从王蒙教练的办公室出来之后，肖恩就抱着厚厚的一叠训练计划书兴冲冲的回到了宿舍。
当然了，肖恩这一次集训的训练计划肯定是不会有这么多的，这厚厚的一叠，大部分都是王蒙教练近两三年来给肖恩制订的训练计划的存底而已。
肖恩也是打算趁着这次集训的机会，自己再把王蒙教练的训练体系好好的了解一下，看看有没有值得自己借鉴的地方。
只不过，一想到王蒙教练刚才看自己那诧异的眼神，肖恩也是感觉到有些脸红。毕竟，自己的前身之前对于王蒙教练的态度可是不怎么样，现在又是恬着脸去求别人再给自己重新打出一份训练计划来，怎么着也是有点尴尬啊……
不过这也是没有办法的事，谁让之前的肖恩也是不太上心，以前王蒙教练每次给自己的训练计划都被肖恩“翻完”之后就扔进了垃圾桶了啊。
唉……没办法，丢人就丢人吧！
自己可没有前身那么固执，只要是这些训练方法将来对自己有用，只要是能够提高自己的实力，现在丢点人那也是值得的了。
而肖恩没有注意到的是，王蒙教练看着肖恩离开时的身影，也是露出了一副若有所思的表情。
呵呵……没想到啊，之前老杨校长还在的时候，肖恩这小子在自己面前整天拽得跟二五八万似的。没想到这次回来之后，虽然还是那么傲气依旧，不……似乎感觉眼神比之前还要更加彪悍了，但是待人接物的态度反而却是要比之前随和了不少。
嘿嘿……现在，肖恩居然也能够低下头来向自己要训练计划了，这在之前可是难以想象的事啊！
看来，这次的老杨校长的去世，对他来说反而还算是一件好事了，人嘛，总要学会成长的。今后没有了老杨校长的庇护，要是肖恩还这么一副老子天下第一的派头，就算是自己忍受得了，估计队里的其他教练也会对他挑毛病的吧。
嗯……就是不知道，肖恩这次只是一时服软，向自己示好呢？还是真的打算改过自新，真正的投入自己的门下啊！
……
王蒙教练想到这里也是忍不住yy了起来……
要是肖恩将来真的彻底向自己低头了，按照自己的训练计划来重新规划今后的训练方向，那自己还是不介意为肖恩出头的。毕竟，有肖恩这么一位成绩优异的弟子在手，对于自己在体工队的话语权还是很有好处的。
再说了，对于成熟的投掷运动员来说，一般的巅峰期都是在25岁以后，而肖恩目前也不过才23岁而已，将来还有更进一步的可能。并且，在王蒙教练的眼中，肖恩目前的体重也太轻了，1.85米的身高，体重才仅仅只有85公斤，这对于投掷运动员来说也太“单薄”一点了吧！
要是肖恩能够按照自己的计划，没事别去瞎折腾那些什么短跑和跳远项目，而是老老实实的增重，将来肯定还能够让力量再提升一个档次的。
嘿嘿……到时候，有了实力更进一步的肖恩在手，又有了现在这位正在新调教的弟子，那自己在体工队中的地位说不定也能够更进一步呢！
啧啧啧……想到这里，王蒙教练也是更加兴奋了。
现如今，体工队田径项目的总教练张指导还有不到两年的时间就该年龄到点退休了，负责咱体工队田赛项目的孙大海副总教练和负责竞赛项目的王晓武副总教练，也都是在为了这个总教练的位置明争暗斗。不过从目前来看，还是孙大海副总教练占据着绝对的优势。
毕竟，以咱国家在田径项目上的实力，还是在田赛项目要占据相当的优势。同样，咱鲁东省在田赛项目上也是更加具有优势，女子撑杆跳高的高淑英、男子和女子标枪的秦奋与梁丽丽、男子三级跳远的钟敏维等人，这些都是咱鲁东省为国家队输送的田径主力选手。至于在竞赛的项目上嘛，呵呵……实在是没有什么拿得出手的成绩啊！
所以，在咱济泞市体工队的田径项目中，孙大海教练所负责的田赛项目，同样也是占据着绝对的优势。
这要是在一年之后，孙大海教练成功的成为了咱体工队田径项目的总教练，那自己凭借着肖恩这几年的成绩，同样也是有机会被提拔为负责田赛项目的副总教练啊！
嘿嘿……看来，这一次老杨校长的意外去世，说不定还真的就成为了自己进步的一个契机了啊！既然这样，那这次正好趁着这个机会，一定要把肖恩这小子给真正的收服了，将来才能够为我所用啊……
……
而肖恩则是完全没有想到，在自己离开了之后，王蒙教练居然会一个人yy出了这么多的想法来。不过，即便是肖恩知道了，估计也是不会在意的。
毕竟对于兽人们来说，最为看重的还是个人的实力。只要是你实力强大，自然就会得到部落同胞们的尊敬，要是靠着耍小聪明上位，所有人都是不会吊你的……
所以，要是王蒙教练真的有本事，能够让肖恩的成绩大幅度提高，自然就能够让肖恩心服口服。不过嘛，要是王蒙教练没有啥本事，还想利用肖恩来争权夺利，估计以肖恩的脾气，不给你一顿老拳就算是便宜你了！
而就在王蒙教练这一整天都是有点小兴奋的同时，肖恩则是在自己的宿舍里同样也是埋头专研了一整天。
通过今天这一整天的努力，肖恩也是把王蒙教练这些年为自己所做的训练计划，给从头到尾的细读了一遍。虽然还是有些囫囵吞枣，不过结合肖恩原本自己的记忆，肖恩倒是对王蒙教练的训练思路有了一些初步的了解。
但是，让肖恩没有想到的是，就在自己琢磨得正起劲的时候，在下午的训练结束之后，王蒙教练居然难得的敲响了肖恩宿舍的大门走了进来。
“咦……肖恩啊，怎么还在研究训练计划啊？我看你今天一天都没有出门了，要注意劳逸结合嘛！”王蒙教练也是少见的露出了和蔼的笑容，一副对肖恩关怀备至的样子，“明天才会正式的开始训练，要是你对训练计划有什么不明白的地方，也可以提出来嘛。我现在正好没事，也可以给你讲一讲嘛！”
看着王蒙教练表现出了这副记忆中从未有过的热情，肖恩的心里还是下意识的感觉有点抗拒。
除了杨校长和被自己当做家人的潘家人之外，肖恩还没有与其他人的关系太过于亲近。不过，考虑到自己还想仔细的了解一下王蒙教练的训练思路，肖恩也是立马控制住自己不自在的情绪，连忙向王蒙教练请教了起来。
“呃……那就太感谢王教练了啊。这个这个……王教练啊，你请坐请坐，我刚才大概又看了看您之前给我制定的一些训练计划，有些地方我还是不太明白。正好麻烦您再帮我指点指点……”肖恩虽然想不明白王教练为什么突然之间变得这么热情，但还是赶紧趁着这个机会询问了起来。
“您看看在这个阶段，为什么要让我加强力量练习啊……”
“还有在这个阶段，高强度的力量练习和柔韧性练习，它们相互之间的频率是不是需要调整啊……”
“还有这个，对交叉投掷步的重心调整问题，我看您的这里也是没有详细说明……”
当然了，肖恩这一次集训的训练计划肯定是不会有这么多的，这厚厚的一叠，大部分都是王蒙教练近两三年来给肖恩制订的训练计划的存底而已。
肖恩也是打算趁着这次集训的机会，自己再把王蒙教练的训练体系好好的了解一下，看看有没有值得自己借鉴的地方。
只不过，一想到王蒙教练刚才看自己那诧异的眼神，肖恩也是感觉到有些脸红。毕竟，自己的前身之前对于王蒙教练的态度可是不怎么样，现在又是恬着脸去求别人再给自己重新打出一份训练计划来，怎么着也是有点尴尬啊……
不过这也是没有办法的事，谁让之前的肖恩也是不太上心，以前王蒙教练每次给自己的训练计划都被肖恩“翻完”之后就扔进了垃圾桶了啊。
唉……没办法，丢人就丢人吧！
自己可没有前身那么固执，只要是这些训练方法将来对自己有用，只要是能够提高自己的实力，现在丢点人那也是值得的了。
而肖恩没有注意到的是，王蒙教练看着肖恩离开时的身影，也是露出了一副若有所思的表情。
呵呵……没想到啊，之前老杨校长还在的时候，肖恩这小子在自己面前整天拽得跟二五八万似的。没想到这次回来之后，虽然还是那么傲气依旧，不……似乎感觉眼神比之前还要更加彪悍了，但是待人接物的态度反而却是要比之前随和了不少。
嘿嘿……现在，肖恩居然也能够低下头来向自己要训练计划了，这在之前可是难以想象的事啊！
看来，这次的老杨校长的去世，对他来说反而还算是一件好事了，人嘛，总要学会成长的。今后没有了老杨校长的庇护，要是肖恩还这么一副老子天下第一的派头，就算是自己忍受得了，估计队里的其他教练也会对他挑毛病的吧。
嗯……就是不知道，肖恩这次只是一时服软，向自己示好呢？还是真的打算改过自新，真正的投入自己的门下啊！
……
王蒙教练想到这里也是忍不住yy了起来……
要是肖恩将来真的彻底向自己低头了，按照自己的训练计划来重新规划今后的训练方向，那自己还是不介意为肖恩出头的。毕竟，有肖恩这么一位成绩优异的弟子在手，对于自己在体工队的话语权还是很有好处的。
再说了，对于成熟的投掷运动员来说，一般的巅峰期都是在25岁以后，而肖恩目前也不过才23岁而已，将来还有更进一步的可能。并且，在王蒙教练的眼中，肖恩目前的体重也太轻了，1.85米的身高，体重才仅仅只有85公斤，这对于投掷运动员来说也太“单薄”一点了吧！
要是肖恩能够按照自己的计划，没事别去瞎折腾那些什么短跑和跳远项目，而是老老实实的增重，将来肯定还能够让力量再提升一个档次的。
嘿嘿……到时候，有了实力更进一步的肖恩在手，又有了现在这位正在新调教的弟子，那自己在体工队中的地位说不定也能够更进一步呢！
啧啧啧……想到这里，王蒙教练也是更加兴奋了。
现如今，体工队田径项目的总教练张指导还有不到两年的时间就该年龄到点退休了，负责咱体工队田赛项目的孙大海副总教练和负责竞赛项目的王晓武副总教练，也都是在为了这个总教练的位置明争暗斗。不过从目前来看，还是孙大海副总教练占据着绝对的优势。
毕竟，以咱国家在田径项目上的实力，还是在田赛项目要占据相当的优势。同样，咱鲁东省在田赛项目上也是更加具有优势，女子撑杆跳高的高淑英、男子和女子标枪的秦奋与梁丽丽、男子三级跳远的钟敏维等人，这些都是咱鲁东省为国家队输送的田径主力选手。至于在竞赛的项目上嘛，呵呵……实在是没有什么拿得出手的成绩啊！
所以，在咱济泞市体工队的田径项目中，孙大海教练所负责的田赛项目，同样也是占据着绝对的优势。
这要是在一年之后，孙大海教练成功的成为了咱体工队田径项目的总教练，那自己凭借着肖恩这几年的成绩，同样也是有机会被提拔为负责田赛项目的副总教练啊！
嘿嘿……看来，这一次老杨校长的意外去世，说不定还真的就成为了自己进步的一个契机了啊！既然这样，那这次正好趁着这个机会，一定要把肖恩这小子给真正的收服了，将来才能够为我所用啊……
……
而肖恩则是完全没有想到，在自己离开了之后，王蒙教练居然会一个人yy出了这么多的想法来。不过，即便是肖恩知道了，估计也是不会在意的。
毕竟对于兽人们来说，最为看重的还是个人的实力。只要是你实力强大，自然就会得到部落同胞们的尊敬，要是靠着耍小聪明上位，所有人都是不会吊你的……
所以，要是王蒙教练真的有本事，能够让肖恩的成绩大幅度提高，自然就能够让肖恩心服口服。不过嘛，要是王蒙教练没有啥本事，还想利用肖恩来争权夺利，估计以肖恩的脾气，不给你一顿老拳就算是便宜你了！
而就在王蒙教练这一整天都是有点小兴奋的同时，肖恩则是在自己的宿舍里同样也是埋头专研了一整天。
通过今天这一整天的努力，肖恩也是把王蒙教练这些年为自己所做的训练计划，给从头到尾的细读了一遍。虽然还是有些囫囵吞枣，不过结合肖恩原本自己的记忆，肖恩倒是对王蒙教练的训练思路有了一些初步的了解。
但是，让肖恩没有想到的是，就在自己琢磨得正起劲的时候，在下午的训练结束之后，王蒙教练居然难得的敲响了肖恩宿舍的大门走了进来。
“咦……肖恩啊，怎么还在研究训练计划啊？我看你今天一天都没有出门了，要注意劳逸结合嘛！”王蒙教练也是少见的露出了和蔼的笑容，一副对肖恩关怀备至的样子，“明天才会正式的开始训练，要是你对训练计划有什么不明白的地方，也可以提出来嘛。我现在正好没事，也可以给你讲一讲嘛！”
看着王蒙教练表现出了这副记忆中从未有过的热情，肖恩的心里还是下意识的感觉有点抗拒。
除了杨校长和被自己当做家人的潘家人之外，肖恩还没有与其他人的关系太过于亲近。不过，考虑到自己还想仔细的了解一下王蒙教练的训练思路，肖恩也是立马控制住自己不自在的情绪，连忙向王蒙教练请教了起来。
“呃……那就太感谢王教练了啊。这个这个……王教练啊，你请坐请坐，我刚才大概又看了看您之前给我制定的一些训练计划，有些地方我还是不太明白。正好麻烦您再帮我指点指点……”肖恩虽然想不明白王教练为什么突然之间变得这么热情，但还是赶紧趁着这个机会询问了起来。
“您看看在这个阶段，为什么要让我加强力量练习啊……”
“还有在这个阶段，高强度的力量练习和柔韧性练习，它们相互之间的频率是不是需要调整啊……”
“还有这个，对交叉投掷步的重心调整问题，我看您的这里也是没有详细说明……”