这些天，张宁正有条不紊的进行着准备的工作。(手打小说)
他白天锻炼身体，晚上修炼紫薇星经，实力在缓慢而稳定的提升着，国庆假期快结束的时候，张宁的修炼到了一个瓶颈，无法寸进。他也不着急，因为他知道想要成功做成一件事情，并不是一朝一夕的事情。
紫微星经是一种练体的功法，一共有七层。每突破一层，实力都会有质的飞跃。
第一层：为武术基础，能够锻炼全身的肌肉，动作灵敏，能敌二三人围攻。
第二层：增加身体的爆发力，身体敏捷，能敌六七人。
第三层：全身肌肉更加结实，抗击打能力增强，砖头木棒之类不能对身体造成损伤，能被十多人包围还可以战胜。
第四层：全身骨骼坚硬如铁，力量更加强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强，寻常铁棒，刀具也不能损伤分毫，能敌数十人。
第五层：能力进一步提高，几乎能力敌百人。
第六层：武术的修炼已经到了炉火纯青的地步，一招一式随心而发，仿佛身体的本能，能敌数百人。这已经是人间武力的巅峰。
修炼到第七层，肉身成圣，便能破开虚空飞升天界
这一天，张宁和往常一样开始了晨跑，出了校门以后沿着马路跑了半个小时之后，额前微微见汗。
正当张宁感觉今天跑得差不多可以，准备往回折返的时刻，一个女人的声音凄厉的响了起来，割开了清晨新鲜的空气。
“抢劫啊！快来人啊！”
张宁循声望去，只见一个胖胖的中年妇女正气喘吁吁的朝着一个瘦弱灵敏的男人的背影张牙舞爪，气急败坏声嘶力竭的喊着。那个男人手里拿着一个女士的包包，在前面飞快的跑着，动作敏捷，一看就知道经常做这种勾当，锻炼得一双脚步跑得飞快，饶是那妇女如何心急如焚，拼命的摆动双腿，两人的距离也是越拉越大。
眼看着那男人就要转进另一条街道，自知追不上的女人一屁股做到在地，嚎啕大哭起来。
女人哭的上气不接下气的时候，一个年轻人飞快的从她身边跑了过去，匆匆的说了一句：“阿姨，别哭，我帮你把东西抢回来。”女人泪眼婆娑的看到一个学生模样的年轻人从身边一掠而过，突然想起了什么大叫道：“孩子，小心啊，别被坏人伤着了！”
张宁双腿发力，跑得飞快，比之那个劫匪又快了一线。抢包的男人看到有人在追他，跑得更欢了。他一头扎进了一个小巷，这里的巷子很多，错综复杂，他想凭借对于地形的熟悉甩掉身后的追捕者，然而让他失望的是，不管他怎么换路线，身后的人始终如影随形的跟着，而且距离越来越近。
巷子的尽头是一排铁制的围栏，围栏里是一片青青的草地，还有花坛，凉亭，石桌石凳，似乎是一个公园，里面还有一个老人正在慢慢的锻炼着身体。抢包的那人想也没想三两下爬上围栏，栏杆上尖利的铁刺划破了他的衣服，包包的带子被勾了一下，那人一个踉跄摔了一跤，紧接着马上爬起来继续逃，但是看他跑动的样子似乎是脚扭到了。
张宁灵巧而快速的翻过围栏，看见那个抢包的男人慌不择路埋头奔走，而他的前方有一个白发苍苍的老人正在慢慢的散步，依照男人前进的轨迹，不出几秒就会撞到那个老人。
张宁急得大喊小心，但是老人的耳朵似乎有点不灵光，不仅仅是耳朵，他的脚步好像也很不灵光，走了半天，似乎还在原地踏步。
倒是那个抢包的人听到张宁的喊叫声，抬起头来看到一个人挡在了他前进的道路上，近在咫尺，转向已经没有了时间，那人想也不想一把推了过去，要把老人推开。这一下如果推到了老人，摔到地上的话，看着这老人家的身子骨，不是骨折就是重伤。
就在张宁着急的时刻，只见那个老人左脚往后稍稍退了半步，右手抓住抢包男人的手腕顺势轻轻一带，那个男人的身体就像一个被绳子牵引着，以老人的身体为圆心转了大半圈，老人恰当时机的松手，顺手在他背上推了一记，那个男人狠狠的摔在草皮上，摔了个狗吃屎。
张宁趁机飞快的上前，一把抓住男人的手臂，将包包硬生生的夺了过来。
男人急忙求饶道：“这位小哥，东西你已经拿回去了，放我走吧。”
张宁不依，岂能这么轻易的就把这个家伙放了呢？男人见张宁丝毫没有松手的意思，想到被警察抓到或者等到被抢的女人带着他家的亲戚朋友赶来以后的可怕场面，男人陡然爆发出一股力量，狠狠一口咬在张宁的手臂上，没有防备的张宁大惊之下，松开手，不等张宁再次伸手，男人又补了一脚，将张宁踢退两步，拉开距离之后，没命的向前跑，看那拼命的架势，就像一只瘸腿的兔子跑得欢畅。
张宁还想追上去，老人淡淡的声音在背后响起：“不要追了。”
张宁回头，只见这个老人面目削瘦，双颊深陷，浓浓的眉毛下面是一双细长的眼睛。
老人的身上散发着一股宁静祥和的气质，张宁没来由的停下了脚步。
“老人家，你没事吧？”张宁关切的走上前。
老人微微一笑道：“没事，没事，老了，不中用了，要是年轻的时候，刚才那个毛贼就爬不起来了。”
张宁呵呵笑道：“老人家，您可真了不起，您刚才那一手是太极的招数吧？”
老人上次仔细打量了一下张宁道：“不错。小伙子，你也挺不错的，被人踢了一脚，没有丝毫损伤，看样子也是一个练武之人。”
张宁不好意思的说道：“我算不上什么习武之人，只是身体好一些而已，一直以来都在坚持锻炼。”
老人沉思片刻，伸出手来，询问道：“小伙子，不介意我摸摸你的骨骼吧？”
张宁笑道：“当然不。”
老人仔细的捏了一遍张宁的肌肉，关节，身体上突出的骨骼，眼睛里闪出喜悦的光芒，而后面色慢慢变得凝重，甚至于到了后来，眉毛都拧在了一起。
看到老人的神情变化，张宁有点不安的问道：“老人家，我有什么不对？”
老人沉吟片刻，道：“小伙子，你跟我说实话，你是不是在练一门功夫？”
张宁点点头。“练了没多久。”
老人严肃的说道：“据我的观察，你练的这门功夫能够很快的提高人体的**力量，虽然前期效果显著，但是由于你没有武学的底子，如果我料想的没出差错，你这段时间在拼命的锻炼身体，以至于超过了身体的负荷，在这样练下去的话，不光达不到强身健体之效，反而会严重的伤害到自己的身体。”
张宁沉默片刻，仔细的回想了一下自己这些天的锻炼情况，事实的确如此，紫薇星经的运气方式还是停留在第一层，没有寸进，而自己仍然加大了锻炼的力度，这对身体确实是一个不小的负荷。
此刻张宁的心里充满了对老人的敬佩，眼前这个老人只是随意的摸了几下便可以看出这么多的问题，真是一位了不起的人物。张宁诚恳的问道：“老人家，有什么办法能够解决这个问题吗？”
老人点头道：“锻炼身体并不是越激烈运动量越大的方式就是最好的，还有很多种练体的方式，比如说，太极。”
张宁眼睛一亮：“对啊，正所谓劳逸结合，凡事都要讲究一张一弛之道，我怎么就忘记了？那么您能够交我打太极吗？”
老人微笑道：“我已经很久没有收过新弟子了，不过，小伙子，我看你品行和根骨都不错，如果你有兴趣的话，以后每天早晨就到这里来吧。”
张宁大喜道：“谢谢您了。对了，我叫张宁，还没请教您的名字呢。”
老人摆摆手道：“你还是叫我老人家吧，或者老爷爷也可以。”
张宁也不深究，在他看来，这个老人家实在不是一个普通的人物，既然人家不愿意说名字，当然有他的理由。张宁的视线落在自己手中的包包上面，这个包包的主人现在肯定是非常着急，自己怎么光顾着聊天差点把这事给忘了呢？
张宁急忙向老人道别，约好了下次见面的时间之后，匆匆顺着原路返回，将包交到了失主的手上。失主的感谢略过不提。
国庆这几天剩下的假期里，张宁都会慢跑到这个公园，跟随着老人练习太极。
经过老人的悉心指点，加上张宁勤学好问，天赋不错，学起来得心应手。练习了三四天之后，张宁感觉自己身体的协调性更好了，以往锻炼过后肌肉的酸胀的感觉也渐渐的消失不见。
终于，在老人的悉心教导之下，在这种一张一弛的锻炼方法中，张宁的紫微星经成功突破了第一层，进入了第二层的境界。
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第一层：为武术基础，能够锻炼全身的肌肉，动作灵敏，能敌二三人围攻。
第二层：增加身体的爆发力，身体敏捷，能敌六七人。
第三层：全身肌肉更加结实，抗击打能力增强，砖头木棒之类不能对身体造成损伤，能被十多人包围还可以战胜。
第四层：全身骨骼坚硬如铁，力量更加强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强，寻常铁棒，刀具也不能损伤分毫，能敌数十人。
第五层：能力进一步提高，几乎能力敌百人。
第六层：武术的修炼已经到了炉火纯青的地步，一招一式随心而发，仿佛身体的本能，能敌数百人。这已经是人间武力的巅峰。
修炼到第七层，肉身成圣，便能破开虚空飞升天界
这一天，张宁和往常一样开始了晨跑，出了校门以后沿着马路跑了半个小时之后，额前微微见汗。
正当张宁感觉今天跑得差不多可以，准备往回折返的时刻，一个女人的声音凄厉的响了起来，割开了清晨新鲜的空气。
“抢劫啊！快来人啊！”
张宁循声望去，只见一个胖胖的中年妇女正气喘吁吁的朝着一个瘦弱灵敏的男人的背影张牙舞爪，气急败坏声嘶力竭的喊着。那个男人手里拿着一个女士的包包，在前面飞快的跑着，动作敏捷，一看就知道经常做这种勾当，锻炼得一双脚步跑得飞快，饶是那妇女如何心急如焚，拼命的摆动双腿，两人的距离也是越拉越大。
眼看着那男人就要转进另一条街道，自知追不上的女人一屁股做到在地，嚎啕大哭起来。
女人哭的上气不接下气的时候，一个年轻人飞快的从她身边跑了过去，匆匆的说了一句：“阿姨，别哭，我帮你把东西抢回来。”女人泪眼婆娑的看到一个学生模样的年轻人从身边一掠而过，突然想起了什么大叫道：“孩子，小心啊，别被坏人伤着了！”
张宁双腿发力，跑得飞快，比之那个劫匪又快了一线。抢包的男人看到有人在追他，跑得更欢了。他一头扎进了一个小巷，这里的巷子很多，错综复杂，他想凭借对于地形的熟悉甩掉身后的追捕者，然而让他失望的是，不管他怎么换路线，身后的人始终如影随形的跟着，而且距离越来越近。
巷子的尽头是一排铁制的围栏，围栏里是一片青青的草地，还有花坛，凉亭，石桌石凳，似乎是一个公园，里面还有一个老人正在慢慢的锻炼着身体。抢包的那人想也没想三两下爬上围栏，栏杆上尖利的铁刺划破了他的衣服，包包的带子被勾了一下，那人一个踉跄摔了一跤，紧接着马上爬起来继续逃，但是看他跑动的样子似乎是脚扭到了。
张宁灵巧而快速的翻过围栏，看见那个抢包的男人慌不择路埋头奔走，而他的前方有一个白发苍苍的老人正在慢慢的散步，依照男人前进的轨迹，不出几秒就会撞到那个老人。
张宁急得大喊小心，但是老人的耳朵似乎有点不灵光，不仅仅是耳朵，他的脚步好像也很不灵光，走了半天，似乎还在原地踏步。
倒是那个抢包的人听到张宁的喊叫声，抬起头来看到一个人挡在了他前进的道路上，近在咫尺，转向已经没有了时间，那人想也不想一把推了过去，要把老人推开。这一下如果推到了老人，摔到地上的话，看着这老人家的身子骨，不是骨折就是重伤。
就在张宁着急的时刻，只见那个老人左脚往后稍稍退了半步，右手抓住抢包男人的手腕顺势轻轻一带，那个男人的身体就像一个被绳子牵引着，以老人的身体为圆心转了大半圈，老人恰当时机的松手，顺手在他背上推了一记，那个男人狠狠的摔在草皮上，摔了个狗吃屎。
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老人微微一笑道：“没事，没事，老了，不中用了，要是年轻的时候，刚才那个毛贼就爬不起来了。”
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老人上次仔细打量了一下张宁道：“不错。小伙子，你也挺不错的，被人踢了一脚，没有丝毫损伤，看样子也是一个练武之人。”
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看到老人的神情变化，张宁有点不安的问道：“老人家，我有什么不对？”
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张宁沉默片刻，仔细的回想了一下自己这些天的锻炼情况，事实的确如此，紫薇星经的运气方式还是停留在第一层，没有寸进，而自己仍然加大了锻炼的力度，这对身体确实是一个不小的负荷。
此刻张宁的心里充满了对老人的敬佩，眼前这个老人只是随意的摸了几下便可以看出这么多的问题，真是一位了不起的人物。张宁诚恳的问道：“老人家，有什么办法能够解决这个问题吗？”
老人点头道：“锻炼身体并不是越激烈运动量越大的方式就是最好的，还有很多种练体的方式，比如说，太极。”
张宁眼睛一亮：“对啊，正所谓劳逸结合，凡事都要讲究一张一弛之道，我怎么就忘记了？那么您能够交我打太极吗？”
老人微笑道：“我已经很久没有收过新弟子了，不过，小伙子，我看你品行和根骨都不错，如果你有兴趣的话，以后每天早晨就到这里来吧。”
张宁大喜道：“谢谢您了。对了，我叫张宁，还没请教您的名字呢。”
老人摆摆手道：“你还是叫我老人家吧，或者老爷爷也可以。”
张宁也不深究，在他看来，这个老人家实在不是一个普通的人物，既然人家不愿意说名字，当然有他的理由。张宁的视线落在自己手中的包包上面，这个包包的主人现在肯定是非常着急，自己怎么光顾着聊天差点把这事给忘了呢？
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经过老人的悉心指点，加上张宁勤学好问，天赋不错，学起来得心应手。练习了三四天之后，张宁感觉自己身体的协调性更好了，以往锻炼过后肌肉的酸胀的感觉也渐渐的消失不见。
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