开车载着张胜利和林沐瑶回到家里后，吴俊杰一脸庄重地拿出一本发黄的布质书籍，语气极为郑重的说道：“这本就是炎帝经！”
看到吴俊杰手中的炎帝经，张胜利的眼中闪出灼热的目光，目不转睛地盯着吴俊杰手中的那本发黄的经书，心跳在不知不觉当中加快，呼吸也随着心跳的加快变得极为急促起来，心想道：“这就是炎帝经，只要能够拥有这本经书，我们张家想要永存华夏就不再是难事。
林沐瑶看到吴俊杰手中的炎帝经，想到自己很可能真的无法修炼炎帝经，成为传说中的高手，心情不免有些失落，但是目光仍旧紧紧地盯着发黄的经书，恨不得马上把经书从吴俊杰的手中抢过来，认真看看，然后找出为什么女孩就不能修炼炎帝经的原因。
在张家兄妹两人那炎热的目光当中，吴俊杰慢慢地翻开经书，只是当他们看到经书翻开的那刻，目光中马上lu出惊讶与不解的神情，因为经书内一个字都没有。
“胜利！我知道你现在肯定会非常好奇，为什么炎帝经内一个字都没有？其实〖答〗案很简单，想要看炎帝经上的内容，就需要将炎帝经的内劲源源不断的输入经书内，经书里的字迹才会显现出来，这也是为什么修炼炎帝经就必须由已经练成炎帝经的人负责传授的原因。”吴俊杰看到张胜利和林沐瑶兄妹两人脸上流lu出的惊讶和不解，就把炎帝经的秘密告诉张胜利。
吴俊杰介绍到这里，将内劲源源不断是输入炎帝经内“悬壶济世，普济众生”八个大字马上就出现在张胜利兄妹两人的目光当中。
看到经书第一页上呈现从的八个红sè大字，张胜利和林沐瑶的脸上纷纷流lu出震惊的表情，当吴俊杰翻开第二页之后，一段介绍紧接着出现在经书上“吾祖炎帝，号曰神农；诞于姜水，永眠常羊。功盖古今，德耀天地…炎黄盟，立华夏。赫赫吾祖，高山仰止；千秋鸿绪，万世显扬。”
“众所周知炎帝是我们华夏的始祖之一，他与黄帝结盟并打败了蚩尤，随后逐渐与蚩尤部落、黄帝部落形成了华夏族，这才有了今天的炎黄子孙，而这本炎帝经就是当年炎帝亲自撰写，传到至今已经有四千多年了。”在第二页的内容呈现出来之后，吴俊杰就把炎帝经的由来向张胜利和林沐瑶做个介绍。
当张胜利和林沐瑶得知这本经书竟然已经有四千多年的历史时，无不lu出震惊的神情，而在这时吴俊杰又翻开了第三页，对张胜利兄妹两人说道：“炎帝经是修炼了第一册，才能显现第二层，第一层是练体之术，经过养气，孕精两步，再到凝鼎的境界便是踏入了先天的境界，这个过程需要经过练肉，练筋，练髓三个步骤！只有完成了这三个步骤，才能算是炎帝经真正入门，开始正式修炼练气之术”
“练气之术首先就讲究一个心平气和，无yu无我，以至于达到天人合一，物我两忘的境界，然后真气从之，生意昂然，气机活跃！”
“其中气，是由先天之气，水谷之气，自然界之清气，三者相融而生成，而内劲则是通过呼吸锻炼人体机能，从而充分的调动藏匿于人体深处的一切能量之源，以求达到内劲外放的修养之境界。”
吴俊杰介绍到这里，对张胜利说道：“胜利！我知道你从小就练习军队搏击之术，虽然你的身体还没达到练体之术的基本要求，但是以你的身体情况，想要练成并非难事，现在我就把其口诀传给你。”
“两脚平行而立，与肩等宽，全身自然放松，舌抵上腭，眼睛微闭，意守丹田，两手如抱球状，置小腹前数寸，两掌的劳宫xué兑着肚脐，意守丹田片刻，即可联系吐纳之术。”
“练法：以鼻呼吸，要求慢，细，匀，长。吸气时，想象将树木或自然界清新之气从鼻慢慢吸入丹田，吸气时，小腹鼓起，吸足后需停顿一下再呼气。悠悠将气呼出，小腹随着收缩，吸气时手掌可稍作扩张，稍远离小腹，意想抱着一团气，呼气时手掌可稍收尽小腹。此式练10至20分钟。”
“胜利！你可别小看这个练体过程，认为这个过程非常简单，练体其实是非常的奥妙，其本质是将身体的每一个细胞跟肌肉彻底的融合在一起，使其变成如海绵般饥渴，迫切需要吸收天地之间的元气，以达到形成内劲的目的。”
“身者，器也。力者，水也。水易积蓄，而器永固难上。然器有大小，水满则易溢。溢则不能溶于器，憾哉！憾哉！故有先贤大圣，创炼体之术，妄使其身加，而炼体如炼器，难也。痛不能忍，逝之。后继者继其志，万载有一术，或可功成。”
“后人慎之！慎之！练者自固其身方可有大为。其一，采天地之精，入奇经八脉，破经脉而入脏腑血肉，锻之。年逾小成，则刀剑不伤，坚逾精石。续之，十年大成，则吞石如肉，脏腑甚强。”
张胜利认真地把吴俊杰所说的每一句话都认真的记了下来，随后按照吴俊杰的吩咐，两脚平行而立，与肩等宽，全身自然放松，开始修炼炎帝经的第一层。
张胜利原本以为自己身强体壮，修炼炎帝经第一层的练体之法时，绝对会像吴俊杰说的那样事半功倍，结果他忽略了自己已经是成年人，身体的骨骼都已经完全定型，当他按照修炼的功法进行修炼之后没多久，一股susu麻麻的感觉马上在他的〖体〗内蔓延开来。
感受到身体的变化，张胜利无疑是非常的欣喜，连忙按照吴俊杰所讲述的功法继续修炼。
时间在一分一秒的流逝，大概过去十多分钟后，原本那susu麻麻的感觉逐渐的消失，取而代之的则是一种犹如针扎似的痛楚，让张胜利感觉极为的难受。
张胜利尽管是一名世家子弟，但是从小在部队长大的他，却有着军人的骄傲，在面对这种痛苦的时候，他没有发出一声shēn吟，强忍住这种痛苦，坚持修炼。
张胜利原本以为这种痛苦就是吴俊杰所说的练体之苦，可是当他继续修炼没多久，这种如针扎般的痛楚开始慢慢的扩散，乃至于最后扩散到骨头里，让他有种被分筋错骨的感觉，豆大的汗水在这时从他的额头上不停的往外冒，原本白皙的脸孔在这时变的殷红，脸上的青筋不断的冒了出来，并且有节奏的若隐若现。
吴俊杰从张胜利一开始修炼，就一直站在一旁观察张胜利的变化，当他看到张胜利脸上流lu出的痛楚时，脸sè不由一变，暗道：“坏了！我忘记胜利已经是成年人，如果修炼练体之术，身体就要遭受分筋错骨之苦。”
所以在这时，吴俊杰连忙对专注修炼的张胜利说道：“胜利！你的骨骼因为已经定型，现在修炼练体术，身〖体〗内比ji活的细胞会不断侵蚀你的骨头，促进骨头的再次生长，这个过程极为痛苦，你一定要ting住，一旦你ting不过去，你的修炼会以失败告终不说，今后再也无法修炼炎帝经。”
张胜利自恃自己的意志力极为坚强，但是这种宛如骨头被刀剐般的剧痛却让他感觉生不如死，他几次想要放弃，但是他的意识当中有个声音在告诉他：“张胜利！你一定能够ting住这二十多分钟，你一定行，张家的人没有孬种！”
“胜利！坚持不住就不要再坚持了，反正吴俊杰已经把炎帝经的第一层教给你了，今天就算不成功，明天可以继续训练，总有一天你一定能够成功。”就在张胜利不断的告诉自己一定要坚持住的时候，他的大脑里又传来一个陌生的声音。
听到这个声音，张胜利心里升起一种想要放弃重来的想法，但是就在他准备放弃的时候，吴俊杰的声音却传到他的耳边，让张胜利为之一振，注意力马上高度集中，在心里暗暗告诫自己：“张胜利！张家是否能够在华夏政坛毅力不倒，就看你了，不管这个过程有多么痛苦，你一定要坚持下去，我相信你一定行的，张家的男人不是孬种！”
在这刻张胜利的目光一下子变的坚毅起来，在之后没多久他的身体突然传来一声噼里啪啦的巨响，张胜利感觉一股剧痛犹如决堤的洪水，瞬间传遍他身体的每一个部位，让他再也坚持不住，整个人一下子昏倒在地上。
张胜利修炼的时候，林沐瑶也按照吴俊杰讲述的修炼功法开始修炼，但是二十几分钟过去，她却没有感受到一丝的痛苦，甚至连一点感觉都没有，直到他看到张胜利昏倒地的那刻，她才彻底的死心，一脸沮丧地对吴俊杰询问道：“吴俊杰！为什么张胜利会有这么大的反应，我却一点感觉都没有，难道我们女人真的无法修炼炎帝经吗？不知道你能不能引导我修炼炎帝经？”！。
看到吴俊杰手中的炎帝经，张胜利的眼中闪出灼热的目光，目不转睛地盯着吴俊杰手中的那本发黄的经书，心跳在不知不觉当中加快，呼吸也随着心跳的加快变得极为急促起来，心想道：“这就是炎帝经，只要能够拥有这本经书，我们张家想要永存华夏就不再是难事。
林沐瑶看到吴俊杰手中的炎帝经，想到自己很可能真的无法修炼炎帝经，成为传说中的高手，心情不免有些失落，但是目光仍旧紧紧地盯着发黄的经书，恨不得马上把经书从吴俊杰的手中抢过来，认真看看，然后找出为什么女孩就不能修炼炎帝经的原因。
在张家兄妹两人那炎热的目光当中，吴俊杰慢慢地翻开经书，只是当他们看到经书翻开的那刻，目光中马上lu出惊讶与不解的神情，因为经书内一个字都没有。
“胜利！我知道你现在肯定会非常好奇，为什么炎帝经内一个字都没有？其实〖答〗案很简单，想要看炎帝经上的内容，就需要将炎帝经的内劲源源不断的输入经书内，经书里的字迹才会显现出来，这也是为什么修炼炎帝经就必须由已经练成炎帝经的人负责传授的原因。”吴俊杰看到张胜利和林沐瑶兄妹两人脸上流lu出的惊讶和不解，就把炎帝经的秘密告诉张胜利。
吴俊杰介绍到这里，将内劲源源不断是输入炎帝经内“悬壶济世，普济众生”八个大字马上就出现在张胜利兄妹两人的目光当中。
看到经书第一页上呈现从的八个红sè大字，张胜利和林沐瑶的脸上纷纷流lu出震惊的表情，当吴俊杰翻开第二页之后，一段介绍紧接着出现在经书上“吾祖炎帝，号曰神农；诞于姜水，永眠常羊。功盖古今，德耀天地…炎黄盟，立华夏。赫赫吾祖，高山仰止；千秋鸿绪，万世显扬。”
“众所周知炎帝是我们华夏的始祖之一，他与黄帝结盟并打败了蚩尤，随后逐渐与蚩尤部落、黄帝部落形成了华夏族，这才有了今天的炎黄子孙，而这本炎帝经就是当年炎帝亲自撰写，传到至今已经有四千多年了。”在第二页的内容呈现出来之后，吴俊杰就把炎帝经的由来向张胜利和林沐瑶做个介绍。
当张胜利和林沐瑶得知这本经书竟然已经有四千多年的历史时，无不lu出震惊的神情，而在这时吴俊杰又翻开了第三页，对张胜利兄妹两人说道：“炎帝经是修炼了第一册，才能显现第二层，第一层是练体之术，经过养气，孕精两步，再到凝鼎的境界便是踏入了先天的境界，这个过程需要经过练肉，练筋，练髓三个步骤！只有完成了这三个步骤，才能算是炎帝经真正入门，开始正式修炼练气之术”
“练气之术首先就讲究一个心平气和，无yu无我，以至于达到天人合一，物我两忘的境界，然后真气从之，生意昂然，气机活跃！”
“其中气，是由先天之气，水谷之气，自然界之清气，三者相融而生成，而内劲则是通过呼吸锻炼人体机能，从而充分的调动藏匿于人体深处的一切能量之源，以求达到内劲外放的修养之境界。”
吴俊杰介绍到这里，对张胜利说道：“胜利！我知道你从小就练习军队搏击之术，虽然你的身体还没达到练体之术的基本要求，但是以你的身体情况，想要练成并非难事，现在我就把其口诀传给你。”
“两脚平行而立，与肩等宽，全身自然放松，舌抵上腭，眼睛微闭，意守丹田，两手如抱球状，置小腹前数寸，两掌的劳宫xué兑着肚脐，意守丹田片刻，即可联系吐纳之术。”
“练法：以鼻呼吸，要求慢，细，匀，长。吸气时，想象将树木或自然界清新之气从鼻慢慢吸入丹田，吸气时，小腹鼓起，吸足后需停顿一下再呼气。悠悠将气呼出，小腹随着收缩，吸气时手掌可稍作扩张，稍远离小腹，意想抱着一团气，呼气时手掌可稍收尽小腹。此式练10至20分钟。”
“胜利！你可别小看这个练体过程，认为这个过程非常简单，练体其实是非常的奥妙，其本质是将身体的每一个细胞跟肌肉彻底的融合在一起，使其变成如海绵般饥渴，迫切需要吸收天地之间的元气，以达到形成内劲的目的。”
“身者，器也。力者，水也。水易积蓄，而器永固难上。然器有大小，水满则易溢。溢则不能溶于器，憾哉！憾哉！故有先贤大圣，创炼体之术，妄使其身加，而炼体如炼器，难也。痛不能忍，逝之。后继者继其志，万载有一术，或可功成。”
“后人慎之！慎之！练者自固其身方可有大为。其一，采天地之精，入奇经八脉，破经脉而入脏腑血肉，锻之。年逾小成，则刀剑不伤，坚逾精石。续之，十年大成，则吞石如肉，脏腑甚强。”
张胜利认真地把吴俊杰所说的每一句话都认真的记了下来，随后按照吴俊杰的吩咐，两脚平行而立，与肩等宽，全身自然放松，开始修炼炎帝经的第一层。
张胜利原本以为自己身强体壮，修炼炎帝经第一层的练体之法时，绝对会像吴俊杰说的那样事半功倍，结果他忽略了自己已经是成年人，身体的骨骼都已经完全定型，当他按照修炼的功法进行修炼之后没多久，一股susu麻麻的感觉马上在他的〖体〗内蔓延开来。
感受到身体的变化，张胜利无疑是非常的欣喜，连忙按照吴俊杰所讲述的功法继续修炼。
时间在一分一秒的流逝，大概过去十多分钟后，原本那susu麻麻的感觉逐渐的消失，取而代之的则是一种犹如针扎似的痛楚，让张胜利感觉极为的难受。
张胜利尽管是一名世家子弟，但是从小在部队长大的他，却有着军人的骄傲，在面对这种痛苦的时候，他没有发出一声shēn吟，强忍住这种痛苦，坚持修炼。
张胜利原本以为这种痛苦就是吴俊杰所说的练体之苦，可是当他继续修炼没多久，这种如针扎般的痛楚开始慢慢的扩散，乃至于最后扩散到骨头里，让他有种被分筋错骨的感觉，豆大的汗水在这时从他的额头上不停的往外冒，原本白皙的脸孔在这时变的殷红，脸上的青筋不断的冒了出来，并且有节奏的若隐若现。
吴俊杰从张胜利一开始修炼，就一直站在一旁观察张胜利的变化，当他看到张胜利脸上流lu出的痛楚时，脸sè不由一变，暗道：“坏了！我忘记胜利已经是成年人，如果修炼练体之术，身体就要遭受分筋错骨之苦。”
所以在这时，吴俊杰连忙对专注修炼的张胜利说道：“胜利！你的骨骼因为已经定型，现在修炼练体术，身〖体〗内比ji活的细胞会不断侵蚀你的骨头，促进骨头的再次生长，这个过程极为痛苦，你一定要ting住，一旦你ting不过去，你的修炼会以失败告终不说，今后再也无法修炼炎帝经。”
张胜利自恃自己的意志力极为坚强，但是这种宛如骨头被刀剐般的剧痛却让他感觉生不如死，他几次想要放弃，但是他的意识当中有个声音在告诉他：“张胜利！你一定能够ting住这二十多分钟，你一定行，张家的人没有孬种！”
“胜利！坚持不住就不要再坚持了，反正吴俊杰已经把炎帝经的第一层教给你了，今天就算不成功，明天可以继续训练，总有一天你一定能够成功。”就在张胜利不断的告诉自己一定要坚持住的时候，他的大脑里又传来一个陌生的声音。
听到这个声音，张胜利心里升起一种想要放弃重来的想法，但是就在他准备放弃的时候，吴俊杰的声音却传到他的耳边，让张胜利为之一振，注意力马上高度集中，在心里暗暗告诫自己：“张胜利！张家是否能够在华夏政坛毅力不倒，就看你了，不管这个过程有多么痛苦，你一定要坚持下去，我相信你一定行的，张家的男人不是孬种！”
在这刻张胜利的目光一下子变的坚毅起来，在之后没多久他的身体突然传来一声噼里啪啦的巨响，张胜利感觉一股剧痛犹如决堤的洪水，瞬间传遍他身体的每一个部位，让他再也坚持不住，整个人一下子昏倒在地上。
张胜利修炼的时候，林沐瑶也按照吴俊杰讲述的修炼功法开始修炼，但是二十几分钟过去，她却没有感受到一丝的痛苦，甚至连一点感觉都没有，直到他看到张胜利昏倒地的那刻，她才彻底的死心，一脸沮丧地对吴俊杰询问道：“吴俊杰！为什么张胜利会有这么大的反应，我却一点感觉都没有，难道我们女人真的无法修炼炎帝经吗？不知道你能不能引导我修炼炎帝经？”！。