“格斗有五个常规原则，一、充分利用一切可以利用的手段；二、以最大的力量攻击敌人最脆弱的位置；三、在攻击敌人并使其失去身体平衡的同时，必须尽量保证自身的平衡；四、善于借助敌人的动作增强自己的攻击力量，也就是传统武术中的‘四两拨千斤’；五、在准确掌握每个格斗基本动作的前提下，通过锻炼、对练甚至实战，不断提高攻击动作的速度、准确和力量！”赵子良定定地站在陆小风面前，细致地给他讲解格斗的奥义。说完这段话后，右手突然出拳，以肉眼难及的速度直奔陆小风的面门，在离他鼻子还有两公分的时候停了下来。
赵子良看到陆小风处变不惊，马步纹丝不动，颇为满意地点了点头，接着说道：“你现在的手臂力量，还没达到练习格斗技巧的基础条件。先明白其义，以后再有针对性地训练。今天先练习出拳，握着哑铃，挥拳两百下。每少一下……规矩你懂的。”
陆小风清晰地感受到了他的拳头带来的劲风，他这一拳要不是自己收住，别说躲，根本来不及做出任何反应，实在太快了。
如果能够练到赵子良的境界，何愁对付不了一个凌宇。
“好！我开始了！”
陆小风接过赵子良递来的哑铃，按照他的示范开始练习。
“啪！”
赵子良手持一根竹条，狠狠地抽在陆小风的手臂上，冲他大吼：“没吃饭吗？软绵绵的像个女人！出拳一定要快、稳、准，手臂要伸直，这样才能把力量用出来。”
手臂传来火辣辣的痛楚，陆小风的哑铃差点掉了下去，咬了咬牙，硬是没有吭声，继续朝赵子良的要求努力。
“63”
“62”
“61”
“60”
“嘭、嘭”两声，陆小风手里的哑铃再也握不住，掉在了地上，随即，人也瘫坐在地上。
赵子良数数的声音戛然而止，面无表情地说道：“600个仰卧起坐，不许拖欠！”
除了第一天，后面几天，陆小风再痛也累也坚持自己步行回去。
如果这种程度也坚持不了，以后更大负荷的训练还如何进行？
陆小风紧紧抱着在一直不停颤抖的双臂，一步一挨地走回了绿色家园。
掏出钥匙，手不停地抖，怎么也对不上钥匙孔，无奈之下，只能按了门铃。
“又训得这么惨，真不要命啦？”
孟悠悠扶着陆小风进了屋子，看到他的惨样，心疼不已。
“没事，习惯就好！咦，这个木桶用来干嘛的？”
陆小风看到客厅摆着一个直径大约一米，高约一米的大木桶，出门的时候还没有，也不知孟悠悠从哪里弄来的。
“我按药老的指示请人定做的。他知道你没命地训练后，寄来了一大包药材，给你训练后泡澡。你先在沙发上坐一会，我已经烧着水了。”
孟悠悠来回忙碌，等了半个小时，终于把熬制好的药汤倒入了木桶，碧绿的药汤散发出浓郁的药草香味，吸入肺里，神清气爽。
“悠悠，帮帮忙，我的手没法弯曲。”
陆小风尽了最大的努力，还是没办法脱下衣服，只得求助。
“嗯。”
孟悠悠螓首轻点，轻声应了下来，只是俏脸飞满了红霞。
前两次处于昏睡状态，帮他换衣服，还不觉得难堪。现在在他的注视之下，做这样亲密的事，实在有些难为情。
嗅到他身上发出来的男性气息，孟悠悠手脚发软，费了好大的劲，才帮他脱掉身上的衣服，只留下一条底裤。
“赶快泡进去，以免过了最佳的药效。”陆小风近乎**的精壮身体，让孟悠悠不敢直视。
“嘶……”
药汤温度很高，陆小风烫得龇牙咧嘴，一个劲地吸冷气。
“蹲下去，头部以下的部位全部浸入药汤。药老说泡澡的时候，结合穴位按摩，效果更佳。先从你的头部的穴位开始……玉枕穴……好像是这里……要是按得不舒服，你就出声，我是根据网络上的图解来找穴位的。”
孟悠悠没有离开，在他咬着牙蹲下之后，来到了他的身后，一边说着话，小手一边在他头上一阵乱摸。
陆小风哭笑不得，说道：“实习小神医，悠着点，不要把我按瘫了，不然下半辈子就赖上你了。”氤氲的水雾，热气腾腾，把他的脸蒸得通红。
孟悠悠轻轻拍了一下他的脑袋，笑骂道：“乌鸦嘴！按瘫你才好，省得你天天折腾，害得人家……”
后面的话没有接着说下去，陆小风却清晰地感受到了她的浓浓关切和情意，柔声说道：“悠悠，谢谢你！”
想起昨天陈美英在游戏里说的那番话，陆小风一直留驻旧日色彩的心灵，在孟悠悠的柔软的指尖下，渐渐焕发新的活力，绽放出新的色彩。
泡了将近半小时，药汤的颜色已经变成了浅绿，陆小风觉得浑身舒泰，有一股清凉的气息在体内的经脉游走，驱散了疲劳和伤痛，力气开始一点一点地恢复。
孟悠悠说，按照药老的说法，按遍全身重要的穴位，吸收的药力更加充分。但陆小风泡在木桶之中，底裤浸湿之后，形同**，如何能让一个女孩子面对这样的尴尬。
他没有动作，孟悠悠自然羞于直接说出来，按过上半身就停了下来。
回到房里，陆小风换好衣服，坐在床边，拿起床头的相框，看着林曼妮的照片，喃喃说道：“曼妮，如果你真的在上面，一定在看着我吧。你去美国之前说过，就算离开了彼此，也要继续幸福快乐地活下去。这四年来，我日夜期盼，渴望出现奇迹，你能回到我的身边。然而，奇迹终究是没有出现。现在，我又遇到了一个如你一样，给我带来感动和快乐的女孩，请原谅……我心动了！祝福我吧……”
陆小风长长叹了一口气，把相框放进抽屉，慢慢地锁上。那份属于林曼妮的沉重思念和爱意，也随着相框锁了进去。
迎接他的，将是一个新的开始。
赵子良看到陆小风处变不惊，马步纹丝不动，颇为满意地点了点头，接着说道：“你现在的手臂力量，还没达到练习格斗技巧的基础条件。先明白其义，以后再有针对性地训练。今天先练习出拳，握着哑铃，挥拳两百下。每少一下……规矩你懂的。”
陆小风清晰地感受到了他的拳头带来的劲风，他这一拳要不是自己收住，别说躲，根本来不及做出任何反应，实在太快了。
如果能够练到赵子良的境界，何愁对付不了一个凌宇。
“好！我开始了！”
陆小风接过赵子良递来的哑铃，按照他的示范开始练习。
“啪！”
赵子良手持一根竹条，狠狠地抽在陆小风的手臂上，冲他大吼：“没吃饭吗？软绵绵的像个女人！出拳一定要快、稳、准，手臂要伸直，这样才能把力量用出来。”
手臂传来火辣辣的痛楚，陆小风的哑铃差点掉了下去，咬了咬牙，硬是没有吭声，继续朝赵子良的要求努力。
“63”
“62”
“61”
“60”
“嘭、嘭”两声，陆小风手里的哑铃再也握不住，掉在了地上，随即，人也瘫坐在地上。
赵子良数数的声音戛然而止，面无表情地说道：“600个仰卧起坐，不许拖欠！”
除了第一天，后面几天，陆小风再痛也累也坚持自己步行回去。
如果这种程度也坚持不了，以后更大负荷的训练还如何进行？
陆小风紧紧抱着在一直不停颤抖的双臂，一步一挨地走回了绿色家园。
掏出钥匙，手不停地抖，怎么也对不上钥匙孔，无奈之下，只能按了门铃。
“又训得这么惨，真不要命啦？”
孟悠悠扶着陆小风进了屋子，看到他的惨样，心疼不已。
“没事，习惯就好！咦，这个木桶用来干嘛的？”
陆小风看到客厅摆着一个直径大约一米，高约一米的大木桶，出门的时候还没有，也不知孟悠悠从哪里弄来的。
“我按药老的指示请人定做的。他知道你没命地训练后，寄来了一大包药材，给你训练后泡澡。你先在沙发上坐一会，我已经烧着水了。”
孟悠悠来回忙碌，等了半个小时，终于把熬制好的药汤倒入了木桶，碧绿的药汤散发出浓郁的药草香味，吸入肺里，神清气爽。
“悠悠，帮帮忙，我的手没法弯曲。”
陆小风尽了最大的努力，还是没办法脱下衣服，只得求助。
“嗯。”
孟悠悠螓首轻点，轻声应了下来，只是俏脸飞满了红霞。
前两次处于昏睡状态，帮他换衣服，还不觉得难堪。现在在他的注视之下，做这样亲密的事，实在有些难为情。
嗅到他身上发出来的男性气息，孟悠悠手脚发软，费了好大的劲，才帮他脱掉身上的衣服，只留下一条底裤。
“赶快泡进去，以免过了最佳的药效。”陆小风近乎**的精壮身体，让孟悠悠不敢直视。
“嘶……”
药汤温度很高，陆小风烫得龇牙咧嘴，一个劲地吸冷气。
“蹲下去，头部以下的部位全部浸入药汤。药老说泡澡的时候，结合穴位按摩，效果更佳。先从你的头部的穴位开始……玉枕穴……好像是这里……要是按得不舒服，你就出声，我是根据网络上的图解来找穴位的。”
孟悠悠没有离开，在他咬着牙蹲下之后，来到了他的身后，一边说着话，小手一边在他头上一阵乱摸。
陆小风哭笑不得，说道：“实习小神医，悠着点，不要把我按瘫了，不然下半辈子就赖上你了。”氤氲的水雾，热气腾腾，把他的脸蒸得通红。
孟悠悠轻轻拍了一下他的脑袋，笑骂道：“乌鸦嘴！按瘫你才好，省得你天天折腾，害得人家……”
后面的话没有接着说下去，陆小风却清晰地感受到了她的浓浓关切和情意，柔声说道：“悠悠，谢谢你！”
想起昨天陈美英在游戏里说的那番话，陆小风一直留驻旧日色彩的心灵，在孟悠悠的柔软的指尖下，渐渐焕发新的活力，绽放出新的色彩。
泡了将近半小时，药汤的颜色已经变成了浅绿，陆小风觉得浑身舒泰，有一股清凉的气息在体内的经脉游走，驱散了疲劳和伤痛，力气开始一点一点地恢复。
孟悠悠说，按照药老的说法，按遍全身重要的穴位，吸收的药力更加充分。但陆小风泡在木桶之中，底裤浸湿之后，形同**，如何能让一个女孩子面对这样的尴尬。
他没有动作，孟悠悠自然羞于直接说出来，按过上半身就停了下来。
回到房里，陆小风换好衣服，坐在床边，拿起床头的相框，看着林曼妮的照片，喃喃说道：“曼妮，如果你真的在上面，一定在看着我吧。你去美国之前说过，就算离开了彼此，也要继续幸福快乐地活下去。这四年来，我日夜期盼，渴望出现奇迹，你能回到我的身边。然而，奇迹终究是没有出现。现在，我又遇到了一个如你一样，给我带来感动和快乐的女孩，请原谅……我心动了！祝福我吧……”
陆小风长长叹了一口气，把相框放进抽屉，慢慢地锁上。那份属于林曼妮的沉重思念和爱意，也随着相框锁了进去。
迎接他的，将是一个新的开始。