新的一天，新的开始，第一章到！！！苏杭还是那句老话，看过后，觉得还有那么一点点爽，就请兄弟们给苏杭留下一张推荐票吧！！！
天完全黑了下来，“嘭”，卓一凡又被冲下巨石。这已经不知是第几次失败了。
“好了，一凡，今天到此为止吧。该进行阴阳二极汤浸泡身子了。”秦殇朝水中的卓一凡喊道。
“老师，最后一次。”卓一凡再次游向巨石。
秦殇摇摇头，淡笑着看着卓一凡，这个弟子是越来越令他满意了。
爬上巨石，立直身子，呈站桩势站好。
两秒后，又被冲进碧潭。
“能坚持两秒了，哼，明天接着来。”卓一凡望望那颗已被水流打磨的光亮滑溜的巨石，游向岸边。
“老师，我们走吧。”卓一凡脱下了软甲。
那间有着黑鼎的草屋中，卓一凡正浸泡在热气的阴阳二极汤中。经过两个月，秦殇已将水温提高到极高的温度，阴阳二极汤中正“咚咚”冒着水泡。
卓一凡全身皮肤已变得鲜红，如果仔细观察会发现他全身的毛孔正在以微小的幅度不断张合着。
“老师。”卓一凡突然睁开眼眸对正欲走出门外的秦殇喊了一声。
“怎么了？”秦殇转过身子问道。
“我想学武技。”卓一凡说道。
“学武技？”秦殇眼神冷了下来，“工欲善其事，必先利其器，现在还不是你学武技的时候。”说完，便走了出去。
“工欲善其事，必先利其器？”卓一凡琢磨了一会，便又闭上眼眸，释放开灵魂之力，开始感应天地间的各系元素了。
夜很快过去，新的一天到来。
卓一凡跑完十公里后，又开始了抗击打能力训练。
“喝。”双腿用劲，立在了巨石上。
“一，二”正准备数三，“噗通”一声又被冲下巨石。
卓一凡咬紧牙齿，又游向巨石。
一次失败，二次失败，三次失败
三天后，千丈瀑布冲击而下，卓一凡扎着马步，正立在瀑布下的巨石上咬牙坚持着。
“哈哈，终于坚持三分钟了。”卓一凡数完一百八十后，刚大笑一声，“噗通”，又被冲走。
“继续。”秦殇在心底淡笑一声。
“好。”
十天后。
数千斤重的巨石已比原先小了一号。
卓一凡双腿筋骨爆起，咬着牙，眼中神色坚毅。此时，他已经足足坚持半个时辰了。
“不错。”秦殇大声赞道。
一个时辰后。
“坚持，坚持！”感到腿部发软，卓一凡不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。
陡然腿部一麻，卓一凡便被“蓬”的一声冲进了塘水之中。
一月后。
“哈哈。”瀑布下传来大笑声。
“我终于成功了。”此时卓一凡立于瀑布下已如一颗古松，原先水流冲击在身上久了还会感到疼痛麻木，现在仿佛跟挠痒似的。
原先，卓一凡连站稳都不行，现在他脚下扎着马庄，手臂运起千斤巨力，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布，水花被击打的四处飞溅，在阳光的照耀下，发出七彩光芒。
在如此大的压力下训练出拳，能很好的提升手臂的爆发力。
又是十天后。
“六千，六千一”卓一凡在瀑布的恐怖冲击力下，不断做着俯卧撑。
“七千。”卓一凡做完最后一个，站了起来呼了一口气，仰起头，享受般的感受着水流击打在脸面上。
“开始深蹲。”卓一凡双手抱头，又开始深蹲。
时间飞逝。
一年后。
茅草屋后的那个沙袋阵中，一个个沙袋静静的倒挂着，卓一凡正立于其中。
此时卓一凡那暴于空气中的肌肉呈流线型，全身筋骨仿佛钢精一般虬扎在他体内，他给人的气势仿佛一头猎豹静静立在那。
他棱角分明的脸上两颗漆黑的眸子如星空一般灿烂。
卓一凡左右用力扭了扭身子，顿时他双臂、双腿、背部的肌肉陡然膨胀开来，足足比原先大了一号，不过，随即又缩了回去。
现在卓一凡已拥有六千斤巨力，与武宗一个档次。
“老师说，只要我闯过这个沙袋阵，就让我修炼武技。今天我一定要闯过去。”卓一凡眼神中精芒一闪，大喝一声，猛地一拳砸在一个沙袋上。
几乎瞬间，卓一凡又砸了三四个沙袋，那些沙袋一阵晃悠，又碰到别的沙袋，顿时，整个沙袋群都动荡起来。
一个个沙袋毫无轨迹可寻，原本是朝前冲来的，可和别的沙袋一碰，又改变了轨迹。
“嘭”“嘭”“嘭”“嘭”
卓一凡双眼中精芒闪动，双手快速的击打着一个个朝他冲击而来的沙袋。
沙袋阵是练反应速度及灵敏性的。
秦殇说过，高手之战，生死之间，反应快上霎那便可以夺人性命。
所以，灵敏性的训练也是一个很重要的训练。
随着卓一凡地快速击打，那些沙袋晃荡的速度也越来越快，他感到压力越来越大。
“嗯？”耳边响起一道风声，卓一凡勾勾嘴角，一个侧踢踹飞沙袋。同时他背后又是一阵冷风，卓一凡头也不回，右肘一个猛击撞飞向他冲撞而来的沙袋。
卓一凡击飞一个个沙袋，不断朝前前进着。
“嘭”，又是一个沙袋向他撞来，卓一凡一拳击飞。
突然，身边没了沙沙的风声。
他收拳而立，望着前面一块木牌上的四个大字笑了。
“欢迎通过。”卓一凡念了一遍，嘴角弯起一个自信的弧度，走向旁边的秦殇，“老师，我通过了。”
秦殇嗯了一声，沉默了很久，突然开口叹道：“一年半了。”
卓一凡盯着秦殇，没有出声。
“这一年半来，你进步神速，身体不论是力量，韧性，协调性都已达到一个很高的层次。”
“谢谢老师夸奖。”卓一凡笑着一抱拳。
“极限训练已不再适合你。我也没有什么可以教你的了。”卓一凡身体各处肌肉已达到了人体极限，以目前的方法训练，想要再提升已是千难万难。
秦殇不免又感叹一番。一年半来与卓一凡相处，一年半来尽心教导卓一凡，现在终于到头了。
秦殇眼中有着解脱，也有着欣慰。
“他是时候该走出山谷，进行实战训练了。”秦殇心底说道。
同等级高手对战，除了武技的差别外，胜负的差别就在于实战经验了。
天完全黑了下来，“嘭”，卓一凡又被冲下巨石。这已经不知是第几次失败了。
“好了，一凡，今天到此为止吧。该进行阴阳二极汤浸泡身子了。”秦殇朝水中的卓一凡喊道。
“老师，最后一次。”卓一凡再次游向巨石。
秦殇摇摇头，淡笑着看着卓一凡，这个弟子是越来越令他满意了。
爬上巨石，立直身子，呈站桩势站好。
两秒后，又被冲进碧潭。
“能坚持两秒了，哼，明天接着来。”卓一凡望望那颗已被水流打磨的光亮滑溜的巨石，游向岸边。
“老师，我们走吧。”卓一凡脱下了软甲。
那间有着黑鼎的草屋中，卓一凡正浸泡在热气的阴阳二极汤中。经过两个月，秦殇已将水温提高到极高的温度，阴阳二极汤中正“咚咚”冒着水泡。
卓一凡全身皮肤已变得鲜红，如果仔细观察会发现他全身的毛孔正在以微小的幅度不断张合着。
“老师。”卓一凡突然睁开眼眸对正欲走出门外的秦殇喊了一声。
“怎么了？”秦殇转过身子问道。
“我想学武技。”卓一凡说道。
“学武技？”秦殇眼神冷了下来，“工欲善其事，必先利其器，现在还不是你学武技的时候。”说完，便走了出去。
“工欲善其事，必先利其器？”卓一凡琢磨了一会，便又闭上眼眸，释放开灵魂之力，开始感应天地间的各系元素了。
夜很快过去，新的一天到来。
卓一凡跑完十公里后，又开始了抗击打能力训练。
“喝。”双腿用劲，立在了巨石上。
“一，二”正准备数三，“噗通”一声又被冲下巨石。
卓一凡咬紧牙齿，又游向巨石。
一次失败，二次失败，三次失败
三天后，千丈瀑布冲击而下，卓一凡扎着马步，正立在瀑布下的巨石上咬牙坚持着。
“哈哈，终于坚持三分钟了。”卓一凡数完一百八十后，刚大笑一声，“噗通”，又被冲走。
“继续。”秦殇在心底淡笑一声。
“好。”
十天后。
数千斤重的巨石已比原先小了一号。
卓一凡双腿筋骨爆起，咬着牙，眼中神色坚毅。此时，他已经足足坚持半个时辰了。
“不错。”秦殇大声赞道。
一个时辰后。
“坚持，坚持！”感到腿部发软，卓一凡不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。
陡然腿部一麻，卓一凡便被“蓬”的一声冲进了塘水之中。
一月后。
“哈哈。”瀑布下传来大笑声。
“我终于成功了。”此时卓一凡立于瀑布下已如一颗古松，原先水流冲击在身上久了还会感到疼痛麻木，现在仿佛跟挠痒似的。
原先，卓一凡连站稳都不行，现在他脚下扎着马庄，手臂运起千斤巨力，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布，水花被击打的四处飞溅，在阳光的照耀下，发出七彩光芒。
在如此大的压力下训练出拳，能很好的提升手臂的爆发力。
又是十天后。
“六千，六千一”卓一凡在瀑布的恐怖冲击力下，不断做着俯卧撑。
“七千。”卓一凡做完最后一个，站了起来呼了一口气，仰起头，享受般的感受着水流击打在脸面上。
“开始深蹲。”卓一凡双手抱头，又开始深蹲。
时间飞逝。
一年后。
茅草屋后的那个沙袋阵中，一个个沙袋静静的倒挂着，卓一凡正立于其中。
此时卓一凡那暴于空气中的肌肉呈流线型，全身筋骨仿佛钢精一般虬扎在他体内，他给人的气势仿佛一头猎豹静静立在那。
他棱角分明的脸上两颗漆黑的眸子如星空一般灿烂。
卓一凡左右用力扭了扭身子，顿时他双臂、双腿、背部的肌肉陡然膨胀开来，足足比原先大了一号，不过，随即又缩了回去。
现在卓一凡已拥有六千斤巨力，与武宗一个档次。
“老师说，只要我闯过这个沙袋阵，就让我修炼武技。今天我一定要闯过去。”卓一凡眼神中精芒一闪，大喝一声，猛地一拳砸在一个沙袋上。
几乎瞬间，卓一凡又砸了三四个沙袋，那些沙袋一阵晃悠，又碰到别的沙袋，顿时，整个沙袋群都动荡起来。
一个个沙袋毫无轨迹可寻，原本是朝前冲来的，可和别的沙袋一碰，又改变了轨迹。
“嘭”“嘭”“嘭”“嘭”
卓一凡双眼中精芒闪动，双手快速的击打着一个个朝他冲击而来的沙袋。
沙袋阵是练反应速度及灵敏性的。
秦殇说过，高手之战，生死之间，反应快上霎那便可以夺人性命。
所以，灵敏性的训练也是一个很重要的训练。
随着卓一凡地快速击打，那些沙袋晃荡的速度也越来越快，他感到压力越来越大。
“嗯？”耳边响起一道风声，卓一凡勾勾嘴角，一个侧踢踹飞沙袋。同时他背后又是一阵冷风，卓一凡头也不回，右肘一个猛击撞飞向他冲撞而来的沙袋。
卓一凡击飞一个个沙袋，不断朝前前进着。
“嘭”，又是一个沙袋向他撞来，卓一凡一拳击飞。
突然，身边没了沙沙的风声。
他收拳而立，望着前面一块木牌上的四个大字笑了。
“欢迎通过。”卓一凡念了一遍，嘴角弯起一个自信的弧度，走向旁边的秦殇，“老师，我通过了。”
秦殇嗯了一声，沉默了很久，突然开口叹道：“一年半了。”
卓一凡盯着秦殇，没有出声。
“这一年半来，你进步神速，身体不论是力量，韧性，协调性都已达到一个很高的层次。”
“谢谢老师夸奖。”卓一凡笑着一抱拳。
“极限训练已不再适合你。我也没有什么可以教你的了。”卓一凡身体各处肌肉已达到了人体极限，以目前的方法训练，想要再提升已是千难万难。
秦殇不免又感叹一番。一年半来与卓一凡相处，一年半来尽心教导卓一凡，现在终于到头了。
秦殇眼中有着解脱，也有着欣慰。
“他是时候该走出山谷，进行实战训练了。”秦殇心底说道。
同等级高手对战，除了武技的差别外，胜负的差别就在于实战经验了。