于雪松今天是没工夫去桃花村了。母亲白素贞身体不舒服,班不上了,在家休养呢。雪松准备去买几种水果给母亲吃。

    他突然想起玉琴,她是刮痧高手,应该对什么病吃什么菜好,更专业。

    于雪松又打了电话:“玉琴,你说如果病人心脏不好,吃什么水果比较好?”

    玉琴听到雪松又来电话咨询她病人的问题,很开心。桃花村村民还没有这样热心呢。

    玉琴就娇声解释了:“杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素a。香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。甜瓜,维生素a和c的含量都很高,是补充维生素的理想食品。樱桃,能帮助人保护心脏健康。这几种水果对心脏都有好处。你可以挑选你觉得适用的。”

    于雪松听着电话里清脆又可爱的声音,不禁浮想联翩。只低低回了一声嗯。

    玉琴又问雪松:“你这是给谁问的?难得看你这么上心。”

    雪松说:“是我母亲生病了,心脏不舒服。我下班路上要去水果店买个水果,再回家。”

    玉琴恍然大悟,原来是雪松要给母亲买水果。怪不得这么上心。

    玉琴说:“我们也是认识一阵子了,你还帮了我不少,既然你问到我,那么我再告诉你几个心脏病需要注意的生活细节问题。随着体重的增加人体的血液里面的胆固醇也随之增加,所以得冠心病的几率更大,并且这个几率随着体重的增加而增加。肥胖还会导致糖尿病,糖尿病并发症又有冠心病这一疾病。因此要注意饮食,合理锻炼,控制体重。适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体对脂肪的代谢,防止动脉粥样硬化的发生。”

    雪松说:“停,什么样体重是超重?我要准确数字。”

    玉琴说:“体质指数就是体重的公斤数字除以两次身高,以米为单位。身高。18到24范围内就是正常。”

    雪松说:“好,我回家就问我妈妈问身高体重,让你计算一下,到底母亲的体重超重吗?”

    玉琴说:“注意要从事和心脏功能、体力相当的运动,避免过于剧烈的活动,以防猝死。饮食上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯,生活有规律,不熬夜,保持心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。红茶叶中含有大量类黄酮以及其他可防止血液粘稠的物质,因此可预防动脉硬化和血栓。你母亲不知在哪个行业高就?”

    雪松听了玉琴的话,大为感动。玉琴不是个多话的妹子,现在因为是雪松的母亲,才给了这么多的建议。

    雪松:“那生活中饮食有没有什么需要注意的?玉琴?”

    苏玉琴:“心脏不好要注意不要吃苦瓜、慈菇、猪大肠、肥肉、虾皮这些食物。少吃糖盐。”

    于雪松听着苏玉琴的叮咛,心里很是满意。“那我就去给母亲买水果,而且顺路会买一袋红茶。等着过几天,我让你们见面,我母亲很慈祥的,你这么可爱,我相信你们一定会相处好。”

    玉琴说:“我要吃午饭了,白白,有事联络。”

    于雪松带着一口袋鲜红大樱桃和嫩黄的香蕉,还有一包红茶,回家去了。

    进屋就进卧室,看白素珍母亲,白素贞窝在床上,颦着眉,不知道在思考什么问题。

    于雪松说:“妈,你看我给你买什么水果了?”把几样水果放在茶几上。

    白素珍一看,水果里有鲜红的大樱桃,嗔怪地说:“儿子,这樱桃可贵了,你怎么舍得买呢?”

    于雪松:“妈,只要你吃了能好病就好。哪怕要吃天上的龙肉,我也会给你买。我特意问的大夫,这种水果最合适心脏病吃了。一会我给你洗洗,你就吃吧。”

    白素珍说:“嗯,妈不舒服,懒得动,早晨还有剩饭,你就热热吃吧。”

    于雪松坚持在冰箱里找出小白菜,洗干净,做了一个清淡的白菜汤。少盐少油少肉。

    白素珍坐起来,和儿子一起吃饭。不忘敲打儿子:“雪松,你都26了,看看身边和你一样大的男孩子,都结婚了。你能不能给妈也带个儿媳妇,听说你在单位很受女孩欢迎,怎么这么久都没有找到女朋友?妈也想抱孙子。”

    于雪松有点头疼,拿起饭碗吃饭,母亲又念起了催婚经。唉!“我正找呢,应该很快就有女朋友了。”

    白素珍饭不吃了,把碗一摔,“哼!很快?!我都等了几年了?怎么没有看到你那个很快出现的女孩?今天妈妈要给你介绍一个,她一会就来了,你相看一下,如果没有不满,就和她结婚吧。”

    于雪松呆若木鸡:“妈,这也太快了吧?还没有见面,就打算让我俩立马结婚?”342

    于雪松心里忐忑着,有女人敲门的声音。雪松打开门,吓一跳,居然是姜艳。

    雪松不情愿地说:“怎么是你?上午我们就在一个单位工作,怎么中午你还来我家?”他有些心累。

    姜艳解释说:“我就是来看白老师的,听说白老师有病了我特意去我家附近买的五花三层肉,让老师营养一下。”

    雪松还是不待见她。姜艳看着于雪松摆在桌上简单的午饭,自告奋勇去厨房做菜。

    姜艳脱了外套,拎着五花三层肉去找案板,麻溜滴把五花三层肉切了,加上酱油和糖,炖成红烧肉,端上桌子。

    姜艳假装贤惠地说:“老师,您生病了,多吃一些,身体好的快一点。”

    于雪松很讨厌姜艳的自作主张,说:“大夫说了,我母亲有心脏病,要吃清淡一点,这五花三层肉太油腻了。”

    姜艳做出委屈巴巴的表情。白素珍就有些看不过眼:“人家小姜是好心,知道我爱吃肉,特意买来送给我,还亲自下厨做,多贤惠呀。雪松你不要看不过眼就说人家。你只会给妈做个寡淡的菜汤。”

    

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