随着赵灵怡走出了训练室，陈林来到墙边取下了左面的第一幅铠甲。
“好家伙，这铠甲差不多要有一百公斤重。”刚拿到手，陈林掂了掂分量，直接倒吸了一口凉气。
穿戴好铠甲后，从柜子中抽出了一把剑，随后快速地走了出去，来到大门口，赵灵怡已经换了一身作战服，站在一辆越野车的旁边。
“上车。”
赵灵怡向他招了招手，陈林赶忙跑过去坐在了副驾驶上，随着车子的启动声响起，两人便是出发了。
“教官，我们这是去哪里训练？”陈林好奇道。
“城外，基地内的地方不够宽敞。”赵灵怡淡淡的回了一句，很是冷漠。
二十分钟后，两人来到了一处城墙边，左右五十米的范围，一共有四个金属堡垒，
堡垒里面的大炮炮口，还有大型机枪的枪口，全部对准了城墙下面的金属大门，旁边还有着不少于五十人的武装人员。
“这个地方够严谨的。”陈林暗暗的感叹道。
赵灵怡将证件拿给一个军官看过之后，军官朝她一敬礼，头一转，朝着前面的武装人员说道：“开门，放行。“
城墙上，一名战士一按开关，金属大门直接是缓缓地往上升了起来，赵灵怡一踩油门，车就驶出了基地。
半个小时后，两人来到了一座小山上。
“这就是你这段时间修炼的地方了，这边离基地不远，一般没有魔兽会过来，非常的安全。”赵灵怡指着下方的山，道。
“你身上穿的铁甲是一百公斤重，这个包里放着的是铁块，也重一百公斤，训练的时候需要一直背负着，决不允许卸下。”说这话时，赵灵怡相当的严肃。
“山下有一条湖，就是来之前你看见的那一条，这里离湖差不多有五公里的距离，以后开始你每天这样跑十个来回，两个小时内完成。”
“然后训练一下你的身法，一会这里我弄些木桩，我会在旁边控制圆木攻击你，你在木桩上不能攻击，只能闪避，也是每天训练两个小时。”
“还有这块石墩子，重二百公斤，每天举一千下，也是两个小时的时间。”
“另外还有剑术，挑，刺，劈，砍这四个动作，每天各一千下，走三步练一下，这个不记时间。
不过你需要记住，这些训练每天必须完成，等你的实力变强之后，难度我会慢慢的往上增加，中午饭我会负责的，你不用担心。”
“好了，开始训练吧。”赵灵怡淡淡的说道。
陈林一听见她喊开始，直接飞一般地冲了出去，一百公里，两个小时，还背负着二百公斤的负重，他差点一口老血喷出来。
“就算修炼者异于常人，可他毕竟是个刚刚步入人阶二境的小菜鸟，这不是在搞事情吗？”
虽然陈林心底里还是有些埋怨，但实际行动起来还是很迅速的，只见他一个侧翻，腾空过一棵倒在地上的大树后，再次向着前面跑去，不过此时他的心里，却是越来越不安了。
不一会儿，陈林就知道了，自己刚刚心里的不安是从哪里来的了，三五成群倒在地上的大树，一块块堵在路上的大石头，各式各样的大坑，还有那一排排的障碍物。
没一会儿，陈林的身上便有汗珠冒出，他努力调了调呼吸，继续急速地向前面奔跑着。
只是第一圈他便是汗流浃背，第三圈的时候，汗水已经模糊了他的双眼，来到湖边后，他直接飞身扑了过去，洗了把脸又继续跑了起来，第五圈，他的整张脸已经有点惨白了，第八圈的时候，身体都已经开始摇摇晃晃了起来。
这次陈林来到湖边之后，直接灌了好几口湖水，坐在旁边大口大口的喘着粗气，他感觉要是在跑下去，真的可能会要了他的老命。
之后的两圈，则是真的靠着他的意志力坚持了下来，而且在中途他没有敢停歇，他怕一停，意志一松懈，就真的支持不下去了。
时间在缓缓的流逝着，陈林终于是跑完了十个来回，当来到出发点的时候，他一屁股直接坐了下来，只感觉眼前一阵阵的发黑，头脑一阵阵的晕眩，甚至感觉下一刻就会死去一般，整整休息了半个小时，他才缓过劲来。
“虽然你很努力，很坚持的跑完了十个来回，但还是超过了规定的时间，这只是一个开始，以后的训练，还是要再接再厉，拿着，喝点水吧，如果休息够的话，我们开始第二项吧。”不远处，赵灵怡一阵淡淡的声音传来。
陈林用力甩了甩脑袋，打开水壶快速的灌了几口水，麻利地从地面上站了起来。
撇了一眼地上的那些木桩，顿时他的眼睛都直了起来，地面上此时差不多有一百多根木桩，但是木桩与木桩之间的距离至少在两米以上，旁边还堆着数十根圆木，平均长度在三，四米，宽度在半米左右。
陈林咽了一口唾沫，抱着我不入地狱，谁入地狱的心态站上了木桩，还没来得及缓一缓，一根硕大的圆木直接朝他飞了过来，天阶高手控制的圆木，速度可想而知，第一根圆木躲过，第二根圆木躲过，直到第三根，宽大的圆木直接是将他从木桩上给撞了下来。
“继续。”赵灵怡看都没有看陈林一眼，淡淡的说了一声。
陈林利索地从地上爬了起来，又站在了木桩上，接下来的两个小时，整个山头上，回荡起了撞击声还有倒地声，而陈林仿佛是打不死的小强一般，始终咬着牙，一遍又一遍的继续修炼着。
当太阳快到头顶的时候，一上午的训练终于是结束了。
陈林脑袋里的第一想法，就想躺他个几天几夜，装死也行，反正只要能让自己躺着就好了。
可惜啊！旁边还有人看着呢？还是个女生，这要是都扛不住，不是让人家看笑话吗？直到后来他一直坚持下来的原因，恐怕也是因为怕丢人吧。
在陈林无力的吐槽这一切的时候，赵灵怡已经从空间戒指中拿出了一张毯子，然后像变魔术一样，各种各样的肉食还有一桶清水出现在了毯子上。
“先吃饭。”赵灵怡招呼起陈林。
陈林慢慢地走了过去，说实话，他还真是饿了，当下，他也不顾赵灵怡的看法，直接一个人狼吞虎咽的吃起了午餐。
下午，又是一波神操作，举到两百下石墩子的时候，他的手就麻了，举到五百下的时候，手都抽搐了起来，一千下石墩子举完，他都感觉手要废了，最后都不知是怎么完成的，反正就是一直举，一直举着。
最后的剑术动作更惨，赵灵怡说他做的剑术动作不到位，要求每一个动作都要有力量，而且下盘还要稳。
时不时的她还要检测一下，陈林手中的剑都不知道被打飞了多少次，四千下剑术动作做完，太阳都已经开始了落下。
就这样，在一次次的坚持中，第一天的修炼终于是完成了，陈林如释重负，贪婪的躺在草地上，呼吸着这新鲜的空气，他还从来没有感觉到，世界会是这样的美好。
在天完全暗下来之前，陈林和赵灵怡顺利地回到了基地，匆匆的吃过晚餐，当陈林以为这一天的训练已经结束的时候，赵灵怡又带着他来到了训练室。
看来是他想的太美好了，陈林又穿上了那件一百公斤重的铁甲，硬生生的和赵灵怡对打了一个晚上，额......不能说是对打，确切的来说是吊打，基本上他是没有什么还手的余地。
虽然赵灵怡把境阶压制的和陈林一样，可人家毕竟是天阶的高手，自身的力量，速度，敏捷，体质和一些对武学的理解，都不是陈林所能比拟的。
“好家伙，这铠甲差不多要有一百公斤重。”刚拿到手，陈林掂了掂分量，直接倒吸了一口凉气。
穿戴好铠甲后，从柜子中抽出了一把剑，随后快速地走了出去，来到大门口，赵灵怡已经换了一身作战服，站在一辆越野车的旁边。
“上车。”
赵灵怡向他招了招手，陈林赶忙跑过去坐在了副驾驶上，随着车子的启动声响起，两人便是出发了。
“教官，我们这是去哪里训练？”陈林好奇道。
“城外，基地内的地方不够宽敞。”赵灵怡淡淡的回了一句，很是冷漠。
二十分钟后，两人来到了一处城墙边，左右五十米的范围，一共有四个金属堡垒，
堡垒里面的大炮炮口，还有大型机枪的枪口，全部对准了城墙下面的金属大门，旁边还有着不少于五十人的武装人员。
“这个地方够严谨的。”陈林暗暗的感叹道。
赵灵怡将证件拿给一个军官看过之后，军官朝她一敬礼，头一转，朝着前面的武装人员说道：“开门，放行。“
城墙上，一名战士一按开关，金属大门直接是缓缓地往上升了起来，赵灵怡一踩油门，车就驶出了基地。
半个小时后，两人来到了一座小山上。
“这就是你这段时间修炼的地方了，这边离基地不远，一般没有魔兽会过来，非常的安全。”赵灵怡指着下方的山，道。
“你身上穿的铁甲是一百公斤重，这个包里放着的是铁块，也重一百公斤，训练的时候需要一直背负着，决不允许卸下。”说这话时，赵灵怡相当的严肃。
“山下有一条湖，就是来之前你看见的那一条，这里离湖差不多有五公里的距离，以后开始你每天这样跑十个来回，两个小时内完成。”
“然后训练一下你的身法，一会这里我弄些木桩，我会在旁边控制圆木攻击你，你在木桩上不能攻击，只能闪避，也是每天训练两个小时。”
“还有这块石墩子，重二百公斤，每天举一千下，也是两个小时的时间。”
“另外还有剑术，挑，刺，劈，砍这四个动作，每天各一千下，走三步练一下，这个不记时间。
不过你需要记住，这些训练每天必须完成，等你的实力变强之后，难度我会慢慢的往上增加，中午饭我会负责的，你不用担心。”
“好了，开始训练吧。”赵灵怡淡淡的说道。
陈林一听见她喊开始，直接飞一般地冲了出去，一百公里，两个小时，还背负着二百公斤的负重，他差点一口老血喷出来。
“就算修炼者异于常人，可他毕竟是个刚刚步入人阶二境的小菜鸟，这不是在搞事情吗？”
虽然陈林心底里还是有些埋怨，但实际行动起来还是很迅速的，只见他一个侧翻，腾空过一棵倒在地上的大树后，再次向着前面跑去，不过此时他的心里，却是越来越不安了。
不一会儿，陈林就知道了，自己刚刚心里的不安是从哪里来的了，三五成群倒在地上的大树，一块块堵在路上的大石头，各式各样的大坑，还有那一排排的障碍物。
没一会儿，陈林的身上便有汗珠冒出，他努力调了调呼吸，继续急速地向前面奔跑着。
只是第一圈他便是汗流浃背，第三圈的时候，汗水已经模糊了他的双眼，来到湖边后，他直接飞身扑了过去，洗了把脸又继续跑了起来，第五圈，他的整张脸已经有点惨白了，第八圈的时候，身体都已经开始摇摇晃晃了起来。
这次陈林来到湖边之后，直接灌了好几口湖水，坐在旁边大口大口的喘着粗气，他感觉要是在跑下去，真的可能会要了他的老命。
之后的两圈，则是真的靠着他的意志力坚持了下来，而且在中途他没有敢停歇，他怕一停，意志一松懈，就真的支持不下去了。
时间在缓缓的流逝着，陈林终于是跑完了十个来回，当来到出发点的时候，他一屁股直接坐了下来，只感觉眼前一阵阵的发黑，头脑一阵阵的晕眩，甚至感觉下一刻就会死去一般，整整休息了半个小时，他才缓过劲来。
“虽然你很努力，很坚持的跑完了十个来回，但还是超过了规定的时间，这只是一个开始，以后的训练，还是要再接再厉，拿着，喝点水吧，如果休息够的话，我们开始第二项吧。”不远处，赵灵怡一阵淡淡的声音传来。
陈林用力甩了甩脑袋，打开水壶快速的灌了几口水，麻利地从地面上站了起来。
撇了一眼地上的那些木桩，顿时他的眼睛都直了起来，地面上此时差不多有一百多根木桩，但是木桩与木桩之间的距离至少在两米以上，旁边还堆着数十根圆木，平均长度在三，四米，宽度在半米左右。
陈林咽了一口唾沫，抱着我不入地狱，谁入地狱的心态站上了木桩，还没来得及缓一缓，一根硕大的圆木直接朝他飞了过来，天阶高手控制的圆木，速度可想而知，第一根圆木躲过，第二根圆木躲过，直到第三根，宽大的圆木直接是将他从木桩上给撞了下来。
“继续。”赵灵怡看都没有看陈林一眼，淡淡的说了一声。
陈林利索地从地上爬了起来，又站在了木桩上，接下来的两个小时，整个山头上，回荡起了撞击声还有倒地声，而陈林仿佛是打不死的小强一般，始终咬着牙，一遍又一遍的继续修炼着。
当太阳快到头顶的时候，一上午的训练终于是结束了。
陈林脑袋里的第一想法，就想躺他个几天几夜，装死也行，反正只要能让自己躺着就好了。
可惜啊！旁边还有人看着呢？还是个女生，这要是都扛不住，不是让人家看笑话吗？直到后来他一直坚持下来的原因，恐怕也是因为怕丢人吧。
在陈林无力的吐槽这一切的时候，赵灵怡已经从空间戒指中拿出了一张毯子，然后像变魔术一样，各种各样的肉食还有一桶清水出现在了毯子上。
“先吃饭。”赵灵怡招呼起陈林。
陈林慢慢地走了过去，说实话，他还真是饿了，当下，他也不顾赵灵怡的看法，直接一个人狼吞虎咽的吃起了午餐。
下午，又是一波神操作，举到两百下石墩子的时候，他的手就麻了，举到五百下的时候，手都抽搐了起来，一千下石墩子举完，他都感觉手要废了，最后都不知是怎么完成的，反正就是一直举，一直举着。
最后的剑术动作更惨，赵灵怡说他做的剑术动作不到位，要求每一个动作都要有力量，而且下盘还要稳。
时不时的她还要检测一下，陈林手中的剑都不知道被打飞了多少次，四千下剑术动作做完，太阳都已经开始了落下。
就这样，在一次次的坚持中，第一天的修炼终于是完成了，陈林如释重负，贪婪的躺在草地上，呼吸着这新鲜的空气，他还从来没有感觉到，世界会是这样的美好。
在天完全暗下来之前，陈林和赵灵怡顺利地回到了基地，匆匆的吃过晚餐，当陈林以为这一天的训练已经结束的时候，赵灵怡又带着他来到了训练室。
看来是他想的太美好了，陈林又穿上了那件一百公斤重的铁甲，硬生生的和赵灵怡对打了一个晚上，额......不能说是对打，确切的来说是吊打，基本上他是没有什么还手的余地。
虽然赵灵怡把境阶压制的和陈林一样，可人家毕竟是天阶的高手，自身的力量，速度，敏捷，体质和一些对武学的理解，都不是陈林所能比拟的。