转眼，一个时辰过去。张渊和张都感觉到经过这一个时辰的练习炼气术的吐纳法，身体就像在炎热的夏日，被清凉的溪水清洗了一遍似得舒畅。
两人顿时很是惊喜，知道，这长期修炼这炼气术。就是自己没有先天之气，不能步入炼气士的门槛，那也完全可以增加自身的体能。
那些炼气士，说白了，不也就是增加了体能，延长寿命吗。
当然，他们所延长的寿命，不是普通人的百来年的时光，最少是什么几百年的时光。甚至数千年。
那些他们不去想，只想着能提高体能。
特别是张，作为一个修武道的武士，在练功时，经常会在对打格斗中受伤呢。身上由此是多多少少留下了一些伤痛。基本上的用药物给治疗和消除。
但是，那都难免会留下阴伤，一时是难消除的。
现在，她经过这一个时辰的练习炼气士的吐纳术，突然感觉到那些隐痛，似乎消失不见了。
就比张渊更是激动呢。
随即，她就继续的打坐练习那吐纳术。
没想到，谭潇水却说：“走吧，现在下去活动活动筋骨。”
“我叫你一套八大神龙掌。”
张当即起身，打开了房门：“我也去。”
她此时顾不得大姑娘的羞涩了，主动的表达出来。
不过，很快，她还是意识到自己的举止有些鲁莽了，一张漂亮的脸蛋，顿时羞红起来。
谭潇水淡淡的笑道：“好啊。”
“想跟我学，就拜我为师。”
谭潇水当即想以此招来打消张对他的爱恋之心。
没想到，张忙说：“那我不学了。”
“我在一边看。”
她就是不拜谭潇水为师，可不想让自己被师徒关系给禁锢了自己的情感。
她也不想坐违背天伦的事情来，以女弟子的身份，去爱上师父。
就这样，她哪怕一生得不到谭潇水的爱情，能有一份念想都行。
“人家想拜他为师，都不能如愿。”
“你倒好，他主动收你为徒，你都不乐意。”
“真的是让人不敢相信。”
张渊笑呵呵的打趣着，他实际上也看出了，张很爱谭潇水呢。
“我一生只有一个师父。”
“不能违背师门，到处拜师学艺。”
张一本正经的，倒是显现出了一副巾帼英雄的气概来。
谭潇水就淡淡的笑道：“好吧，你就在一边看着偷学吧。”
“反正，我的炼气术，已经被你偷学了。”
“多此不多，少此不少。”
张就忙否认：“我没偷学你的炼气术。”
只是，从来不撒谎的她，马上就脸红起来。
张渊哈哈哈笑道：“你说没有偷学，自己却脸红了。”
“这就把你自己卖了。”
谭潇水就认真的说：“小，你连了一个时辰的炼气术，这神情和气色都明显的不同。”
“你就是不脸红，再装得逼真，你的气色和神情，都掩饰不了的。”
张当即惊了一下，自己的气质真的有变化。
随即，她忙去照镜子。
“别看了，你现在的境界看不出。”
谭潇水淡淡的就打开门，往外走。
这里的保安很强大，他不担心女儿有什么闪失。
还有方萍、小珍、楚蓉蓉几个人陪同着呢。
“八大神龙掌，是道家昆仑派南极门秘功龙形柔身术的硬气功入门功法。”
谭潇水带着张渊和张，来到了海月大酒店的大坪上，先给他们普及八大神龙掌的知识。
“龙形柔身术？”
张渊不知道，张，嗨嗨，虽然是学武之人，也是第一次听说。
不过，他们的想象力还是有的。当即联想到了龙盘旋的那种柔身之术，是何其妙哉。
谭潇水就继续的普及：“八大神龙掌，集养生、技击、防身之精华，一古典中医理论为指导，能起到修身强体，调意增力的效果。”
谭潇水没有立即教他们练习八大神龙掌，是这门武功的入门比较复杂。他得先跟他们讲一下入门的经过和要注意的事项。
八大神龙掌，作为内功和拍打功的基础，修炼时，每一掌法所运用的意念是不同的，所产生的效果也是不相同的。功法以柔为主，柔则力刚，出自自然，而应用合理。
八大神龙掌，属于强壮功法。主要使身体先气通血顺，开通经脉，以达到改变筋骨和五脏六腑直接的素质，强健强体魄，充实内力，平心通气血气，消除人体内产生疾病的薄弱环节的发生，动静相兼，性情并修，平衡情操性格，使肌体内精力向上充沛饱满，提高智能，激发智能，增强免疫功能。
在修炼上，讲究，内练一口气，外练筋骨皮。
使身体内外浑然一体，讲究先硬后软，经过长时间的修炼，达到有意无意之间，出自本能的随心所欲的境界。
随即，谭潇水就先教他们八大神龙掌的第一招，神龙磨盘掌。
“神龙磨盘掌系第一掌。此掌具有三层修炼方法，命功修炼法、性功修炼法、硬气功练法。”
“修炼时，要选一平静宽阔之场地。”
“全身放松，自然站立。目视前方，似视非视。舌抵上颚，排除七情六欲，让心境平息。让精神、气质和神态归一。”
“八大神龙掌，修炼的就是一个心境和意念。”
“通过意念来进行修炼。”
“让自己进入到身心归一的状态，就可以开始修炼了。”
“先将意念转入两脚心的涌泉穴，意想两脚心的涌泉穴，以鼻吸气，引涌泉穴气沿小腿上行到血海穴，两膝同时内扣，两血海穴相贴，夹膝扣裆，呈扣步状后，同时呼气，意想周身毛孔扩张外放，打开周身经脉末梢与毛孔第二呼吸器。”
“两膝盖相扣，不能分开。像打桩一样。”
随即，他潇水做出示范。
“两手自然抬起，高于肩平，曲肘翻掌，手心向前，两手虎口撑圆相对……”
做完第一层，谭潇水就给他们讲第二层的性功修炼法。
谭潇水就提醒他们，这是站桩修炼的方式。
在站桩基础，闭目，意想……这是保精活血，修神集思，诱发特异功能。
两人顿时很是惊喜，知道，这长期修炼这炼气术。就是自己没有先天之气，不能步入炼气士的门槛，那也完全可以增加自身的体能。
那些炼气士，说白了，不也就是增加了体能，延长寿命吗。
当然，他们所延长的寿命，不是普通人的百来年的时光，最少是什么几百年的时光。甚至数千年。
那些他们不去想，只想着能提高体能。
特别是张，作为一个修武道的武士，在练功时，经常会在对打格斗中受伤呢。身上由此是多多少少留下了一些伤痛。基本上的用药物给治疗和消除。
但是，那都难免会留下阴伤，一时是难消除的。
现在，她经过这一个时辰的练习炼气士的吐纳术，突然感觉到那些隐痛，似乎消失不见了。
就比张渊更是激动呢。
随即，她就继续的打坐练习那吐纳术。
没想到，谭潇水却说：“走吧，现在下去活动活动筋骨。”
“我叫你一套八大神龙掌。”
张当即起身，打开了房门：“我也去。”
她此时顾不得大姑娘的羞涩了，主动的表达出来。
不过，很快，她还是意识到自己的举止有些鲁莽了，一张漂亮的脸蛋，顿时羞红起来。
谭潇水淡淡的笑道：“好啊。”
“想跟我学，就拜我为师。”
谭潇水当即想以此招来打消张对他的爱恋之心。
没想到，张忙说：“那我不学了。”
“我在一边看。”
她就是不拜谭潇水为师，可不想让自己被师徒关系给禁锢了自己的情感。
她也不想坐违背天伦的事情来，以女弟子的身份，去爱上师父。
就这样，她哪怕一生得不到谭潇水的爱情，能有一份念想都行。
“人家想拜他为师，都不能如愿。”
“你倒好，他主动收你为徒，你都不乐意。”
“真的是让人不敢相信。”
张渊笑呵呵的打趣着，他实际上也看出了，张很爱谭潇水呢。
“我一生只有一个师父。”
“不能违背师门，到处拜师学艺。”
张一本正经的，倒是显现出了一副巾帼英雄的气概来。
谭潇水就淡淡的笑道：“好吧，你就在一边看着偷学吧。”
“反正，我的炼气术，已经被你偷学了。”
“多此不多，少此不少。”
张就忙否认：“我没偷学你的炼气术。”
只是，从来不撒谎的她，马上就脸红起来。
张渊哈哈哈笑道：“你说没有偷学，自己却脸红了。”
“这就把你自己卖了。”
谭潇水就认真的说：“小，你连了一个时辰的炼气术，这神情和气色都明显的不同。”
“你就是不脸红，再装得逼真，你的气色和神情，都掩饰不了的。”
张当即惊了一下，自己的气质真的有变化。
随即，她忙去照镜子。
“别看了，你现在的境界看不出。”
谭潇水淡淡的就打开门，往外走。
这里的保安很强大，他不担心女儿有什么闪失。
还有方萍、小珍、楚蓉蓉几个人陪同着呢。
“八大神龙掌，是道家昆仑派南极门秘功龙形柔身术的硬气功入门功法。”
谭潇水带着张渊和张，来到了海月大酒店的大坪上，先给他们普及八大神龙掌的知识。
“龙形柔身术？”
张渊不知道，张，嗨嗨，虽然是学武之人，也是第一次听说。
不过，他们的想象力还是有的。当即联想到了龙盘旋的那种柔身之术，是何其妙哉。
谭潇水就继续的普及：“八大神龙掌，集养生、技击、防身之精华，一古典中医理论为指导，能起到修身强体，调意增力的效果。”
谭潇水没有立即教他们练习八大神龙掌，是这门武功的入门比较复杂。他得先跟他们讲一下入门的经过和要注意的事项。
八大神龙掌，作为内功和拍打功的基础，修炼时，每一掌法所运用的意念是不同的，所产生的效果也是不相同的。功法以柔为主，柔则力刚，出自自然，而应用合理。
八大神龙掌，属于强壮功法。主要使身体先气通血顺，开通经脉，以达到改变筋骨和五脏六腑直接的素质，强健强体魄，充实内力，平心通气血气，消除人体内产生疾病的薄弱环节的发生，动静相兼，性情并修，平衡情操性格，使肌体内精力向上充沛饱满，提高智能，激发智能，增强免疫功能。
在修炼上，讲究，内练一口气，外练筋骨皮。
使身体内外浑然一体，讲究先硬后软，经过长时间的修炼，达到有意无意之间，出自本能的随心所欲的境界。
随即，谭潇水就先教他们八大神龙掌的第一招，神龙磨盘掌。
“神龙磨盘掌系第一掌。此掌具有三层修炼方法，命功修炼法、性功修炼法、硬气功练法。”
“修炼时，要选一平静宽阔之场地。”
“全身放松，自然站立。目视前方，似视非视。舌抵上颚，排除七情六欲，让心境平息。让精神、气质和神态归一。”
“八大神龙掌，修炼的就是一个心境和意念。”
“通过意念来进行修炼。”
“让自己进入到身心归一的状态，就可以开始修炼了。”
“先将意念转入两脚心的涌泉穴，意想两脚心的涌泉穴，以鼻吸气，引涌泉穴气沿小腿上行到血海穴，两膝同时内扣，两血海穴相贴，夹膝扣裆，呈扣步状后，同时呼气，意想周身毛孔扩张外放，打开周身经脉末梢与毛孔第二呼吸器。”
“两膝盖相扣，不能分开。像打桩一样。”
随即，他潇水做出示范。
“两手自然抬起，高于肩平，曲肘翻掌，手心向前，两手虎口撑圆相对……”
做完第一层，谭潇水就给他们讲第二层的性功修炼法。
谭潇水就提醒他们，这是站桩修炼的方式。
在站桩基础，闭目，意想……这是保精活血，修神集思，诱发特异功能。