玉琴坐在妈妈家的炕上,哄孩子的时候,有人来敲门了。玉琴赶紧去开门,一看来人原来是路珍珍啊!

    路珍珍怀里抱着一个盆子,盆子还有盖子,她一看来开门的是玉琴,欢喜的说一声:“姐姐,咱俩真有缘,又见面了。我妈让我给大姨拿来她刚蒸好的粘耗子,粘耗子的馅里边还有腌玫瑰呢。”

    玉琴听说有吃的,挺高兴的,赶紧接下来,后来又听珍珍说腌玫瑰,心里生出些许的恐惧。因为今天在玫瑰园的事故,听着玫瑰俩字就泛起鸡皮疙瘩。

    玉琴客气地让珍珍赶紧进屋坐坐。珍珍进屋看见坐在炕上的芝芝,“哎呀!芝芝也来了,好可爱呀!好久都没有见过芝芝了。叫小姨,小姨给你好吃的。”

    芝芝眨眨大眼睛,思考了一下,对着珍珍奶声奶气地叫了一声:“小姨。”

    路珍珍把兜里一块红纸包装的巧克力拿出来,要给芝芝吃。

    玉琴半路截下来巧克力,“这巧克力不能晚上喂孩子,不然我的宝宝晚上睡不着的,还会闹人。”

    芝芝一看玉琴不给她吃好吃的,一生气,瘪着小嘴巴,哇一声哭出来。

    玉琴赶紧把桌子放上,把粘耗子摆上桌子,又倒了一杯温开水晾着,把一个粘耗子切成六块,放在芝芝的小碗里。

    玉琴说:“芝芝,别哭了,快来吃粘耗子。”

    芝芝晃着头说:“不吃不吃,耗子咬人,不吃耗子。”

    玉琴:“这个粘豆包能吃,不是真耗子,你看妈妈给你吃一个,妈妈一口气就可以吃一个。”

    玉琴拿起一整个粘耗子,三口就吃肚里了。芝芝看着妈妈吃了一个豆包,才敢吃碗里的小豆包。

    玉琴把巧克力藏进衣兜里,不让芝芝看见。

    刘华端来一大盘子热气腾腾的饺子。

    路珍珍看了,简直要流口水。“大姨,你这饺子什么馅的?闻着就香。”

    刘华:“这饺子是猪肉白菜馅的,今晚上现包的,看到玉琴回来,我又热了一回饺子。珍珍,你晚上也没吃饭吧?给你拿双筷子,你也在这吃饭?”

    珍珍看着热气腾腾,白胖胖的饺子,还有一盘现切的猪耳朵,一盘拌黄瓜菜,眼巴巴地说:“我晚上吃饭了,可是看着大姨家的饭,我又饿了。”

    刘华拿出三个碗,四双筷子,说:“来大姨家就别客气,和玉琴她们一起吃饭吧。”

    玉琴夹了一个饺子放进珍珍碗里,说:“别拿扭了,赶紧吃吧,又不是外人家。”

    玉琴吃了六个饺子,芝芝吃了三个饺子,剩下的饺子风卷残云般,沾着酱油和醋,进了珍珍的肚皮。

    玉琴和芝芝又吃了几个粘豆包,才算吃饱。

    路珍珍吃饱了也不肯回家,非要和玉琴说话:“玉琴姐姐,我今天相亲又失败了。小伙儿长得很帅,个子很高,家里也有钱,而且他是城市的,我要是嫁给他,那就想老福了,可惜呀,人家看过我之后就嫌弃我太胖了,姐姐呀,你有什么办法让我减肥,你说好不好哇?”

    玉琴此时再愁苦的心灵,也被这个没心没肺的珍珍给逗笑了。“我说妹子呀,你说你一天吃四顿饭,现在都晚上八点半了,你还吃十多个肉饺子,这样是肯定会增肥的。减肥有秘诀,要管住嘴迈开腿,你管不住嘴,就失败了一半。平时走路多吗?”

    路珍珍认真想了一下:“玉琴姐,我平时不管去谁家,都是骑着摩托去,这样快呀,干嘛不骑摩托?”

    玉琴:“这样你的减肥计划会失败呀,节食你不节,走路你也不走,你都做不到,凭什么会减肥成功?”

    路珍珍苦恼的眉心打结:“玉琴姐,我真的好想减肥,你就没有什么更好的办法让我减肥吗?”

    玉琴:“既然说到减肥,姐姐我自然是有妙招的。今晚,我就详细给你介绍吧。第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根;中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份;晚上:黄瓜一到两根或者黄瓜凉菜一份。

    食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只吃鸡蛋清,蛋清可以用豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。每周掉十斤,两周共掉肉20斤。两周后不用再继续。

    第二周进阶计划:7日鸡蛋膳食减肥食谱

    星期一

    早餐:煮鸡蛋(不限食量),面包(不限食量),不加糖奶的苦咖啡

    午餐:煮鸡蛋,面包,咖啡

    晚餐:煮鸡蛋,青菜,小咸菜

    星期二

    早餐:煮鸡蛋一只,面包,咖啡

    午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,青菜

    晚餐:牛排,西红柿,小咸菜

    星期三

    早餐:煮鸡蛋一只,苦咖啡一杯

    午餐:青菜,西红柿,咖啡

    晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿,小咸菜

    星期四

    早餐:煮鸡蛋一只,咖啡

    午餐:青菜,西红柿,青菜,苦咖啡

    晚餐:煮鸡蛋两只,菠菜,苦咖啡

    星期五

    早餐:煮鸡蛋一只,西红柿,苦咖啡

    午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,苦咖啡

    晚餐:海鱼,青菜,面包

    星期六

    早餐:煮鸡蛋一只,苦咖啡

    午餐:水果一个拳头大的量,鸡蛋两只

    晚餐:牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书),以西红柿为主的青菜

    星期日

    早餐:煮鸡蛋一只,,苦咖啡一杯

    午餐:烧鸡,青菜,西红柿,苦咖啡

    晚餐:青菜汤,圆白菜,,西红柿。”

    路珍珍听完减肥食谱更发愁了:“我喜欢吃饺子,喜欢吃猪肉,这个好像食谱里一个没有。有没有听着更简单的减肥法?”

    玉琴叹口气,“那你就一天三顿煮鸡蛋加生黄瓜,不限量,随便吃,看你能减肥不?”

    路珍珍:“姐呀,我要吃肉。有没有既能吃肉又减肥的好办法?”

    玉琴:“那我就介绍给你三焦减肥法吧。这个不用在嘴里省。三焦,为六腑之一,是上、中、下三焦的合称。关于“焦”字的含义,历代医家认识不一。有认为“焦”当作“膲”者,膲为体内脏器,是有形之物;有认为“焦”字从火,为无形之气,能腐熟水谷之变化;有认为“焦”字当作“樵”字,樵,槌也,节也,谓人体上、中、下三节段或三个区域。三焦是中医藏象学说中一个特有的名词,六腑之一,位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,人体的其他脏腑器官均在其中,是上焦、中焦和下焦的合称,即将躯干划分为3个部位,横膈以上内脏器官为上焦,包括心、肺;横膈以下至脐内脏器官为中焦,包括脾、胃、肝、胆等内脏;脐以下内脏器官为下焦,包括肾、大肠、小肠、膀胱。肥胖就和这三焦不通有绝对关系。”

    路珍珍:“姐呀,那具体三焦在什么地方?我要通过什么办法减肥?”

    刘华:“珍珍呀,你看芝芝都睡着了,你明天再来和你玉琴姐学习减肥如何?”

    路珍珍眨巴眨巴眼睛,“那好吧,玉琴姐,你知道的事情可真多,明天我还来找你玩。”

    玉琴打了一个哈欠:“珍珍再见,我们明天接着聊减肥。”

    

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