出了小树林,童怜蕾摸了摸滚烫发热的脸颊,心脏蹬蹬的跳个不停!她握紧了拳头,暗暗给自己打气,“童怜蕾,加油……不要放弃……”
看着童怜蕾离开的背影,林辰轩无奈的叹了口气,现在的女孩子真麻烦啊……
中午的前两节课是体育课,新来的体育老师很严厉,林辰轩不敢多待,和童怜蕾分开后,就急急忙忙的跑向操场了!
林辰轩赶到操场的时候,正好遇见老师点名,林辰轩大声说道,“报告!”
“林辰轩!!”体育老师韩伟脸色阴沉地喊道。他是新来的体育老师,以前在军队当了三年的兵,退役之后就来到鸿鸣中学担任体育老师,今天正是他的第三堂课!身为军人,时间观念非常重,他最不能容忍的就是迟到!
因为在战场上,迟到一分钟,可能导致自己的战友丢掉性命!
这些事情林辰轩也知道,只是刚才一直陪着童怜蕾,有点忘了时间了!
林辰轩走到体育老师面前,郑重的说道,“对不起老师,我不应该迟到!”
韩伟一脸讶异的看着林辰轩,他虽然刚刚来到鸿鸣中学,但也听说过林辰轩的事情,只是他没想到这么一个废物,竟然会主动的道歉,而且站立的姿势,竟然是自己怀念已久的军姿!
韩伟与其他老师不一样,不带有色眼睛看任何学生,见林辰轩主动承认错误,又是学生,韩伟也不好在责罚了,只是淡淡的说道,“围着操场跑五圈,然后入列!”
“是!”林辰轩大声喊道,然后就转身小跑,围着操场跑了起来。
操场一圈四百米,五圈就是两千五百米,连五公里都不到,林辰轩只是跑了两圈,就累的不行了!肺部都快炸了!
“这具身体的身体素质可真差啊!才跑了八百米就不行了!”林辰轩无奈的叹了口气,想当年,他就算跑上五十公里,也不会累成这样!
想起之前夏天那个小弟砸自己的一板凳,要不是自己实战经验在丰富,恐怕今天就躺在医院里去了!看来以后要多多的锻炼身体了,否则碰见一个高手,就算自己的实战经验丰富,也是个渣渣!林辰轩暗暗想着,心里已经打定了锻炼的主意!
当林辰轩跑完五圈的时候,整个人累的上气不接下气,几乎都快踹不过来气了,浑身的衣服都被汗水侵湿了,林辰轩浑然瘫软的躺在草地上,大口大口的喘着粗气!
“跑步只能锻炼腿部的肌肉,并不能锻炼全身的肌肉,看来明天锻炼身体的时候要用师父所教的健体操了!”林辰轩躺在草地上喃喃自语!
健体操是林辰轩自己发现的一种高效率锻炼身体的方法,一般来说,跑步只能锻炼腿部肌肉,仰卧起坐,只能断裂腹部肌肉,这样既浪费时间,又起不到多大的锻炼作用!
健体操对体力和耐力的要求都很高,共分为一百零八个动作,一个动作要保持好几分钟,对腿部,腰部,腹部,都有极大的锻炼,有点类似于印度的瑜伽,不过健体操却比瑜伽高明的多。
健体操也有一个弊端,那就是用的时间非常长!打完一整套的健体操,要用五个多小时。林辰轩现在没有这么多时间,只好把修炼健体操的计划放到周六或者周末!
休息了大约十五分种,林辰轩才慢慢的有点力气,他站起身来,四处看了看,正好看见体育老师正在教几个女生打拳,韩筱筱也在其中!林辰轩嘴角一撇,就走了过去!
韩伟打完一整套军中格斗术,擦了擦额头上的汗水,看着旁边的几位女生说道,“这就是军中的格斗术,不过对你们来说,还太早了!我先教你们一些简单实用的擒拿手吧!也好防身。”
“好耶!”一些女生高兴的欢呼起来,韩伟是军人出身,身形挺拔,长的也算英俊吧,一些女生根本不是来学武术的,而是来看帅哥的!
韩伟摆出几个常用的擒拿手招式,头也不回的说道,“我先慢动作做一边,你们在跟着我做!”
“嗯!嗯!”那些女生乖乖的点头,痴迷的看着韩伟打拳时候的身影!
“华夏的武功已经没落了!学那些花拳绣腿,我还不如专门学散打和跆拳道呢!”就在这时,旁边一位长的美貌十足的女生发出一阵不屑的声音,此人正是韩筱筱。
看着童怜蕾离开的背影,林辰轩无奈的叹了口气,现在的女孩子真麻烦啊……
中午的前两节课是体育课,新来的体育老师很严厉,林辰轩不敢多待,和童怜蕾分开后,就急急忙忙的跑向操场了!
林辰轩赶到操场的时候,正好遇见老师点名,林辰轩大声说道,“报告!”
“林辰轩!!”体育老师韩伟脸色阴沉地喊道。他是新来的体育老师,以前在军队当了三年的兵,退役之后就来到鸿鸣中学担任体育老师,今天正是他的第三堂课!身为军人,时间观念非常重,他最不能容忍的就是迟到!
因为在战场上,迟到一分钟,可能导致自己的战友丢掉性命!
这些事情林辰轩也知道,只是刚才一直陪着童怜蕾,有点忘了时间了!
林辰轩走到体育老师面前,郑重的说道,“对不起老师,我不应该迟到!”
韩伟一脸讶异的看着林辰轩,他虽然刚刚来到鸿鸣中学,但也听说过林辰轩的事情,只是他没想到这么一个废物,竟然会主动的道歉,而且站立的姿势,竟然是自己怀念已久的军姿!
韩伟与其他老师不一样,不带有色眼睛看任何学生,见林辰轩主动承认错误,又是学生,韩伟也不好在责罚了,只是淡淡的说道,“围着操场跑五圈,然后入列!”
“是!”林辰轩大声喊道,然后就转身小跑,围着操场跑了起来。
操场一圈四百米,五圈就是两千五百米,连五公里都不到,林辰轩只是跑了两圈,就累的不行了!肺部都快炸了!
“这具身体的身体素质可真差啊!才跑了八百米就不行了!”林辰轩无奈的叹了口气,想当年,他就算跑上五十公里,也不会累成这样!
想起之前夏天那个小弟砸自己的一板凳,要不是自己实战经验在丰富,恐怕今天就躺在医院里去了!看来以后要多多的锻炼身体了,否则碰见一个高手,就算自己的实战经验丰富,也是个渣渣!林辰轩暗暗想着,心里已经打定了锻炼的主意!
当林辰轩跑完五圈的时候,整个人累的上气不接下气,几乎都快踹不过来气了,浑身的衣服都被汗水侵湿了,林辰轩浑然瘫软的躺在草地上,大口大口的喘着粗气!
“跑步只能锻炼腿部的肌肉,并不能锻炼全身的肌肉,看来明天锻炼身体的时候要用师父所教的健体操了!”林辰轩躺在草地上喃喃自语!
健体操是林辰轩自己发现的一种高效率锻炼身体的方法,一般来说,跑步只能锻炼腿部肌肉,仰卧起坐,只能断裂腹部肌肉,这样既浪费时间,又起不到多大的锻炼作用!
健体操对体力和耐力的要求都很高,共分为一百零八个动作,一个动作要保持好几分钟,对腿部,腰部,腹部,都有极大的锻炼,有点类似于印度的瑜伽,不过健体操却比瑜伽高明的多。
健体操也有一个弊端,那就是用的时间非常长!打完一整套的健体操,要用五个多小时。林辰轩现在没有这么多时间,只好把修炼健体操的计划放到周六或者周末!
休息了大约十五分种,林辰轩才慢慢的有点力气,他站起身来,四处看了看,正好看见体育老师正在教几个女生打拳,韩筱筱也在其中!林辰轩嘴角一撇,就走了过去!
韩伟打完一整套军中格斗术,擦了擦额头上的汗水,看着旁边的几位女生说道,“这就是军中的格斗术,不过对你们来说,还太早了!我先教你们一些简单实用的擒拿手吧!也好防身。”
“好耶!”一些女生高兴的欢呼起来,韩伟是军人出身,身形挺拔,长的也算英俊吧,一些女生根本不是来学武术的,而是来看帅哥的!
韩伟摆出几个常用的擒拿手招式,头也不回的说道,“我先慢动作做一边,你们在跟着我做!”
“嗯!嗯!”那些女生乖乖的点头,痴迷的看着韩伟打拳时候的身影!
“华夏的武功已经没落了!学那些花拳绣腿,我还不如专门学散打和跆拳道呢!”就在这时,旁边一位长的美貌十足的女生发出一阵不屑的声音,此人正是韩筱筱。