三十岁，无论对一个人的事业，还是生活，都是一个很重要的分水岭。此时的职场中人，大多有了五六年的工作经验，按理说已经初尝“江湖险恶”，渐入佳境。然而，不少职场人士还是会感到真切而又急迫的“五年之痛”。
31岁的石俊毕业于国内一流大学的名牌专业——计算机技术与应用。这个在20世纪末红得发紫的专业使得孙先生迅速找到了一个令人羡慕的工作岗位。那是一家在出版印刷领域的龙头企业，其产品在报业市场的市场占有率达到了90%以上。新人新岗位新挑战，石俊满怀信心，努力工作，希望通过业绩来证明自己的实力。渐渐的，石俊从一名普通员工成长为一名产品经理，职位的提升、公众演讲时听众专著的神情、帮别人解决没有完成难题时的喜悦都让他感到内心的满足。
俗话说，“三十而立。”按理说，以石俊现在的年龄，这个职位也不算低，收入也丰厚。但是他却对现在的职位越来越失望：简单重复的包装、推广、介绍，毫无生气的工作环境以及爱在生活琐事上斤斤计较的上司，都让他感到疲倦和厌烦。他发现自己变了，上办公室成了“不得不”。以前凡事以工作为第一，但是现在工作在他心目中的分量发生了微妙但又是根本性的变化，他不再认为工作就是生活的一切，相反，工作只是一种谋生的手段；以前自己是个做事非常有效率的人，但最近发现自己很懈怠，什么事都不愿意做，只想看碟、玩游戏，答应了别人的事情也往往拖到最后才能完成。
今年也是石俊进入公司工作的第五年，他明显感觉自己遭遇了职场的“五年之痛”，想换一个工作的愿望越来越强烈了。但是静下心来想想，好像又没有那么充分的理由。到底换还是不换呢？如果换的话到底换什么工作呢？31岁的年纪还能不能轻易就跟着感觉走？他需要考虑更多实际的问题。
lucy今年32岁，在一家外企担任部门经理，参加工作已有7年，停留在目前这个职位上也有四年多了，而且看样子可能还会更久。一个人的职业生涯一般也就三十来年。lucy的第一个十年已过去，第二个十年也快过半了。
处在这样的一个年龄，lucy其实是满足的，她学的专业是中文教育，毕业后的求职路也一直很坎坷，找不到适合自己兴趣和专长的职位。最后阴差阳错，来到现在所在的公司，很适合自己的发展，所以一直做到现在。如今，她算是公司里的“老臣”，相对于二十来岁的人来说，褪去了浮躁，多了些沉稳；相对于四十来岁的人来说，尚有活力，但稍缺火候。不过，lucy还是感觉到来自各方面的危机，不仅是来自自己本身的，还有来自外界的。lucy待的这家外企，总经理一级的都是外籍人士，部门经理一个级别的女性就她一个，她如果想往上升，非常困难。而且这几年公司新进的新人都虎视眈眈她的职位，她感到芒刺在背。而到了这个年龄，lucy还想把一些精力分给家庭，也没有太多的冲劲在事业上了。在这种状态下换工作，无异于给自己制造危险。但是，危机感仍然时时存在。于是，lucy一边追求稳定，一边为了寻找自己长远发展的位置渴望成长。
三十来岁，是迈过而立之年的一道坎。这个年龄段的职业人士可以说是公司里的“少壮派”，工作已驾轻就熟，人也开始走向成熟，有足够的能力和精力处理、应对工作上的种种局面。
30岁就如人生的期中考，是检验前阶段成绩的时期，审视过去，思考未来，并自觉不自觉地将此当作人生的重要门槛；许多人还对自己的人生进行了调整：有些打工的自主创业了，有些从这个行业跳到另一行业，此时的思考和调整都是相对成熟而理性的，因而出现了所谓“三十岁现象”。
“三十而立”对男性来讲或许是人生、事业的一个崭新起点，但对许多职场女性而言则更像一道门坎！一边是逐渐远去的青春与活力，一边是越来越大的生活压力。优势不是特别明显，“后生晚辈”则咄咄逼人，自己容易被别人替代，因此难免产生危机感。
职场自救攻略
30多岁的人就像刚打开瓶盖的香水，香气开始散发，虽不浓郁，但能影响别人。所以，30岁左右的人在生活中、职场上应该成为骨干。不过，由于压力和竞争，30岁的人进一步可海阔天空，但如果受了挫折而退却，可能就很难恢复。所以30岁的人应该开始对自己有更高要求了。
首先，对于今后的职业规划，一定要及时调整和完善，也许这时候再审视你二十岁为自己的职业规划，会发现，有一些其实是不切实际的，根本不适合自己，那么在经历了几年的职场历练，更了解自己的你现在再做改变和调整还来得及。
其次，面对三十岁的“五年之痛”，这个年龄段的职场人士常常有被掏空的感觉。所以应该在工作之余多补充一些新知识，提升自身竞争力。毕竟现在是一个知识经济的时代，30岁的人与20岁的人在知识结构上差别较大。只有不断完善自己，更新知识结构，晋升的机会才越多。
第三，慎重对待去留。遭遇职场的“五年之痛”，遇到瓶颈调整是必要的，但是在外界环境不可改变的情况下，三十多岁的你是该换个环境一走了之，还是留下来，通过自我调整来适应环境？
当自己的发展空间狭小、或者发现自己的兴趣和工作相悖时一定要选择离开。而离开的方式有很多，但要考虑的关键问题是行业和专业———是换行业？换专业？还是既换行业又换专业？
如果专业与工作对口，但是自己没兴趣，那么通过考研换个专业就是一个很好的方式。但是这意味着以前积累的经验就损失过半，但是任何时间起步都不晚。如果是对本专业的兴趣还在，只是发展无望而选择考研，那就要慎重考虑了。学历是很好的敲门砖，但也只是敲门而已。毕业后同样要再考虑日后的工作选择问题。
也有人选择离职，但是切记一点———换行业不换专业、换专业不换行业。你在五年之中积累的专业知识、行业经验、以及人脉资源将是你日后腾飞的强有力保障。
如果选择留下，那么一定要变思想、变岗位。对于三十多岁的人来说，遇到瓶颈一般是不需要选择离开这种方式的，毕竟已经在相应的岗位上有了多年的积累。但是，留下不是目的，目的是求变———变思想、变岗位，实现人岗匹配，重新焕发活力。
所谓变思想，就是人适应岗位。不妨放个长假、放松一下心情；培养一些新的爱好，比如郊游、打球等，增加与外界的接触；对现有工作深度、广度、复杂度重新调整，学习新的观念和新的技能；与领导沟通，对自己提出更高的要求等等。
所谓变岗位，就是岗适应人。你可以申请岗位调动，申请承担临时性的工作或者通过在职学习向目标岗位靠拢等等。在这个过程中，结果/目标是激发你工作热情的原动力。此外，还可以通过高人指点、人才测评等外力规划自己的未来发展，进而实现职业发展的“井喷”。
§§§第六章 40岁：唤醒职业第二春
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31岁的石俊毕业于国内一流大学的名牌专业——计算机技术与应用。这个在20世纪末红得发紫的专业使得孙先生迅速找到了一个令人羡慕的工作岗位。那是一家在出版印刷领域的龙头企业，其产品在报业市场的市场占有率达到了90%以上。新人新岗位新挑战，石俊满怀信心，努力工作，希望通过业绩来证明自己的实力。渐渐的，石俊从一名普通员工成长为一名产品经理，职位的提升、公众演讲时听众专著的神情、帮别人解决没有完成难题时的喜悦都让他感到内心的满足。
俗话说，“三十而立。”按理说，以石俊现在的年龄，这个职位也不算低，收入也丰厚。但是他却对现在的职位越来越失望：简单重复的包装、推广、介绍，毫无生气的工作环境以及爱在生活琐事上斤斤计较的上司，都让他感到疲倦和厌烦。他发现自己变了，上办公室成了“不得不”。以前凡事以工作为第一，但是现在工作在他心目中的分量发生了微妙但又是根本性的变化，他不再认为工作就是生活的一切，相反，工作只是一种谋生的手段；以前自己是个做事非常有效率的人，但最近发现自己很懈怠，什么事都不愿意做，只想看碟、玩游戏，答应了别人的事情也往往拖到最后才能完成。
今年也是石俊进入公司工作的第五年，他明显感觉自己遭遇了职场的“五年之痛”，想换一个工作的愿望越来越强烈了。但是静下心来想想，好像又没有那么充分的理由。到底换还是不换呢？如果换的话到底换什么工作呢？31岁的年纪还能不能轻易就跟着感觉走？他需要考虑更多实际的问题。
lucy今年32岁，在一家外企担任部门经理，参加工作已有7年，停留在目前这个职位上也有四年多了，而且看样子可能还会更久。一个人的职业生涯一般也就三十来年。lucy的第一个十年已过去，第二个十年也快过半了。
处在这样的一个年龄，lucy其实是满足的，她学的专业是中文教育，毕业后的求职路也一直很坎坷，找不到适合自己兴趣和专长的职位。最后阴差阳错，来到现在所在的公司，很适合自己的发展，所以一直做到现在。如今，她算是公司里的“老臣”，相对于二十来岁的人来说，褪去了浮躁，多了些沉稳；相对于四十来岁的人来说，尚有活力，但稍缺火候。不过，lucy还是感觉到来自各方面的危机，不仅是来自自己本身的，还有来自外界的。lucy待的这家外企，总经理一级的都是外籍人士，部门经理一个级别的女性就她一个，她如果想往上升，非常困难。而且这几年公司新进的新人都虎视眈眈她的职位，她感到芒刺在背。而到了这个年龄，lucy还想把一些精力分给家庭，也没有太多的冲劲在事业上了。在这种状态下换工作，无异于给自己制造危险。但是，危机感仍然时时存在。于是，lucy一边追求稳定，一边为了寻找自己长远发展的位置渴望成长。
三十来岁，是迈过而立之年的一道坎。这个年龄段的职业人士可以说是公司里的“少壮派”，工作已驾轻就熟，人也开始走向成熟，有足够的能力和精力处理、应对工作上的种种局面。
30岁就如人生的期中考，是检验前阶段成绩的时期，审视过去，思考未来，并自觉不自觉地将此当作人生的重要门槛；许多人还对自己的人生进行了调整：有些打工的自主创业了，有些从这个行业跳到另一行业，此时的思考和调整都是相对成熟而理性的，因而出现了所谓“三十岁现象”。
“三十而立”对男性来讲或许是人生、事业的一个崭新起点，但对许多职场女性而言则更像一道门坎！一边是逐渐远去的青春与活力，一边是越来越大的生活压力。优势不是特别明显，“后生晚辈”则咄咄逼人，自己容易被别人替代，因此难免产生危机感。
职场自救攻略
30多岁的人就像刚打开瓶盖的香水，香气开始散发，虽不浓郁，但能影响别人。所以，30岁左右的人在生活中、职场上应该成为骨干。不过，由于压力和竞争，30岁的人进一步可海阔天空，但如果受了挫折而退却，可能就很难恢复。所以30岁的人应该开始对自己有更高要求了。
首先，对于今后的职业规划，一定要及时调整和完善，也许这时候再审视你二十岁为自己的职业规划，会发现，有一些其实是不切实际的，根本不适合自己，那么在经历了几年的职场历练，更了解自己的你现在再做改变和调整还来得及。
其次，面对三十岁的“五年之痛”，这个年龄段的职场人士常常有被掏空的感觉。所以应该在工作之余多补充一些新知识，提升自身竞争力。毕竟现在是一个知识经济的时代，30岁的人与20岁的人在知识结构上差别较大。只有不断完善自己，更新知识结构，晋升的机会才越多。
第三，慎重对待去留。遭遇职场的“五年之痛”，遇到瓶颈调整是必要的，但是在外界环境不可改变的情况下，三十多岁的你是该换个环境一走了之，还是留下来，通过自我调整来适应环境？
当自己的发展空间狭小、或者发现自己的兴趣和工作相悖时一定要选择离开。而离开的方式有很多，但要考虑的关键问题是行业和专业———是换行业？换专业？还是既换行业又换专业？
如果专业与工作对口，但是自己没兴趣，那么通过考研换个专业就是一个很好的方式。但是这意味着以前积累的经验就损失过半，但是任何时间起步都不晚。如果是对本专业的兴趣还在，只是发展无望而选择考研，那就要慎重考虑了。学历是很好的敲门砖，但也只是敲门而已。毕业后同样要再考虑日后的工作选择问题。
也有人选择离职，但是切记一点———换行业不换专业、换专业不换行业。你在五年之中积累的专业知识、行业经验、以及人脉资源将是你日后腾飞的强有力保障。
如果选择留下，那么一定要变思想、变岗位。对于三十多岁的人来说，遇到瓶颈一般是不需要选择离开这种方式的，毕竟已经在相应的岗位上有了多年的积累。但是，留下不是目的，目的是求变———变思想、变岗位，实现人岗匹配，重新焕发活力。
所谓变思想，就是人适应岗位。不妨放个长假、放松一下心情；培养一些新的爱好，比如郊游、打球等，增加与外界的接触；对现有工作深度、广度、复杂度重新调整，学习新的观念和新的技能；与领导沟通，对自己提出更高的要求等等。
所谓变岗位，就是岗适应人。你可以申请岗位调动，申请承担临时性的工作或者通过在职学习向目标岗位靠拢等等。在这个过程中，结果/目标是激发你工作热情的原动力。此外，还可以通过高人指点、人才测评等外力规划自己的未来发展，进而实现职业发展的“井喷”。
§§§第六章 40岁：唤醒职业第二春
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