁开就挥拳乱打的“本领”。
…………
不知道在墓室里呆了多久，某一刻，苏牧感到了浑身的肌肉酸胀，像是要升到焠体三阶的征兆。
焠体前五阶每次有升阶，身体的对应部位就会出现反应，一阶双手，二阶双腿，三阶肌肉，四阶内脏，五阶骨骼，苏牧经历过两次，一阶时双手枯瘦脱皮，接着皮肤和肌肉重长，指纹变厚，摩擦力大大增加；二阶时双腿像吹气球般胀起来，再瘪下去，恢复之后双腿就变得极为有力。
两次升阶过程都是在短时间内完成的，伴随着巨大的痛楚，这次轮到了全身肌肉，可想而知会有经历多大痛苦。
然而期待中的剧痛没有出现，酸胀持续了很长一段时间，在这个过程中，肌肉软弱无力，使不上劲儿，被奎爷揍得死去活来，然而身体呈放松状态后，体内的污物、杂质就被打了出来。
苏牧并不知道这些，黑水有神奇的治疗效果，他挨打时觉得痛，打完之后泡黑水觉得舒服，泡完之后身轻如燕，便上瘾似的想要继续挨打，甚至开始担心自己被打成了受虐狂。
直到酸胀消失后，他挡住了奎爷的那一拳。
每次开局都是同样的一拳，已经挡到过千百次，却是第一次挡住，尽管手背仍碰到了自己的腹部，却没有陷进去。
苏牧楞了一下，奎爷没有楞，又把他送了出来。
“抗击打能力已经大大提高，这一点倒是没什么问题，但是还没升阶力量为什么会变大？经验值溢出？”他挠着脑袋想不明白。
无论如何，有了力量，就有了抗衡的希望。
第一拳挡住后，苏牧才知道奎爷的攻速有多快，也明白了每次他受到致命伤就会自动醒来，奎爷——或是这黑水没有杀他的意思，只是把他当成了出气筒。
…………
疼痛就像烈酒，一开始呛得人无法呼吸，久了会麻木，但永远无法习惯；奎爷的手就像铁锤，盛着黑水的石棺是铁砧，苏牧无论是什么都在被捶打，他疼并快乐着，因为能接的招越来越多，泡在水里的时间越来越长。
渐渐的，有了反击。
“啪！啪啪！”
一大一小两个身影在黑暗中交手，动作又快又狠，拳拳到肉。
奎爷不屑防御，因为根本不会受伤；苏牧不想防御，因为被打得很爽。
这番修炼没能让他提升到焠体三层，但他的力量变强了很多，更重要的是抗击打能力得到了极大提高，身体像是浸过油的老藤，又硬又韧，却又不失手感。
本以为这次也是一样的结果——互殴十多分钟后，奎爷用一记漂亮的膝顶将他叫醒。
但奇怪的事发生了。
打着打着，奎爷的表情忽然一变，看惯了的愤怒转变为愕然，然后消失不见。
苏牧一记鞭腿踢空，原地转了一圈，楞住，随即醒来。
“呃，人呢？没电池了？奎爷，求虐啊！快出来，别开玩笑，我还没升阶呢！”他在水里乱摸乱抓，像在寻找某种浴缸玩具。
星石一直放在墓室的角落里，石棺里面比较暗，直到掬起一捧水，看到自己的掌心，苏牧才发现水已经变清了。
急忙把星石拿过来看，果然只剩下了半棺清水，以及棺底的那层污渍。
“不会是……那些怨灵被我吸收了吧？”他连忙跑到瀑底深谭搓洗身体，什么都没搓出来，却发现挂在胸口的那颗小石头发生了变化。
原本是闷色的，摸上去有些粗糙，此时石面已经变得很光滑，反射着光泽，似乎更加漆黑了。
一边思考着，他又在另一面墙上找到了一段留言：
“出潭得遇影武，入青丘，复返，浸乌水焠体，达四阶止，浸身应以时辰为界，过长则易迷失心魂，勿贪、勿躁。”
这段字刻得极深，又潇洒连贯，像是在发泄，又像是在表达心中的欢喜。
再找，又有第三段留言：
“毙敌一，白虎吕啸天，编骨为门，背棺离墓，永世不得入殓，得其精血九粒，服其五，剩余四粒置于西墙角，以惠后人，浸体之前服用效果最佳。”
这段字得随意、潦草，畅快淋漓，能让人一吐胸中的郁结之气。
白虎是圣灵类的影魂，四圣之一，号称最强走兽，理论上来说同级九尾狐不是对手，但理论作不得准——六尺的剑不一定比五尺的强，关键是看谁在舞。
苏牧分不清方向，找到第三个墙角才看到一个做工粗糙的陶瓷小瓶，连盖子都没有，本以为里面已经空空如野，没想到还真倒出来四颗暗红色的半透明小珠子。
“吃人血，泡鬼池……这小日子过得可真滋润。”他一边念叨着，一边吃力的把棺盖推开。
半棺黑水，跟墨汁似的，完全没有蒸发的迹象，星石的光根本透不进去，不知会不会突然坐起来个半腐烂的长发女尸。
水面照出了苏牧的脸，由于有两个黑眼圈，他一下子没能认出自己来，脚一软差点栽进去。
“话说回来……我还有什么可失去的？”他看了一眼自己的旧裤头，又看看墙上的字迹，很干脆的扒了个精光，跨进石棺：“他是青丘最强，我是青丘最废，不知道太一老前辈到底有多牛，能不能变废为宝，灌灌那边估计正在找村里的麻烦，我回去也是添乱，不如就在这里练着，希望大家都没事。”
水很凉，但很干净，里面没有任何异物，这让苏牧稍觉放心，他深吸了一口气，躺进了黑水里。
只是没想到所谓的“怖象”会来得如此之快。
头才刚浸到水里，一只惨白的大手就突然将苏牧从水里拎出来，不等他看清对方的样子，脑袋大小的拳头就重重打在了他的肚子上。
“嗷——”苏牧惨嚎着从棺材里跳出来，捂着肚子蹲在一旁。
手是幻象，拳头是幻象，但挨的那一拳却是真实的，他在墙角揉着通红的腹部干呕了一会，再次跨进了石棺里：“好家伙，这是想要打人先学挨打的节奏？原来且幻且真是这个意思，焠体效果确实杠杠的。”
第二次有了准备，他看到对方是个魁梧到极点的光头大汉，肤色苍白，双眼是两个黑洞，咬牙切齿，露出了黑色的牙龈，看起来十分愤怒。
大汉又是重得一拳擂在苏牧肚子上，将苏牧打醒。
第三次，苏牧护住了腹部，却挡不住那股力量，算是自己打了自己一拳。
第四次，苏牧换了个姿势，趴进黑水里，被一拳打在腰眼上，腰椎险些错位。
第五次……
第六次……
别说一个时辰，他在石棺里连五秒都呆不住，都是进去就立即被轰出来。
“奇怪，被打那么多次，疼得要死，为什么我都不生气呢？到底是因为我喜欢被虐，还是因为那家伙长得太像奎爷？”十分钟后，苏牧半躺在石棺里养伤，像是在洗泡泡浴。
他伤势太重，腹部都被打成了黑色，估计再挨两拳就要死了，黑水的疗效果确实不错，不仅治好了腰腹的伤，就连先前跳瀑布时受的那些骨伤、关节伤都好了很多。
伤一好，他又闷到了黑水里。
…………
焠体一共十阶，每五阶一个循环，前五阶较为好练，分别为：一阶搭羽、二阶履冰、三阶碎石、四阶植根、五阶披荆。
“塔羽”指手上的巧劲，影武擅远攻，巧劲能让石头扔得准、弓箭射得准；“履冰”指双腿爆发力，焠体之后身体对氧气的消耗降到最低，可以长时间最高功率输出；“碎石”指全身肌肉力量，“植根”是指身体的伤愈能力，“披荆”为身体的坚硬程度。
六到十阶是一到五阶的加强版，难练得多，因此每阶又分为十层，分别为：六阶揽云、七阶追风、八阶撼山、九阶繁叶、十阶着岩。
苏牧刚到二阶没多久，身体素质极好，但仅此而已，想和“奎爷”打还差得太远。
“不大对头。”不知打了多久，在第三次享受泡泡浴时，苏牧这样想道：“奎爷也太厉害了，至少可以用它练到焠体五阶，太一不应该只练到四阶呀？”
他和太一都忘了一件事，太一泡黑水的时候还没有杀吕啸天，杀了以后往这一放就没再入棺，如果水是怨灵染黑的，那就得加上吕啸天这一只——永世不得安葬，他的怨念一定很深。
太一遇到的是普通的怨灵，苏牧遇到了吕啸天，就算本质一样，其战斗本能也根本不是一个级别的，仅修炼一年的苏牧远远不是对手。
不过苏牧是个肯拼命的人，打不过、再来，打不过、再来，要死了就泡一会，打整好自己再来过，哪怕多坚持一毫秒都是进步。
拥有这样的性格，并不是因为他有着高尚的情操或伟大的人格，纯粹只是当成在练级——没人会因为练级被杀了而怒删游戏，读档重来就是了，总有一天会变高级，只不过现在是专家模式，要小心不能死而已。
苏牧对练级一直都很有耐心，就是现在越级打怪太过痛苦。
大概是留了气孔，墓室里的空气一直很新鲜，肚子饿了游出去捞几尾鱼吃，打得困了半躺在石棺里睡一觉，滑下去不会被淹死，也不会喝到黑水，因为立即就会被揍醒。
这让苏牧练就了一醒过来，眼睛都来不及睁开就挥拳乱打的“本领”。
…………
不知道在墓室里呆了多久，某一刻，苏牧感到了浑身的肌肉酸胀，像是要升到焠体三阶的征兆。
焠体前五阶每次有升阶，身体的对应部位就会出现反应，一阶双手，二阶双腿，三阶肌肉，四阶内脏，五阶骨骼，苏牧经历过两次，一阶时双手枯瘦脱皮，接着皮肤和肌肉重长，指纹变厚，摩擦力大大增加；二阶时双腿像吹气球般胀起来，再瘪下去，恢复之后双腿就变得极为有力。
两次升阶过程都是在短时间内完成的，伴随着巨大的痛楚，这次轮到了全身肌肉，可想而知会有经历多大痛苦。
然而期待中的剧痛没有出现，酸胀持续了很长一段时间，在这个过程中，肌肉软弱无力，使不上劲儿，被奎爷揍得死去活来，然而身体呈放松状态后，体内的污物、杂质就被打了出来。
苏牧并不知道这些，黑水有神奇的治疗效果，他挨打时觉得痛，打完之后泡黑水觉得舒服，泡完之后身轻如燕，便上瘾似的想要继续挨打，甚至开始担心自己被打成了受虐狂。
直到酸胀消失后，他挡住了奎爷的那一拳。
每次开局都是同样的一拳，已经挡到过千百次，却是第一次挡住，尽管手背仍碰到了自己的腹部，却没有陷进去。
苏牧楞了一下，奎爷没有楞，又把他送了出来。
“抗击打能力已经大大提高，这一点倒是没什么问题，但是还没升阶力量为什么会变大？经验值溢出？”他挠着脑袋想不明白。
无论如何，有了力量，就有了抗衡的希望。
第一拳挡住后，苏牧才知道奎爷的攻速有多快，也明白了每次他受到致命伤就会自动醒来，奎爷——或是这黑水没有杀他的意思，只是把他当成了出气筒。
…………
疼痛就像烈酒，一开始呛得人无法呼吸，久了会麻木，但永远无法习惯；奎爷的手就像铁锤，盛着黑水的石棺是铁砧，苏牧无论是什么都在被捶打，他疼并快乐着，因为能接的招越来越多，泡在水里的时间越来越长。
渐渐的，有了反击。
“啪！啪啪！”
一大一小两个身影在黑暗中交手，动作又快又狠，拳拳到肉。
奎爷不屑防御，因为根本不会受伤；苏牧不想防御，因为被打得很爽。
这番修炼没能让他提升到焠体三层，但他的力量变强了很多，更重要的是抗击打能力得到了极大提高，身体像是浸过油的老藤，又硬又韧，却又不失手感。
本以为这次也是一样的结果——互殴十多分钟后，奎爷用一记漂亮的膝顶将他叫醒。
但奇怪的事发生了。
打着打着，奎爷的表情忽然一变，看惯了的愤怒转变为愕然，然后消失不见。
苏牧一记鞭腿踢空，原地转了一圈，楞住，随即醒来。
“呃，人呢？没电池了？奎爷，求虐啊！快出来，别开玩笑，我还没升阶呢！”他在水里乱摸乱抓，像在寻找某种浴缸玩具。
星石一直放在墓室的角落里，石棺里面比较暗，直到掬起一捧水，看到自己的掌心，苏牧才发现水已经变清了。
急忙把星石拿过来看，果然只剩下了半棺清水，以及棺底的那层污渍。
“不会是……那些怨灵被我吸收了吧？”他连忙跑到瀑底深谭搓洗身体，什么都没搓出来，却发现挂在胸口的那颗小石头发生了变化。
原本是闷色的，摸上去有些粗糙，此时石面已经变得很光滑，反射着光泽，似乎更加漆黑了。