赵楠清晰的感觉到了，有东西在自己的经脉里开始运转了，修炼分为小周天和大周天，余飞小周天结束直接大周天，打算一步到位。
而这种方法，可以让人很容易记住，哪怕是大脑记不住，身体会产生一种记忆，类似于肌肉记忆一般。
所以余飞不断的用自己的内力，在赵楠的静脉里面运行，帮助他记忆，连续几个周天之后，赵楠似乎自己开始有了一定的感觉，主动开始操控内力的运转了。
余飞监督着他完成了一个大周天，就悄悄的留下来了一点内力给他作为引子，然后退了出来。
余飞取开手，盯着赵楠一点点得将胳膊收了回去，余飞帮他完成了手捏印的动作，然后看到他自己开始修炼了。
赵楠这算是上路了，以后每天坚持修炼，然后在跟着大家一起练把式，用不了多久，就可以登堂入室了。
安婷看到余飞盯着赵楠不说话，紧张的都不敢呼吸了，还以为出现了什么问题，又不敢开口问。
“你过来盘腿坐在他的边上！”
余飞转头看了一眼安婷，对她开口说道。
“他完事了？”
安婷惊讶的问道。
“对，已经开始自己修炼了，不用管了。”
余飞点点头。
“哦，好！”
安婷走过来，学着两人的姿势，盘腿坐下之后，直接闭上眼睛伸出了手。
聪明人就是让人省心，余飞挪过去坐在了安婷的对面，直接伸出手就开始了。
安婷竟然在看到赵楠没啥危险，并且似乎全程很简单之后，整个人看起来十分的放松，嘴角还挂着笑意。
这个状态就比较好了，太紧张人的记忆力会下降，而且神经紧绷的话，会增大余飞开拓经脉的难度。
余飞直接就开始了，女孩子的经脉比较细小一点，这是天生的生理结构所限制。
安婷很快脸就红红的了，和赵楠的反应一样，余飞则专心的开拓经脉。
一个多小时以后，余飞再次睁开眼睛，将安婷的手，和赵楠一样，给弄成最适合修炼的捏手印姿势，放在她的膝盖上方。
“呼！”
一口气帮助两个人开拓经脉，余飞觉得稍微有一点点累，毕竟这是个精细活，需要全神贯注的去做，这关系一个人未来的发展，不能大意。
赵楠和安婷都开始了修炼，余飞没有打算离开，第一次修炼对于一个人来说十分的重要，但也十分的凶险，余飞守在边上，万一出现意外的情况，也好及时发现及时处理。
所以余飞也开始了修炼，不过没有进入深度修炼，时刻关注着两个人的情况。
第一次修炼考验的是一个人的潜力，所以时间越久说明一个人的潜力越大，一般人也至少好几个小时，所以余飞知道自己要等很久。
三个人都盘膝坐在大厅里开始了修炼，房间里安静的只有三人若有若无的呼吸声。
余飞愿意等很久，哪怕是等上几天几夜都无所谓，只要这说明两个人的潜力都很足，未来可以很容易就走很远。
可惜事与愿违，在天快亮的时候，安婷竟然首先醒来了。
睁开眼睛的时候，安婷立马捂着肚子冲去了厕所。
这是因为余飞打通经脉，还有她自己的初次修炼，必然会排
出来很多的体内的垃圾，跑去厕所这是一件很正常的事情。
过来一会安婷换了一身衣服出来了，头发吹了个半干，看起来是刚刚洗过澡，看余飞的时候还有点不好意思。
“第一次修炼结束，就好好的休息一下，再回味一下修炼的状态。”
余飞开口给安婷提醒了一句，修炼本就是一种放松，也是一种超脱自我。
“嗯，赵楠怎么还没有结束？”
安婷点点头，小声的对余飞问道。
“他的潜力应该更强一点，不要着急，越久越好。”
余飞直接对安婷说道，这没必要隐藏，安婷应该也不会嫉妒自己的男人。
“嗯，那我就先进去卧室，不打扰你们了！”
安婷点点头，果然在听到赵楠潜力比她高之后，没有任何的嫉妒或者不开心的情绪，女人本就不是很崇尚暴力，她们的要求一般都是可以自保就行了。
但是自家的男人很强，这一点却很高兴，因为知道自己有的依靠了，自家男人的实力，就是自己的实力。
不一会天边就微微亮了，黑色的天空被蓝色逐渐渲染，然后又透出了白色，最后一抹红色的光芒照射了出来。
赵楠的潜力还真的不错，余飞一直等到了中午了，赵楠还在修炼，三人突然莫名其妙的消失了，其他人自然要问问了。
安婷便先出去给其他人解释去了，余飞继续守在这里。
修炼之人最不缺的就是耐心，没有耐心的人就没法修炼，虽然有些人修炼感觉到的是爽感，可是时间太久了，有时候感觉到的就是枯燥和痛苦了。
所以耐心决定的是一个人能够走多远，要耐得住寂寞才能在日积月累的修炼中不断进步。
终于到了下午太阳西斜的时候，赵楠缓缓的醒来了，睁开眼睛看了一眼余飞，也奔向了厕所去了。
不一会赵楠就回来了，尴尬的对着余飞笑了笑，毕竟他在卫生间里面的动静有点大，排出来的有点多。
“怎么样？”
余飞笑着问道。
“我觉得我能一拳把一辆车砸飞出去，不对，应该是砸穿！”
赵楠激动的对余飞说道。
“你想多了，不要那么膨胀，其实你现在顶多是比之前的力气大一两百斤那都是奇迹了。”
余飞摆摆手，很多人刚刚开始修炼的时候，都有这样的感觉，这只是突然实力增强，力气增大之后的一种错觉。
“啊！”
赵楠顿时一脸的失望，还以为自己真的有那么变态呢！
“修炼是一件持之以恒的道路，以后你将彻底不需要睡眠了，修炼比你睡眠的恢复效果要好，而且每日坚持才会不断的进入。”
余飞给赵楠提醒了一句，生怕这货以后抽时间练一练，当成了副业来搞。
“嗯，知道了！我这会就感觉自己神清气爽，大脑十分的清楚，感觉我可以做到一目十行过目不忘！”
赵楠点点头，他也觉得修炼会让人变的十分的清醒，大脑仿佛本来里面还有杂志，这样之后就将杂志彻底的清除掉了。
“那你也想多了！”
余飞站了起来，淡淡的说了一句就走了。
赵楠站在原地嘴角抽了抽，被余飞如此的打击，让他快速认清了自我。
两个人出去之后，发现麻老道和老鬼头，竟然在门口等着，看到余飞出来了，一脸急切的看向余飞。
“这样看我干什么？我可对男人不感兴趣！”
余飞瞪大了眼睛瞪了回去，然后对两人说道。
“不是，余飞你看看我们两个是不是也能修炼呢？”
老鬼头和麻老道早就想这件事了，但是不好意思开口，今天安婷出去赶上了午饭，告诉他们余飞帮安婷和赵楠都开拓了经脉，这两个老头顿时就忍不住了。
“你们都这个年纪了，想要修炼成高手的可能性太低了！”
说实话余飞也考虑过这个问题，但是觉得意义不大。
“我们不需要修炼成为高手，延年益寿也可以，或者说路上遇到 了不长眼的小年轻，我们帮着他们的父母教训一番也不错！”
麻老道的要求很低很低，反正就是大家都在修炼，他们晚上呼呼大睡总觉得自己像是个浪费时间的傻子。
当然了还有一个呼呼大睡的傻子王大锤，可是王大锤人家是睡觉修炼。
这种天赋别人学不来，也羡慕不来。
“行吧！”
余飞无奈的答应了，先借用赵楠他们的房子，直接带着麻老道和老鬼头走了进去。
两个老头为了修炼，早就在其他人跟前，将各种细节都问过了，所以进门之后，直接盘腿坐下，等待余飞开始了。
余飞先从老鬼头开始了，老头说实话真的修炼的价值不大了，经脉都开始郁结了，而且因为老化，也很难支撑修炼了。
余飞只好耐心的帮老鬼头开拓起了经脉，这个老家伙一脸的舒爽，就差叫出来了。
到他这个年龄，身体已经走下坡路很严重了，所以余飞开拓经脉，就仿佛正在给一台老旧不堪的机器做保养，他当然会觉得很舒服。
麻老道看的一脸的羡慕，泡了一壶茶，一边喝一边等待了起来。
余飞开拓老鬼头的经脉，耗费了几乎是安婷的两倍才完成，然后便是开拓丹田，可是他的身体老化，开拓但丹田的难度很大。
余飞只要先用灵气，将他丹田四周的细胞滋养了一番才开始，
终于当余飞完成，再帮助他运转了几个周天之后，他自己才可以开始修炼了。
余飞刚刚睁开眼睛，麻老道立马就给一个备用茶壶里面，倒进去了烧开不不久的水，迅速给余飞泡好了一壶茶。
“喝口水歇一歇！”
这老家伙人老成精，和年轻人的行为风格完全不同，先把余飞哄开心了再说。
余飞点点头，说实话这真的很累人，这些老家伙的经脉开拓一次，简直就仿佛要理清一个凌乱不堪的电表箱一般。
喝了几口茶，然后又开始给麻老道开始了，麻老道急不可耐的坐下来，伸出手。
余飞立马伸手开始，可是麻老道的经脉还没有打通的时候，老鬼头就从修炼状态推出来了，直接冲向了厕所，修炼时间不到两个小时，可见潜力已经所剩无几了。
又花费了巨大的功夫，帮麻老道终于开始修炼之后，天都他娘的黑了。
老鬼头则一本正经的在一边盘膝坐下，又开始了努力的修炼，不过他明显一直在努力，但是因为潜力的不足，所以顶多算是强行修炼，效果并不好。
而这种方法，可以让人很容易记住，哪怕是大脑记不住，身体会产生一种记忆，类似于肌肉记忆一般。
所以余飞不断的用自己的内力，在赵楠的静脉里面运行，帮助他记忆，连续几个周天之后，赵楠似乎自己开始有了一定的感觉，主动开始操控内力的运转了。
余飞监督着他完成了一个大周天，就悄悄的留下来了一点内力给他作为引子，然后退了出来。
余飞取开手，盯着赵楠一点点得将胳膊收了回去，余飞帮他完成了手捏印的动作，然后看到他自己开始修炼了。
赵楠这算是上路了，以后每天坚持修炼，然后在跟着大家一起练把式，用不了多久，就可以登堂入室了。
安婷看到余飞盯着赵楠不说话，紧张的都不敢呼吸了，还以为出现了什么问题，又不敢开口问。
“你过来盘腿坐在他的边上！”
余飞转头看了一眼安婷，对她开口说道。
“他完事了？”
安婷惊讶的问道。
“对，已经开始自己修炼了，不用管了。”
余飞点点头。
“哦，好！”
安婷走过来，学着两人的姿势，盘腿坐下之后，直接闭上眼睛伸出了手。
聪明人就是让人省心，余飞挪过去坐在了安婷的对面，直接伸出手就开始了。
安婷竟然在看到赵楠没啥危险，并且似乎全程很简单之后，整个人看起来十分的放松，嘴角还挂着笑意。
这个状态就比较好了，太紧张人的记忆力会下降，而且神经紧绷的话，会增大余飞开拓经脉的难度。
余飞直接就开始了，女孩子的经脉比较细小一点，这是天生的生理结构所限制。
安婷很快脸就红红的了，和赵楠的反应一样，余飞则专心的开拓经脉。
一个多小时以后，余飞再次睁开眼睛，将安婷的手，和赵楠一样，给弄成最适合修炼的捏手印姿势，放在她的膝盖上方。
“呼！”
一口气帮助两个人开拓经脉，余飞觉得稍微有一点点累，毕竟这是个精细活，需要全神贯注的去做，这关系一个人未来的发展，不能大意。
赵楠和安婷都开始了修炼，余飞没有打算离开，第一次修炼对于一个人来说十分的重要，但也十分的凶险，余飞守在边上，万一出现意外的情况，也好及时发现及时处理。
所以余飞也开始了修炼，不过没有进入深度修炼，时刻关注着两个人的情况。
第一次修炼考验的是一个人的潜力，所以时间越久说明一个人的潜力越大，一般人也至少好几个小时，所以余飞知道自己要等很久。
三个人都盘膝坐在大厅里开始了修炼，房间里安静的只有三人若有若无的呼吸声。
余飞愿意等很久，哪怕是等上几天几夜都无所谓，只要这说明两个人的潜力都很足，未来可以很容易就走很远。
可惜事与愿违，在天快亮的时候，安婷竟然首先醒来了。
睁开眼睛的时候，安婷立马捂着肚子冲去了厕所。
这是因为余飞打通经脉，还有她自己的初次修炼，必然会排
出来很多的体内的垃圾，跑去厕所这是一件很正常的事情。
过来一会安婷换了一身衣服出来了，头发吹了个半干，看起来是刚刚洗过澡，看余飞的时候还有点不好意思。
“第一次修炼结束，就好好的休息一下，再回味一下修炼的状态。”
余飞开口给安婷提醒了一句，修炼本就是一种放松，也是一种超脱自我。
“嗯，赵楠怎么还没有结束？”
安婷点点头，小声的对余飞问道。
“他的潜力应该更强一点，不要着急，越久越好。”
余飞直接对安婷说道，这没必要隐藏，安婷应该也不会嫉妒自己的男人。
“嗯，那我就先进去卧室，不打扰你们了！”
安婷点点头，果然在听到赵楠潜力比她高之后，没有任何的嫉妒或者不开心的情绪，女人本就不是很崇尚暴力，她们的要求一般都是可以自保就行了。
但是自家的男人很强，这一点却很高兴，因为知道自己有的依靠了，自家男人的实力，就是自己的实力。
不一会天边就微微亮了，黑色的天空被蓝色逐渐渲染，然后又透出了白色，最后一抹红色的光芒照射了出来。
赵楠的潜力还真的不错，余飞一直等到了中午了，赵楠还在修炼，三人突然莫名其妙的消失了，其他人自然要问问了。
安婷便先出去给其他人解释去了，余飞继续守在这里。
修炼之人最不缺的就是耐心，没有耐心的人就没法修炼，虽然有些人修炼感觉到的是爽感，可是时间太久了，有时候感觉到的就是枯燥和痛苦了。
所以耐心决定的是一个人能够走多远，要耐得住寂寞才能在日积月累的修炼中不断进步。
终于到了下午太阳西斜的时候，赵楠缓缓的醒来了，睁开眼睛看了一眼余飞，也奔向了厕所去了。
不一会赵楠就回来了，尴尬的对着余飞笑了笑，毕竟他在卫生间里面的动静有点大，排出来的有点多。
“怎么样？”
余飞笑着问道。
“我觉得我能一拳把一辆车砸飞出去，不对，应该是砸穿！”
赵楠激动的对余飞说道。
“你想多了，不要那么膨胀，其实你现在顶多是比之前的力气大一两百斤那都是奇迹了。”
余飞摆摆手，很多人刚刚开始修炼的时候，都有这样的感觉，这只是突然实力增强，力气增大之后的一种错觉。
“啊！”
赵楠顿时一脸的失望，还以为自己真的有那么变态呢！
“修炼是一件持之以恒的道路，以后你将彻底不需要睡眠了，修炼比你睡眠的恢复效果要好，而且每日坚持才会不断的进入。”
余飞给赵楠提醒了一句，生怕这货以后抽时间练一练，当成了副业来搞。
“嗯，知道了！我这会就感觉自己神清气爽，大脑十分的清楚，感觉我可以做到一目十行过目不忘！”
赵楠点点头，他也觉得修炼会让人变的十分的清醒，大脑仿佛本来里面还有杂志，这样之后就将杂志彻底的清除掉了。
“那你也想多了！”
余飞站了起来，淡淡的说了一句就走了。
赵楠站在原地嘴角抽了抽，被余飞如此的打击，让他快速认清了自我。
两个人出去之后，发现麻老道和老鬼头，竟然在门口等着，看到余飞出来了，一脸急切的看向余飞。
“这样看我干什么？我可对男人不感兴趣！”
余飞瞪大了眼睛瞪了回去，然后对两人说道。
“不是，余飞你看看我们两个是不是也能修炼呢？”
老鬼头和麻老道早就想这件事了，但是不好意思开口，今天安婷出去赶上了午饭，告诉他们余飞帮安婷和赵楠都开拓了经脉，这两个老头顿时就忍不住了。
“你们都这个年纪了，想要修炼成高手的可能性太低了！”
说实话余飞也考虑过这个问题，但是觉得意义不大。
“我们不需要修炼成为高手，延年益寿也可以，或者说路上遇到 了不长眼的小年轻，我们帮着他们的父母教训一番也不错！”
麻老道的要求很低很低，反正就是大家都在修炼，他们晚上呼呼大睡总觉得自己像是个浪费时间的傻子。
当然了还有一个呼呼大睡的傻子王大锤，可是王大锤人家是睡觉修炼。
这种天赋别人学不来，也羡慕不来。
“行吧！”
余飞无奈的答应了，先借用赵楠他们的房子，直接带着麻老道和老鬼头走了进去。
两个老头为了修炼，早就在其他人跟前，将各种细节都问过了，所以进门之后，直接盘腿坐下，等待余飞开始了。
余飞先从老鬼头开始了，老头说实话真的修炼的价值不大了，经脉都开始郁结了，而且因为老化，也很难支撑修炼了。
余飞只好耐心的帮老鬼头开拓起了经脉，这个老家伙一脸的舒爽，就差叫出来了。
到他这个年龄，身体已经走下坡路很严重了，所以余飞开拓经脉，就仿佛正在给一台老旧不堪的机器做保养，他当然会觉得很舒服。
麻老道看的一脸的羡慕，泡了一壶茶，一边喝一边等待了起来。
余飞开拓老鬼头的经脉，耗费了几乎是安婷的两倍才完成，然后便是开拓丹田，可是他的身体老化，开拓但丹田的难度很大。
余飞只要先用灵气，将他丹田四周的细胞滋养了一番才开始，
终于当余飞完成，再帮助他运转了几个周天之后，他自己才可以开始修炼了。
余飞刚刚睁开眼睛，麻老道立马就给一个备用茶壶里面，倒进去了烧开不不久的水，迅速给余飞泡好了一壶茶。
“喝口水歇一歇！”
这老家伙人老成精，和年轻人的行为风格完全不同，先把余飞哄开心了再说。
余飞点点头，说实话这真的很累人，这些老家伙的经脉开拓一次，简直就仿佛要理清一个凌乱不堪的电表箱一般。
喝了几口茶，然后又开始给麻老道开始了，麻老道急不可耐的坐下来，伸出手。
余飞立马伸手开始，可是麻老道的经脉还没有打通的时候，老鬼头就从修炼状态推出来了，直接冲向了厕所，修炼时间不到两个小时，可见潜力已经所剩无几了。
又花费了巨大的功夫，帮麻老道终于开始修炼之后，天都他娘的黑了。
老鬼头则一本正经的在一边盘膝坐下，又开始了努力的修炼，不过他明显一直在努力，但是因为潜力的不足，所以顶多算是强行修炼，效果并不好。