陆非比任何人都知道基本功的重要性，他明白自己现在的控球水平绝对说不上多么出色，也就是业余偏上。
单手运球，体前交叉运球，八字运球，背后运球，甚至身旁的老王都没有布置，陆非便开始了对于别人来说相当枯燥的训练。
别的队员已经在打分组对抗练习了，他还在运球。
别的队员已经在练习罚篮了，他还在运球。
别的队员已经在做拉伸了，他还在运球。
练完了右手练左手，左手练完了练习移动运球，移动运球练完他干脆拍着球跑到郭强旁边：“教练，我想申请一件事……”
郭强对于他的毅力也很吃惊，说道：“什么事？”
“能不能申请再给我一个篮球，我想练习双手运球。”陆非苦笑道。
他刚刚来球队，就连手里这个球都是老王刚刚给他的，其他的球都在别的队员手里，要不就被锁在球场旁边的筐子里。
“这个人新来的？这都几个小时了，还在那练运球？”
正在拉伸的队员窃窃私语。
“我看运球还行啊，没必要这样练吧，这人谁啊？”
“听说是占了一年名额的关系户。”
“啊，那个陆非就是他啊？”
“这关系户够硬的啊，都来咱们校队学基本功了，当咱们这是外面的训练营呢？”
队员们知道他的身份，反而有几分看不起陆非了。
就连刚刚说他运球还行的黄楠此时看见他双手运球篮球在体前来回交叉，也哼了哼鼻子，嘴里不咸不淡的吐出一句：“花里胡哨的，有个屁用。”
对于这个占了一年名额的关系户，所有的队员都深恶痛绝。
黄楠的声音不大，但是此时空旷的体育馆内所有人都在看着陆非运球，这个声音就凸显的异常清晰。
郭强眉头微皱：“陆非，你停一下。”
陆非怔了怔，停下运球，掀起衣服擦了擦额头上的汗。
郭强伸手招了一下：“黄楠，过来，你来防守，好好防，我看你能不能防住他。”
黄楠眉头一挑，站了起来，一米九二的个头明显比陆非高了一些，身体也更强壮几分，他是球队的首发小前锋，防守是他最擅长的事情，脚步灵活的他经常轮转换位去防守对方球队的后卫，是cuba东南赛区最让后卫头疼的防守人之一。
陆非走上前，和他握了一下手：“你好，我叫陆非。”
“我叫黄楠。”黄楠握手的手掌使了几分力气，不过却发现陆非的脸上没有丝毫的变化，依旧是那副微笑的模样，不由有种拳头打在棉花上的感觉，撇撇嘴道：“早就听说你的名字了，咱们矿大一年没露面的饮水机管理员，开始吧。”
陆非笑了笑，黄楠说的还真没错，他确实是一年没露面的饮水机管理员。
他接过黄楠传过来的篮球，站在三分线的位置。
黄楠摆好了防守姿势。
而一旁所有的队员都停了下来，看着这边。
“我来了哦。”陆非微笑着说道。
黄楠沉下重心，张开双臂，眼睛紧紧盯着陆非的肩膀，防守的时候盯着篮球是最容易被骗的，所以千万不能去看球。
陆非动了，就在所有人都以为他要运球突破了，他却只是微微屈膝，脚尖点地，借着腿部的力量，轻飘飘的就把球投了出去。
“唰。”
三分！
空心入网！
“不好意思，我赢了。”陆非笑道。
观战的人都无语了，搞了半天你运了一下午的球白练了？让你斗牛你竟然直接投了，不过这个三分投的可真够准的。
可怜的黄楠还没反应过来，依然张开双臂，沉着重心半蹲在那里。
他的心里万马奔腾。
郭强忍着笑，走到陆非身旁，道：“谁叫你投篮了，我让你突破他的防守！重来！”
“哦。”陆非点点头，不过好像之前似乎没说不能投篮啊？这是新加的规则？看来国内和nba一样，对新人不太友好啊。
他望了望满脸通红的黄楠，“好了吗，我又要开始了。”
黄楠这次把腰板挺直了一点，重心上提了几分，尽管教练说了不准他投篮，但是从刚刚那个三分能看出来他的投篮很准，保不准这小子突破到一半的时候急停跳投，突破急停之后若是把自己晃开也算是突破了防守，若真让他走狗屎运投进了，黄楠觉得那样丢人肯定丢到姥姥家了。
他做好了封盖的准备，想让陆非尝一尝火锅盛宴的味道。
陆非随手拍了两下球，突然一个启动，加速，向着黄楠的前脚外侧闪电般的迈出一步。
黄楠连忙后撤。
陆非踩着黄楠前脚外侧的位置突破，这种突破方法叫做攻击步，而黄楠早有预料，他就等着陆非的突破，提前一步后撤。
一般这个时候，对于射手来说，发现防守人后撤，肯定是一个急停。
黄楠嘴角露出一丝笑意。
等着吃火锅吧！
突然，他怔住了，陆非压根没有急停，他的身体骤然加速，像一阵风一般贴着黄楠的身体杀了过去，可怜的黄楠还以为他要急停，一时没反应过来，等到想转移重心追防的时候，陆非已经轻飘飘把篮球放进了篮筐。
郭强的脸都黑了，他没想到他教出来防守最好的队员在陆非面前竟然这么水，大吼：“陆非你这是干什么！不准用速度过他！不准投篮！不算，重来！黄楠，要是这样你他娘的都赢不了，明天你就给老子滚过来和陆非一样训练基本功！”
黄楠面色涨红。
陆非眉头轻皱，点点头：“好。”
这样苛刻的要求对他的限制极大。
陆非控球，胯下运球接了一个小跳，想要寻找突破的空间，可是黄楠的防守很好，及时补了过来，陆非肩膀晃动，小跳之后紧跟着便是体前变向。
后脚跟蹬地的时候，他猛然想起不能加速。
就在犹豫间，篮球“啪”的一声被黄楠打掉了。
“再来。”
这一次是自己犹豫了，陆非心里想着。
……第二次，球又被断了。
还是没有完全骗过他的防守，陆非有点遗憾。
“再来。”
……第三次，球还是被黄楠留了下来。
不行，黄楠的预判实在是太准了。
“再来。”
第四次，第五次，第六次，第七次……
本来看热闹的队员虽然知道陆非被教练限制了这么多条件，肯定不可能赢的了黄楠，但实际心里其实已经认同了陆非的实力。可当他们发现陆非根本不知道累一直在尝试挑战这项不可能完成的任务的时候，队员们都惊讶了。
黄楠一屁股坐在地上。
“不来了，不来了，你这家伙就是个怪物。”
他的防守越来越吃力，好几次差点被陆非逼真的假动作给骗了，若不是自己速度快及时补位回来，只怕现在已经输了。
更何况体力上根本吃不消。
陆非有点沮丧，在他的印象中，有很多nba球员都有做过这样的训练，而他们也都能够完成这种突破。
而防守他们的训练师的防守水平，显然比黄楠高上不止一个档次。
这时，郭强拍掌叫来所有队员，“介绍一下，这是陆非，从今天起就是我们的新队员了，呃……他应该是新加入的老队员。”
大家纷纷过来和陆非打招呼，自我介绍什么的，十来个人乱糟糟的介绍下来，陆非还真没记住几个。
郭强笑了笑，看来这个方法让陆非更快的融入了球队。
训练已经结束了，所有人很快离开了训练馆。
郭强走了过来，拍拍陆非的肩膀，笑道：“刚刚我提的那两条苛刻条件，你能明白我的用意吗？”
陆非怔了怔。
见陆非没反应，郭强接着说道：“你的身高一米八七，你认为你最适合打什么位置？”
陆非道：“后卫吧。”
这个身高在nba只能打控卫，打分卫都嫌矮，不过这是在国内大学，放宽一点打分卫还是有可能。
“是啊，你只适合打后卫，你的投篮很好，速度也够快，按道理说打后卫肯定是一个好苗子，可是你的运球太差了。”郭强没有丝毫顾忌他的面子问题，直言不讳的说道：“你的运球也只是业余水平，若是遇上和你一样快，防守比黄楠好，身高也足够覆盖你的投篮的防守人，你怎么办？”
陆非眉头微皱。
郭强笑了笑：“这样的防守球员cuba并不多，咱们不见得能遇上。但是为了以防万一，我也要对你严格要求。当然，你的训练已经很刻苦了，继续保持！”
陆非点点头。
他比谁都明白，郭强所说的那种防守人，在大洋彼岸的那个国家，有太多太多了……
单手运球，体前交叉运球，八字运球，背后运球，甚至身旁的老王都没有布置，陆非便开始了对于别人来说相当枯燥的训练。
别的队员已经在打分组对抗练习了，他还在运球。
别的队员已经在练习罚篮了，他还在运球。
别的队员已经在做拉伸了，他还在运球。
练完了右手练左手，左手练完了练习移动运球，移动运球练完他干脆拍着球跑到郭强旁边：“教练，我想申请一件事……”
郭强对于他的毅力也很吃惊，说道：“什么事？”
“能不能申请再给我一个篮球，我想练习双手运球。”陆非苦笑道。
他刚刚来球队，就连手里这个球都是老王刚刚给他的，其他的球都在别的队员手里，要不就被锁在球场旁边的筐子里。
“这个人新来的？这都几个小时了，还在那练运球？”
正在拉伸的队员窃窃私语。
“我看运球还行啊，没必要这样练吧，这人谁啊？”
“听说是占了一年名额的关系户。”
“啊，那个陆非就是他啊？”
“这关系户够硬的啊，都来咱们校队学基本功了，当咱们这是外面的训练营呢？”
队员们知道他的身份，反而有几分看不起陆非了。
就连刚刚说他运球还行的黄楠此时看见他双手运球篮球在体前来回交叉，也哼了哼鼻子，嘴里不咸不淡的吐出一句：“花里胡哨的，有个屁用。”
对于这个占了一年名额的关系户，所有的队员都深恶痛绝。
黄楠的声音不大，但是此时空旷的体育馆内所有人都在看着陆非运球，这个声音就凸显的异常清晰。
郭强眉头微皱：“陆非，你停一下。”
陆非怔了怔，停下运球，掀起衣服擦了擦额头上的汗。
郭强伸手招了一下：“黄楠，过来，你来防守，好好防，我看你能不能防住他。”
黄楠眉头一挑，站了起来，一米九二的个头明显比陆非高了一些，身体也更强壮几分，他是球队的首发小前锋，防守是他最擅长的事情，脚步灵活的他经常轮转换位去防守对方球队的后卫，是cuba东南赛区最让后卫头疼的防守人之一。
陆非走上前，和他握了一下手：“你好，我叫陆非。”
“我叫黄楠。”黄楠握手的手掌使了几分力气，不过却发现陆非的脸上没有丝毫的变化，依旧是那副微笑的模样，不由有种拳头打在棉花上的感觉，撇撇嘴道：“早就听说你的名字了，咱们矿大一年没露面的饮水机管理员，开始吧。”
陆非笑了笑，黄楠说的还真没错，他确实是一年没露面的饮水机管理员。
他接过黄楠传过来的篮球，站在三分线的位置。
黄楠摆好了防守姿势。
而一旁所有的队员都停了下来，看着这边。
“我来了哦。”陆非微笑着说道。
黄楠沉下重心，张开双臂，眼睛紧紧盯着陆非的肩膀，防守的时候盯着篮球是最容易被骗的，所以千万不能去看球。
陆非动了，就在所有人都以为他要运球突破了，他却只是微微屈膝，脚尖点地，借着腿部的力量，轻飘飘的就把球投了出去。
“唰。”
三分！
空心入网！
“不好意思，我赢了。”陆非笑道。
观战的人都无语了，搞了半天你运了一下午的球白练了？让你斗牛你竟然直接投了，不过这个三分投的可真够准的。
可怜的黄楠还没反应过来，依然张开双臂，沉着重心半蹲在那里。
他的心里万马奔腾。
郭强忍着笑，走到陆非身旁，道：“谁叫你投篮了，我让你突破他的防守！重来！”
“哦。”陆非点点头，不过好像之前似乎没说不能投篮啊？这是新加的规则？看来国内和nba一样，对新人不太友好啊。
他望了望满脸通红的黄楠，“好了吗，我又要开始了。”
黄楠这次把腰板挺直了一点，重心上提了几分，尽管教练说了不准他投篮，但是从刚刚那个三分能看出来他的投篮很准，保不准这小子突破到一半的时候急停跳投，突破急停之后若是把自己晃开也算是突破了防守，若真让他走狗屎运投进了，黄楠觉得那样丢人肯定丢到姥姥家了。
他做好了封盖的准备，想让陆非尝一尝火锅盛宴的味道。
陆非随手拍了两下球，突然一个启动，加速，向着黄楠的前脚外侧闪电般的迈出一步。
黄楠连忙后撤。
陆非踩着黄楠前脚外侧的位置突破，这种突破方法叫做攻击步，而黄楠早有预料，他就等着陆非的突破，提前一步后撤。
一般这个时候，对于射手来说，发现防守人后撤，肯定是一个急停。
黄楠嘴角露出一丝笑意。
等着吃火锅吧！
突然，他怔住了，陆非压根没有急停，他的身体骤然加速，像一阵风一般贴着黄楠的身体杀了过去，可怜的黄楠还以为他要急停，一时没反应过来，等到想转移重心追防的时候，陆非已经轻飘飘把篮球放进了篮筐。
郭强的脸都黑了，他没想到他教出来防守最好的队员在陆非面前竟然这么水，大吼：“陆非你这是干什么！不准用速度过他！不准投篮！不算，重来！黄楠，要是这样你他娘的都赢不了，明天你就给老子滚过来和陆非一样训练基本功！”
黄楠面色涨红。
陆非眉头轻皱，点点头：“好。”
这样苛刻的要求对他的限制极大。
陆非控球，胯下运球接了一个小跳，想要寻找突破的空间，可是黄楠的防守很好，及时补了过来，陆非肩膀晃动，小跳之后紧跟着便是体前变向。
后脚跟蹬地的时候，他猛然想起不能加速。
就在犹豫间，篮球“啪”的一声被黄楠打掉了。
“再来。”
这一次是自己犹豫了，陆非心里想着。
……第二次，球又被断了。
还是没有完全骗过他的防守，陆非有点遗憾。
“再来。”
……第三次，球还是被黄楠留了下来。
不行，黄楠的预判实在是太准了。
“再来。”
第四次，第五次，第六次，第七次……
本来看热闹的队员虽然知道陆非被教练限制了这么多条件，肯定不可能赢的了黄楠，但实际心里其实已经认同了陆非的实力。可当他们发现陆非根本不知道累一直在尝试挑战这项不可能完成的任务的时候，队员们都惊讶了。
黄楠一屁股坐在地上。
“不来了，不来了，你这家伙就是个怪物。”
他的防守越来越吃力，好几次差点被陆非逼真的假动作给骗了，若不是自己速度快及时补位回来，只怕现在已经输了。
更何况体力上根本吃不消。
陆非有点沮丧，在他的印象中，有很多nba球员都有做过这样的训练，而他们也都能够完成这种突破。
而防守他们的训练师的防守水平，显然比黄楠高上不止一个档次。
这时，郭强拍掌叫来所有队员，“介绍一下，这是陆非，从今天起就是我们的新队员了，呃……他应该是新加入的老队员。”
大家纷纷过来和陆非打招呼，自我介绍什么的，十来个人乱糟糟的介绍下来，陆非还真没记住几个。
郭强笑了笑，看来这个方法让陆非更快的融入了球队。
训练已经结束了，所有人很快离开了训练馆。
郭强走了过来，拍拍陆非的肩膀，笑道：“刚刚我提的那两条苛刻条件，你能明白我的用意吗？”
陆非怔了怔。
见陆非没反应，郭强接着说道：“你的身高一米八七，你认为你最适合打什么位置？”
陆非道：“后卫吧。”
这个身高在nba只能打控卫，打分卫都嫌矮，不过这是在国内大学，放宽一点打分卫还是有可能。
“是啊，你只适合打后卫，你的投篮很好，速度也够快，按道理说打后卫肯定是一个好苗子，可是你的运球太差了。”郭强没有丝毫顾忌他的面子问题，直言不讳的说道：“你的运球也只是业余水平，若是遇上和你一样快，防守比黄楠好，身高也足够覆盖你的投篮的防守人，你怎么办？”
陆非眉头微皱。
郭强笑了笑：“这样的防守球员cuba并不多，咱们不见得能遇上。但是为了以防万一，我也要对你严格要求。当然，你的训练已经很刻苦了，继续保持！”
陆非点点头。
他比谁都明白，郭强所说的那种防守人，在大洋彼岸的那个国家，有太多太多了……