自从明白如何炼骨开始，宁白峰的日子过得就越发凄苦。
老人说将他身上的骨头一块块敲碎，就真的是打成粉碎，并且还是宁白峰自己动手，拿着新到手的游方杖，一寸一寸的将全身骨头打碎，到了实在下不了手的时候，老人就会冷笑的赏他一脚，将他下不了手的地方踢成粉碎，而这样的地方，往往就是头颅或者背后脊柱。
如此之后，全身就真的是软烂如泥。
关键是，全身骨头击碎之后，还不能晕过去，必须要清醒的调动气海上剑气积液，一点点修复破碎的骨头。
这样的残忍做法，碎骨之痛还在其次，真正折磨的还是人心。
全身骨头被打碎之后，想要修复，只能一点点一块块小碎片的去拼凑，让剑气积液将其缝隙抚平，然后生骨，身上骨头如此之多，全部粉碎之后又有多少，想要生骨修复，消耗的心力大到惊人。
第一次，宁白峰只修复一只手掌，便难以为继，晕倒在药桶里，若非聂红竹一直在旁看顾，宁白峰真有可能淹死在药桶里。等到宁白峰醒来后，又是生骨的熬炼，以及心力上的煎熬，等到能走出药桶时，已经不知过去多久。但就是如此，修复出来的身体总有些不算顺畅。
然后再以这样的身体，与老人切磋问路杖法。
并且老人还让他牢牢记住身体不顺畅的各种变化，下次伐髓生骨时，再一点点的修复如初。
一桶又一桶的药浴，代表着一次又一次伐髓生骨。
这一次药浴后，宁白峰全身骨骼修复完成，换了身衣衫，走出偏屋。
此时的宁白峰再也不复先前的骨瘦如柴，受到如此摧残，伐髓生骨之后，身形反而健硕起来。
行走之间慵懒肆意，并未刻意去维持身形姿态，也未故意脚踩步伐。
然而。
此刻的宁白峰，浑身上下透露出一种锐利的锋芒。脚步跨越间，偶有一丝控制不住的剑气溢流而出，将花圃边伸出篱笆的奇花异草刺成残枝败叶。手臂摆动间，一身剑意如初升骄阳，蓬勃而出，久看必定感觉刺目。
站在石桌旁的聂红竹觉得有些陌生，却又满心欣慰。
仿佛如此这般，才不负一场苦难。
坐在桌边的苏老，薛长卫和吴河三人推杯换盏，相谈甚欢。
薛长卫看到走来的宁白峰，脸上掩不住的吃惊，然后无意识的泪流而出。
已经晋阶元婴地仙的吴河，心中一样吃惊不止，虽不会像薛长卫那样被剑气剑意刺的流泪，但一样觉得不太好受。在他眼里，这样的宁白峰，如同一柄出鞘后锋芒毕露的利剑。
薛长卫摸了一把脸上的眼泪，狠狠揉了一下眼睛，打趣道：“你还真是士别三日，当刮目相看啊。”
鹤发童颜的吴河满脸笑意，“恭贺恭贺。”
宁白峰看着吴河的返老还童，这样的情况他见过，立即明白是怎么回事，然后笑着还礼道：“同喜同喜。”
宁白峰转身坐到石桌另一边，拿起酒壶痛饮一大口。
苏老摇了摇头，指着花圃边一地的碎花残叶，笑道：“能发不能收，这呼吸吐纳也太过粗陋。”
宁白峰苦笑一声，呼吸吐纳的方法，他更本就没怎么学过，现在会的，还是当初刘叔残魂第一次出现在气海里时候，引导他心神迅游气海，
后来以此为基础自个琢磨出来的，当然粗陋。
这话他没说出来，怕丢人。
也幸亏宁白峰没说出来，否则，好不容易修成元婴的吴河，要是知道面前的年青人没用任何心法口诀，靠着高屋建瓴的一式三炼，以及各种大略的指点，就修到凡胎三境的养气境，他的元婴非得当场崩溃不可。
武夫有呼吸吐纳的心法，练气士修行有各种练气法诀。
吴河修炼数百年的《清水笈》，虽不是什么上等练气法诀，但好歹也助他修到金丹境，放到外面，觉对是让人抢的头破血流的无上宝典，要是没有练气法诀，他吴河连屁都不是，更别说现在的元婴地仙。
宁白峰喝口酒掩饰自己的尴尬，扯开话题，对着薛长卫问道：“刚刚笑的那么开心，聊啥呢？”
薛长卫举壶碰杯，喝酒笑道：“螺舟快要靠岸了，钓翁又晋阶元婴，想着回去之后大操大办，请苏老前辈去喝酒。”
宁白峰愣了一下，然后说道：“定海城要到了？”
吴河笑道：“不错，螺舟刚刚经过海底地标断崖谷口，依照往常惯例，再过五日便到定海城外的仙家渡口远扬岛。”
得到确切回答，宁白峰有种恍惚感，不知时日的炼皮炼骨泡药桶，根本就不知道螺舟走了多远，此刻终于要到坤洲定海城，这让他竟然生出些许感慨。
走了这么远的路，终于要到坤洲了。
忽然间，砰的一声响起。
所有人都察觉到整座螺舟山峰微微一震，然后一道嘹亮的清鸣响彻螺舟。
宁白峰闻音抬头。
一道青色的影子扇动着翅膀，绕着山头盘旋一周后，俯冲下来，目标正是小院。
修炼问路杖法这么久，宁白峰条件反射下准备出手。
苏老却伸手将他拦下，笑道：“紧张什么，它是来找我的。”
青影带起一阵风压，落到院内花圃中。
宁白峰这才看清，来的竟是一只灵禽青鸾。
青鸾抖了抖华丽羽毛上的水珠，然后在众人眼中，化成一名身穿青衣的美貌女子。
青衣女子面色冷厉，打量桌边几人后，对着苏老施礼，躬身礼敬的说道：“苏圣在上，我家主人命我传讯，时机已到，共襄盛举就在此刻。”
青鸾化形，表示这名青衣女子，按照妖族来说，已是大妖。
宁白峰有些汗颜，凡胎三境对着大妖出手，有点作死了。
但很快他就觉得不对，因为他修习望气术而来的灵目失效了。
坐在另一边的薛长卫心中除了震惊，还是震惊，心想苏老和宁白峰的来头果然不小。
吴河则想的更多一些，杂家阅群书，修行不成，但见识却多。青鸾传讯，这种做法除了道家圣地混元天阙，也就只有乾洲那几座大的道观道宫，才有这个本钱，
这还是其次，世上修行者不少，又有多少人能受得起青鸾传讯，起码吴河没见过，更没听过，眼前情况，数百年来还是头一遭。
苏老猛然起身，挥手大笑道：“青鸾传讯，果然好事，走吧！”
青衣女子点点头，冲天而起，再次化作青鸾，撞破螺舟外禁制界壁，消失不见。
正在思考灵目失效的宁白峰，忽然感觉肩膀被人抓住，下意识右手一指戳出去，却被拦
下。
苏老大笑道：“开花结果，我心甚慰。现在带你去看场好戏！”
话音未落，两人身影就此消失。
石桌旁，薛长卫和吴河面面相觑。
事情来的太过于突然，从青鸾女子的出现，到苏老拉着宁白峰消失，不过短短片刻。
主家不在，两人也就失去待在这里的意义，对着聂红竹告辞离去。
碧海蓝天，海风拂面，涛声阵阵。
空中景象一阵扭曲倒转，两道身影出现在茫茫大海之上
上一刻还在沉思望气术与灵目之事，下一刻忽觉眼前景象倒转。
宁白峰转头四望。
碧空万里，海天一线。
由远及近，目光落到脚下，他才发现，苏老带着他踩在一只方圆七丈的巨大灵龟背上。
龟甲边缘浪花朵朵，正前方，水桶粗细宛如蛟龙头颅的灵龟脑袋，正在闭目养神，
察觉到有人出现在它背上，灵龟睁开双目，头颅诡异的回转过来。
宁白峰恰好与之对视。
灵龟张了张嘴。
宁白峰瞬间感觉到，这只灵龟在笑，在冲着他微笑。
苏老收回看向天穹的目光，对着宁白峰笑道：“你曾问我画中仙是否也保不住消散于天地，其实并非如此，而是我马上就要再次返回天外，趁现在还有时间，咱们还能聊一聊，你有什么想说的赶紧说。”
宁白峰想了想，说道：“气海上剑气积液耗空了，望气术炼就的灵目也失效了。”
苏老指着他的笑道：“别太贪心，剑气积液耗空是先无脉剑体修炼有成，远古遗民特殊的灵目经过伐髓生骨后，自然消散，就是再练望气术，一样没用，有得必有失，不必介怀。”
宁白峰心中感慨，望气术灵目陪伴自己如此之久，甚至救过命，如今也已离开，就像认识的故人，分别总是伤感的。
老人轻轻一拍年青人脑袋，看着这个让人欣慰的晚辈，说道：“伤心什么，旧的不去新的不来，现在我就传你一道呼吸吐纳的心法，让你剑气剑意收发自如，更助你修行有成，保管不比望气术要差。”
宁白峰心里一突，望气术最开始就是忽悠人的，莫非苏老也要像当初的老村正一样忽悠人？
老人没有理会他的这些小心思，指向远方，“凡人修行，必要呼吸吐纳，人有呼吸，天地之间亦有呼吸。大到日出日落为呼吸，潮涨潮落为呼吸，小到花开花谢为呼吸，一枯一荣为呼吸。”
“呼吸之间，呼为动，动如雷霆，吸为静，静如山岳。体内真气元气亦是如此！动时，真气流转全身筋脉千百里，一剑祭出，必石破天惊；静时，气息归于气海窍穴，敛气凝神，如渊岳峙。”
老人一边讲解，一边指导宁白峰运转体内剑气，动如怒涛，静如深潭。
同时脚下烟雨行步法，以及手上问路杖法相配合，在灵龟背上拉出残影，辗转腾挪。
宁白峰跟着老人，步法，杖法，以及呼吸吐纳法三者同时练习。
老者教，青年学。
苍穹之下。
碧海之上。
两道身影衣袖翻飞，如仙似神。
气息浩荡，煌煌泱泱。
老人说将他身上的骨头一块块敲碎，就真的是打成粉碎，并且还是宁白峰自己动手，拿着新到手的游方杖，一寸一寸的将全身骨头打碎，到了实在下不了手的时候，老人就会冷笑的赏他一脚，将他下不了手的地方踢成粉碎，而这样的地方，往往就是头颅或者背后脊柱。
如此之后，全身就真的是软烂如泥。
关键是，全身骨头击碎之后，还不能晕过去，必须要清醒的调动气海上剑气积液，一点点修复破碎的骨头。
这样的残忍做法，碎骨之痛还在其次，真正折磨的还是人心。
全身骨头被打碎之后，想要修复，只能一点点一块块小碎片的去拼凑，让剑气积液将其缝隙抚平，然后生骨，身上骨头如此之多，全部粉碎之后又有多少，想要生骨修复，消耗的心力大到惊人。
第一次，宁白峰只修复一只手掌，便难以为继，晕倒在药桶里，若非聂红竹一直在旁看顾，宁白峰真有可能淹死在药桶里。等到宁白峰醒来后，又是生骨的熬炼，以及心力上的煎熬，等到能走出药桶时，已经不知过去多久。但就是如此，修复出来的身体总有些不算顺畅。
然后再以这样的身体，与老人切磋问路杖法。
并且老人还让他牢牢记住身体不顺畅的各种变化，下次伐髓生骨时，再一点点的修复如初。
一桶又一桶的药浴，代表着一次又一次伐髓生骨。
这一次药浴后，宁白峰全身骨骼修复完成，换了身衣衫，走出偏屋。
此时的宁白峰再也不复先前的骨瘦如柴，受到如此摧残，伐髓生骨之后，身形反而健硕起来。
行走之间慵懒肆意，并未刻意去维持身形姿态，也未故意脚踩步伐。
然而。
此刻的宁白峰，浑身上下透露出一种锐利的锋芒。脚步跨越间，偶有一丝控制不住的剑气溢流而出，将花圃边伸出篱笆的奇花异草刺成残枝败叶。手臂摆动间，一身剑意如初升骄阳，蓬勃而出，久看必定感觉刺目。
站在石桌旁的聂红竹觉得有些陌生，却又满心欣慰。
仿佛如此这般，才不负一场苦难。
坐在桌边的苏老，薛长卫和吴河三人推杯换盏，相谈甚欢。
薛长卫看到走来的宁白峰，脸上掩不住的吃惊，然后无意识的泪流而出。
已经晋阶元婴地仙的吴河，心中一样吃惊不止，虽不会像薛长卫那样被剑气剑意刺的流泪，但一样觉得不太好受。在他眼里，这样的宁白峰，如同一柄出鞘后锋芒毕露的利剑。
薛长卫摸了一把脸上的眼泪，狠狠揉了一下眼睛，打趣道：“你还真是士别三日，当刮目相看啊。”
鹤发童颜的吴河满脸笑意，“恭贺恭贺。”
宁白峰看着吴河的返老还童，这样的情况他见过，立即明白是怎么回事，然后笑着还礼道：“同喜同喜。”
宁白峰转身坐到石桌另一边，拿起酒壶痛饮一大口。
苏老摇了摇头，指着花圃边一地的碎花残叶，笑道：“能发不能收，这呼吸吐纳也太过粗陋。”
宁白峰苦笑一声，呼吸吐纳的方法，他更本就没怎么学过，现在会的，还是当初刘叔残魂第一次出现在气海里时候，引导他心神迅游气海，
后来以此为基础自个琢磨出来的，当然粗陋。
这话他没说出来，怕丢人。
也幸亏宁白峰没说出来，否则，好不容易修成元婴的吴河，要是知道面前的年青人没用任何心法口诀，靠着高屋建瓴的一式三炼，以及各种大略的指点，就修到凡胎三境的养气境，他的元婴非得当场崩溃不可。
武夫有呼吸吐纳的心法，练气士修行有各种练气法诀。
吴河修炼数百年的《清水笈》，虽不是什么上等练气法诀，但好歹也助他修到金丹境，放到外面，觉对是让人抢的头破血流的无上宝典，要是没有练气法诀，他吴河连屁都不是，更别说现在的元婴地仙。
宁白峰喝口酒掩饰自己的尴尬，扯开话题，对着薛长卫问道：“刚刚笑的那么开心，聊啥呢？”
薛长卫举壶碰杯，喝酒笑道：“螺舟快要靠岸了，钓翁又晋阶元婴，想着回去之后大操大办，请苏老前辈去喝酒。”
宁白峰愣了一下，然后说道：“定海城要到了？”
吴河笑道：“不错，螺舟刚刚经过海底地标断崖谷口，依照往常惯例，再过五日便到定海城外的仙家渡口远扬岛。”
得到确切回答，宁白峰有种恍惚感，不知时日的炼皮炼骨泡药桶，根本就不知道螺舟走了多远，此刻终于要到坤洲定海城，这让他竟然生出些许感慨。
走了这么远的路，终于要到坤洲了。
忽然间，砰的一声响起。
所有人都察觉到整座螺舟山峰微微一震，然后一道嘹亮的清鸣响彻螺舟。
宁白峰闻音抬头。
一道青色的影子扇动着翅膀，绕着山头盘旋一周后，俯冲下来，目标正是小院。
修炼问路杖法这么久，宁白峰条件反射下准备出手。
苏老却伸手将他拦下，笑道：“紧张什么，它是来找我的。”
青影带起一阵风压，落到院内花圃中。
宁白峰这才看清，来的竟是一只灵禽青鸾。
青鸾抖了抖华丽羽毛上的水珠，然后在众人眼中，化成一名身穿青衣的美貌女子。
青衣女子面色冷厉，打量桌边几人后，对着苏老施礼，躬身礼敬的说道：“苏圣在上，我家主人命我传讯，时机已到，共襄盛举就在此刻。”
青鸾化形，表示这名青衣女子，按照妖族来说，已是大妖。
宁白峰有些汗颜，凡胎三境对着大妖出手，有点作死了。
但很快他就觉得不对，因为他修习望气术而来的灵目失效了。
坐在另一边的薛长卫心中除了震惊，还是震惊，心想苏老和宁白峰的来头果然不小。
吴河则想的更多一些，杂家阅群书，修行不成，但见识却多。青鸾传讯，这种做法除了道家圣地混元天阙，也就只有乾洲那几座大的道观道宫，才有这个本钱，
这还是其次，世上修行者不少，又有多少人能受得起青鸾传讯，起码吴河没见过，更没听过，眼前情况，数百年来还是头一遭。
苏老猛然起身，挥手大笑道：“青鸾传讯，果然好事，走吧！”
青衣女子点点头，冲天而起，再次化作青鸾，撞破螺舟外禁制界壁，消失不见。
正在思考灵目失效的宁白峰，忽然感觉肩膀被人抓住，下意识右手一指戳出去，却被拦
下。
苏老大笑道：“开花结果，我心甚慰。现在带你去看场好戏！”
话音未落，两人身影就此消失。
石桌旁，薛长卫和吴河面面相觑。
事情来的太过于突然，从青鸾女子的出现，到苏老拉着宁白峰消失，不过短短片刻。
主家不在，两人也就失去待在这里的意义，对着聂红竹告辞离去。
碧海蓝天，海风拂面，涛声阵阵。
空中景象一阵扭曲倒转，两道身影出现在茫茫大海之上
上一刻还在沉思望气术与灵目之事，下一刻忽觉眼前景象倒转。
宁白峰转头四望。
碧空万里，海天一线。
由远及近，目光落到脚下，他才发现，苏老带着他踩在一只方圆七丈的巨大灵龟背上。
龟甲边缘浪花朵朵，正前方，水桶粗细宛如蛟龙头颅的灵龟脑袋，正在闭目养神，
察觉到有人出现在它背上，灵龟睁开双目，头颅诡异的回转过来。
宁白峰恰好与之对视。
灵龟张了张嘴。
宁白峰瞬间感觉到，这只灵龟在笑，在冲着他微笑。
苏老收回看向天穹的目光，对着宁白峰笑道：“你曾问我画中仙是否也保不住消散于天地，其实并非如此，而是我马上就要再次返回天外，趁现在还有时间，咱们还能聊一聊，你有什么想说的赶紧说。”
宁白峰想了想，说道：“气海上剑气积液耗空了，望气术炼就的灵目也失效了。”
苏老指着他的笑道：“别太贪心，剑气积液耗空是先无脉剑体修炼有成，远古遗民特殊的灵目经过伐髓生骨后，自然消散，就是再练望气术，一样没用，有得必有失，不必介怀。”
宁白峰心中感慨，望气术灵目陪伴自己如此之久，甚至救过命，如今也已离开，就像认识的故人，分别总是伤感的。
老人轻轻一拍年青人脑袋，看着这个让人欣慰的晚辈，说道：“伤心什么，旧的不去新的不来，现在我就传你一道呼吸吐纳的心法，让你剑气剑意收发自如，更助你修行有成，保管不比望气术要差。”
宁白峰心里一突，望气术最开始就是忽悠人的，莫非苏老也要像当初的老村正一样忽悠人？
老人没有理会他的这些小心思，指向远方，“凡人修行，必要呼吸吐纳，人有呼吸，天地之间亦有呼吸。大到日出日落为呼吸，潮涨潮落为呼吸，小到花开花谢为呼吸，一枯一荣为呼吸。”
“呼吸之间，呼为动，动如雷霆，吸为静，静如山岳。体内真气元气亦是如此！动时，真气流转全身筋脉千百里，一剑祭出，必石破天惊；静时，气息归于气海窍穴，敛气凝神，如渊岳峙。”
老人一边讲解，一边指导宁白峰运转体内剑气，动如怒涛，静如深潭。
同时脚下烟雨行步法，以及手上问路杖法相配合，在灵龟背上拉出残影，辗转腾挪。
宁白峰跟着老人，步法，杖法，以及呼吸吐纳法三者同时练习。
老者教，青年学。
苍穹之下。
碧海之上。
两道身影衣袖翻飞，如仙似神。
气息浩荡，煌煌泱泱。