半个小时跑五公里，如果是轻装，那很轻松。
但凡在陆军部队训练过一个月的，轻装五公里都能轻松跑进25分钟以内。
即便是武装五公里，25分钟内跑完，也是一抓一大把。
可现在不一样啊。
身上的背囊加上枪，将近五十斤。
而且，他们跑的还是崎岖不平的山路。
最重要的是，他们这是要持续的跑啊。
一口气二十公里，这简直就是要人命啊！
可一排长根本不给他们讨价还价的时间，自己先冲了出去。
一班长跟着排长，不断的回头催促班里的学员跟上去！
好在，新生们在这一个月的训练中，每天都有进行体能训练。
已经适应了长跑的节奏。
一开始倒是还能适应。
“妈的！拼了！不就是二十公里吗？跑死他娘的！”
三班学员们相互之间鼓劲呐喊，纷纷冲了出去。
虽然这很累，但这对于一直以来，都在负重加量跑的江凡来说，也不算什么事。
之前他开始给自己绑沙袋跑的时候，重量就已经达到了四十斤。
后面又加到了五十多斤。
距离上，更是有过一口气跑近三十公里的壮举。
他的体能素质，已经能比班长们都要强不少了。
所以，现在这种情况，对他来说，压根不算个事。
“江凡，你的身体素质比较强。等会你看到有班里同志扛不住的，多帮衬一下。”
江凡在跟着跑的时候，副班长赵东快速跟了上来，冲他说道：“班里学员之前没试过负重跑，这是他们第一次，而且还是如此长距离的武装急行军奔袭，肯定还适应不了。”
“你不同！这将近一个月训练下来，你早就适应了这个负重和距离！”
江凡点头道：“放心吧，我会的！”
即便赵东不说，江凡自然也不会只顾自己。
这样的训练，更加讲究一个团体的团结。
在部队里面，那种以集体为单位跑的，都是相互协助的。
江凡十分清晰的记得，他前世刚入伍的时候，身体素质也不好。
然后连队要进行集体五公里考核，是身体素质好的班里老兵，在后面推着他跑到终点的！
这就是互帮互助。
如果这真的是打仗，他们也不会丢下落后的战友。
而是要带着他们一起冲锋！
整个山区里面，不断响起各个班排长的加油声，催促他们班排里的战士加快速度，跟上队伍！
前面两三公里自然是没有什么问题，大家伙都还能跟得上。
只是，一到了上坡阶段，就感觉双腿像是镶了铅铁一样，十分的沉重。
每迈出一步，都要花费很多力气。
已经有不少学员，大喘吁吁。
三班这边，也有两个学员，速度明显慢了下来。
以这样慢的速度，是压根不可能在规定时间内到达目的地的。
最后，班长、赵东两人率先出手帮忙。
凡是在上坡的时候，都伸出手来压在那些落后的学员背囊上，给他们一点力推他们上去。
好在山坡并不是很高，学员们也都还有力气，稍微给他们一点力，也就能稳住之前的速度，将他们推上去了。
上坡的时候，整体速度都慢下来了，只能靠加大步伐来提升速度。
但在下坡的时候，便是让他们跑下去。
下坡不用什么力气，还可以让他们恢复体力。
不仅三班这样，其他班级的那些班长已经身体素质相对较好的学员，也都在帮着其他学员。
就这样，班里面相互协助下来，第一个小时，他们成功的越过了十二公里的山路。
还剩下八公里。
时间还剩下一个小时。
但现在的他们，体力也消耗得很大。
想要一个小时快走加跑步完成剩下的八公里，还是十分的艰难。
果然，再前进了两三公里后，终于有学员体力耗尽，连走都难以走动。
班里的班长和学员只能将他们的装备卸下来，让他们轻装的前进。
班长和体质比较好的学员，则是分担他们的装备。
包括三班这边也是一样。
有一名学员实在是走不动了，然后班长和副班长两人双手提着他的背囊。
而江凡则是负责拿着他手中的步枪，给学员轻装前进一段时间，恢复一些体力后，再让他背着。
“班长，班副，我有个主意！”
江凡冲两个班长说道：“我来背着背囊，带着没有卸下轻装的学员，加快速度往前赶。”
“将他带出去一公里左右，我再折返回来，带下一个体力不太行的往前加速走！”
“这样他们在前面前进的时候，可以稍微放慢脚步，可以休息的时间也比较长。你们看怎么样？”
苏河和赵东闻言，不由眉头一皱。
苏河道：“江凡，你说的这个办法，我们都知道。以前我们这些老兵这样练的时候也试过。”
“体质好的兵带着他们背囊加快速度往前赶，体力不支的学员轻装前进加快一点速度跟着过去，也不难。”
“这样的确可以让他们恢复得快一点不错。但这样的话，你会消耗更多的体力，你撑得住吗？”
“再者，我们是先头部队，组织上也不会让新生一个人在前面自己走，这太危险了！”
江凡道：“我应该可以！”
“让新生一个人上去，自然不行。但我们可以让班副在前面带队，我负责中途的“搬运”，你们看可以吗？”
苏河眼睛一亮，“这或许可以！”
“只是，你确定你能扛得住吗？你自己有背囊，再背一个话，那可就是两个将近一百斤了！”
江凡自信的点头：“我可以的！试试吧！”
看到江凡这么自信，苏河犹豫了一下，也终于道：“行！我先请示一下排长！”
说完，苏河小跑两步上去，跟一排长汇报了这件事。
然后很快便是跑了回来，冲江凡和赵东道：“排长也请示了中队长，中队长同意了。开始吧！”
“好！”
赵东和江凡对视一眼，然后，喊来两个体力不太行的学员，让他们跟着自己往前加速赶。
新
但凡在陆军部队训练过一个月的，轻装五公里都能轻松跑进25分钟以内。
即便是武装五公里，25分钟内跑完，也是一抓一大把。
可现在不一样啊。
身上的背囊加上枪，将近五十斤。
而且，他们跑的还是崎岖不平的山路。
最重要的是，他们这是要持续的跑啊。
一口气二十公里，这简直就是要人命啊！
可一排长根本不给他们讨价还价的时间，自己先冲了出去。
一班长跟着排长，不断的回头催促班里的学员跟上去！
好在，新生们在这一个月的训练中，每天都有进行体能训练。
已经适应了长跑的节奏。
一开始倒是还能适应。
“妈的！拼了！不就是二十公里吗？跑死他娘的！”
三班学员们相互之间鼓劲呐喊，纷纷冲了出去。
虽然这很累，但这对于一直以来，都在负重加量跑的江凡来说，也不算什么事。
之前他开始给自己绑沙袋跑的时候，重量就已经达到了四十斤。
后面又加到了五十多斤。
距离上，更是有过一口气跑近三十公里的壮举。
他的体能素质，已经能比班长们都要强不少了。
所以，现在这种情况，对他来说，压根不算个事。
“江凡，你的身体素质比较强。等会你看到有班里同志扛不住的，多帮衬一下。”
江凡在跟着跑的时候，副班长赵东快速跟了上来，冲他说道：“班里学员之前没试过负重跑，这是他们第一次，而且还是如此长距离的武装急行军奔袭，肯定还适应不了。”
“你不同！这将近一个月训练下来，你早就适应了这个负重和距离！”
江凡点头道：“放心吧，我会的！”
即便赵东不说，江凡自然也不会只顾自己。
这样的训练，更加讲究一个团体的团结。
在部队里面，那种以集体为单位跑的，都是相互协助的。
江凡十分清晰的记得，他前世刚入伍的时候，身体素质也不好。
然后连队要进行集体五公里考核，是身体素质好的班里老兵，在后面推着他跑到终点的！
这就是互帮互助。
如果这真的是打仗，他们也不会丢下落后的战友。
而是要带着他们一起冲锋！
整个山区里面，不断响起各个班排长的加油声，催促他们班排里的战士加快速度，跟上队伍！
前面两三公里自然是没有什么问题，大家伙都还能跟得上。
只是，一到了上坡阶段，就感觉双腿像是镶了铅铁一样，十分的沉重。
每迈出一步，都要花费很多力气。
已经有不少学员，大喘吁吁。
三班这边，也有两个学员，速度明显慢了下来。
以这样慢的速度，是压根不可能在规定时间内到达目的地的。
最后，班长、赵东两人率先出手帮忙。
凡是在上坡的时候，都伸出手来压在那些落后的学员背囊上，给他们一点力推他们上去。
好在山坡并不是很高，学员们也都还有力气，稍微给他们一点力，也就能稳住之前的速度，将他们推上去了。
上坡的时候，整体速度都慢下来了，只能靠加大步伐来提升速度。
但在下坡的时候，便是让他们跑下去。
下坡不用什么力气，还可以让他们恢复体力。
不仅三班这样，其他班级的那些班长已经身体素质相对较好的学员，也都在帮着其他学员。
就这样，班里面相互协助下来，第一个小时，他们成功的越过了十二公里的山路。
还剩下八公里。
时间还剩下一个小时。
但现在的他们，体力也消耗得很大。
想要一个小时快走加跑步完成剩下的八公里，还是十分的艰难。
果然，再前进了两三公里后，终于有学员体力耗尽，连走都难以走动。
班里的班长和学员只能将他们的装备卸下来，让他们轻装的前进。
班长和体质比较好的学员，则是分担他们的装备。
包括三班这边也是一样。
有一名学员实在是走不动了，然后班长和副班长两人双手提着他的背囊。
而江凡则是负责拿着他手中的步枪，给学员轻装前进一段时间，恢复一些体力后，再让他背着。
“班长，班副，我有个主意！”
江凡冲两个班长说道：“我来背着背囊，带着没有卸下轻装的学员，加快速度往前赶。”
“将他带出去一公里左右，我再折返回来，带下一个体力不太行的往前加速走！”
“这样他们在前面前进的时候，可以稍微放慢脚步，可以休息的时间也比较长。你们看怎么样？”
苏河和赵东闻言，不由眉头一皱。
苏河道：“江凡，你说的这个办法，我们都知道。以前我们这些老兵这样练的时候也试过。”
“体质好的兵带着他们背囊加快速度往前赶，体力不支的学员轻装前进加快一点速度跟着过去，也不难。”
“这样的确可以让他们恢复得快一点不错。但这样的话，你会消耗更多的体力，你撑得住吗？”
“再者，我们是先头部队，组织上也不会让新生一个人在前面自己走，这太危险了！”
江凡道：“我应该可以！”
“让新生一个人上去，自然不行。但我们可以让班副在前面带队，我负责中途的“搬运”，你们看可以吗？”
苏河眼睛一亮，“这或许可以！”
“只是，你确定你能扛得住吗？你自己有背囊，再背一个话，那可就是两个将近一百斤了！”
江凡自信的点头：“我可以的！试试吧！”
看到江凡这么自信，苏河犹豫了一下，也终于道：“行！我先请示一下排长！”
说完，苏河小跑两步上去，跟一排长汇报了这件事。
然后很快便是跑了回来，冲江凡和赵东道：“排长也请示了中队长，中队长同意了。开始吧！”
“好！”
赵东和江凡对视一眼，然后，喊来两个体力不太行的学员，让他们跟着自己往前加速赶。
新