“嗯，好。那我们就这学习下一种方法。进入入静的第二中方法是：“观光”。观光”之法，是我们华夏古代道家秘传的修炼法门，从前秘而不授，皆为师徒相传。而观光的作用，就是为了炼性。吾人之性，原为虚无一光，在下生之前，来自宇宙。因此这时炼性的根本方法，谓之性功。有人以为道家所讲的“性”功就是道理，没有功夫，是未得明师传授性功之故。其实不然性之根，在于两眉中间之一窍。此窍来自吾人下生之前，因而称为“祖窍”。初先静坐片刻，用前面所讲的“听息”法。身心入静之后，即将两目，似观非观，止于“祖窍”之前。这个“祖窍之前”，不在身内，亦不离身外，就在眼前约一寸二分的位置。而且要注意“观祖窍”之法，是为聚起自己的元性。元性聚起，自然就会见光。但是这个境界是自然的，万万不可追求；如果追求，也会见光，但为幻境，非为真性。许多炼气功的人士，往往就是进入魔境，不自觉察，真是差之毫厘，失之千里。须要用“若有若无，似看非看”的意思，在无意有意之间，不可着意，又不可无意。自然而然，这就对了。心神微微放于“祖窍”，就能出现自己的性光。初则点点，飘移不定，其光微弱，不要管亿；开始似乎由外而来，现之后，此时以心神稍微收摄之，凝定之，即以意照于白光中，此为聚性之功；继之由点而渐渐凝聚成片，片片而来，由外归内，慢慢聚起；再继之则时聚时散，难以固定；如愚昧最后终于成为一片，而无波动，如此真性聚矣，而吾人已入大静。这种方法在联盟公开之后受到了很多已经有了不弱修为人的追捧。因为这些人就算是没用最初的听息方法进入入静状态也靠着自己修炼的功法进入了入静的状态。但是这种入静状态总是会比听息这个原始的方法差些什么而现在有了这中“观光”之法，弥补了很多的不足所以在联盟公布这种方法之后受到了很多人的追捧。但是小羽你一定要记住光是性有表现，观光即知自大性的聚散。光散性即散，光聚性即聚，光定生即定，光满性即满，光圆性即圆。
王重阳祖师当初描摹其形状曰：“圆陀陀，光灼灼。”圆者，是言其没有不规则的形状，灼者，是言其没有黑色的漏洞，这样才能到达“性光*”的最高境界。进入这一境界，生死可了。但是如果不是深入大定，而且具备极高功德，就不可能达到。还有小羽你要注意观光的功夫，虽用“观”而其实不是在观，一切都是自然而然。修炼此功，须循序渐进，由光小而到光大，由弱而到光强，从波动鸸以光定，从片片而光聚。亦有人修炼多日，两眼漆黑，而从未见光，故不可追求。而上面所说的听息”与“观光”之道。虽似有为，其实无为；无为之中，无所不为。虽曰听息，其实无听；虽曰观光，其实无观。听息无息，息听于无；观光无光，光观于无。无息之息，谓之真息；无光之光，谓之真光。由此参悟真静。而最后一种回光之法，是在观光之后，还要将此光照入下丹田，进一步再去做炼气的功夫。而这一方法则是要完成以上两种方法才能使用的。好了现在我们已经把入静的三种方法都介绍完了现在我们就开始来做一遍。小羽现在你要注意了等下修炼的时候你千万不要运行自己所修炼的功法。因为那样的话就修炼时就没有意义了今天你要用刚才我叫你的方法来修炼知道了吗？”“嗯，我知道了爷爷。”岚冰羽回答道。“嗯，那好现在就开始吧。”岚岩松说完话之后就闭目修炼了起来。岚冰羽看到爷爷的样子也闭上了眼睛回想了下刚才爷爷对自己讲述的内容之后就开始采用听息之法修炼。可是岚冰羽修炼了半个时辰还没能入静这使得岚冰羽多少有些急躁。而正在这时岚冰羽的耳畔响起了自己爷爷的声音：“小羽，不要急躁不要刻意的的去追求记住全身要放松、双目垂帘、舌顶上腭、鼻息自然。两耳内听，即摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。”岚冰羽听了自己爷爷的话平静了下来继续修炼了起来大约又过了半个时辰的时间岚冰羽进入了一种很奇妙的状态，他感觉到自己似醒非醒就好像是在做梦的时候一样。正在岚冰羽迷糊的时候耳边再次的响起了爷爷的声音：“小羽去寻找自己的“光”。”岚冰羽恍惚间听到爷爷的这一句话马上按照观光之法寻找起了自己的光性。岚冰羽按照自己爷爷刚才教给自己的知识。在自己的两眉中间寻找起来过了一会的时间岚冰羽看到了在自己两眉之间出现了一个非常细小的一点微弱的亮光。岚冰羽看到这点微弱的亮光之后知道了这就是自己的性光。于是赶忙收摄心神，渐渐凝聚起自己的光性。因岚冰羽这时已经是一名金丹修为的修真者了所以在凝聚光性的时候度很快只是一会的时间岚冰羽自身的光性就由点凝聚成片，由外归内慢慢凝聚了起来。
岚冰羽看着凝聚起来的光性非常的高兴，因为这时他感觉到了自己以前修炼时没有感觉到的东西。就在这时岚岩松又再次的说道：“小羽，现在你开始调用自己的光性来按照自己修真法诀的修行路线来运行。”岚冰羽听了之后马上按照这自己爷爷的话开始调用光性来运转《大道轮回》法决。这时岚冰羽明显感觉到自己修炼的度比自己之前修炼的度快了一倍不止。这让岚冰羽感觉自己离元婴期越来越近了。当小羽运转完十八周天的时候岚岩松叫醒了他。岚冰羽看着自己旁边的爷爷和外公说道：“爷爷，为何要叫醒我啊。刚才我修炼的时候感觉到要比自己以前修炼的时候快了好多。而且越来越接近元婴期了。”
王重阳祖师当初描摹其形状曰：“圆陀陀，光灼灼。”圆者，是言其没有不规则的形状，灼者，是言其没有黑色的漏洞，这样才能到达“性光*”的最高境界。进入这一境界，生死可了。但是如果不是深入大定，而且具备极高功德，就不可能达到。还有小羽你要注意观光的功夫，虽用“观”而其实不是在观，一切都是自然而然。修炼此功，须循序渐进，由光小而到光大，由弱而到光强，从波动鸸以光定，从片片而光聚。亦有人修炼多日，两眼漆黑，而从未见光，故不可追求。而上面所说的听息”与“观光”之道。虽似有为，其实无为；无为之中，无所不为。虽曰听息，其实无听；虽曰观光，其实无观。听息无息，息听于无；观光无光，光观于无。无息之息，谓之真息；无光之光，谓之真光。由此参悟真静。而最后一种回光之法，是在观光之后，还要将此光照入下丹田，进一步再去做炼气的功夫。而这一方法则是要完成以上两种方法才能使用的。好了现在我们已经把入静的三种方法都介绍完了现在我们就开始来做一遍。小羽现在你要注意了等下修炼的时候你千万不要运行自己所修炼的功法。因为那样的话就修炼时就没有意义了今天你要用刚才我叫你的方法来修炼知道了吗？”“嗯，我知道了爷爷。”岚冰羽回答道。“嗯，那好现在就开始吧。”岚岩松说完话之后就闭目修炼了起来。岚冰羽看到爷爷的样子也闭上了眼睛回想了下刚才爷爷对自己讲述的内容之后就开始采用听息之法修炼。可是岚冰羽修炼了半个时辰还没能入静这使得岚冰羽多少有些急躁。而正在这时岚冰羽的耳畔响起了自己爷爷的声音：“小羽，不要急躁不要刻意的的去追求记住全身要放松、双目垂帘、舌顶上腭、鼻息自然。两耳内听，即摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。”岚冰羽听了自己爷爷的话平静了下来继续修炼了起来大约又过了半个时辰的时间岚冰羽进入了一种很奇妙的状态，他感觉到自己似醒非醒就好像是在做梦的时候一样。正在岚冰羽迷糊的时候耳边再次的响起了爷爷的声音：“小羽去寻找自己的“光”。”岚冰羽恍惚间听到爷爷的这一句话马上按照观光之法寻找起了自己的光性。岚冰羽按照自己爷爷刚才教给自己的知识。在自己的两眉中间寻找起来过了一会的时间岚冰羽看到了在自己两眉之间出现了一个非常细小的一点微弱的亮光。岚冰羽看到这点微弱的亮光之后知道了这就是自己的性光。于是赶忙收摄心神，渐渐凝聚起自己的光性。因岚冰羽这时已经是一名金丹修为的修真者了所以在凝聚光性的时候度很快只是一会的时间岚冰羽自身的光性就由点凝聚成片，由外归内慢慢凝聚了起来。
岚冰羽看着凝聚起来的光性非常的高兴，因为这时他感觉到了自己以前修炼时没有感觉到的东西。就在这时岚岩松又再次的说道：“小羽，现在你开始调用自己的光性来按照自己修真法诀的修行路线来运行。”岚冰羽听了之后马上按照这自己爷爷的话开始调用光性来运转《大道轮回》法决。这时岚冰羽明显感觉到自己修炼的度比自己之前修炼的度快了一倍不止。这让岚冰羽感觉自己离元婴期越来越近了。当小羽运转完十八周天的时候岚岩松叫醒了他。岚冰羽看着自己旁边的爷爷和外公说道：“爷爷，为何要叫醒我啊。刚才我修炼的时候感觉到要比自己以前修炼的时候快了好多。而且越来越接近元婴期了。”