站桩对于陈时而言,是一件非常陌生的事。
在华夏,每个城市可能都会有那么几个公园大爷,将养生桩功站出非常高的境界。
但那就只是养生而已。
站桩养生,其实是有科学依据的。
作为一种静功,站桩对身体姿态的要求非常高,头正、脊直,脚不丁八,身心合一,久站则气血通畅,筋脉强劲。
站桩同时对精神意念也有要求,意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法各有侧重,大成以后,确实能够开发出人体的极大潜力。
但是,无论是在蓝星亦或者地球,所谓的开发潜力,极限就是无病无灾的多过几年舒坦日子。
上擂打拳,绝对不成。
敢上擂的都是专业运动员,人家那训练强度,跟这种不以搏杀为目标的修炼根本不是一个概念。
在灵气爆发之前,传统武术都已经被彻底打倒并且踩上一万脚了。
因为传统武术确实不能打。
技击理念非常高深、超前,比如听劲、卸力、浑圆整劲什么的,确实有道理。
但是实际上,受限于人类的神经反应速度和肌肉本身的质量,很多事情根本就做不到。
人体结构就摆在那里,手掌足够灵活但缺乏肌肉缓冲,小臂招架方便但同样缺少肌肉,大臂倒是不缺肌肉,但是位置尴尬。
所以说,面对重击,要么躲,要么硬抗。
躲避训练、抗击打训练,就是用来干这个的,没听说有运动员练云手卸力的。
但是,在灵气爆发后,桩功和传统武术却迅速流行,并且焕发出强大的生命力。
因为灵气有一个特性:随时运动并穿梭在一切物质中,有比较小的概率和任何物体结合,效率较低。
而人类的各种修炼法门,非常神奇的能够提高结合效率。
于是,站桩抻筋、腾骨、调和气血、锤炼气息的作用,都被无限放大了。
高端桩功里面,意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法,对人类进化起到巨大的推动。
从一种养生功法,摇身一变,成为进化关键,桩功华丽转身的原因,就在于多出的那一点灵气。
世事奇妙,不过如此。
曾经被年轻人们嗤之以鼻的站桩,现在是武修课的必修。
那就修吧!
……
“夭寿哦!我的桩架怎么站得这么僵?”
陈时才站上一分钟,就浑身都开始不得劲。
不是难受,而是别扭。
这就是没有功夫的体现。
陈时的桩架站得分毫不差,但是现在的桩功更多是精神上的体现,是灵与肉的结合,是精神放松之下的控制,而非是单纯的肌肉记忆。
哎,麻烦大了!
要多久才能找回感觉?
陈时完全不知道。
又强站两分钟,仍旧不得法,陈时颓然放弃,到书桌前翻出课本。
《初中武修基础(桩法篇)》
很搞笑,桩法被国家标定为初中课程,但是实际上,从小学到大学再到老年大学,所有人都在练这套东西。
进化时代开启得太仓促,短短四年时间,一切都很混乱。
甚至可以说,桩功本身都还没有完全定型,可以调整、修订、改良的部分,相当之多。
课本的序言上就写着,要因材施教、因地制宜,找到适合自己的路。
可惜,能够做到这一点的良师实在太难求,大部分修炼者,只能遵循标准法度。
教材里总共有八种基础桩功,各具特色,陈时之前一直修炼的都是无极桩,因此直接翻到那一页。
无极桩作为基础中的基础,最根本的作用就是修正身法。
再简单点说,就是端正身姿。
然后,在这种端正、自然中,让精神松泛、深沉,从而让精神与身体和谐圆融,形成一个和谐稳定的人体磁场,吸引灵气入体。
根本目标,始终是灵气,其余种种,皆为方法路途。
整个桩法说明翻完,陈时却依旧一筹莫展。
姿势好站,精神难求。
作为一个24岁的成年灵魂,陈时脑子里的杂念太多,很难达到桩功要求的稳定状态。
意念不圆融松弛,站的就是死桩,几分钟就会抖到变形。
像这种情况,没有别的办法,非得花费时间去磨。
前身的桩功站得不错,可那是三年的功夫,陈时现在哪里有时间去慢慢磨?
“哎!麻烦啊……”
叹口气,陈时茫然的翻着书,随手翻到内视观想那一篇,目光突然顿住。
桩功所谓的内视观想,其实并不玄妙,简单来讲,就是注意力(意念)定点。
初期的意义是让意念单纯、心不生杂念。
中期功夫渐深,就可以观想外物,锻炼精神和意念。
后期则是纯粹的探讨,玄之又玄,更接近于佛道修炼,比如说,宝树观想法是观想脐轮宝树,宝瓶观想法是观想眉心净瓶……
等等!
宝树?!
陈时一跃而起。
在床前狭小的空间里站定,深呼吸两次,没有急着站出桩架,就那么双腿微分自然站立。
然后,将意识投向心中小树。
秘种就在心室中,但星界树本身,却并不存在于物理空间内。
茫茫的一片虚空中,一棵笔直的小树巍然伫立,根须穿透虚空,扎根在未知所在。
树干笔直傲然,似乎顶天立地。
半透明的身躯中,一道道活泼莹润的鲜红光芒,自根须向上冲击。
那冲击,节奏分明。
“砰!砰!”
遥远的天际,似乎有鼓声传来,每一声震响过后,红光就猛的上窜一截。
声音间歇,红光便缓缓回落。
无边无际的虚空中,就只有这一株小树,这是何等的孤寂?
但是注视着小树,陈时却一点都不觉得孤寂苍凉,只觉得生机勃勃,打从心底泛起一种自强不息的感动。
将全部精神都投入到观察、感受当中,陈时的身体自然而然的动了。
两腿微分,脊柱挺直,头顶苍天,双手高举过头,双掌反手合十。
整个人,就好似一株星界树。
桩架站稳,心脏跳动自然放缓,每跳动一下,脚趾就随之发力,两股生机自脚掌向上涌动。
到丹田处,合二为一。
继续上冲,到肩头一分为三,一股直上顶门,其二冲向双手。
生机一路冲刷着身体,一股废气自顶门排出,另外两股在掌心对激,整个手掌的皮肉、骨膜都在轻颤。
麻酥酥,就好像浸泡在温泉水里,说不出的舒服。
这一站,陈时就站满整整30分钟。
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在华夏,每个城市可能都会有那么几个公园大爷,将养生桩功站出非常高的境界。
但那就只是养生而已。
站桩养生,其实是有科学依据的。
作为一种静功,站桩对身体姿态的要求非常高,头正、脊直,脚不丁八,身心合一,久站则气血通畅,筋脉强劲。
站桩同时对精神意念也有要求,意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法各有侧重,大成以后,确实能够开发出人体的极大潜力。
但是,无论是在蓝星亦或者地球,所谓的开发潜力,极限就是无病无灾的多过几年舒坦日子。
上擂打拳,绝对不成。
敢上擂的都是专业运动员,人家那训练强度,跟这种不以搏杀为目标的修炼根本不是一个概念。
在灵气爆发之前,传统武术都已经被彻底打倒并且踩上一万脚了。
因为传统武术确实不能打。
技击理念非常高深、超前,比如听劲、卸力、浑圆整劲什么的,确实有道理。
但是实际上,受限于人类的神经反应速度和肌肉本身的质量,很多事情根本就做不到。
人体结构就摆在那里,手掌足够灵活但缺乏肌肉缓冲,小臂招架方便但同样缺少肌肉,大臂倒是不缺肌肉,但是位置尴尬。
所以说,面对重击,要么躲,要么硬抗。
躲避训练、抗击打训练,就是用来干这个的,没听说有运动员练云手卸力的。
但是,在灵气爆发后,桩功和传统武术却迅速流行,并且焕发出强大的生命力。
因为灵气有一个特性:随时运动并穿梭在一切物质中,有比较小的概率和任何物体结合,效率较低。
而人类的各种修炼法门,非常神奇的能够提高结合效率。
于是,站桩抻筋、腾骨、调和气血、锤炼气息的作用,都被无限放大了。
高端桩功里面,意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法,对人类进化起到巨大的推动。
从一种养生功法,摇身一变,成为进化关键,桩功华丽转身的原因,就在于多出的那一点灵气。
世事奇妙,不过如此。
曾经被年轻人们嗤之以鼻的站桩,现在是武修课的必修。
那就修吧!
……
“夭寿哦!我的桩架怎么站得这么僵?”
陈时才站上一分钟,就浑身都开始不得劲。
不是难受,而是别扭。
这就是没有功夫的体现。
陈时的桩架站得分毫不差,但是现在的桩功更多是精神上的体现,是灵与肉的结合,是精神放松之下的控制,而非是单纯的肌肉记忆。
哎,麻烦大了!
要多久才能找回感觉?
陈时完全不知道。
又强站两分钟,仍旧不得法,陈时颓然放弃,到书桌前翻出课本。
《初中武修基础(桩法篇)》
很搞笑,桩法被国家标定为初中课程,但是实际上,从小学到大学再到老年大学,所有人都在练这套东西。
进化时代开启得太仓促,短短四年时间,一切都很混乱。
甚至可以说,桩功本身都还没有完全定型,可以调整、修订、改良的部分,相当之多。
课本的序言上就写着,要因材施教、因地制宜,找到适合自己的路。
可惜,能够做到这一点的良师实在太难求,大部分修炼者,只能遵循标准法度。
教材里总共有八种基础桩功,各具特色,陈时之前一直修炼的都是无极桩,因此直接翻到那一页。
无极桩作为基础中的基础,最根本的作用就是修正身法。
再简单点说,就是端正身姿。
然后,在这种端正、自然中,让精神松泛、深沉,从而让精神与身体和谐圆融,形成一个和谐稳定的人体磁场,吸引灵气入体。
根本目标,始终是灵气,其余种种,皆为方法路途。
整个桩法说明翻完,陈时却依旧一筹莫展。
姿势好站,精神难求。
作为一个24岁的成年灵魂,陈时脑子里的杂念太多,很难达到桩功要求的稳定状态。
意念不圆融松弛,站的就是死桩,几分钟就会抖到变形。
像这种情况,没有别的办法,非得花费时间去磨。
前身的桩功站得不错,可那是三年的功夫,陈时现在哪里有时间去慢慢磨?
“哎!麻烦啊……”
叹口气,陈时茫然的翻着书,随手翻到内视观想那一篇,目光突然顿住。
桩功所谓的内视观想,其实并不玄妙,简单来讲,就是注意力(意念)定点。
初期的意义是让意念单纯、心不生杂念。
中期功夫渐深,就可以观想外物,锻炼精神和意念。
后期则是纯粹的探讨,玄之又玄,更接近于佛道修炼,比如说,宝树观想法是观想脐轮宝树,宝瓶观想法是观想眉心净瓶……
等等!
宝树?!
陈时一跃而起。
在床前狭小的空间里站定,深呼吸两次,没有急着站出桩架,就那么双腿微分自然站立。
然后,将意识投向心中小树。
秘种就在心室中,但星界树本身,却并不存在于物理空间内。
茫茫的一片虚空中,一棵笔直的小树巍然伫立,根须穿透虚空,扎根在未知所在。
树干笔直傲然,似乎顶天立地。
半透明的身躯中,一道道活泼莹润的鲜红光芒,自根须向上冲击。
那冲击,节奏分明。
“砰!砰!”
遥远的天际,似乎有鼓声传来,每一声震响过后,红光就猛的上窜一截。
声音间歇,红光便缓缓回落。
无边无际的虚空中,就只有这一株小树,这是何等的孤寂?
但是注视着小树,陈时却一点都不觉得孤寂苍凉,只觉得生机勃勃,打从心底泛起一种自强不息的感动。
将全部精神都投入到观察、感受当中,陈时的身体自然而然的动了。
两腿微分,脊柱挺直,头顶苍天,双手高举过头,双掌反手合十。
整个人,就好似一株星界树。
桩架站稳,心脏跳动自然放缓,每跳动一下,脚趾就随之发力,两股生机自脚掌向上涌动。
到丹田处,合二为一。
继续上冲,到肩头一分为三,一股直上顶门,其二冲向双手。
生机一路冲刷着身体,一股废气自顶门排出,另外两股在掌心对激,整个手掌的皮肉、骨膜都在轻颤。
麻酥酥,就好像浸泡在温泉水里,说不出的舒服。
这一站,陈时就站满整整30分钟。
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