第59章 养、练、演、打
沐辰看了一下自己的编号，两百零一号。***那么也就说明在他之前，至少有两百人被分到低级组。
继续向下看去，三组的比试，分为三轮，第一轮为淘汰赛。所有选手和对手进行一次比试，胜者晋级，负者直接被直接淘汰。淘汰赛重复三次，三次全胜者，进入下一轮。
第二轮，则是举重。从一百斤为最低底线，然后没隔二十斤一个档次。所有参赛者比试力气的大小，取前十名进入下一轮。
第三轮，也就是决赛。晋级的十人，将在三十米高的梯台上争夺一朵大红绣花。抢到红花并且保持十秒以上者，则是赢家。
沐辰看着规则，细细品读了一下。不禁暗赞这举办方的匠心独运。三轮比赛，比的不仅仅是武者的武力，还有运气，智谋等。
武者之间的比斗，一般都是你死我活的场面。毕竟习武之人，出手没有轻重，若是真的要分出胜负的话，那么比斗往往都是以一方伤残死亡为结束。想要在不负伤的况之下，分出输赢，这种况十分少见。
而这比赛的第一轮，随机淘汰。直接就可以将大部分实力不济的武者淘汰。将真正的强者选拔出来。而在接下来的几轮，却是巧妙的避免了生死相搏，以免出现血肉横飞的场面。也避免了真正的俊才之间的损伤。
沐辰看了暗暗点头。大庭广众之下，他已经是打定主意，不将自己的八极拳暴露出来。但若是真的遇到势均力敌的对手，那么急之下，恐怕会下意识的使出八极拳，止也止不住。
就如同普通人走路双手会自然摇摆，有东西飞来会下意识的闭上双眼一般。武者修炼武技，就是要将武技的招式，印刻为本能。虽然可以强行克制，但是一旦遇到生死危机，这种已经形成本能的东西，却是无法压抑的。
在街上又闲逛了一会儿，就已经到了晌午。两人找了一家饭店，点了一些饭菜吃了起来。
沐辰看着胡吃海喝的刘菲，不知道为什么明明后者两个时辰之前才吃饱的，现在却还这么有胃口。
“吃这么多，也不见长胖怎么身材还那么好？”
沐辰贼眉鼠眼的向着刘菲胸前看去，虽然似乎加了束胸，但是却依旧鼓鼓囊囊的。但是乍一看，还以为是锻炼出的胸肌呢。“难道营养都到那里去了？”
“喂！你眼睛瞎看什么呢！”
“没有没有”
沐辰狠狠的拔了一口饭作为掩饰，吃到六成饱之后就停下。闭上双眼为了等下的战斗养精蓄锐起来。
武者的饭量，因为修炼，而导致新陈代谢加剧，更是因为修炼打法练法而消耗剧烈，所以需要更多地食物和营养。
据说换髓大成的武者，可以日啖一牛，才可以满足体内的消耗。虽然沐辰现在的饭量也是很大，但是也就是四五大碗米饭的样子。若是敞开了肚皮吃，吃个七八碗，也是正常的事。
但是沐辰却只食到六成饱就停下。
武者修炼大忌，暴饮暴食！
而克制自己的**，只吃到六成饱，已经足以满足人体正常的消耗，而且还可以锻炼意志，甚至可以长寿。
武者修炼，分为练法打法。但是若是更加细致的划分，却还有养法和演法之分。
即，养、练、演、打。
其中练法和打法。说的是淬炼身体的方法，和武技。
而养法和演法，则分别是保养身体的方法即养生之道，和演练给人看的武技即表演。。
可以说，养法就是温和的练法，而打法就是杀人的演法。
养法，也就是养生之道。虽然不能有练法那般淬炼体魄的效果，但是却也是有着滋养身体，固本培元潜移默化的效果。大致的分为食养、神养、行为养三种。
其中食养，就是通过平日的膳食，采用药膳或者正确的饮食方法，来滋养身体。
而神养，就是通过精神心理方面的调摄，来保持良好的心态。以达到身心愉悦，延年益寿的效果。
至于行为养，则是通过一些日常行为的规范，来达到保养的效果。比如吃饭只食六成饱，就是行为养之中方法的一种。
沐辰虽然是一介猎户，但是对于这些细节，在爷爷的教导之下，却是和一些严谨的名门大派的规矩一般，颇有名流风范。让人看不出这到底是一个初出茅庐的愣头青，还是被武学世家培养出来的英才。
时间缓缓流逝。不一会儿就已经是正中，但是天上的烈日，却远远不如地上的气氛火爆。街上的人群熙熙攘攘，几乎是找不到立足之地。人们不是自己在走，而是被人群推攘着，不由自主的移动。
沐辰凭借着自己强壮的身体，拉着刘菲，在人群之中杀出了一条“血路”，好不容易才到了比赛的地方。回头一看，却现自己竟然还拉着刘菲的小手，连忙放开，面色通红。
刘菲的脸上大概是因为易容术的遮挡，看不出面色，但是从其头巾下透出的红的耳根，却也可以看出她心中并不是那么的平静。
刘菲下意识的捋了捋头，却不知道她以男人身做出这个动作是多么的怪异。“愣着干什么，比赛快要开始了，你还不好好准备！”
“啊，哦！”
沐辰回过神来，向着台上看去。现场中不知何时搭建出了九个高高的擂台，三三排列，形成一个方形。
武者之间的搏斗，除非两人的实力、经验都刚巧处于一个水平之上，不然胜负一般都是顷刻之间立见。所以即使有成百上千人参加淘汰赛。但是也要不了太长的时间。
“诸位，静一静！静一静！”
这是，一个身穿华服的中年人，一个翻身轻巧的跳上了米高的擂台之上，引得下方一片喝彩。然后就听其说道，“诸位父老乡亲，还有外地来的学子，各位公子小姐们。欢迎大家前来参加半年一次的武会。我是主持人，宋明。”
说着，这主持人宋明对着皇城中心的方向抱了抱拳，表示尊敬，然后开口道，“众所周知，圣上这几年励精图治，废除旧令，重用武者。让我们这些热血男儿，有了更多的展，也有了为国效力的机会。所以，在朝廷的倡议，和各大世家、商户的支持之下。半年一度的英才比斗大会，即将开始！”
沐辰看了一下自己的编号，两百零一号。***那么也就说明在他之前，至少有两百人被分到低级组。
继续向下看去，三组的比试，分为三轮，第一轮为淘汰赛。所有选手和对手进行一次比试，胜者晋级，负者直接被直接淘汰。淘汰赛重复三次，三次全胜者，进入下一轮。
第二轮，则是举重。从一百斤为最低底线，然后没隔二十斤一个档次。所有参赛者比试力气的大小，取前十名进入下一轮。
第三轮，也就是决赛。晋级的十人，将在三十米高的梯台上争夺一朵大红绣花。抢到红花并且保持十秒以上者，则是赢家。
沐辰看着规则，细细品读了一下。不禁暗赞这举办方的匠心独运。三轮比赛，比的不仅仅是武者的武力，还有运气，智谋等。
武者之间的比斗，一般都是你死我活的场面。毕竟习武之人，出手没有轻重，若是真的要分出胜负的话，那么比斗往往都是以一方伤残死亡为结束。想要在不负伤的况之下，分出输赢，这种况十分少见。
而这比赛的第一轮，随机淘汰。直接就可以将大部分实力不济的武者淘汰。将真正的强者选拔出来。而在接下来的几轮，却是巧妙的避免了生死相搏，以免出现血肉横飞的场面。也避免了真正的俊才之间的损伤。
沐辰看了暗暗点头。大庭广众之下，他已经是打定主意，不将自己的八极拳暴露出来。但若是真的遇到势均力敌的对手，那么急之下，恐怕会下意识的使出八极拳，止也止不住。
就如同普通人走路双手会自然摇摆，有东西飞来会下意识的闭上双眼一般。武者修炼武技，就是要将武技的招式，印刻为本能。虽然可以强行克制，但是一旦遇到生死危机，这种已经形成本能的东西，却是无法压抑的。
在街上又闲逛了一会儿，就已经到了晌午。两人找了一家饭店，点了一些饭菜吃了起来。
沐辰看着胡吃海喝的刘菲，不知道为什么明明后者两个时辰之前才吃饱的，现在却还这么有胃口。
“吃这么多，也不见长胖怎么身材还那么好？”
沐辰贼眉鼠眼的向着刘菲胸前看去，虽然似乎加了束胸，但是却依旧鼓鼓囊囊的。但是乍一看，还以为是锻炼出的胸肌呢。“难道营养都到那里去了？”
“喂！你眼睛瞎看什么呢！”
“没有没有”
沐辰狠狠的拔了一口饭作为掩饰，吃到六成饱之后就停下。闭上双眼为了等下的战斗养精蓄锐起来。
武者的饭量，因为修炼，而导致新陈代谢加剧，更是因为修炼打法练法而消耗剧烈，所以需要更多地食物和营养。
据说换髓大成的武者，可以日啖一牛，才可以满足体内的消耗。虽然沐辰现在的饭量也是很大，但是也就是四五大碗米饭的样子。若是敞开了肚皮吃，吃个七八碗，也是正常的事。
但是沐辰却只食到六成饱就停下。
武者修炼大忌，暴饮暴食！
而克制自己的**，只吃到六成饱，已经足以满足人体正常的消耗，而且还可以锻炼意志，甚至可以长寿。
武者修炼，分为练法打法。但是若是更加细致的划分，却还有养法和演法之分。
即，养、练、演、打。
其中练法和打法。说的是淬炼身体的方法，和武技。
而养法和演法，则分别是保养身体的方法即养生之道，和演练给人看的武技即表演。。
可以说，养法就是温和的练法，而打法就是杀人的演法。
养法，也就是养生之道。虽然不能有练法那般淬炼体魄的效果，但是却也是有着滋养身体，固本培元潜移默化的效果。大致的分为食养、神养、行为养三种。
其中食养，就是通过平日的膳食，采用药膳或者正确的饮食方法，来滋养身体。
而神养，就是通过精神心理方面的调摄，来保持良好的心态。以达到身心愉悦，延年益寿的效果。
至于行为养，则是通过一些日常行为的规范，来达到保养的效果。比如吃饭只食六成饱，就是行为养之中方法的一种。
沐辰虽然是一介猎户，但是对于这些细节，在爷爷的教导之下，却是和一些严谨的名门大派的规矩一般，颇有名流风范。让人看不出这到底是一个初出茅庐的愣头青，还是被武学世家培养出来的英才。
时间缓缓流逝。不一会儿就已经是正中，但是天上的烈日，却远远不如地上的气氛火爆。街上的人群熙熙攘攘，几乎是找不到立足之地。人们不是自己在走，而是被人群推攘着，不由自主的移动。
沐辰凭借着自己强壮的身体，拉着刘菲，在人群之中杀出了一条“血路”，好不容易才到了比赛的地方。回头一看，却现自己竟然还拉着刘菲的小手，连忙放开，面色通红。
刘菲的脸上大概是因为易容术的遮挡，看不出面色，但是从其头巾下透出的红的耳根，却也可以看出她心中并不是那么的平静。
刘菲下意识的捋了捋头，却不知道她以男人身做出这个动作是多么的怪异。“愣着干什么，比赛快要开始了，你还不好好准备！”
“啊，哦！”
沐辰回过神来，向着台上看去。现场中不知何时搭建出了九个高高的擂台，三三排列，形成一个方形。
武者之间的搏斗，除非两人的实力、经验都刚巧处于一个水平之上，不然胜负一般都是顷刻之间立见。所以即使有成百上千人参加淘汰赛。但是也要不了太长的时间。
“诸位，静一静！静一静！”
这是，一个身穿华服的中年人，一个翻身轻巧的跳上了米高的擂台之上，引得下方一片喝彩。然后就听其说道，“诸位父老乡亲，还有外地来的学子，各位公子小姐们。欢迎大家前来参加半年一次的武会。我是主持人，宋明。”
说着，这主持人宋明对着皇城中心的方向抱了抱拳，表示尊敬，然后开口道，“众所周知，圣上这几年励精图治，废除旧令，重用武者。让我们这些热血男儿，有了更多的展，也有了为国效力的机会。所以，在朝廷的倡议，和各大世家、商户的支持之下。半年一度的英才比斗大会，即将开始！”