铁子龙看看陈牧，跟肖劲战对视一眼，马上苦笑了起来。
看看整个训练计划吧，这是单纯的增加了十倍训练量吗？这就是把人往死里练啊。
当然，铁子龙和肖劲战也都明白，想拥有强大的猎豹，拥有一大群超级战士，就必须要豁的出去！仁慈之心，不忍之意，在这个时候是不能有的。
但是……
“师叔，这个时间安排，每天只有四个小时的睡眠时间，真的够吗？”强大的训练量，又没有充足的睡眠时间，有多少人能在这种强度下坚持下来？
这不仅仅是身体方面，还有心理方面——地狱一般的煎熬啊，撑得住吗？
“你是担心身体还是担心心理？”陈牧依然笑眯眯的问道。
“都担心……”铁子龙其实在猎豹这群人中，就有着铁面阎王的称号，说的就是他的狠！
但现在对比来看，铁子龙的狠就算不上什么了，完完全全的小儿科。
“心理方面我不管，也没打算管！如果不是身体问题，而是心理问题而受不了的队员，这样的人尽早离开猎豹，对猎豹是好事！心理不强大，怎么能支撑的起强大的实力？”陈牧眼神中又出现了淡漠，他们不是保姆，他们要培养的是一个一个超级战士。
而超级战士，只是实力强大就行了吗？错！这远远不够！心理上的强大，也是一个非常非常重要的组成部分。
而心理如何才能强大？
这方面没必要去培训，因为这是一个人意志力的体现，在这方面，外力作用不大，只能看他们自己。
陈牧所希望的，就是在这种超高强度的训练中，筛选出心理强大，意志力强大的人员出来——其次才是作战实力上的考量。
“心理问题就这样了！谁意志强谁就留下来，很简单的事情。再说身体方面，首先，一天下来，每个人都有三次药浴的机会！而根据每一个阶段的训练计划，他们都能迅速的把每一次药浴的能量吸收，这样能不断的压砸身体的潜力，不断的进步。其次，每天四个小时的睡眠时间，其实并不短，你们可以看看，睡眠跟每天第三次药浴是完全联系在一起的！他们会在药浴中睡去，一来充分吸收药浴的养分，二来则是能够进入深层次睡眠！”陈牧继续解释说道。
“深层次睡眠！”肖劲战眼睛一亮。
睡眠质量有很多种……
有的人，哪怕睡了十个小时，起来后还是精神不振！
有的人，哪怕只睡了几个小时，却精神奕奕！这就是不同睡眠层次所带来的直接体验。
只是，根据科学研究，一个人的睡眠时间，属于深层次睡眠的部分，很少很少！
而如果，四个小时全都是深层次睡眠的话，哪怕消耗极大极大，也能恢复了，这就是人体的神奇！
“对，深层次睡眠，每天第三次药浴会有这样的效果！甭管他们多累，四个小时之后，就又生龙活虎了！”陈牧不会真的不管不顾的只会往死里操练，把人全都练废了，猎豹也就不存在了，所以一些策略性的保护，还是很有必要的。
而且，这也是支撑他们不断强大下去的一种保障。
“四个小时的深层次睡眠，足够了！训练强度，穿插在三次药浴中间，也很合理！师叔，但功法修炼安排在什么时候？”铁子龙已经慢慢转变了心态，变的更狠了！接受了陈牧给出的这种超高强度的训练计划。
“为什么要单独的列出修炼功法的时间？训练时间，每时每刻都在修炼才对！我们要的不是正常的修炼者，我们要的是超级战士！自然要求更高！所以我们只需要提前把功法普及下去，给他们一天或者两天的熟悉时间，接下来就可以开始整个计划了！不过，你们还需要安排一些服务人员！药浴的准备，还有伙食的准备，伙食上一定一定要跟上，及时补充营养……”陈牧唠唠叨叨的，不厌其烦的说了一大堆。
而有这样的思路在，接下来铁子龙和肖劲战进入角色，就马上彰显出他们更专业的一面了。
他们跟陈牧一起，对整个训练计划进行完善和修改——毕竟陈牧没有特战队的经历，训练计划方面也不擅长，还是需要稍稍调整一下的！
而经过他们的调整，陈牧发现整个训练强度好像在原来基础上又有所上升……陈牧已经开始为那三百位猎豹集训人员默哀了！接下来的时间段，他们将会真正的下地狱！
“好了！一切计划都完备了！你们按部就班的去完成就可以了！”陈牧笑眯眯的说道，他又变的轻松了。
“师叔，您不准备参与进来吗？”铁子龙突然有点慌了，刚刚建立起来的自信，又有了崩塌的架势。
“我这不是在参与吗？但具体的训练和执行，这个也要我？没这个必要！我相信你们，能行的！”陈牧不会承认他只是想偷懒的。
他倒是想跟着一起训练训练，一番训练下来，他怎么也会成为一个超级战士了，对热武器各方面的短板，也会彻底的被补上……
但奈何他根本没这么多的时间啊！
而且，他也不想把自己的时间那么大浪费的用在这方面。
他毕竟不是猎豹队员，也没想着真成为一个超级战士。
“师叔……”铁子龙可怜兮兮的看着陈牧，他不可能放陈牧离开的，陈牧想撒手不管？不行！这绝对不行！
而对陈牧，他自然不能强硬要求怎么怎么样，所以只能摆可怜。
“陈前辈，没有您的指导和参与，我们心里真没底啊！就算你只是引领我们一下也好啊！您这完全不参与进来，我们，我们……”肖劲战也开始摆可怜了，不愧是跟铁子龙配合默契的正副官！
陈牧头疼了！
他真没太多的时间啊！
但看铁子龙和肖劲战可怜的样子，他有点不好拒绝！
毕竟这次的训练非同小可，他们两人的压力非常非常的大！让他们马上去独自承受这一切，咳咳，陈牧也不得不考虑一个问题，他们玩砸了这可怎么办？
“好吧好吧，我会参与进来，但别想着我全时段的参与啊！我没这么多时间！我争取每天都过来一段时间……”陈牧让步了。
看看整个训练计划吧，这是单纯的增加了十倍训练量吗？这就是把人往死里练啊。
当然，铁子龙和肖劲战也都明白，想拥有强大的猎豹，拥有一大群超级战士，就必须要豁的出去！仁慈之心，不忍之意，在这个时候是不能有的。
但是……
“师叔，这个时间安排，每天只有四个小时的睡眠时间，真的够吗？”强大的训练量，又没有充足的睡眠时间，有多少人能在这种强度下坚持下来？
这不仅仅是身体方面，还有心理方面——地狱一般的煎熬啊，撑得住吗？
“你是担心身体还是担心心理？”陈牧依然笑眯眯的问道。
“都担心……”铁子龙其实在猎豹这群人中，就有着铁面阎王的称号，说的就是他的狠！
但现在对比来看，铁子龙的狠就算不上什么了，完完全全的小儿科。
“心理方面我不管，也没打算管！如果不是身体问题，而是心理问题而受不了的队员，这样的人尽早离开猎豹，对猎豹是好事！心理不强大，怎么能支撑的起强大的实力？”陈牧眼神中又出现了淡漠，他们不是保姆，他们要培养的是一个一个超级战士。
而超级战士，只是实力强大就行了吗？错！这远远不够！心理上的强大，也是一个非常非常重要的组成部分。
而心理如何才能强大？
这方面没必要去培训，因为这是一个人意志力的体现，在这方面，外力作用不大，只能看他们自己。
陈牧所希望的，就是在这种超高强度的训练中，筛选出心理强大，意志力强大的人员出来——其次才是作战实力上的考量。
“心理问题就这样了！谁意志强谁就留下来，很简单的事情。再说身体方面，首先，一天下来，每个人都有三次药浴的机会！而根据每一个阶段的训练计划，他们都能迅速的把每一次药浴的能量吸收，这样能不断的压砸身体的潜力，不断的进步。其次，每天四个小时的睡眠时间，其实并不短，你们可以看看，睡眠跟每天第三次药浴是完全联系在一起的！他们会在药浴中睡去，一来充分吸收药浴的养分，二来则是能够进入深层次睡眠！”陈牧继续解释说道。
“深层次睡眠！”肖劲战眼睛一亮。
睡眠质量有很多种……
有的人，哪怕睡了十个小时，起来后还是精神不振！
有的人，哪怕只睡了几个小时，却精神奕奕！这就是不同睡眠层次所带来的直接体验。
只是，根据科学研究，一个人的睡眠时间，属于深层次睡眠的部分，很少很少！
而如果，四个小时全都是深层次睡眠的话，哪怕消耗极大极大，也能恢复了，这就是人体的神奇！
“对，深层次睡眠，每天第三次药浴会有这样的效果！甭管他们多累，四个小时之后，就又生龙活虎了！”陈牧不会真的不管不顾的只会往死里操练，把人全都练废了，猎豹也就不存在了，所以一些策略性的保护，还是很有必要的。
而且，这也是支撑他们不断强大下去的一种保障。
“四个小时的深层次睡眠，足够了！训练强度，穿插在三次药浴中间，也很合理！师叔，但功法修炼安排在什么时候？”铁子龙已经慢慢转变了心态，变的更狠了！接受了陈牧给出的这种超高强度的训练计划。
“为什么要单独的列出修炼功法的时间？训练时间，每时每刻都在修炼才对！我们要的不是正常的修炼者，我们要的是超级战士！自然要求更高！所以我们只需要提前把功法普及下去，给他们一天或者两天的熟悉时间，接下来就可以开始整个计划了！不过，你们还需要安排一些服务人员！药浴的准备，还有伙食的准备，伙食上一定一定要跟上，及时补充营养……”陈牧唠唠叨叨的，不厌其烦的说了一大堆。
而有这样的思路在，接下来铁子龙和肖劲战进入角色，就马上彰显出他们更专业的一面了。
他们跟陈牧一起，对整个训练计划进行完善和修改——毕竟陈牧没有特战队的经历，训练计划方面也不擅长，还是需要稍稍调整一下的！
而经过他们的调整，陈牧发现整个训练强度好像在原来基础上又有所上升……陈牧已经开始为那三百位猎豹集训人员默哀了！接下来的时间段，他们将会真正的下地狱！
“好了！一切计划都完备了！你们按部就班的去完成就可以了！”陈牧笑眯眯的说道，他又变的轻松了。
“师叔，您不准备参与进来吗？”铁子龙突然有点慌了，刚刚建立起来的自信，又有了崩塌的架势。
“我这不是在参与吗？但具体的训练和执行，这个也要我？没这个必要！我相信你们，能行的！”陈牧不会承认他只是想偷懒的。
他倒是想跟着一起训练训练，一番训练下来，他怎么也会成为一个超级战士了，对热武器各方面的短板，也会彻底的被补上……
但奈何他根本没这么多的时间啊！
而且，他也不想把自己的时间那么大浪费的用在这方面。
他毕竟不是猎豹队员，也没想着真成为一个超级战士。
“师叔……”铁子龙可怜兮兮的看着陈牧，他不可能放陈牧离开的，陈牧想撒手不管？不行！这绝对不行！
而对陈牧，他自然不能强硬要求怎么怎么样，所以只能摆可怜。
“陈前辈，没有您的指导和参与，我们心里真没底啊！就算你只是引领我们一下也好啊！您这完全不参与进来，我们，我们……”肖劲战也开始摆可怜了，不愧是跟铁子龙配合默契的正副官！
陈牧头疼了！
他真没太多的时间啊！
但看铁子龙和肖劲战可怜的样子，他有点不好拒绝！
毕竟这次的训练非同小可，他们两人的压力非常非常的大！让他们马上去独自承受这一切，咳咳，陈牧也不得不考虑一个问题，他们玩砸了这可怎么办？
“好吧好吧，我会参与进来，但别想着我全时段的参与啊！我没这么多时间！我争取每天都过来一段时间……”陈牧让步了。