能够完成其中十之七八的，便已经可算是绝无仅有、难能可贵。
绝大部分，都只是完成十之六七；甚至，仅及半数。
至于这第一个时辰的特训之中，三老心中对叶笑的最高要求，其实仅止于八个来！若是能做到，便已经是满意至极。
若是做不到，那么，七个甚至六个来，也是可以接受的，毕竟他们本身当年也就是这个水准而已！
但这家伙不但死心眼简直是缺心眼，非但达到了极限的十个来往返，甚至为了一句其实根本没有意义“水缸满溢”，生生折腾到了十一个往返！
更可怕的是，完整了十一个往返之后，居然还余富出整整半刻钟的时间！
这小子想要干什么？要逆天么？！
对此，雷大地兄弟三人心中当真就只有震撼了！
看着这小子瘦柔弱弱的小模样，现在只怕一指头过去就倒了怎地竟有这般的韧性！
“下面开始进行第二个时辰的训练！”
但雷大地始终是活过了许多岁月的老狐狸，一共就只愣了一下，心中满溢的震撼，竟是一点也没有表露出来，旋即便如是宣布：“打熬身体筋脉的柔韧性！”
说着，一把抓出去！
叶笑摇摇欲坠、再难负荷的小身板，就此飞上了半空，全无半点先兆。
“在这个过程中，不管你有多痛，也不能张口！更加不能喊叫！”
下一刻，一股沛然巨力极速冲进了叶笑的身体，在叶笑的经脉之中来往复冲刷着，包括每一分每一寸的肌肉
这过程，当真就好像是无数把尖刀，一股脑贯入了叶笑的身体，将每一寸肌肉，都细细的切割开来，一点一滴的打磨！
“这是砺锋！”
雷大地手上丝毫不停，一股股精纯至极的元气，在叶笑的身体之中，做着最精确的运行，刺激。
这无疑是一个极为高端的事情，因为，所有释放出来的力气，都一定?做到恰到好处；小了，起不到效果，一旦多了，便会令到叶笑的身体经脉即时崩溃！
每一刻，都像是走钢丝，不，远远比走钢丝危险！
这番动作下来，并不能大幅度提升叶笑的修为，但却可以让叶笑浑身的每一寸肌肉，都能在将来发挥出最大的效用！
更关键的还在于，可以将身体之中每一点杂质，借着这次动作全部都驱除出去！
叶笑感觉自己浑身的肌肉都在被一寸寸的解剖了出去，说到这等洗毛伐髓的经历，叶笑并没有少经历，尤其是今世以来，无论是修行紫气东来神功，还是服用蛋兄提供的丹云神丹，都有过太多次脱胎换骨，洗毛伐髓的经历。
在雷大地最初说到这关“打熬身体筋脉柔韧性”的时候，叶笑甚至一度认为，这关纯属多余，自己的身体早已去到再无进步余地的程度了！至于区区痛楚，更是不惜一顾，可是此刻，这番动作是否对自己有帮助还未可知，但这份痛楚，却绝对不能不惜一顾，这种痛苦，简直比起凌迟碎剐，还要更加难挨。
偏偏还不能出声，宣泄心头痛楚。
因为，一旦出声，雷大地的灵力就会去从他的口中流泻而出，哪怕是一丝一毫的浪费损失，都有可能造成未尽全功的遗憾！
而正在进行的所有的这一切，都是叶笑前世所缺少的东西！
叶笑无论如何，都不会放过这个机会，就算明知道此举未必对自己多有意义！
仍要尽力尝试，尽最大极限的去承受！
所以他紧紧的咬着牙，闭着嘴，任由脸上表情都已经抽搐到了整个面孔都变形的地步，却还是一声不吭。
甚至连一点点呻吟，也没有！
对于这份忍耐力，雷大地兄弟三人，再度为之动容。
相信就算是钢铁，现在面对这股沛然力量，也只有化作绕指柔的面条，无论如何，几声呻吟总是可以被允许的，糚毕竟是身体的本能反应。
但，这家伙居然连呻吟都没有。
这样的忍耐力，意志力，当真是叹为观止！
“人这一生，就算是先天体质，如何的天赋异禀，也总是要吃饭，要喝水，要呼吸，始终还是肉体凡胎。所以，杂质，在人的身体之中，总还是有的，就算经历过洗毛伐髓，脱胎换骨也是如此，顶多就是多寡的分别罢了。”
雷大地一边运功工作，一边沉声讲解道：“但，我们当下要做的却是要在这三个月里面，每一天，每一时每一刻，你的身体，都处在完全没有杂质的状态之中！”
“这便是最完美的基础状态！”
“也是修者一生机缘的根基所在！”
“挺住，纵然是地狱体验也要挺过去。挺不住，只能叹息天堂就在眼前，却终究到不了！”
雷大地只是进行了一刻钟左右的时间，便由风无影接手；雷大地则坐下调息，调息元；然后再过一刻钟，则是云漂流接手。
到了最后一刻钟，却是由三人一起出手，将这股“磨砺”之力推高至顶峰！
在这一个时辰之中，叶笑的身体始终在空中盘旋着；那份极致的痛苦，非但每时每刻都在继续，甚至还在渐次加剧。但叶笑始终咬着牙，一声不吭。
因为，在这次“打熬身体筋脉柔韧性”的过程中，彻底颠覆了叶笑往昔对身体底蕴的认知，首先，叶笑曾经错误的认知自己的身体在经历过多次洗毛伐髓，早已完美，但在接受这次打熬身体的过程中，叶笑愕然发现，自己的身体里又积累了许多的杂质！
虽然这些杂质相比较于整个身体，不成比例，微乎其微，但杂质始终是杂质，终究会影响修行进度，且这样的杂质若是长久的累积下来，仍旧会造成相当程度的负面影响！
或许，这便是超级宗门弟子在底蕴方面远远要超过前世自己的根本所在吧！？
其次，人体当真就是一个从来没有完全挖掘透彻的宝藏，在这次从头到脚、自表及里，彻头彻尾的全身磨砺之下，自己的身体素质竟再度攀升到了另一个层次，且随着这个磨砺过程的继续、累积，身体素质的高度势必还将继续攀登更高层次！
绝大部分，都只是完成十之六七；甚至，仅及半数。
至于这第一个时辰的特训之中，三老心中对叶笑的最高要求，其实仅止于八个来！若是能做到，便已经是满意至极。
若是做不到，那么，七个甚至六个来，也是可以接受的，毕竟他们本身当年也就是这个水准而已！
但这家伙不但死心眼简直是缺心眼，非但达到了极限的十个来往返，甚至为了一句其实根本没有意义“水缸满溢”，生生折腾到了十一个往返！
更可怕的是，完整了十一个往返之后，居然还余富出整整半刻钟的时间！
这小子想要干什么？要逆天么？！
对此，雷大地兄弟三人心中当真就只有震撼了！
看着这小子瘦柔弱弱的小模样，现在只怕一指头过去就倒了怎地竟有这般的韧性！
“下面开始进行第二个时辰的训练！”
但雷大地始终是活过了许多岁月的老狐狸，一共就只愣了一下，心中满溢的震撼，竟是一点也没有表露出来，旋即便如是宣布：“打熬身体筋脉的柔韧性！”
说着，一把抓出去！
叶笑摇摇欲坠、再难负荷的小身板，就此飞上了半空，全无半点先兆。
“在这个过程中，不管你有多痛，也不能张口！更加不能喊叫！”
下一刻，一股沛然巨力极速冲进了叶笑的身体，在叶笑的经脉之中来往复冲刷着，包括每一分每一寸的肌肉
这过程，当真就好像是无数把尖刀，一股脑贯入了叶笑的身体，将每一寸肌肉，都细细的切割开来，一点一滴的打磨！
“这是砺锋！”
雷大地手上丝毫不停，一股股精纯至极的元气，在叶笑的身体之中，做着最精确的运行，刺激。
这无疑是一个极为高端的事情，因为，所有释放出来的力气，都一定?做到恰到好处；小了，起不到效果，一旦多了，便会令到叶笑的身体经脉即时崩溃！
每一刻，都像是走钢丝，不，远远比走钢丝危险！
这番动作下来，并不能大幅度提升叶笑的修为，但却可以让叶笑浑身的每一寸肌肉，都能在将来发挥出最大的效用！
更关键的还在于，可以将身体之中每一点杂质，借着这次动作全部都驱除出去！
叶笑感觉自己浑身的肌肉都在被一寸寸的解剖了出去，说到这等洗毛伐髓的经历，叶笑并没有少经历，尤其是今世以来，无论是修行紫气东来神功，还是服用蛋兄提供的丹云神丹，都有过太多次脱胎换骨，洗毛伐髓的经历。
在雷大地最初说到这关“打熬身体筋脉柔韧性”的时候，叶笑甚至一度认为，这关纯属多余，自己的身体早已去到再无进步余地的程度了！至于区区痛楚，更是不惜一顾，可是此刻，这番动作是否对自己有帮助还未可知，但这份痛楚，却绝对不能不惜一顾，这种痛苦，简直比起凌迟碎剐，还要更加难挨。
偏偏还不能出声，宣泄心头痛楚。
因为，一旦出声，雷大地的灵力就会去从他的口中流泻而出，哪怕是一丝一毫的浪费损失，都有可能造成未尽全功的遗憾！
而正在进行的所有的这一切，都是叶笑前世所缺少的东西！
叶笑无论如何，都不会放过这个机会，就算明知道此举未必对自己多有意义！
仍要尽力尝试，尽最大极限的去承受！
所以他紧紧的咬着牙，闭着嘴，任由脸上表情都已经抽搐到了整个面孔都变形的地步，却还是一声不吭。
甚至连一点点呻吟，也没有！
对于这份忍耐力，雷大地兄弟三人，再度为之动容。
相信就算是钢铁，现在面对这股沛然力量，也只有化作绕指柔的面条，无论如何，几声呻吟总是可以被允许的，糚毕竟是身体的本能反应。
但，这家伙居然连呻吟都没有。
这样的忍耐力，意志力，当真是叹为观止！
“人这一生，就算是先天体质，如何的天赋异禀，也总是要吃饭，要喝水，要呼吸，始终还是肉体凡胎。所以，杂质，在人的身体之中，总还是有的，就算经历过洗毛伐髓，脱胎换骨也是如此，顶多就是多寡的分别罢了。”
雷大地一边运功工作，一边沉声讲解道：“但，我们当下要做的却是要在这三个月里面，每一天，每一时每一刻，你的身体，都处在完全没有杂质的状态之中！”
“这便是最完美的基础状态！”
“也是修者一生机缘的根基所在！”
“挺住，纵然是地狱体验也要挺过去。挺不住，只能叹息天堂就在眼前，却终究到不了！”
雷大地只是进行了一刻钟左右的时间，便由风无影接手；雷大地则坐下调息，调息元；然后再过一刻钟，则是云漂流接手。
到了最后一刻钟，却是由三人一起出手，将这股“磨砺”之力推高至顶峰！
在这一个时辰之中，叶笑的身体始终在空中盘旋着；那份极致的痛苦，非但每时每刻都在继续，甚至还在渐次加剧。但叶笑始终咬着牙，一声不吭。
因为，在这次“打熬身体筋脉柔韧性”的过程中，彻底颠覆了叶笑往昔对身体底蕴的认知，首先，叶笑曾经错误的认知自己的身体在经历过多次洗毛伐髓，早已完美，但在接受这次打熬身体的过程中，叶笑愕然发现，自己的身体里又积累了许多的杂质！
虽然这些杂质相比较于整个身体，不成比例，微乎其微，但杂质始终是杂质，终究会影响修行进度，且这样的杂质若是长久的累积下来，仍旧会造成相当程度的负面影响！
或许，这便是超级宗门弟子在底蕴方面远远要超过前世自己的根本所在吧！？
其次，人体当真就是一个从来没有完全挖掘透彻的宝藏，在这次从头到脚、自表及里，彻头彻尾的全身磨砺之下，自己的身体素质竟再度攀升到了另一个层次，且随着这个磨砺过程的继续、累积，身体素质的高度势必还将继续攀登更高层次！