事实上炼体，炼精，练气，炼神，炼丹，渡劫。炼神期才是术法最多的阶段，什么御物啊，幻术啊，身外化身啊，分身啊，夺舍啊，借尸还魂啊，元神出窍啊，读心术啊，冲灵啊，养虫啊，内视啊，反重力左脚尖踩右脚尖啊……有了元神之后，很多练气阶段不可为的事情，元神都可以搞定。
用两个木头桩子寄托元神变化成两个村民，就是元神秘技之一了。
用两个身外化身去侦查也就罢了。何羽李小雨没毛两人一狗现在肯定被盯上了，侦查行动很容易暴露，所以就这样吧。
何羽也没有着急。逛逛街吧。
何羽发现残阳从樟树的树荫下漏下来。
现在已经是午后斜阳了。但何羽没吃饭呢。虽然说金丹修士哪里需要吃饭？但又没规定金丹修士就不能吃饭？
何羽发现残阳漏下的樟树树荫下有两道美丽的身影，一男一女。一女肯定算是美丽的身影，一男子也是帅哥，从李小雨的雌性角度看起来当然也算是美丽的身影。
女子身材高挑，穿着唐装丝裙，长发上绑着长条状的蝴蝶结，看起来仙女气味比较足，虽然没有看见正脸，但苗条的身子看来也肯定是倩女无疑了。
美女则伴着一名也是身材高挑强壮的男子，男子也是唐装绸衫打扮，男子的手上似乎抓了一柄玉箫。
女子伴着男子，何羽感觉正确的形态应该是女子扶着男子，男子走路有点不着调，应该是有毒伤。
为什么说是毒伤呢，因为何羽没有感觉到男子身上有伤。关键是何羽的高鼻子闻到了“毒”的味道。
长发唐装苗条女子扶着高挑强壮男子，一踅，进入了樟树遮掩的一家饭店中去了。
那是一家中等型的饭店，早餐，中餐，晚餐都有营业。早上卖包子豆浆，中午有小炒，晚上有正餐。这种小店，如果老板也兼0职厨师的话，总体店员应该不多，五个以内吧。厨师，厨师，大堂，阿姨，阿姨。
两位绝世人物怎么会去这种普通的小店铺？他们没钱吃饭了吗？
当然何羽的好奇心，重点还是关注在美女帅哥身上。
何羽自身是帅哥，但爱美之心人皆有之嘛。如果某个好心的帅哥受伤了，何羽也就顺便帮助一下呗。
于是何羽进入饭店。小店的名字叫“尝心居”，不知道谁起的，算是有墨水的店名了吧。
饭店内还是挺宽敞的，至少可以放下十张桌椅的大堂。大概是归元星，星大土地便宜的原因吧，一个小本的饭店，地方大。
何羽和李小雨坐了一张圆桌。但却没有阿姨或大堂过来点单，而且也没有更多的客人，这就有点奇怪了。
何羽看看厨房，厨房的煤炉还在炖着一锅香肉，肉香四溢，蒸汽沸腾，但却没看见厨师。
厨师上哪去了？
整个大厅只有三组人物。
何羽和李小雨和没毛坐在靠墙的一张桌子。
斜对面邻并的两张桌子则是三个人。一张桌子坐着刚才进来的美女帅哥两人。何羽一见两人眉目，确实自己眼光一向很准，美女柳叶眉，樱桃小口，琼鼻卡姿兰大眼，确实是一个美女。而帅哥也是剑眉入鬓，五官棱角分明，高鼻大眼，身高体强的帅哥。就是帅哥脸色发青，嘴角还留有白沫，明显中毒了。
美女紧挨着帅哥，扶着男子。
两人邻桌的男子，何羽一看，“哦”，原来此人更美。可以说仅从美貌方面说，与何羽不相上下了吧。关键是此男子身上有一种劲，不仅仅是狂野之劲，而是实力很强情商又很高的那种自信之劲。
自信男子穿着敞褂，露出胸肌，胸肌如玉，手指也如玉。不过何羽看自信男子的手，手如鹰爪般有形，一般都是高手。自信男子下身则穿着敞裤五分长短。秀目如鹰，高鼻，薄唇，短发。
自信男子和美女帅哥来饭店，都没有喊阿姨上菜点单。
美女扶着帅哥，自信男子则自顾自玩着一颗弹珠，也不知道这弹珠是哪里来的。
哦，自信男子手里的弹珠是金色的。应该是某一种相当贵重的金属，肯定不是黄金。应该是“真金”一类的，可以用来炼制顶阶飞剑的那类金属物。
何羽嘴角含笑，并没说话。李小雨感觉饭店的情形有点怪怪的，也没有开口。
但很快的就传来声音，一个穿着粗布裙的洗碗的阿姨被人拍了回来，“回去！”，随着一声爆喝，消失的阿姨飞回了饭店。
哦，准确地说应该是被真气击回饭店了。
接着三颗人头平平稳稳地飞来，掉落在自信男子所坐的桌子上。
自信男子看着三颗人头，脸上毫无波澜，说道：“其实他们是真正的店员。”
此时远处传来一个声音道：“我可不管他们是不是真正的店员，宁可错杀一亿，也不放过一个。”
何羽听见这个声音，前面几个字的时候感觉来人很远，但后面几个字的时候，来人已经到了店外。
接着就进来一位身穿华服，头赞束发嵌宝金冠的英俊老年男子。男子面容宛如六十岁，不过对于修士而言，面容老一点并不影像实力。所以老年男子走进来，脊梁笔直，双腿也是孔武有力的。
自信男子还未出口，接着人影一闪，房间四周的八个角落分别被八名高手所占据了。八名高手或立或坐，姿态虽异，但他们的身形步伐其实都蕴含了武功奥义。无论进攻还是防御，都能瞬间出手发力。
何羽座位不远的两米处就站在一名胸大如椰子的女子。
何羽多看了两眼，女子也不介意，因为毕竟何时是风华绝代的帅哥。
华服男子的手下一共八个人，六男两女。何羽神识可以感觉出，这八人都至少大神级，甚至其中一个已经大神巅峰，算是半步结丹境了。
“咳咳”拿着长萧的男子口吐白沫，不由的发出声音来。
自信男子摇头，眼神关爱地道：“白玉兄，如何？”
中毒的男子叫白玉，挥手道：“一龙，没事。”
“哥哥！”苗条女子叫中毒男哥哥。
华服金冠男子走到离一龙男子十米的地方，停了下来，并且大声道：“王一龙，原来你投靠我族的目的是想消灭我族。”
自信男子王一龙道：“金冠总0统多虑了。我们确实是来投靠贵族的。”
如果何羽来到归元星有一段时间了，便会知道，眼前的华服金冠男子就是归元星的总0统范伟杰。范伟杰最重要的身份是金丹级修士，世俗总0统其实无所谓的。范伟杰当了总0统之后，常常戴着束发嵌宝金冠，所以其他修士会称呼其“金冠总0统”。当然普通屁民是不敢这么叫的。
也就王一龙这种同属金丹期的高手才敢叫范伟杰的外号，金冠总0统。
归元星一共有三大金丹期高手，金冠总0统范伟杰，长老刘奎大仙，还有一位长老范圆。当然归元星最难缠的不是三位金丹高手，而是归元星的护国阵法。
金冠总0统皮笑肉不笑地道：“一龙，要不你也舔一下白玉狗嘴角的毒。你舔了我就相信你是真心投靠我族的。”
王一龙道：“金冠总0统，废话就不用多言了。你们山鹰族人胆敢背叛人族，背叛人族后还敢盘踞在人族族地，真是胆大妄为，下场只有毁灭。今日就让我再次领教总0统高招吧。”
金冠总0统道：“我们不急，这样好了，我可以放你回去，不过你得敞开灵识，让我消除你灵识中的记忆。我们并不想与你这等天纵之才为敌。”
王一龙道：“你们是害怕我的师门灵鹫宫追究吧，哼。”
金冠总0统道：“害怕也罢，不害怕也罢。总之消除你的记忆是我们的底线。”
王一龙哈哈笑道：“让我敞开神识，我还有什么秘密可言，我让你敞开神识，你敢吗？”
神识中有无数的秘密，如果对方不是消除记忆，而是下载记忆，哪问题就更大了。
何羽听了两人对话，已经猜测出来事情的经过。就是王一龙，白玉，白蝴蝶三人组队来掀翻山鹰族据点的。至于为何要掀翻山鹰族据点。原因估计和何羽差不多，首先是人族与叛徒不共戴天，剪除叛徒当为人族修士之义。其次可能是王一龙也在找人或者报私仇之类的。
总之与叛徒没话好讲，一个字干。
李小雨眼珠转向何羽，似乎询问何羽，等待何羽的号令。
李小雨询问何羽，是不是要启动诛杀叛徒的行动，如果启动了，是不是现在就动手。
何羽摇头。
既然何羽摇头，李小雨也就只能等着。
何羽不急。
英雄总是最后一个出场的。
此时双方几乎已经打起来了，金冠总0统首先对那名手无缚鸡之力的阿姨出手，金光总0统吐出一道剑光，王一龙同样抛出丹气，剑光与丹气碰撞，并没有引起太大的震动效果，反而双方的力量消失的无声无息。
这说明，两人的控制力都已经登堂入室了。
何羽颇为点头，王一龙年纪轻轻，有此修为颇不容易。而金冠总0统年老，也有此控制力，也算是不虚光阴。
双方开始因为小饭店的“阿姨”而交战，一方攻击，一方防护，当然防护一方更难，毕竟攻击可以出全力，防护无法出全力，防护者使出的力量不能伤害被防护者。
不过此时天边来了另外一道人影，一名身材高瘦，宛如竹篙的老者，此人就是归元星第三名金丹期修士——范圆。
金冠总0统抓捕王一龙三人，范圆肯定是知道内部消息的，事实上范圆的神识早就布防在饭店四周了，随时策应。
此时范圆发现大哥范伟杰难以拿下王一龙，于是果断出手。
范圆铺天盖地地轰出一掌，此掌之力覆盖了整片饭店区域。范圆的掌风不仅要杀死阿姨，连中毒的白玉和实力比较差的白蝴蝶，和何羽两人也一起灭杀。
当然他的攻击力主要还是针对阿姨和白玉白蝴蝶三人。
以何羽表现出来的实力，还是能够抗住的。
何羽两人自然无碍，在范圆的掌风之下纹丝不动。
白玉两兄妹实力也很强，白玉两兄妹施展自己的功法，挡住了范圆的掌风。白玉的脸色更绿，嘴巴吐出更多的白沫。白蝴蝶也是一阵脸红，气血翻滚。
如果不是受伤，两人何至于如此狼狈。
虽然说白玉两兄妹暂时没啥，但那个“阿姨”却被掌风扫中，身子被打烂，见了死神。
王一龙也许不惧金冠总0统两人，但王一龙想护住实力普通的阿姨，确实难。对方一道掌风拦不住，就可能扫死阿姨了。
王一龙脸色微变，王一龙其实也早就知道自己肯定护不住的。
王一龙看向白玉白蝴蝶两人，王一龙道：“白玉兄妹，你们到我身后来。”
金冠总0统冷笑道：“到你身后来有用吗？”
白玉兄妹也并未移步，因为确实没太大作用。当然有一个办法是王一龙用金丹把两人护住，不过王一龙的金丹用来保护两人的话，攻击力就弱了一大截，将要发生的战斗就难了。
关键还是实力啊。其实用金丹之力护住也不是不可能的。何羽做起来就很轻松。
王一龙对战两名金丹期，三人的注意力一时之间没有关注在何羽两人身上。虽然说何羽挡住了范圆的掌风，但大家都以为范圆并没有重点攻击两人，所以两人没有遭受多大攻击力罢了。
金冠总0统道：“拿下三人。”事情已经发展到这个地步了，一个字打。大家一起出手，以免对方三人逃脱。
王一龙大喝道：“人族叛徒，岂敢言战。”王一龙元神中念念有词，随时准备放大招了。
而包围白玉兄妹的另外八名手下，此时数人朝白玉攻击而去。
白玉的等级没中毒受伤前应该大神级，此时中毒，实力下降。而包围白玉的八名手下，都是大神级。这八人也都是精明人，虽然金冠总0统命令拿下三人。但八人怎么会找死去攻击王一龙，肯定是去攻击实力可以对付的白玉兄妹呀。
用两个木头桩子寄托元神变化成两个村民，就是元神秘技之一了。
用两个身外化身去侦查也就罢了。何羽李小雨没毛两人一狗现在肯定被盯上了，侦查行动很容易暴露，所以就这样吧。
何羽也没有着急。逛逛街吧。
何羽发现残阳从樟树的树荫下漏下来。
现在已经是午后斜阳了。但何羽没吃饭呢。虽然说金丹修士哪里需要吃饭？但又没规定金丹修士就不能吃饭？
何羽发现残阳漏下的樟树树荫下有两道美丽的身影，一男一女。一女肯定算是美丽的身影，一男子也是帅哥，从李小雨的雌性角度看起来当然也算是美丽的身影。
女子身材高挑，穿着唐装丝裙，长发上绑着长条状的蝴蝶结，看起来仙女气味比较足，虽然没有看见正脸，但苗条的身子看来也肯定是倩女无疑了。
美女则伴着一名也是身材高挑强壮的男子，男子也是唐装绸衫打扮，男子的手上似乎抓了一柄玉箫。
女子伴着男子，何羽感觉正确的形态应该是女子扶着男子，男子走路有点不着调，应该是有毒伤。
为什么说是毒伤呢，因为何羽没有感觉到男子身上有伤。关键是何羽的高鼻子闻到了“毒”的味道。
长发唐装苗条女子扶着高挑强壮男子，一踅，进入了樟树遮掩的一家饭店中去了。
那是一家中等型的饭店，早餐，中餐，晚餐都有营业。早上卖包子豆浆，中午有小炒，晚上有正餐。这种小店，如果老板也兼0职厨师的话，总体店员应该不多，五个以内吧。厨师，厨师，大堂，阿姨，阿姨。
两位绝世人物怎么会去这种普通的小店铺？他们没钱吃饭了吗？
当然何羽的好奇心，重点还是关注在美女帅哥身上。
何羽自身是帅哥，但爱美之心人皆有之嘛。如果某个好心的帅哥受伤了，何羽也就顺便帮助一下呗。
于是何羽进入饭店。小店的名字叫“尝心居”，不知道谁起的，算是有墨水的店名了吧。
饭店内还是挺宽敞的，至少可以放下十张桌椅的大堂。大概是归元星，星大土地便宜的原因吧，一个小本的饭店，地方大。
何羽和李小雨坐了一张圆桌。但却没有阿姨或大堂过来点单，而且也没有更多的客人，这就有点奇怪了。
何羽看看厨房，厨房的煤炉还在炖着一锅香肉，肉香四溢，蒸汽沸腾，但却没看见厨师。
厨师上哪去了？
整个大厅只有三组人物。
何羽和李小雨和没毛坐在靠墙的一张桌子。
斜对面邻并的两张桌子则是三个人。一张桌子坐着刚才进来的美女帅哥两人。何羽一见两人眉目，确实自己眼光一向很准，美女柳叶眉，樱桃小口，琼鼻卡姿兰大眼，确实是一个美女。而帅哥也是剑眉入鬓，五官棱角分明，高鼻大眼，身高体强的帅哥。就是帅哥脸色发青，嘴角还留有白沫，明显中毒了。
美女紧挨着帅哥，扶着男子。
两人邻桌的男子，何羽一看，“哦”，原来此人更美。可以说仅从美貌方面说，与何羽不相上下了吧。关键是此男子身上有一种劲，不仅仅是狂野之劲，而是实力很强情商又很高的那种自信之劲。
自信男子穿着敞褂，露出胸肌，胸肌如玉，手指也如玉。不过何羽看自信男子的手，手如鹰爪般有形，一般都是高手。自信男子下身则穿着敞裤五分长短。秀目如鹰，高鼻，薄唇，短发。
自信男子和美女帅哥来饭店，都没有喊阿姨上菜点单。
美女扶着帅哥，自信男子则自顾自玩着一颗弹珠，也不知道这弹珠是哪里来的。
哦，自信男子手里的弹珠是金色的。应该是某一种相当贵重的金属，肯定不是黄金。应该是“真金”一类的，可以用来炼制顶阶飞剑的那类金属物。
何羽嘴角含笑，并没说话。李小雨感觉饭店的情形有点怪怪的，也没有开口。
但很快的就传来声音，一个穿着粗布裙的洗碗的阿姨被人拍了回来，“回去！”，随着一声爆喝，消失的阿姨飞回了饭店。
哦，准确地说应该是被真气击回饭店了。
接着三颗人头平平稳稳地飞来，掉落在自信男子所坐的桌子上。
自信男子看着三颗人头，脸上毫无波澜，说道：“其实他们是真正的店员。”
此时远处传来一个声音道：“我可不管他们是不是真正的店员，宁可错杀一亿，也不放过一个。”
何羽听见这个声音，前面几个字的时候感觉来人很远，但后面几个字的时候，来人已经到了店外。
接着就进来一位身穿华服，头赞束发嵌宝金冠的英俊老年男子。男子面容宛如六十岁，不过对于修士而言，面容老一点并不影像实力。所以老年男子走进来，脊梁笔直，双腿也是孔武有力的。
自信男子还未出口，接着人影一闪，房间四周的八个角落分别被八名高手所占据了。八名高手或立或坐，姿态虽异，但他们的身形步伐其实都蕴含了武功奥义。无论进攻还是防御，都能瞬间出手发力。
何羽座位不远的两米处就站在一名胸大如椰子的女子。
何羽多看了两眼，女子也不介意，因为毕竟何时是风华绝代的帅哥。
华服男子的手下一共八个人，六男两女。何羽神识可以感觉出，这八人都至少大神级，甚至其中一个已经大神巅峰，算是半步结丹境了。
“咳咳”拿着长萧的男子口吐白沫，不由的发出声音来。
自信男子摇头，眼神关爱地道：“白玉兄，如何？”
中毒的男子叫白玉，挥手道：“一龙，没事。”
“哥哥！”苗条女子叫中毒男哥哥。
华服金冠男子走到离一龙男子十米的地方，停了下来，并且大声道：“王一龙，原来你投靠我族的目的是想消灭我族。”
自信男子王一龙道：“金冠总0统多虑了。我们确实是来投靠贵族的。”
如果何羽来到归元星有一段时间了，便会知道，眼前的华服金冠男子就是归元星的总0统范伟杰。范伟杰最重要的身份是金丹级修士，世俗总0统其实无所谓的。范伟杰当了总0统之后，常常戴着束发嵌宝金冠，所以其他修士会称呼其“金冠总0统”。当然普通屁民是不敢这么叫的。
也就王一龙这种同属金丹期的高手才敢叫范伟杰的外号，金冠总0统。
归元星一共有三大金丹期高手，金冠总0统范伟杰，长老刘奎大仙，还有一位长老范圆。当然归元星最难缠的不是三位金丹高手，而是归元星的护国阵法。
金冠总0统皮笑肉不笑地道：“一龙，要不你也舔一下白玉狗嘴角的毒。你舔了我就相信你是真心投靠我族的。”
王一龙道：“金冠总0统，废话就不用多言了。你们山鹰族人胆敢背叛人族，背叛人族后还敢盘踞在人族族地，真是胆大妄为，下场只有毁灭。今日就让我再次领教总0统高招吧。”
金冠总0统道：“我们不急，这样好了，我可以放你回去，不过你得敞开灵识，让我消除你灵识中的记忆。我们并不想与你这等天纵之才为敌。”
王一龙道：“你们是害怕我的师门灵鹫宫追究吧，哼。”
金冠总0统道：“害怕也罢，不害怕也罢。总之消除你的记忆是我们的底线。”
王一龙哈哈笑道：“让我敞开神识，我还有什么秘密可言，我让你敞开神识，你敢吗？”
神识中有无数的秘密，如果对方不是消除记忆，而是下载记忆，哪问题就更大了。
何羽听了两人对话，已经猜测出来事情的经过。就是王一龙，白玉，白蝴蝶三人组队来掀翻山鹰族据点的。至于为何要掀翻山鹰族据点。原因估计和何羽差不多，首先是人族与叛徒不共戴天，剪除叛徒当为人族修士之义。其次可能是王一龙也在找人或者报私仇之类的。
总之与叛徒没话好讲，一个字干。
李小雨眼珠转向何羽，似乎询问何羽，等待何羽的号令。
李小雨询问何羽，是不是要启动诛杀叛徒的行动，如果启动了，是不是现在就动手。
何羽摇头。
既然何羽摇头，李小雨也就只能等着。
何羽不急。
英雄总是最后一个出场的。
此时双方几乎已经打起来了，金冠总0统首先对那名手无缚鸡之力的阿姨出手，金光总0统吐出一道剑光，王一龙同样抛出丹气，剑光与丹气碰撞，并没有引起太大的震动效果，反而双方的力量消失的无声无息。
这说明，两人的控制力都已经登堂入室了。
何羽颇为点头，王一龙年纪轻轻，有此修为颇不容易。而金冠总0统年老，也有此控制力，也算是不虚光阴。
双方开始因为小饭店的“阿姨”而交战，一方攻击，一方防护，当然防护一方更难，毕竟攻击可以出全力，防护无法出全力，防护者使出的力量不能伤害被防护者。
不过此时天边来了另外一道人影，一名身材高瘦，宛如竹篙的老者，此人就是归元星第三名金丹期修士——范圆。
金冠总0统抓捕王一龙三人，范圆肯定是知道内部消息的，事实上范圆的神识早就布防在饭店四周了，随时策应。
此时范圆发现大哥范伟杰难以拿下王一龙，于是果断出手。
范圆铺天盖地地轰出一掌，此掌之力覆盖了整片饭店区域。范圆的掌风不仅要杀死阿姨，连中毒的白玉和实力比较差的白蝴蝶，和何羽两人也一起灭杀。
当然他的攻击力主要还是针对阿姨和白玉白蝴蝶三人。
以何羽表现出来的实力，还是能够抗住的。
何羽两人自然无碍，在范圆的掌风之下纹丝不动。
白玉两兄妹实力也很强，白玉两兄妹施展自己的功法，挡住了范圆的掌风。白玉的脸色更绿，嘴巴吐出更多的白沫。白蝴蝶也是一阵脸红，气血翻滚。
如果不是受伤，两人何至于如此狼狈。
虽然说白玉两兄妹暂时没啥，但那个“阿姨”却被掌风扫中，身子被打烂，见了死神。
王一龙也许不惧金冠总0统两人，但王一龙想护住实力普通的阿姨，确实难。对方一道掌风拦不住，就可能扫死阿姨了。
王一龙脸色微变，王一龙其实也早就知道自己肯定护不住的。
王一龙看向白玉白蝴蝶两人，王一龙道：“白玉兄妹，你们到我身后来。”
金冠总0统冷笑道：“到你身后来有用吗？”
白玉兄妹也并未移步，因为确实没太大作用。当然有一个办法是王一龙用金丹把两人护住，不过王一龙的金丹用来保护两人的话，攻击力就弱了一大截，将要发生的战斗就难了。
关键还是实力啊。其实用金丹之力护住也不是不可能的。何羽做起来就很轻松。
王一龙对战两名金丹期，三人的注意力一时之间没有关注在何羽两人身上。虽然说何羽挡住了范圆的掌风，但大家都以为范圆并没有重点攻击两人，所以两人没有遭受多大攻击力罢了。
金冠总0统道：“拿下三人。”事情已经发展到这个地步了，一个字打。大家一起出手，以免对方三人逃脱。
王一龙大喝道：“人族叛徒，岂敢言战。”王一龙元神中念念有词，随时准备放大招了。
而包围白玉兄妹的另外八名手下，此时数人朝白玉攻击而去。
白玉的等级没中毒受伤前应该大神级，此时中毒，实力下降。而包围白玉的八名手下，都是大神级。这八人也都是精明人，虽然金冠总0统命令拿下三人。但八人怎么会找死去攻击王一龙，肯定是去攻击实力可以对付的白玉兄妹呀。