第四十九章传授太极（下）
“好了，我们现在开始吧。”等杨宇消化的差不多的时候，黄老笑吟吟的说道。
杨宇点点头。
“太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。也是一种高级的古武技。太极拳的运动特点就是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”太极拳自然又高雅，在修炼的过程中可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。”
“且，这些还是基本的太极拳，我修炼的太极拳比这些还要强大。因为，这是真真正正的古武技，要比那些单纯的强身健体用的太极拳要高级的多。”
“我们太极拳讲究以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强。这是我们太极拳最大的一个特点。”
“我们太极拳主以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力力，主张一切从客观出，随人则活，由己则滞。为此，我们太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未动前，自己不要冒进，可先以招法诱对方，试其虚实，我们修炼太极拳之人称为“引手”。”
“一旦对方动，自己要迅抢在前面，“彼未动，己先动”，“后先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。”
“因为太极拳的这种特点，所以，我们修炼之人不仅可以训练自己的反应能力、力量和度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要。”
“太极拳分为八种劲。分别是掤、捋、挤、按，采、挒，肘、靠。其中掤用于化解或合力人，捋用于借力向后引力。挤对下盘的外掤劲。按对上盘的外掤劲。或作反关节拿法。采顺力合住对方来力。或作拿法。挒以侧掤之劲破坏对方平衡。肘以肘尖击人。靠以肩膀前后寸劲击人。”
“明白否？”一口气说了这些之后，黄老就问道。
杨宇点点头，接着就摇摇头，说道：“不是很明白。”毕竟杨宇现在刚接触这些，要他一下子都明白是不可能的。
“呵呵，你只要记着就可以了。”黄老一笑，继续说道：“我们太极拳一共分为四十八式。与一般的太极拳是一样的。下面我从头到尾都演练一遍，你仔细看清楚了。”
“第一式，白鹤亮翅。”黄老一边说着一边缓缓地演练了起来。
“第二式，左搂膝拗步……”黄老一边解说，一边缓缓地演练了起来。杨宇一直在旁边静静地看着，一直到黄老把四十八式全部演练完毕。
收功后，黄老气不喘面不改色的走了回来。说道：“怎么样，有什么收获？”
“记得了一点，但是不是全部记得。”杨宇不好意思的一笑。
“呵呵，记得一点就好了。那么，现在你就开始吧。从白鹤亮翅开始。”
杨宇回忆了一下黄老的动作，最后缓缓的动作了起来。只是，当他亲自修炼的时候才现，自己演练的非常不顺畅，完全没有飘逸，行云流水的感觉。“
“静心用意，呼吸自然。”黄老在旁边指导着。
杨宇闻言慢慢的静下心来，集中了全部的精神，闭上了眼睛，脑海里回忆着黄老的动作。手里慢慢的跟着记忆中的动作动作了起来。
中正安舒，柔和缓慢，也就是身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。
动作弧形，圆活完整，动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。
连贯协调，虚实分明，动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。
轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
在黄老的示范，指导之下，杨宇逐渐的领悟到了太极拳的精妙之处。整整一个上午，杨宇都在修炼着太极拳。
一套拳演练完毕，杨宇收功，吐出了一口浊气，连带微笑。
“黄老，您看，我还行吧？”杨宇笑着说道。
“呵呵，虽然有模有样，但是你也仅仅算入门而已。”见到杨宇脸上露出了讪讪神色，黄老又继续说道：“不过，你的资质果然不错，一个上午就把这些招式都记住还有模有样的演练出来。不错。”黄老微笑着，心中非常满意。
“呵呵。”杨宇一笑，“那我继续修炼。”
“呵呵，不用了。练武知道有张有弛，你现在先体会一下，这样比一味的修炼招式有用的多了。且，我们太极拳讲究的是自然，以后你可以慢慢的修炼。嗯，同时配合这内功心法。”说着黄老就递给了杨宇一本薄薄的小册子。
“光有招式没有内力算不上古武技。只有配合内功心法施展招式那才是真正的古武技。这本册子你拿回去慢慢领悟吧。嗯，在修炼太极拳的时候，你的异能也别落下了，同时修炼，应该不会冲突。”
“嗯。”杨宇接过小本子就翻阅了起来。
“好了，你先体悟一下，等吃午饭的时候我来让人叫你。”黄老笑着说道。
“知道了。”杨宇心中感激，只是他不知道该怎么表达自己的感激之情，唯有用感激的眼神看着黄老。
“呵呵，那你继续，我先回去。”说着黄老转身就朝着别墅走了回去。留下了杨宇一个人在花园里领悟。
ps：本章节参考于网络上一些关于太极拳的资料。
“好了，我们现在开始吧。”等杨宇消化的差不多的时候，黄老笑吟吟的说道。
杨宇点点头。
“太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。也是一种高级的古武技。太极拳的运动特点就是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”太极拳自然又高雅，在修炼的过程中可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。”
“且，这些还是基本的太极拳，我修炼的太极拳比这些还要强大。因为，这是真真正正的古武技，要比那些单纯的强身健体用的太极拳要高级的多。”
“我们太极拳讲究以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强。这是我们太极拳最大的一个特点。”
“我们太极拳主以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力力，主张一切从客观出，随人则活，由己则滞。为此，我们太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未动前，自己不要冒进，可先以招法诱对方，试其虚实，我们修炼太极拳之人称为“引手”。”
“一旦对方动，自己要迅抢在前面，“彼未动，己先动”，“后先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。”
“因为太极拳的这种特点，所以，我们修炼之人不仅可以训练自己的反应能力、力量和度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要。”
“太极拳分为八种劲。分别是掤、捋、挤、按，采、挒，肘、靠。其中掤用于化解或合力人，捋用于借力向后引力。挤对下盘的外掤劲。按对上盘的外掤劲。或作反关节拿法。采顺力合住对方来力。或作拿法。挒以侧掤之劲破坏对方平衡。肘以肘尖击人。靠以肩膀前后寸劲击人。”
“明白否？”一口气说了这些之后，黄老就问道。
杨宇点点头，接着就摇摇头，说道：“不是很明白。”毕竟杨宇现在刚接触这些，要他一下子都明白是不可能的。
“呵呵，你只要记着就可以了。”黄老一笑，继续说道：“我们太极拳一共分为四十八式。与一般的太极拳是一样的。下面我从头到尾都演练一遍，你仔细看清楚了。”
“第一式，白鹤亮翅。”黄老一边说着一边缓缓地演练了起来。
“第二式，左搂膝拗步……”黄老一边解说，一边缓缓地演练了起来。杨宇一直在旁边静静地看着，一直到黄老把四十八式全部演练完毕。
收功后，黄老气不喘面不改色的走了回来。说道：“怎么样，有什么收获？”
“记得了一点，但是不是全部记得。”杨宇不好意思的一笑。
“呵呵，记得一点就好了。那么，现在你就开始吧。从白鹤亮翅开始。”
杨宇回忆了一下黄老的动作，最后缓缓的动作了起来。只是，当他亲自修炼的时候才现，自己演练的非常不顺畅，完全没有飘逸，行云流水的感觉。“
“静心用意，呼吸自然。”黄老在旁边指导着。
杨宇闻言慢慢的静下心来，集中了全部的精神，闭上了眼睛，脑海里回忆着黄老的动作。手里慢慢的跟着记忆中的动作动作了起来。
中正安舒，柔和缓慢，也就是身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。
动作弧形，圆活完整，动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。
连贯协调，虚实分明，动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。
轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
在黄老的示范，指导之下，杨宇逐渐的领悟到了太极拳的精妙之处。整整一个上午，杨宇都在修炼着太极拳。
一套拳演练完毕，杨宇收功，吐出了一口浊气，连带微笑。
“黄老，您看，我还行吧？”杨宇笑着说道。
“呵呵，虽然有模有样，但是你也仅仅算入门而已。”见到杨宇脸上露出了讪讪神色，黄老又继续说道：“不过，你的资质果然不错，一个上午就把这些招式都记住还有模有样的演练出来。不错。”黄老微笑着，心中非常满意。
“呵呵。”杨宇一笑，“那我继续修炼。”
“呵呵，不用了。练武知道有张有弛，你现在先体会一下，这样比一味的修炼招式有用的多了。且，我们太极拳讲究的是自然，以后你可以慢慢的修炼。嗯，同时配合这内功心法。”说着黄老就递给了杨宇一本薄薄的小册子。
“光有招式没有内力算不上古武技。只有配合内功心法施展招式那才是真正的古武技。这本册子你拿回去慢慢领悟吧。嗯，在修炼太极拳的时候，你的异能也别落下了，同时修炼，应该不会冲突。”
“嗯。”杨宇接过小本子就翻阅了起来。
“好了，你先体悟一下，等吃午饭的时候我来让人叫你。”黄老笑着说道。
“知道了。”杨宇心中感激，只是他不知道该怎么表达自己的感激之情，唯有用感激的眼神看着黄老。
“呵呵，那你继续，我先回去。”说着黄老转身就朝着别墅走了回去。留下了杨宇一个人在花园里领悟。
ps：本章节参考于网络上一些关于太极拳的资料。