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（ 牢记 ) （ 牢记 ) 次ri凌晨当苏强睡意正酣之时调好的闹钟突然叮叮响了起来顿时就将酣睡的苏强给惊醒。
昨天其实他喝了不少酒因为与老同学见面吗！他和那个老同学的关系还是不错的。就一起吃了一顿饭那些就虽然没有让苏强醉酒但是却也让他这一夜的觉是睡得相当的香直到现在他的睡意还是很浓烈。
狠狠揉了揉自己的眼睛将睡意统统驱散苏强从床站了起来伸了个懒腰活动了一下筋骨随后穿衣服拉开房门。
“呀！赵哥竟然早就起来了。”透过门窗向外看过去苏强能够看到赵无极在院子中的身影不过苏强看的不是太过于真切。
对于变强苏强打心眼里还是很向往的他的体质其实算不太弱但是却也不是很强在国内的时候苏强基本那个很少刻意去锻炼过身体那个时候的他体型算得是瘦弱型的到这儿之后不知道从什么时候来时苏强开始刻意去锻炼起了身体效果当然有起码苏强感觉到自己力气大了很多但是常常当苏强庄稼汉子啊镜子前仔细端详自己的躯体时还是很不满意虽然已经能够隐隐看到自己躯体肌肉的轮廓但是距离肌肉健硕却还是差得很远。
因此对赵无极的提议苏强是抱有热情的做完苏强还特地调了闹钟苏强的自制力在可以加强的情况下现在已经变得很强。
匆匆走进卫生间洗漱一番苏强拿起毛巾擦了一把脸然后他就将房子的大门打开来到了房子前的草坪。
一走到草坪苏强就有些发愣了。
直到现在这个时候他才明白什么才算是完美的体型因为此刻呈现在面前的躯体就是他能够想象到的完美的体型的真实例子曾经苏强只以为那种体型只能出现在想象中因为完美的体型的达成付出的努力简直难以想象但是现在完美的体型就这样活生生的出现在苏强的眼前这突如其来的情况却是让苏强一时之间难以分辨自己是否是在梦中。( )
在淡淡的晨曦下赵无极赤着身完美的比例恰到好处的肌肉一块块分布在躯体那一块块的肌肉中充满了无尽的爆发力肤sè在晨曦下呈现出一种淡淡的金sè。
此刻赵无极微闭着双眼全身的肌肉以一种快速的频率抖动着这一幕简直是骇人听闻谁能将自己的肌肉控制到这种地步而赵无极却能他全身的每一寸肌肉都能被他随心所yu的控制。
苏强曾经听说过有人的肌肉就连蚊蝇都无法落脚因为它们一落脚就能够被身的肌肉抖开一直以来苏强都以为这似乎太过于夸张了夸张到不太现实但是现在苏强才知道这种情况真的存在因为此刻如果有飞虫胆敢落在赵无极的肌肉一定会在第一时间
被抖动的肌肉给弹飞。
苏强其实只是猜中了一部分以赵无极此刻的而肌肉震动频率要是有飞虫敢落在他的肌肉不断会被震飞还会被震死而且震得连渣都不会剩下。
苏强此刻也很是羡慕赵无极能够随心所yu的控制着自己的肌肉抖动因为这样以来全身的每一寸肌肉都能够得到锻炼。
当然赵无极这样做当然不是为了锻炼自己的肌肉以他现在这种简直是匪夷所思的肌肉强度这种锻炼对现在的他来说根本连一丝作用都没有他这样做只是为了一个目的。
话说就算是机器长时间不用还得加油润滑润滑而赵无极这躯体算然强悍到没边但是却也不能长时间不用虽然即使赵无极长时间不用对他的影响也是微乎其微几乎忽略不计的但是这点影响毕竟存在不是？因此有空的话赵无极就会似这般以一种频率抖动着自己周身的肌肉就算是活动活动筋骨促进自己周身肌肉细胞的活xing。
“起来了？”当苏强一步步走进之时赵无极停下了自己的动作悠然睁开双眼看了看苏强说道。
“赵哥我今天特地起了个大早昨天一夜兴奋地都没有睡着。”苏强撒了个谎却换来了赵无极嗤笑一声。
“你这话说的可就假了我起来的时候那震天呼噜声是你打的吧！”赵无极瞥了他一眼说道苏强不知怎么回事总感觉有一种被鄙视的感觉。
“呃反正我就是特兴奋赵哥咱们开始吧！”苏强跳过了这个话题有些迫不及待的对赵无极说道。
“好吧那这就开始吧！”赵无极点点头。
“等等赵哥我还有个问题。”突然苏强眼神在赵无极的躯体一扫而过不知道怎么的心中没来由的就想起了一个很想问出的问题。
“什么问题你问吧！”赵无极看着一脸向往神sè的苏强不由得笑了。
“我我有可能达到赵哥你这种身材嘛？”苏强此刻眼中尽是赵无极的这种完美的身材一种强烈的向往从他心中不断的涌出。
赵无极闻言一愣“你这小子目标倒是高的没边实话告诉你达到我这个地步没可能。”
赵无极直截了当的说了这顿时让苏强心中泛起一阵失望的神sè。
“那那我的体型能够达到什么地步？”苏强虽然失望但是很快就想开了达到赵无极的这个体型也太惊世骇俗了一点他这个目标也不太实际于是他便试探xing的再次问了一句。
“说不准这要看你最后的付出的努力有多少不过我向来不会让人失望的。”赵无极这句话说出这种话其实已经是很难得了。
不谈达到赵无极的这种实力了就算是达到赵无极这种体型都是不可能的为什么呢？如果有一种仪器能够从头到尾测算赵无极肌肉的分布比例就能够发现这种搭配简直是完美这种完美能够保证赵无极最大限度的发挥出自己的力量而苏强就算再怎么努力也不可能达到赵无极的这一种完美协调程度他毕竟不是赵无极他毕竟没有赵无极的那一种逆天外挂。
当然这只是在赵无极的角度看来是这样实际赵无极完全可以让苏强达到一种在外人看起来很具有视觉冲击力的体型。
“放心吧！赵哥我一定会努力的！”苏强攥起拳头为自己鼓了鼓劲。
“很好下面有一个动作你争取和我做的一样。”说完赵无极就摆了一个动作。
苏强见状立刻开始一丝不苟的学习起了赵无极给他摆出来的这个动作等到苏强将这个动作做好之后赵无极恢复常态给苏强纠正好了一会儿然后才点点头。
“现在你做的动作和我已经有七八成相似了这已经很是难得了毕竟第一次不能太过于苛求现在你给我牢记这个动作然后摆出这个动作能坚持多久就坚持多久。”说完赵无极就站在了一旁淡淡的看着苏强做起了这个动作。
虽然只是一个姿势但是未必就简单。
尽管刚开始苏强以为这很简单心中有微微的不在意之感但是随着时间的流逝苏强只感觉到酸意从自己全身的每一处传来身仿佛压着一大块巨石让他身子忍不住想要往下瘫。
身的汗水开始止不住的流下很快就顺着身躯流到了地面之在地积了一大滩水。
苏强还在坚持尽管没多坚持一秒身传来的压力就成倍的增加但是苏强知道只有这样才能达到自己的目标他还记得苏强刚刚告诉他一切都取决于他自己的努力。
渐渐的躯体的疲劳简直到了极点但是苏强却开始可以让自己忘却自己身体的存在于是那种压力开始转到了苏强的意识。
赵无极在一旁看着苏强浑身不断颤动着的身躯还有那不断流出的大滴大滴的汗珠点了点头他本以为苏强坚持不了多久但是略微出乎赵无极意料的是苏强竟然坚持了那么久这真的让他有些意外。
“这小子还真有那么几分潜力。”赵无极眼中露出了赞许的神sè。
终于苏强感觉到自己眼前一黑浑身就仿佛抽去了全部的力气一样自己整个人就开始往下瘫倒就在他要瘫倒在地的时候一双手及时的将苏强扶住了。
“好小子敢对自己那么狠很好！”赵无极点头说道。
他将苏强轻轻放在草坪等一会儿之后苏强渐渐清醒但是他却感觉到自己的身体却不受控制根本无法动弹。
“赵赵哥我这是怎么了？”苏强微弱的问道。
“你这是脱力了休息一会儿就好了记住从今天开始你要注重自己身体的营养摄入否则你的身体根本承受不住这种程度的锻炼如果不摄入营养你再对自己那么狠你这身体迟早得垮掉。”赵无极低头看着喘着气的苏强说道。
锻炼身体本身固然重要但是充足的营养摄入也是保证大强度锻炼的基础。
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昨天其实他喝了不少酒因为与老同学见面吗！他和那个老同学的关系还是不错的。就一起吃了一顿饭那些就虽然没有让苏强醉酒但是却也让他这一夜的觉是睡得相当的香直到现在他的睡意还是很浓烈。
狠狠揉了揉自己的眼睛将睡意统统驱散苏强从床站了起来伸了个懒腰活动了一下筋骨随后穿衣服拉开房门。
“呀！赵哥竟然早就起来了。”透过门窗向外看过去苏强能够看到赵无极在院子中的身影不过苏强看的不是太过于真切。
对于变强苏强打心眼里还是很向往的他的体质其实算不太弱但是却也不是很强在国内的时候苏强基本那个很少刻意去锻炼过身体那个时候的他体型算得是瘦弱型的到这儿之后不知道从什么时候来时苏强开始刻意去锻炼起了身体效果当然有起码苏强感觉到自己力气大了很多但是常常当苏强庄稼汉子啊镜子前仔细端详自己的躯体时还是很不满意虽然已经能够隐隐看到自己躯体肌肉的轮廓但是距离肌肉健硕却还是差得很远。
因此对赵无极的提议苏强是抱有热情的做完苏强还特地调了闹钟苏强的自制力在可以加强的情况下现在已经变得很强。
匆匆走进卫生间洗漱一番苏强拿起毛巾擦了一把脸然后他就将房子的大门打开来到了房子前的草坪。
一走到草坪苏强就有些发愣了。
直到现在这个时候他才明白什么才算是完美的体型因为此刻呈现在面前的躯体就是他能够想象到的完美的体型的真实例子曾经苏强只以为那种体型只能出现在想象中因为完美的体型的达成付出的努力简直难以想象但是现在完美的体型就这样活生生的出现在苏强的眼前这突如其来的情况却是让苏强一时之间难以分辨自己是否是在梦中。( )
在淡淡的晨曦下赵无极赤着身完美的比例恰到好处的肌肉一块块分布在躯体那一块块的肌肉中充满了无尽的爆发力肤sè在晨曦下呈现出一种淡淡的金sè。
此刻赵无极微闭着双眼全身的肌肉以一种快速的频率抖动着这一幕简直是骇人听闻谁能将自己的肌肉控制到这种地步而赵无极却能他全身的每一寸肌肉都能被他随心所yu的控制。
苏强曾经听说过有人的肌肉就连蚊蝇都无法落脚因为它们一落脚就能够被身的肌肉抖开一直以来苏强都以为这似乎太过于夸张了夸张到不太现实但是现在苏强才知道这种情况真的存在因为此刻如果有飞虫胆敢落在赵无极的肌肉一定会在第一时间
被抖动的肌肉给弹飞。
苏强其实只是猜中了一部分以赵无极此刻的而肌肉震动频率要是有飞虫敢落在他的肌肉不断会被震飞还会被震死而且震得连渣都不会剩下。
苏强此刻也很是羡慕赵无极能够随心所yu的控制着自己的肌肉抖动因为这样以来全身的每一寸肌肉都能够得到锻炼。
当然赵无极这样做当然不是为了锻炼自己的肌肉以他现在这种简直是匪夷所思的肌肉强度这种锻炼对现在的他来说根本连一丝作用都没有他这样做只是为了一个目的。
话说就算是机器长时间不用还得加油润滑润滑而赵无极这躯体算然强悍到没边但是却也不能长时间不用虽然即使赵无极长时间不用对他的影响也是微乎其微几乎忽略不计的但是这点影响毕竟存在不是？因此有空的话赵无极就会似这般以一种频率抖动着自己周身的肌肉就算是活动活动筋骨促进自己周身肌肉细胞的活xing。
“起来了？”当苏强一步步走进之时赵无极停下了自己的动作悠然睁开双眼看了看苏强说道。
“赵哥我今天特地起了个大早昨天一夜兴奋地都没有睡着。”苏强撒了个谎却换来了赵无极嗤笑一声。
“你这话说的可就假了我起来的时候那震天呼噜声是你打的吧！”赵无极瞥了他一眼说道苏强不知怎么回事总感觉有一种被鄙视的感觉。
“呃反正我就是特兴奋赵哥咱们开始吧！”苏强跳过了这个话题有些迫不及待的对赵无极说道。
“好吧那这就开始吧！”赵无极点点头。
“等等赵哥我还有个问题。”突然苏强眼神在赵无极的躯体一扫而过不知道怎么的心中没来由的就想起了一个很想问出的问题。
“什么问题你问吧！”赵无极看着一脸向往神sè的苏强不由得笑了。
“我我有可能达到赵哥你这种身材嘛？”苏强此刻眼中尽是赵无极的这种完美的身材一种强烈的向往从他心中不断的涌出。
赵无极闻言一愣“你这小子目标倒是高的没边实话告诉你达到我这个地步没可能。”
赵无极直截了当的说了这顿时让苏强心中泛起一阵失望的神sè。
“那那我的体型能够达到什么地步？”苏强虽然失望但是很快就想开了达到赵无极的这个体型也太惊世骇俗了一点他这个目标也不太实际于是他便试探xing的再次问了一句。
“说不准这要看你最后的付出的努力有多少不过我向来不会让人失望的。”赵无极这句话说出这种话其实已经是很难得了。
不谈达到赵无极的这种实力了就算是达到赵无极这种体型都是不可能的为什么呢？如果有一种仪器能够从头到尾测算赵无极肌肉的分布比例就能够发现这种搭配简直是完美这种完美能够保证赵无极最大限度的发挥出自己的力量而苏强就算再怎么努力也不可能达到赵无极的这一种完美协调程度他毕竟不是赵无极他毕竟没有赵无极的那一种逆天外挂。
当然这只是在赵无极的角度看来是这样实际赵无极完全可以让苏强达到一种在外人看起来很具有视觉冲击力的体型。
“放心吧！赵哥我一定会努力的！”苏强攥起拳头为自己鼓了鼓劲。
“很好下面有一个动作你争取和我做的一样。”说完赵无极就摆了一个动作。
苏强见状立刻开始一丝不苟的学习起了赵无极给他摆出来的这个动作等到苏强将这个动作做好之后赵无极恢复常态给苏强纠正好了一会儿然后才点点头。
“现在你做的动作和我已经有七八成相似了这已经很是难得了毕竟第一次不能太过于苛求现在你给我牢记这个动作然后摆出这个动作能坚持多久就坚持多久。”说完赵无极就站在了一旁淡淡的看着苏强做起了这个动作。
虽然只是一个姿势但是未必就简单。
尽管刚开始苏强以为这很简单心中有微微的不在意之感但是随着时间的流逝苏强只感觉到酸意从自己全身的每一处传来身仿佛压着一大块巨石让他身子忍不住想要往下瘫。
身的汗水开始止不住的流下很快就顺着身躯流到了地面之在地积了一大滩水。
苏强还在坚持尽管没多坚持一秒身传来的压力就成倍的增加但是苏强知道只有这样才能达到自己的目标他还记得苏强刚刚告诉他一切都取决于他自己的努力。
渐渐的躯体的疲劳简直到了极点但是苏强却开始可以让自己忘却自己身体的存在于是那种压力开始转到了苏强的意识。
赵无极在一旁看着苏强浑身不断颤动着的身躯还有那不断流出的大滴大滴的汗珠点了点头他本以为苏强坚持不了多久但是略微出乎赵无极意料的是苏强竟然坚持了那么久这真的让他有些意外。
“这小子还真有那么几分潜力。”赵无极眼中露出了赞许的神sè。
终于苏强感觉到自己眼前一黑浑身就仿佛抽去了全部的力气一样自己整个人就开始往下瘫倒就在他要瘫倒在地的时候一双手及时的将苏强扶住了。
“好小子敢对自己那么狠很好！”赵无极点头说道。
他将苏强轻轻放在草坪等一会儿之后苏强渐渐清醒但是他却感觉到自己的身体却不受控制根本无法动弹。
“赵赵哥我这是怎么了？”苏强微弱的问道。
“你这是脱力了休息一会儿就好了记住从今天开始你要注重自己身体的营养摄入否则你的身体根本承受不住这种程度的锻炼如果不摄入营养你再对自己那么狠你这身体迟早得垮掉。”赵无极低头看着喘着气的苏强说道。
锻炼身体本身固然重要但是充足的营养摄入也是保证大强度锻炼的基础。
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