爱丽丝坐在边上听到这个，带着自己无辜的眼神盯着泰妍，腻声继续撒娇“为什么~欧尼，我做了什么，为什么要骂我~”
“嘶~”泰妍听到又是这种很想骂人的撒娇声，不爽的瞪了过去，咬着牙说道“恭喜你，获得了招骂娇，呀！你们这几个人！闭嘴，能不能让我耳朵清静一点”
“哈哈哈哈哈！！”爱丽丝看到恶作剧成功，转身跟允儿击掌庆祝的大笑起来，这次撒娇还特地带上了那种特别作的语气，就是想看到姐姐生气的模样，看起来效果很棒啊，继秀英的招棒娇，sunny的招拳娇，允儿的招躁娇之后，成功的拿到了招骂娇这个名位。
卸妆完毕之后，成员们很快就离开了电视台，因为五点半需要回家训练的关系，爱丽丝跟姐姐们道别就坐进了保姆车里面，现在还是五点钟，回去应该还来得及。
保姆车后边不远处，是一辆粉色的小奔驰轿跑，开车的是帕尼，副驾驶坐着的是泰妍，两人正好不想回宿舍，距离电台行程时间还早，所以就回家玩一下，只可惜这还是爱丽丝上保姆车之后才决定的，不然就可以一起坐车回去。
爱丽丝回到家之后，下车看到了自己院子那边露出来的一个被挂起来的木柱，好奇的靠近看了一眼，不知道什么时候，原本的游泳池上面，悬挂着两根起码有十米长的木头柱子，而且两边还挂了许多的沙袋，木头柱子本身，就好像是个大型的木人桩，中间还有好几段被隔开，要是自己没记错的话，估计踩上去，那个柱子酒会动吧，然而，自己的师父李青，就站在木柱的头部，一动都不动。
“师父，您这个是.....”
李青从脚步声里面就听出来是爱丽丝回来，听到问题，淡淡回道“这是我给你改好的木人桩训练方案，我刚习武的时候，就跟随我的师父开始训练这种的大型木人桩障碍，踩在木人上面，躲过两边的攻击并且稳定身体，然后快速的走到对面，如果被沙袋碰到，你只能掉进水里”
“诶.....”爱丽丝呆滞的听着这番话，伸出手清点了一下泳池上面沙袋的数量，两排，三十个，还是交叉吊着的，上面还标记着的是五十公斤，自己这小身板....要是被这么一砸...
训练开始的时候，爱丽丝手上跟脚上已经缠上了绷带，李青师父就站在木柱的下方，而爱丽丝则是要站在起点处，保持平衡稳定身体不说，还要躲过沙袋，真的是，魔鬼训练吗。
李青伸出手摸了摸磨砂皮袋制作的沙袋，沉声提醒说道“开始了”说完，便出拳狠狠的打在了沙袋上，飞速的跨步移到边上再击打下一个。
爱丽丝慌张的在台柱上面躲着，一边的攻击还行，自己还能站在沙袋打不到的地方来躲开，但是看到师父能直接跳到泳池对岸，整张小脸就是苦了起来“师父！一定要这么狠吗”
“狠一点，你才能学的快，注意脚边，保持平衡”李青可没有管这么多，依旧是进行自己的击打沙袋行为，在听到落水声之后，便停下了动作“起来，继续”
躲过沙袋的爱丽丝没能躲开木人桩的转轮攻击，一个不稳直接摔在了水里，听话的应了一声“好~师父”
房子二楼，帕尼跟泰妍站在阳台上无语又心疼的看着在泳池上面训练的爱丽丝，从刚刚的小声对话里面，泰妍也是了解到了这位李青师父是什么样的人，很佩服他是没错，但是这样对待自己的妹妹，不由得也多出了一些埋怨。
“师父，我一定要这样吗，掉进水里很痛诶”
“身体的疼痛，只会让你更加清醒，记清楚沙袋的摇动频率跟轮盘的转动”
“好，师父”
“不能一直躲闪，要注意主动出击，把沙袋当作你的敌人，每一招，都要用上全部的力气”
“好！师父！”
“人身上的致命点，太阳穴，天灵，耳后，咽喉，心窝，肋骨，大腿根，胃，小腹，****，而你最适合的，就是肋骨跟心窝，还有胃，必要时刻出拳突出中指关节，就算是力气不大的小女生，也能把敌人击倒”
“我知道了！师父”
“人的身上有36处死穴，随便用力按住哪一个，就会短暂休克，严重的直接死亡，百会，尾闾，章门，太阳，哑门，这几种只要用力击打，对方直接死亡，这点，你也要记清楚”
“好！师父”
爱丽丝就这样一边在木柱上面躲着左右下三边的攻击，一边听着师父说的话，时不时还抽出手反击一下，只不过效果不是特别理想，踩上去五米的距离都没有走到就会掉进水里。
又一次的从泳池里面爬了出来，喘着气揉了揉脖子，轻轻一跳就跳到了木头柱子上面，看到师父就站在木柱的尾部，好奇喊道“师父，怎么？”
“我给你示范一下，如何成功度过木人桩”李青淡定的回了一句，双手举起摆在两边，用力的击打在吊着沙袋的木头上，让两边的沙袋都是活动了起来，然后才有脚上的动作。
“哇....”爱丽丝站在那里看着师父就这样非常顺利的躲过沙袋攻击，而且还能打飞出几个，脚步快速的移动跑着，眼睛顿时就是瞪大了许多，感叹的说道“师父，你好厉害”
李青只是花了十几秒的事情，就从尾部跑到了爱丽丝这里，听着沙袋在空气当中摇晃发出来的刺耳声，开口道“我说过，如果你学的勤快，我教的，自然也勤快，继续吧，如果今天没有练习好，一个小时的时间限制解除，没练好，不准休息”
“好...师父”爱丽丝弱弱的低下了头，照自己刚刚看到的那样，自己可是连师父的十分之一都是没能完成啊，没办法，为了将来啊~只能是硬着头皮上了。
楼上，泰妍跟帕尼看着爱丽丝一次又一次的掉进水里，都是有些不忍心的转回头不再看楼下了，听着下方传来妹妹自我鼓励的打气声跟李青那嘶哑沉闷的平静声，也不知道该说她什么，又不能去阻止她，但是也不能就这样干看着。
“熬哦~帕尼啊，我们下去吧”泰妍受不了这样的氛围，果断的就是拉着帕尼离开了阳台这个万恶的地方。
帕尼转头不放心的看了下外面，还能听得到李青那沉闷的声音，担忧下，眉头也是紧皱在了一块，走下楼之前还去看了下时间，都已经是七点多，这么晚了，我妹妹可是连晚饭都还没吃呢，中午饭才都是吃了两口而已，还要这样累死累活的训练。
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“嘶~”泰妍听到又是这种很想骂人的撒娇声，不爽的瞪了过去，咬着牙说道“恭喜你，获得了招骂娇，呀！你们这几个人！闭嘴，能不能让我耳朵清静一点”
“哈哈哈哈哈！！”爱丽丝看到恶作剧成功，转身跟允儿击掌庆祝的大笑起来，这次撒娇还特地带上了那种特别作的语气，就是想看到姐姐生气的模样，看起来效果很棒啊，继秀英的招棒娇，sunny的招拳娇，允儿的招躁娇之后，成功的拿到了招骂娇这个名位。
卸妆完毕之后，成员们很快就离开了电视台，因为五点半需要回家训练的关系，爱丽丝跟姐姐们道别就坐进了保姆车里面，现在还是五点钟，回去应该还来得及。
保姆车后边不远处，是一辆粉色的小奔驰轿跑，开车的是帕尼，副驾驶坐着的是泰妍，两人正好不想回宿舍，距离电台行程时间还早，所以就回家玩一下，只可惜这还是爱丽丝上保姆车之后才决定的，不然就可以一起坐车回去。
爱丽丝回到家之后，下车看到了自己院子那边露出来的一个被挂起来的木柱，好奇的靠近看了一眼，不知道什么时候，原本的游泳池上面，悬挂着两根起码有十米长的木头柱子，而且两边还挂了许多的沙袋，木头柱子本身，就好像是个大型的木人桩，中间还有好几段被隔开，要是自己没记错的话，估计踩上去，那个柱子酒会动吧，然而，自己的师父李青，就站在木柱的头部，一动都不动。
“师父，您这个是.....”
李青从脚步声里面就听出来是爱丽丝回来，听到问题，淡淡回道“这是我给你改好的木人桩训练方案，我刚习武的时候，就跟随我的师父开始训练这种的大型木人桩障碍，踩在木人上面，躲过两边的攻击并且稳定身体，然后快速的走到对面，如果被沙袋碰到，你只能掉进水里”
“诶.....”爱丽丝呆滞的听着这番话，伸出手清点了一下泳池上面沙袋的数量，两排，三十个，还是交叉吊着的，上面还标记着的是五十公斤，自己这小身板....要是被这么一砸...
训练开始的时候，爱丽丝手上跟脚上已经缠上了绷带，李青师父就站在木柱的下方，而爱丽丝则是要站在起点处，保持平衡稳定身体不说，还要躲过沙袋，真的是，魔鬼训练吗。
李青伸出手摸了摸磨砂皮袋制作的沙袋，沉声提醒说道“开始了”说完，便出拳狠狠的打在了沙袋上，飞速的跨步移到边上再击打下一个。
爱丽丝慌张的在台柱上面躲着，一边的攻击还行，自己还能站在沙袋打不到的地方来躲开，但是看到师父能直接跳到泳池对岸，整张小脸就是苦了起来“师父！一定要这么狠吗”
“狠一点，你才能学的快，注意脚边，保持平衡”李青可没有管这么多，依旧是进行自己的击打沙袋行为，在听到落水声之后，便停下了动作“起来，继续”
躲过沙袋的爱丽丝没能躲开木人桩的转轮攻击，一个不稳直接摔在了水里，听话的应了一声“好~师父”
房子二楼，帕尼跟泰妍站在阳台上无语又心疼的看着在泳池上面训练的爱丽丝，从刚刚的小声对话里面，泰妍也是了解到了这位李青师父是什么样的人，很佩服他是没错，但是这样对待自己的妹妹，不由得也多出了一些埋怨。
“师父，我一定要这样吗，掉进水里很痛诶”
“身体的疼痛，只会让你更加清醒，记清楚沙袋的摇动频率跟轮盘的转动”
“好，师父”
“不能一直躲闪，要注意主动出击，把沙袋当作你的敌人，每一招，都要用上全部的力气”
“好！师父！”
“人身上的致命点，太阳穴，天灵，耳后，咽喉，心窝，肋骨，大腿根，胃，小腹，****，而你最适合的，就是肋骨跟心窝，还有胃，必要时刻出拳突出中指关节，就算是力气不大的小女生，也能把敌人击倒”
“我知道了！师父”
“人的身上有36处死穴，随便用力按住哪一个，就会短暂休克，严重的直接死亡，百会，尾闾，章门，太阳，哑门，这几种只要用力击打，对方直接死亡，这点，你也要记清楚”
“好！师父”
爱丽丝就这样一边在木柱上面躲着左右下三边的攻击，一边听着师父说的话，时不时还抽出手反击一下，只不过效果不是特别理想，踩上去五米的距离都没有走到就会掉进水里。
又一次的从泳池里面爬了出来，喘着气揉了揉脖子，轻轻一跳就跳到了木头柱子上面，看到师父就站在木柱的尾部，好奇喊道“师父，怎么？”
“我给你示范一下，如何成功度过木人桩”李青淡定的回了一句，双手举起摆在两边，用力的击打在吊着沙袋的木头上，让两边的沙袋都是活动了起来，然后才有脚上的动作。
“哇....”爱丽丝站在那里看着师父就这样非常顺利的躲过沙袋攻击，而且还能打飞出几个，脚步快速的移动跑着，眼睛顿时就是瞪大了许多，感叹的说道“师父，你好厉害”
李青只是花了十几秒的事情，就从尾部跑到了爱丽丝这里，听着沙袋在空气当中摇晃发出来的刺耳声，开口道“我说过，如果你学的勤快，我教的，自然也勤快，继续吧，如果今天没有练习好，一个小时的时间限制解除，没练好，不准休息”
“好...师父”爱丽丝弱弱的低下了头，照自己刚刚看到的那样，自己可是连师父的十分之一都是没能完成啊，没办法，为了将来啊~只能是硬着头皮上了。
楼上，泰妍跟帕尼看着爱丽丝一次又一次的掉进水里，都是有些不忍心的转回头不再看楼下了，听着下方传来妹妹自我鼓励的打气声跟李青那嘶哑沉闷的平静声，也不知道该说她什么，又不能去阻止她，但是也不能就这样干看着。
“熬哦~帕尼啊，我们下去吧”泰妍受不了这样的氛围，果断的就是拉着帕尼离开了阳台这个万恶的地方。
帕尼转头不放心的看了下外面，还能听得到李青那沉闷的声音，担忧下，眉头也是紧皱在了一块，走下楼之前还去看了下时间，都已经是七点多，这么晚了，我妹妹可是连晚饭都还没吃呢，中午饭才都是吃了两口而已，还要这样累死累活的训练。
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