且说千芗学阴功，照铁皮书上面所描述，需要一把长剑，可是身边没有剑，所以无法练习。
白发老者骑着青蛟龙，朝回路跑了一千多米，好不容易折了一根树枝回来，给千芗当剑使用。
“师傅，剑是坚硬的，树枝太软弱了，这合适吗？”千芗挥舞着树枝，刷刷起开两道水浪。
“不然，照书上所说，阴功使用的正是一把柔剑，剑刃可以随意弯曲，讲究的是出其不意攻其不备，树枝正合适。”白发老者解释道。
“哦，柔剑？听说过鞭子是柔的，哪有剑是柔的？”千芗想不明白，这也许是神功必有神奇之处吧。
“好了，别浪费时间了，现在我们开始学习阴功第一招......仙女下凡。”白发老者照着书念道。
“仙女下凡？真好听的名字，师傅，你将所有的十八招式名字跟我说一遍，刚才你都没有说耶。”千芗此刻想听听还有什么好听的名字。
“阴功十八招:第一招：仙女下凡；第二招：天衣无缝；第三招：娇花照水；第四招：霓裳羽衣；第五招：仙袂飘飘；第六招：凤游曲沼；第七招：倩影重重；第八招：低首觅愁；第九招：冰风玉剑；第十招：长虹灌海；第十一招：白虹彤霞；第十二招：逆天五杀；第十三招：七破星耀；第十四招：火云满海；第十五招：冰气漫天；第十六招：人剑合一；第十七招：碧海飞花。”
“耶，还有一招呢？怎么少了一招？”听到师傅没有念道第十八招，千芗不解问道。
白发老者翻开下一页，第二层写的是阳功，没有第十八招，自己也很奇怪，失望的摇摇头，“你现在从第一招仙女下凡开始练。”
仙女下凡，这一招讲究的是从上而降，将下坠势力转化到剑尖之上，剑尖朝小，势如破竹，敌人无法抵挡，更添施展者真气，威力无比。
既然要从高处而降，就要人在高处，对敌之时，要有更快的速度冲到高处，要让敌人追不上你，那么敌人就会不得在低处防备。
千芗蹬地而起，速度不是很快，差不多十米高时候，身体倒悬，执剑向下，将手关脉真气灌入树枝里，千芗下降的速度还是很可以，周围挂着海水飞溅，翻起水花乱飞。
树枝插到地上，半截入土，颤抖了几下。
“师傅，我这招怎么样？”千芗稳稳落地，满意的问道。
“不行，这一招关键之处就是将下降的势力转到剑尖，书上所讲剑要旋转，你再试一次，要将树枝旋转起来。”白发老者仔细的研究过书上每一个字，挑出这一招精要之处。
千芗再次蹬地而起，这一次离地二十多米开始倒转身体，手里树枝也旋转起来，搅动着海水高速旋转，犹如给树枝套上锋利的头。
树枝插到地上，一大半入土，没有颤抖。
“嗯，进步很大，你再练习几次，蹬地要猛，离地越高越好，手里剑转的越快越好。”白发老者一脸欢喜，千芗真是个聪慧的好徒弟。
千芗将天女下凡这一招练了十遍，每一次威力都有增强，下降的姿势也很飘逸，加上千芗妖娆的身姿，犹如仙女下凡。
“好好好。”白发老者一连说了三个好，说明是真的好。
“师傅，我想请求一件事。”千芗走了过来，很开心自己这么快练会第一招。
“你说。”
“我想让花莹莹和红灵一起练，她们帮我寻剑的恩情这么大，我们没有必要这么保密，这样很不好。”千芗回答道。
白发老者略微思索片刻，“可以，可是不是现在，人多了进度更不上，你先学会阴功十八招，拿到神剑，你再教她们就是了。”
“好的，师傅我们开始第二招吧。”千芗点点头，这样最好，自己越练越有自信。
下一招天衣无缝，这一招讲究挥剑速度，并不讲究什么招式，速度快了，敌人没有进攻的缝隙。
要想挥剑如雨，手腕需要很强的力量，白发老者看了看千芗的手腕，太纤细了，有些失望。
“师傅，你别看我手细，我有的是一把力气。”千芗看出来师傅嫌弃她手腕没力。
白发老者才不相信她的鬼话嘞，双眼盯着地上沙土，突然想到一个办法。
白发老者摊开千芗的包袱，包了一包沙土，打了死结，再将包袱捆在千芗的手腕上。
“师傅，你这是干什么？”千芗不解。
“这叫负重练习**，你的手绑着这包沙土，练习虽然累些，但是能练你的腕力，等到沙包丢弃，感觉不到手里剑的重量，那就是天衣无缝了。”白发老者解释道。
“哦，那好吧。”千芗只得照他的方法练习，可是这包沙土足有十斤重，千芗连手的提不出来，师傅也太狠心了吧。
“师傅，太重了，能减轻一点吗？”千芗的手犹如沉铁一般，只得拖着它。
“你用真气试一试。”白发老者没有答应她的请求。
千芗没有办法，将手关脉错位，源源不断将真气输到手腕上，虽然给手臂添了不少力气，但是摆动挥舞还是很费力。
“师傅，还是不行啊，太重了。”千芗双脸苦涩，可怜巴巴模样。
“你适应一下就好了，我研究一下娇花照水。”白发老者摊开书，细细看起来，不再理会千芗。
先不说千芗在适应手腕上的包袱，且说红灵跟着花莹莹学着施展真气，已有大进步，每一掌打出来都有冰封的效果。
但是红灵不是很满意，总感觉体内的真气不能全部发出来。
“别急，红灵，你体内的真气是寒冰真气，所有比较难施展。”花莹莹解释道。
“那有什么办法解决？”红灵问道。
花莹莹想不出什么办法，自己体内的真气跟她完全相反，不是一个路子。
“让我来帮帮你吧。”大鱼走了过来。
“你帮？去去去，你体内真气还没红灵的强呢。”花莹莹伸手推了推大鱼，自己教就可以了，你就别瞎参合了。
白发老者骑着青蛟龙，朝回路跑了一千多米，好不容易折了一根树枝回来，给千芗当剑使用。
“师傅，剑是坚硬的，树枝太软弱了，这合适吗？”千芗挥舞着树枝，刷刷起开两道水浪。
“不然，照书上所说，阴功使用的正是一把柔剑，剑刃可以随意弯曲，讲究的是出其不意攻其不备，树枝正合适。”白发老者解释道。
“哦，柔剑？听说过鞭子是柔的，哪有剑是柔的？”千芗想不明白，这也许是神功必有神奇之处吧。
“好了，别浪费时间了，现在我们开始学习阴功第一招......仙女下凡。”白发老者照着书念道。
“仙女下凡？真好听的名字，师傅，你将所有的十八招式名字跟我说一遍，刚才你都没有说耶。”千芗此刻想听听还有什么好听的名字。
“阴功十八招:第一招：仙女下凡；第二招：天衣无缝；第三招：娇花照水；第四招：霓裳羽衣；第五招：仙袂飘飘；第六招：凤游曲沼；第七招：倩影重重；第八招：低首觅愁；第九招：冰风玉剑；第十招：长虹灌海；第十一招：白虹彤霞；第十二招：逆天五杀；第十三招：七破星耀；第十四招：火云满海；第十五招：冰气漫天；第十六招：人剑合一；第十七招：碧海飞花。”
“耶，还有一招呢？怎么少了一招？”听到师傅没有念道第十八招，千芗不解问道。
白发老者翻开下一页，第二层写的是阳功，没有第十八招，自己也很奇怪，失望的摇摇头，“你现在从第一招仙女下凡开始练。”
仙女下凡，这一招讲究的是从上而降，将下坠势力转化到剑尖之上，剑尖朝小，势如破竹，敌人无法抵挡，更添施展者真气，威力无比。
既然要从高处而降，就要人在高处，对敌之时，要有更快的速度冲到高处，要让敌人追不上你，那么敌人就会不得在低处防备。
千芗蹬地而起，速度不是很快，差不多十米高时候，身体倒悬，执剑向下，将手关脉真气灌入树枝里，千芗下降的速度还是很可以，周围挂着海水飞溅，翻起水花乱飞。
树枝插到地上，半截入土，颤抖了几下。
“师傅，我这招怎么样？”千芗稳稳落地，满意的问道。
“不行，这一招关键之处就是将下降的势力转到剑尖，书上所讲剑要旋转，你再试一次，要将树枝旋转起来。”白发老者仔细的研究过书上每一个字，挑出这一招精要之处。
千芗再次蹬地而起，这一次离地二十多米开始倒转身体，手里树枝也旋转起来，搅动着海水高速旋转，犹如给树枝套上锋利的头。
树枝插到地上，一大半入土，没有颤抖。
“嗯，进步很大，你再练习几次，蹬地要猛，离地越高越好，手里剑转的越快越好。”白发老者一脸欢喜，千芗真是个聪慧的好徒弟。
千芗将天女下凡这一招练了十遍，每一次威力都有增强，下降的姿势也很飘逸，加上千芗妖娆的身姿，犹如仙女下凡。
“好好好。”白发老者一连说了三个好，说明是真的好。
“师傅，我想请求一件事。”千芗走了过来，很开心自己这么快练会第一招。
“你说。”
“我想让花莹莹和红灵一起练，她们帮我寻剑的恩情这么大，我们没有必要这么保密，这样很不好。”千芗回答道。
白发老者略微思索片刻，“可以，可是不是现在，人多了进度更不上，你先学会阴功十八招，拿到神剑，你再教她们就是了。”
“好的，师傅我们开始第二招吧。”千芗点点头，这样最好，自己越练越有自信。
下一招天衣无缝，这一招讲究挥剑速度，并不讲究什么招式，速度快了，敌人没有进攻的缝隙。
要想挥剑如雨，手腕需要很强的力量，白发老者看了看千芗的手腕，太纤细了，有些失望。
“师傅，你别看我手细，我有的是一把力气。”千芗看出来师傅嫌弃她手腕没力。
白发老者才不相信她的鬼话嘞，双眼盯着地上沙土，突然想到一个办法。
白发老者摊开千芗的包袱，包了一包沙土，打了死结，再将包袱捆在千芗的手腕上。
“师傅，你这是干什么？”千芗不解。
“这叫负重练习**，你的手绑着这包沙土，练习虽然累些，但是能练你的腕力，等到沙包丢弃，感觉不到手里剑的重量，那就是天衣无缝了。”白发老者解释道。
“哦，那好吧。”千芗只得照他的方法练习，可是这包沙土足有十斤重，千芗连手的提不出来，师傅也太狠心了吧。
“师傅，太重了，能减轻一点吗？”千芗的手犹如沉铁一般，只得拖着它。
“你用真气试一试。”白发老者没有答应她的请求。
千芗没有办法，将手关脉错位，源源不断将真气输到手腕上，虽然给手臂添了不少力气，但是摆动挥舞还是很费力。
“师傅，还是不行啊，太重了。”千芗双脸苦涩，可怜巴巴模样。
“你适应一下就好了，我研究一下娇花照水。”白发老者摊开书，细细看起来，不再理会千芗。
先不说千芗在适应手腕上的包袱，且说红灵跟着花莹莹学着施展真气，已有大进步，每一掌打出来都有冰封的效果。
但是红灵不是很满意，总感觉体内的真气不能全部发出来。
“别急，红灵，你体内的真气是寒冰真气，所有比较难施展。”花莹莹解释道。
“那有什么办法解决？”红灵问道。
花莹莹想不出什么办法，自己体内的真气跟她完全相反，不是一个路子。
“让我来帮帮你吧。”大鱼走了过来。
“你帮？去去去，你体内真气还没红灵的强呢。”花莹莹伸手推了推大鱼，自己教就可以了，你就别瞎参合了。