她自制的减肥餐，和蒲公英花茶，效果非常明显。痰湿体质，体内的湿气排不出去，也是造成肥胖的原因之一。蒲公英利尿，这几日身体里排出很多水。山药茯苓补脾胃，黑米黑芝麻补肾，山楂消脂。短短5日，减掉了10斤。
现在脾胃不那么热了，也就不老是想吃东西了。一天三顿吃减肥餐，也不觉得饿。反而精神旺盛，头脑清晰。
起来活动了一下身体，感觉轻盈了不少。在做瑜伽的时候，方静柔又从风明月的记忆里找到了一套类似于八段锦的养生导引术。于是每天早上5点起床，到后面的山林空地间进行练习。
这样一个月很快的过去了，方静柔也从原来的167斤减到了132斤。虽然还是有点胖，但是已经看起来比原来苗条多了，简直判若两人。脸瘦了很多，五官轮廓比之前深邃很多，特别是鼻子。
每天修习导引术有一个明显的好处是呼吸悠长，气力增加了很多。而且在一个月内迅速瘦下来，身上皮肤并没有明显的松弛。头脑也越来越清明，反应更敏捷。高兴之余，她跑到镇上为自己添置了几件合身的运动装。
每天入梦以后，她还是经常出现在那座城里面，还是到处漆黑一片，没有生气，像一座死城。方静柔在城里却每天逛的悠然自得，从来没有觉得害怕，城不大，方圆不超过一公里，她每日秉烛夜行，没发现一个人。
是时候去外面转转了，方静柔有信心即使是每天朝夕生活在一起的人，在街上遇到她也不会认出来她，只要够小心绝对不会被姜北宸找到。
走之前的夜里方静柔和胡奶奶说了半宿的话，告诉胡奶奶其实她不是现在这个家亲生的孩子。
胡奶奶抚着她的头说“静柔啊，家里要是对你不好，你就来奶奶这里，奶奶现在不穷了，我们镇子上的祖宅听说要拆迁，那要赔偿很多钱的。奶奶也没儿女了，其他亲戚因为我以前穷，也多年不走动了，现在等于就你一个亲人。你要是不嫌弃奶奶，回头把户口迁奶奶这里。等我走了，这些房子都留给你。
方静柔眼泪止不住的流了下来，拉着奶奶的手说“您至少要活，一百岁，这还有二、三十年呢，您现在说这些太早了。”
或许是睡的太晚，方静柔一夜无梦。
第二天一早，方静柔踏上了她的探秘之路。
临行前方静柔对胡奶奶说：“奶奶，今后这里就是我的家，我回去处理完一些事情就回来。”
“好啊，和你父母别闹僵了，不管对你好不好毕竟养了你这么些年。”
“嗯，他们的恩情我会尽我所能还他们的。”方静柔忍着眼中的泪水离开了枫林村。
她还是选择了乘坐长途客车出行，虽然辛苦一些，但不需要用身份证买票。君庭集团是个很大的商业机构，她相信如果姜北宸想找她，她的出行记录和公共场所的监控甚至银行卡的变动他都能查得到，所以她必须万分小心。
经过了8个多小时的长途颠簸，到达宁远市时，已是下午3点。这个北方的小城正飘洒着初春的细雨，嫩绿的杨柳枝条在雨中摇曳。深吸一口湿润微凉夹杂着迎春花淡淡甜香的空气，眯起眼让蒙蒙细雨，一丝丝的打在脸上，方静柔莫名的胸中畅然欣喜。感觉眼前的一切都那么的明亮亲切，一种久违了的熟悉感在胸中激荡。
撑着雨伞，按照路人的指引，方静柔很快的看到了那座明代古城的城墙。只一眼，方静柔就辨认出，那就是她梦里的城。
虽然面前的这座城更旧，城墙四角的亭子已不见，但方静柔还是万分确定，他们就是同一座城。
怀着复杂的心情，方静柔缓步从城的南门步入了古城。木质的城门早已不见，只剩下一座门楼，脚下的青石由于年代久远，已经磨的没有边角，被雨水打湿后，踩在上面有些许湿滑。
站在城门内侧，向城中心遥望，隐约可见城中央的钟鼓楼，那种熟悉感更是扑面而来。
方静柔没有急着去城中心，而是用手抚摸着城墙，在城内绕城而行。这座城的城墙除了城垛，其他部分都是用石头砌成，大部分石头都已经被岁月磨圆，石缝间长着淡淡的青苔，偶尔会有一两株花草参杂期间，在细雨中随着微风轻轻摇曳，淡紫、嫩黄的给这座饱经沧桑的古城平添了丝丝妩媚。
摩挲着这些石头，仿佛抚摸着岁月的脸，沧海桑田的印记一丝丝的从指尖划过。
过往的记忆不断的在脑中弥散开来，一幅幅画面在眼前闪现，都是关于这座城的记忆。
原来风明月出生在这里，在脑海中，方静柔看到了风明月的童年，以及后来她成年后回到这里居住的场景。所有事情都历历在目，一切事物都鲜活如昨。
方静柔在承袭了风明月的记忆的同时，也等于放弃了部分的自己。她再也不是原来的方静柔，最后会变成什么样子她不知道，无论是好是坏她都不在乎，因为她需要改变。
方静柔低头默默的走着，思索着到底是什么事情让风明月那么痛苦，她在梦里只看到一个片段，就是那个男子给风明月戴上项圈的那个画面，那次方静柔清晰的感觉到风明月的意懒心灰，最后的那声嘶喊，还在耳畔，那是怎样的痛彻心扉？
她在心里的告诫自己，千万不要好奇，连风明月都承受不住的痛楚，一定不能触碰。还是听从告诫，找到的密室，米虫一样的过完下半生吧。
想着走着，不知不觉就到了城的东门。正好有一队二十多人的旅行团，从东门进来，前面带路的导游，带着扩音器一边走一边介绍着。
他们前进的方向是往城中的钟鼓楼方向，方静柔就也跟在后面，慢慢的溜达。
跟了一会儿，方静柔发现这个旅行团都抄着台式普通话和导游交流着，看来这是个台湾的团。
雨在不知不觉间大了，青石路面上已经有雨水汇成涓涓细流顺着路边的小沟渠向城外流去。
“这座城的设计和选址非常独特，城中间的钟鼓楼最高，四面的城门稍低，每逢雨天，水都会自动的流出城外，即使是八五年洪水最严重的时期，城外已经汪洋一片，城内也滴水未进。
而城内有五眼水井，不管多么干旱，水井不枯。可见古人建城选址是非常有讲究的。
这座城从建成的那一天起就战乱不断，500年来经历的大小战事不可计数，至今仍保存完好，不得不说是个奇迹。”
现在脾胃不那么热了，也就不老是想吃东西了。一天三顿吃减肥餐，也不觉得饿。反而精神旺盛，头脑清晰。
起来活动了一下身体，感觉轻盈了不少。在做瑜伽的时候，方静柔又从风明月的记忆里找到了一套类似于八段锦的养生导引术。于是每天早上5点起床，到后面的山林空地间进行练习。
这样一个月很快的过去了，方静柔也从原来的167斤减到了132斤。虽然还是有点胖，但是已经看起来比原来苗条多了，简直判若两人。脸瘦了很多，五官轮廓比之前深邃很多，特别是鼻子。
每天修习导引术有一个明显的好处是呼吸悠长，气力增加了很多。而且在一个月内迅速瘦下来，身上皮肤并没有明显的松弛。头脑也越来越清明，反应更敏捷。高兴之余，她跑到镇上为自己添置了几件合身的运动装。
每天入梦以后，她还是经常出现在那座城里面，还是到处漆黑一片，没有生气，像一座死城。方静柔在城里却每天逛的悠然自得，从来没有觉得害怕，城不大，方圆不超过一公里，她每日秉烛夜行，没发现一个人。
是时候去外面转转了，方静柔有信心即使是每天朝夕生活在一起的人，在街上遇到她也不会认出来她，只要够小心绝对不会被姜北宸找到。
走之前的夜里方静柔和胡奶奶说了半宿的话，告诉胡奶奶其实她不是现在这个家亲生的孩子。
胡奶奶抚着她的头说“静柔啊，家里要是对你不好，你就来奶奶这里，奶奶现在不穷了，我们镇子上的祖宅听说要拆迁，那要赔偿很多钱的。奶奶也没儿女了，其他亲戚因为我以前穷，也多年不走动了，现在等于就你一个亲人。你要是不嫌弃奶奶，回头把户口迁奶奶这里。等我走了，这些房子都留给你。
方静柔眼泪止不住的流了下来，拉着奶奶的手说“您至少要活，一百岁，这还有二、三十年呢，您现在说这些太早了。”
或许是睡的太晚，方静柔一夜无梦。
第二天一早，方静柔踏上了她的探秘之路。
临行前方静柔对胡奶奶说：“奶奶，今后这里就是我的家，我回去处理完一些事情就回来。”
“好啊，和你父母别闹僵了，不管对你好不好毕竟养了你这么些年。”
“嗯，他们的恩情我会尽我所能还他们的。”方静柔忍着眼中的泪水离开了枫林村。
她还是选择了乘坐长途客车出行，虽然辛苦一些，但不需要用身份证买票。君庭集团是个很大的商业机构，她相信如果姜北宸想找她，她的出行记录和公共场所的监控甚至银行卡的变动他都能查得到，所以她必须万分小心。
经过了8个多小时的长途颠簸，到达宁远市时，已是下午3点。这个北方的小城正飘洒着初春的细雨，嫩绿的杨柳枝条在雨中摇曳。深吸一口湿润微凉夹杂着迎春花淡淡甜香的空气，眯起眼让蒙蒙细雨，一丝丝的打在脸上，方静柔莫名的胸中畅然欣喜。感觉眼前的一切都那么的明亮亲切，一种久违了的熟悉感在胸中激荡。
撑着雨伞，按照路人的指引，方静柔很快的看到了那座明代古城的城墙。只一眼，方静柔就辨认出，那就是她梦里的城。
虽然面前的这座城更旧，城墙四角的亭子已不见，但方静柔还是万分确定，他们就是同一座城。
怀着复杂的心情，方静柔缓步从城的南门步入了古城。木质的城门早已不见，只剩下一座门楼，脚下的青石由于年代久远，已经磨的没有边角，被雨水打湿后，踩在上面有些许湿滑。
站在城门内侧，向城中心遥望，隐约可见城中央的钟鼓楼，那种熟悉感更是扑面而来。
方静柔没有急着去城中心，而是用手抚摸着城墙，在城内绕城而行。这座城的城墙除了城垛，其他部分都是用石头砌成，大部分石头都已经被岁月磨圆，石缝间长着淡淡的青苔，偶尔会有一两株花草参杂期间，在细雨中随着微风轻轻摇曳，淡紫、嫩黄的给这座饱经沧桑的古城平添了丝丝妩媚。
摩挲着这些石头，仿佛抚摸着岁月的脸，沧海桑田的印记一丝丝的从指尖划过。
过往的记忆不断的在脑中弥散开来，一幅幅画面在眼前闪现，都是关于这座城的记忆。
原来风明月出生在这里，在脑海中，方静柔看到了风明月的童年，以及后来她成年后回到这里居住的场景。所有事情都历历在目，一切事物都鲜活如昨。
方静柔在承袭了风明月的记忆的同时，也等于放弃了部分的自己。她再也不是原来的方静柔，最后会变成什么样子她不知道，无论是好是坏她都不在乎，因为她需要改变。
方静柔低头默默的走着，思索着到底是什么事情让风明月那么痛苦，她在梦里只看到一个片段，就是那个男子给风明月戴上项圈的那个画面，那次方静柔清晰的感觉到风明月的意懒心灰，最后的那声嘶喊，还在耳畔，那是怎样的痛彻心扉？
她在心里的告诫自己，千万不要好奇，连风明月都承受不住的痛楚，一定不能触碰。还是听从告诫，找到的密室，米虫一样的过完下半生吧。
想着走着，不知不觉就到了城的东门。正好有一队二十多人的旅行团，从东门进来，前面带路的导游，带着扩音器一边走一边介绍着。
他们前进的方向是往城中的钟鼓楼方向，方静柔就也跟在后面，慢慢的溜达。
跟了一会儿，方静柔发现这个旅行团都抄着台式普通话和导游交流着，看来这是个台湾的团。
雨在不知不觉间大了，青石路面上已经有雨水汇成涓涓细流顺着路边的小沟渠向城外流去。
“这座城的设计和选址非常独特，城中间的钟鼓楼最高，四面的城门稍低，每逢雨天，水都会自动的流出城外，即使是八五年洪水最严重的时期，城外已经汪洋一片，城内也滴水未进。
而城内有五眼水井，不管多么干旱，水井不枯。可见古人建城选址是非常有讲究的。
这座城从建成的那一天起就战乱不断，500年来经历的大小战事不可计数，至今仍保存完好，不得不说是个奇迹。”