“我可以的，今天的状态不错，我一定可以的。”
钟汉离躺下去的时候，不断地给自己打气，双手紧紧地抓住杠杆，深深地吸了一口气，把杠铃从架推起来。
“好的，不错，慢慢地往下放。”
教练双手扶着杠杆，大声地叫道，帮助钟汉离集中注意力，但是他却不看好钟汉离能够把这个重量推起来，很简单，此时钟汉离的双手手臂已经在开始颤抖了，这说明这个重量已经超出了承受的范围了。
事实，教练也知道钟汉离应该是推不起这个重量了，在平时的训练之中他就从来也没有看到过钟汉离推起过这个重量的。
现在唯一的希望就是钟汉离能够超水平发挥了。
杠杆慢慢地放到胸，钟汉离猛然之间感觉就像有一座山压在自己的胸一样，是那样的重，而自己似乎再也呼吸不过来一般。
脸一下子涨得通红，钟流离试了一下，试图推起杠杆，但是从双肩那里却传来相当明显的信号：推不起来了，因为所有的肌肉都已经崩紧，但是力气却还是不够。
不知道是不是自己的错觉，钟汉离感觉周围观看的人此时看向自己的目光之中尽是嘲笑，而且耳朵之中也传来了“嗡嗡”的议论声，这让钟汉离感觉到自己的全身开始发热，然后一股羞愤冒了出来。
深深地吸了一口气，钟汉离再也不管肌肉传来的崩紧的感觉，双手死命用力往一推。
沉重的杠铃就像是一块巨大而沉重的石头一样，钟汉离感觉到杠杆开始往移动，心中一喜，但是他还没有来得及高兴一会，杠铃马就像是一块正在往下掉的石头一样压了下来。
“啊”
钟汉离大叫一声，双手更加用力，但是就算是瞎子也看得出来他已经是无能为力了，因为那杠铃已经不能保持平衡，往一边斜去了，出现这样的问题那要想再力挽狂澜，更加不可能了。
果然，下一刻那杠铃就往地掉去，如果不是教练保护得当，恐怕就直接砸到钟汉离的身了。
“呼呼”
几分钟之后，钟汉离才慢慢地坐了起来，脸的血红还没有退去，双眼也由于过于用力而充血，就像是斗红了眼的牛一样。刚才的那一下消耗实在是太大，钟汉离大口大口地吸了好一会的气之后都没有恢复过来，胸膛也就像是破了的风箱一般在起伏着。
“你……我……今天的状态不好……平时我可以举比这还重的重量。”
钟汉离终于是稍稍地顺过气来，可以开口说话了。
叶立听到他这样说，心里尽是鄙视，这就像是以前打架的时候打不过别人，撂狠话说有种不要跑，一会我就回来一样，没有任何的实际的意义，纯粹是为了找台阶下。
但是，钟汉离如果认为叶立会给他这个面子，那就想错了。事实在叶立看来这个时候就光棍地认输了就可以了，还唧唧歪歪那绝对是自找更加难看，因为自己是不可能给他这样的台阶下的。
冷笑了一声，叶立说：“钟先生，看来你还不服气啊，那我再给你露两手怎么样？”
听到叶立这样说，钟汉离愣住了，一时之间反应不过来，而周围的人一听，顿时哗然起来，因为叶立这样说证明他还能举更重，不过想想刚才叶立举起150公斤的时候的干净利落的样子，肯定是还有很大的空间，150公斤绝对不是极限，所以说这样的话也无可厚非。
健身房里是一个力量的世界，这种与杠铃的运动是男人的力量的展现，对于那些能够举起最大的重量的人，往往就能得到整个健身房的人的佩服，叶立刚才举起150公斤的时候，已经在不知不觉之中获得了人们的认可了，此时听到他说还要举更加重的，围观的人群之中已经开始有人轻轻地鼓了几下掌，有人开头，掌声也越来越多，这是对叶立的鼓励，希望能够看到叶立举起更加重的重量。
叶立对还坐着的钟汉离说：
“麻烦你……”
钟汉离这才醒了过来，像木偶一样站了起来，把位置让出来给叶立。
“加多少？”
李梦琪这个时候对叶立也是充满了信心，因为已经赢了钟汉离了，所以现在剩下的就立怎么样去挑战自己的极限了，没有了压力之下她自然也就不再啰嗦就是了。
叶立没有马回答，而是说：“美女，你叫什么名字？你欠我一顿饭的啊。”
白了叶立一眼，李梦琪说：“没有问题，不过，我有一个小小的要求。”
“说，我对于美女都是很大方的。”
叶立笑着说。
“把衣服脱了，让我们也欣赏一下你的肌肉嘛。”
叶立能够举起这样重的重量，李梦琪相信叶立一定拥有一身不错的肌肉，而刚才露出来的部分腹肌也说明了这个问题。所以，李梦琪现在也是充满了好奇心，她真的是想见识一下。
叶立没有拒绝，而是大大方方地点了点头，说：“没有问题，这又不是什么见不得人的事情。”
叶立说着，扯下了自己身的衣服，露出了自己的身。
“哗~”
人群之中不由得冒出了一阵赞叹身。
叶立穿着衣服的时候还不觉得怎么样，最多就是感觉到比别人强壮一点点罢了，但是这衣服一脱，那双肩如山，胸前鼓起的两大块胸肉有如铁铸造一般，中间的乳~沟相当的分明。
往下的小腹更加是一块块，仔细地数了一下，绝对是传说之中的八块腹肌，更加难得的是这八块腹肌彼此之间分界相当的清楚，而且各自的中央又鼓了起来，就像是馒头一般。练过的人都知道要做到这一点是多么的人难，那得长年累月的坚持大运动量的运动才行。
双肩宽阔，但是到了腰的地方却是猛然之间收窄，呈现出一个完美的倒三角形来，但是叶立腰却依然强壮无比，给人一种力量与柔韧完美结合的感觉来。
除此之外，双手手臂修长而肌肉浮动，粗壮的脖子同样说明叶立的身体里充满的惊人的力量。
看到叶立这身的肌肉，周围围观的一些少妇们的双眼之中都露出了异样的神色，看向叶立的目光也变得火辣辣的，只要是一个男人就明白这目光代表着什么。
李梦琪的双眼也是瞪大，然后是眯了起来，她虽然猜测到叶立拥有一身肌肉，但却没有想到如此的完美，这真的是大出她的意料之外。
男人的肌肉对于女人来说同样是性感无比的，也是吸引人的，这就像是男人对于女人的身体的凹凸有致而疯狂一样。
“不错，相当的不错！”
李梦琪笑着说，想了一下，她继续说：“对了，你要加到多少公斤？”
“10公斤，我试一下。”
听到叶立这样说，所有的人都不由得倒抽了一口冷气。要知道刚才的150公斤已经是一个相当惊人的重量了，但是现在叶立竟然一口气就加到了10公斤，这已经是相当的专业的人才能够举得起来的了，甚至是专业的运动员才有可能举得起来的，可是叶立竟然想挑战这样的一个重量。
可是，看叶立刚才那轻松的样子，谁又能说他举不起来？
“真的？”
李梦琪愣了一下，吃惊地问。
“是的，试一下嘛。”
叶立肯定地点了点头。
“好！”
李梦琪没有多说，很快就给叶立加好了重量。
叶立躺了下去，举起自己的双手，握紧了杠杆。李梦琪不由得低下头去，现在叶立离自己更近了，而且由于动作的关系，身的肌肉开始一块块地集中起来。
“一会用力的时候，不知道会呈现出一个什么样的情况来啊。”
李梦琪的心里开始默默地盼望起来，希望能够看到叶立的肌肉在运动的时候所展现出来的那种惊人的形状。
不知道为什么，李梦琪不由得轻轻地吸了一口气，然后伸出自己的双手扶住了杠杆，说：“准备好了没有？”
“嗯，可以了。”
叶立应了一声之后，双手开始往用力，把杠铃推了起来。
重。
叶立发现这个重量终于让自己感觉到了压力，但是这种压力非但没有让他感觉到疲惫，反而让他的身体生出一股兴奋来。
先是慢慢地把杠铃放到自己的胸前，然后再呼声用力把杠铃推了去。
“很好，再来一个。”
刚开始的时候构梦琪还担心这个重量对于叶立来说有一点重，但是看到叶立似乎没有太费力就完成了第一个，她的心也放了下来。卧推要的就是大重量少次数，一般来说就是一组十个。
所以，李梦琪发出了“再来一个”的指示。
叶立没有丝毫的犹豫，开始依照李梦琪的指示推着杠铃下运动了起来。
“好，再来一个。”
……
“还来一个。”
……
李梦琪的双眼开始亮了起来，而且视线慢慢地就集中在叶立的身，随着叶立的推举杠铃，身的特别是胸肌开始剧烈地运动起来，那不断扩张和收缩的肌肉开始迅速地充血，肌肉的线条也更加明显起来。
“这真的是世界最完美的艺术品啊。”
李梦琪的心里不由得赞叹道，甚至是鼻子之中闻到了叶立身因为运动而发出一股味道来，让她的心也随之而跳起来，而且是那种让人脸红心跳跳！
周围的人也让叶立所展现出来的力量所震惊，钟汉离也一样，看到这样的情形他知道这个健身房日后已经没有了自己的位子了，自己也没有脸再走进这里。
钟汉离躺下去的时候，不断地给自己打气，双手紧紧地抓住杠杆，深深地吸了一口气，把杠铃从架推起来。
“好的，不错，慢慢地往下放。”
教练双手扶着杠杆，大声地叫道，帮助钟汉离集中注意力，但是他却不看好钟汉离能够把这个重量推起来，很简单，此时钟汉离的双手手臂已经在开始颤抖了，这说明这个重量已经超出了承受的范围了。
事实，教练也知道钟汉离应该是推不起这个重量了，在平时的训练之中他就从来也没有看到过钟汉离推起过这个重量的。
现在唯一的希望就是钟汉离能够超水平发挥了。
杠杆慢慢地放到胸，钟汉离猛然之间感觉就像有一座山压在自己的胸一样，是那样的重，而自己似乎再也呼吸不过来一般。
脸一下子涨得通红，钟流离试了一下，试图推起杠杆，但是从双肩那里却传来相当明显的信号：推不起来了，因为所有的肌肉都已经崩紧，但是力气却还是不够。
不知道是不是自己的错觉，钟汉离感觉周围观看的人此时看向自己的目光之中尽是嘲笑，而且耳朵之中也传来了“嗡嗡”的议论声，这让钟汉离感觉到自己的全身开始发热，然后一股羞愤冒了出来。
深深地吸了一口气，钟汉离再也不管肌肉传来的崩紧的感觉，双手死命用力往一推。
沉重的杠铃就像是一块巨大而沉重的石头一样，钟汉离感觉到杠杆开始往移动，心中一喜，但是他还没有来得及高兴一会，杠铃马就像是一块正在往下掉的石头一样压了下来。
“啊”
钟汉离大叫一声，双手更加用力，但是就算是瞎子也看得出来他已经是无能为力了，因为那杠铃已经不能保持平衡，往一边斜去了，出现这样的问题那要想再力挽狂澜，更加不可能了。
果然，下一刻那杠铃就往地掉去，如果不是教练保护得当，恐怕就直接砸到钟汉离的身了。
“呼呼”
几分钟之后，钟汉离才慢慢地坐了起来，脸的血红还没有退去，双眼也由于过于用力而充血，就像是斗红了眼的牛一样。刚才的那一下消耗实在是太大，钟汉离大口大口地吸了好一会的气之后都没有恢复过来，胸膛也就像是破了的风箱一般在起伏着。
“你……我……今天的状态不好……平时我可以举比这还重的重量。”
钟汉离终于是稍稍地顺过气来，可以开口说话了。
叶立听到他这样说，心里尽是鄙视，这就像是以前打架的时候打不过别人，撂狠话说有种不要跑，一会我就回来一样，没有任何的实际的意义，纯粹是为了找台阶下。
但是，钟汉离如果认为叶立会给他这个面子，那就想错了。事实在叶立看来这个时候就光棍地认输了就可以了，还唧唧歪歪那绝对是自找更加难看，因为自己是不可能给他这样的台阶下的。
冷笑了一声，叶立说：“钟先生，看来你还不服气啊，那我再给你露两手怎么样？”
听到叶立这样说，钟汉离愣住了，一时之间反应不过来，而周围的人一听，顿时哗然起来，因为叶立这样说证明他还能举更重，不过想想刚才叶立举起150公斤的时候的干净利落的样子，肯定是还有很大的空间，150公斤绝对不是极限，所以说这样的话也无可厚非。
健身房里是一个力量的世界，这种与杠铃的运动是男人的力量的展现，对于那些能够举起最大的重量的人，往往就能得到整个健身房的人的佩服，叶立刚才举起150公斤的时候，已经在不知不觉之中获得了人们的认可了，此时听到他说还要举更加重的，围观的人群之中已经开始有人轻轻地鼓了几下掌，有人开头，掌声也越来越多，这是对叶立的鼓励，希望能够看到叶立举起更加重的重量。
叶立对还坐着的钟汉离说：
“麻烦你……”
钟汉离这才醒了过来，像木偶一样站了起来，把位置让出来给叶立。
“加多少？”
李梦琪这个时候对叶立也是充满了信心，因为已经赢了钟汉离了，所以现在剩下的就立怎么样去挑战自己的极限了，没有了压力之下她自然也就不再啰嗦就是了。
叶立没有马回答，而是说：“美女，你叫什么名字？你欠我一顿饭的啊。”
白了叶立一眼，李梦琪说：“没有问题，不过，我有一个小小的要求。”
“说，我对于美女都是很大方的。”
叶立笑着说。
“把衣服脱了，让我们也欣赏一下你的肌肉嘛。”
叶立能够举起这样重的重量，李梦琪相信叶立一定拥有一身不错的肌肉，而刚才露出来的部分腹肌也说明了这个问题。所以，李梦琪现在也是充满了好奇心，她真的是想见识一下。
叶立没有拒绝，而是大大方方地点了点头，说：“没有问题，这又不是什么见不得人的事情。”
叶立说着，扯下了自己身的衣服，露出了自己的身。
“哗~”
人群之中不由得冒出了一阵赞叹身。
叶立穿着衣服的时候还不觉得怎么样，最多就是感觉到比别人强壮一点点罢了，但是这衣服一脱，那双肩如山，胸前鼓起的两大块胸肉有如铁铸造一般，中间的乳~沟相当的分明。
往下的小腹更加是一块块，仔细地数了一下，绝对是传说之中的八块腹肌，更加难得的是这八块腹肌彼此之间分界相当的清楚，而且各自的中央又鼓了起来，就像是馒头一般。练过的人都知道要做到这一点是多么的人难，那得长年累月的坚持大运动量的运动才行。
双肩宽阔，但是到了腰的地方却是猛然之间收窄，呈现出一个完美的倒三角形来，但是叶立腰却依然强壮无比，给人一种力量与柔韧完美结合的感觉来。
除此之外，双手手臂修长而肌肉浮动，粗壮的脖子同样说明叶立的身体里充满的惊人的力量。
看到叶立这身的肌肉，周围围观的一些少妇们的双眼之中都露出了异样的神色，看向叶立的目光也变得火辣辣的，只要是一个男人就明白这目光代表着什么。
李梦琪的双眼也是瞪大，然后是眯了起来，她虽然猜测到叶立拥有一身肌肉，但却没有想到如此的完美，这真的是大出她的意料之外。
男人的肌肉对于女人来说同样是性感无比的，也是吸引人的，这就像是男人对于女人的身体的凹凸有致而疯狂一样。
“不错，相当的不错！”
李梦琪笑着说，想了一下，她继续说：“对了，你要加到多少公斤？”
“10公斤，我试一下。”
听到叶立这样说，所有的人都不由得倒抽了一口冷气。要知道刚才的150公斤已经是一个相当惊人的重量了，但是现在叶立竟然一口气就加到了10公斤，这已经是相当的专业的人才能够举得起来的了，甚至是专业的运动员才有可能举得起来的，可是叶立竟然想挑战这样的一个重量。
可是，看叶立刚才那轻松的样子，谁又能说他举不起来？
“真的？”
李梦琪愣了一下，吃惊地问。
“是的，试一下嘛。”
叶立肯定地点了点头。
“好！”
李梦琪没有多说，很快就给叶立加好了重量。
叶立躺了下去，举起自己的双手，握紧了杠杆。李梦琪不由得低下头去，现在叶立离自己更近了，而且由于动作的关系，身的肌肉开始一块块地集中起来。
“一会用力的时候，不知道会呈现出一个什么样的情况来啊。”
李梦琪的心里开始默默地盼望起来，希望能够看到叶立的肌肉在运动的时候所展现出来的那种惊人的形状。
不知道为什么，李梦琪不由得轻轻地吸了一口气，然后伸出自己的双手扶住了杠杆，说：“准备好了没有？”
“嗯，可以了。”
叶立应了一声之后，双手开始往用力，把杠铃推了起来。
重。
叶立发现这个重量终于让自己感觉到了压力，但是这种压力非但没有让他感觉到疲惫，反而让他的身体生出一股兴奋来。
先是慢慢地把杠铃放到自己的胸前，然后再呼声用力把杠铃推了去。
“很好，再来一个。”
刚开始的时候构梦琪还担心这个重量对于叶立来说有一点重，但是看到叶立似乎没有太费力就完成了第一个，她的心也放了下来。卧推要的就是大重量少次数，一般来说就是一组十个。
所以，李梦琪发出了“再来一个”的指示。
叶立没有丝毫的犹豫，开始依照李梦琪的指示推着杠铃下运动了起来。
“好，再来一个。”
……
“还来一个。”
……
李梦琪的双眼开始亮了起来，而且视线慢慢地就集中在叶立的身，随着叶立的推举杠铃，身的特别是胸肌开始剧烈地运动起来，那不断扩张和收缩的肌肉开始迅速地充血，肌肉的线条也更加明显起来。
“这真的是世界最完美的艺术品啊。”
李梦琪的心里不由得赞叹道，甚至是鼻子之中闻到了叶立身因为运动而发出一股味道来，让她的心也随之而跳起来，而且是那种让人脸红心跳跳！
周围的人也让叶立所展现出来的力量所震惊，钟汉离也一样，看到这样的情形他知道这个健身房日后已经没有了自己的位子了，自己也没有脸再走进这里。