只不过，哪种运动比较利于减肥呢？仰卧起坐？仰卧起坐倒是可以紧致小肚腩，消除赘肉，但前提是要长期的坚持。一旦放弃，前功尽弃不说，还会导致反效果。
而且，她曾经听一位减肥发烧友说过，要想依靠仰卧起坐来达到瘦身的效果，至少得保证每日做两百个以上。两百个！ohgod！还是放弃吧。
要不然，做健身操？齐格格记得上学时候曾经看过台湾的舞蹈老师蓝波教过一种瘦腰部两侧赘肉的健身操，但她只记得其中的几节而已，不知道还会不会有效果。
就先从健身操开始吧！
齐格格随意在慕容可儿规模可观的“衣帽间”了挑选了一件相对休闲的衣服，配上仔细搜寻方得到的一条丝绸裤子，总算是像个锻炼的模样了。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，才能来做运动。抖抖手啊，抖抖脚呀，请做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我也不会老……”
齐格格哼哼哈哈地唱着《健康歌》，“一二三四，二二三四，三二三四……”，尽力地伸展她略微发福却依旧匀称的美丽身段。
锻炼了几天，出出汗，效果似乎不错，至少，整个人都舒服了许多。
“皇后，你这是在做甚么？”这天，跳的满头大汗的齐格格被突然传来的男低音吓了一大跳，差点没闪了腰。
“君……皇上，您来之前，不是应该先让奴才通报一声的吗？”齐格格恼怒君井乔破坏了她锻炼的好兴致，没好气地说道。
“照皇后这么说，倒是朕的不是咯。”君井乔见齐格格丝毫没有请安的意思，反而还责怪起他来，原本的心平气和立马被破坏殆尽。
“当然咯。要知道，这后宫的妃嫔们盼皇上的到来，那可是如同盼星星，盼月亮的。自然是希望以最美的姿态呈现在皇上面前的，哪知皇上您搞突然袭击，万一正巧被您看到了不雅或是不完美的一面，岂不是捶胸顿足悔到肠子都青了？”
齐格格说的是放诸四海皆准的普遍真理，当然，这真理不适用于她。她才不管君井乔对她的看法呢。之所以要这么说，主要是为了替那些妃嫔们教育一下这个自大狂而已。
“看来，朕的皇后是恼朕见到她不完美的一面了。既然如此，朕给你时间好好回鸳鸯阁梳妆打扮一下，朕就在凤灵宫前厅等你。”
而且，她曾经听一位减肥发烧友说过，要想依靠仰卧起坐来达到瘦身的效果，至少得保证每日做两百个以上。两百个！ohgod！还是放弃吧。
要不然，做健身操？齐格格记得上学时候曾经看过台湾的舞蹈老师蓝波教过一种瘦腰部两侧赘肉的健身操，但她只记得其中的几节而已，不知道还会不会有效果。
就先从健身操开始吧！
齐格格随意在慕容可儿规模可观的“衣帽间”了挑选了一件相对休闲的衣服，配上仔细搜寻方得到的一条丝绸裤子，总算是像个锻炼的模样了。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，才能来做运动。抖抖手啊，抖抖脚呀，请做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我也不会老……”
齐格格哼哼哈哈地唱着《健康歌》，“一二三四，二二三四，三二三四……”，尽力地伸展她略微发福却依旧匀称的美丽身段。
锻炼了几天，出出汗，效果似乎不错，至少，整个人都舒服了许多。
“皇后，你这是在做甚么？”这天，跳的满头大汗的齐格格被突然传来的男低音吓了一大跳，差点没闪了腰。
“君……皇上，您来之前，不是应该先让奴才通报一声的吗？”齐格格恼怒君井乔破坏了她锻炼的好兴致，没好气地说道。
“照皇后这么说，倒是朕的不是咯。”君井乔见齐格格丝毫没有请安的意思，反而还责怪起他来，原本的心平气和立马被破坏殆尽。
“当然咯。要知道，这后宫的妃嫔们盼皇上的到来，那可是如同盼星星，盼月亮的。自然是希望以最美的姿态呈现在皇上面前的，哪知皇上您搞突然袭击，万一正巧被您看到了不雅或是不完美的一面，岂不是捶胸顿足悔到肠子都青了？”
齐格格说的是放诸四海皆准的普遍真理，当然，这真理不适用于她。她才不管君井乔对她的看法呢。之所以要这么说，主要是为了替那些妃嫔们教育一下这个自大狂而已。
“看来，朕的皇后是恼朕见到她不完美的一面了。既然如此，朕给你时间好好回鸳鸯阁梳妆打扮一下，朕就在凤灵宫前厅等你。”