早上奶奶帮周燊煮了鸡蛋火腿面。
满满一大锅。
周燊用盆子装起来，然后风卷残云。
小老太太连声让他吃慢点吃慢点，结果周燊还是三下五除二吃完了。
吃过早饭之后小老太太正打算去老宅那边伺弄庄稼呢。
昨天去看病没时间摘菜，今天自然也是无菜可卖。
结果刚要出门，她娘家那边亲戚打来电话报信，有老人去世了，需要过去吊唁。
今天通知亲朋好友、做法事，明天早上才去火葬场火化。
距离三十多公里，晚上回来不方便，所以需要明天下午才能回来。
小老太太为了省钱，想要乘公交车过去，不过被周燊给拦住了，打电话给昨天那个v汽车的司机，让对方把小老太太送过去。
“浪费这个钱干嘛呢，坐公交车10块钱就到了，叫个车要100块呢。”
“钱就是花的！你一辈子辛辛苦苦，临老了，享受享受怎么啦？等这一茬小麦收掉了，田就不允许种了，菜也不允许卖了，我带你出去旅游，去京都看天安门，去西域看雪山，去琴岛看海。”
“不行不行，奶奶这么大年纪了，哪也不去，就在家里。”
“行的。反正到时候您不去也不行，走不到我就背着你……”
说着周燊把奶奶推去换衣服。
老人的观念很难改变，所以有时候也不用一味的征求他们意见，直接先斩后奏就行了。
等衣服换好，那边车子也来了。
“师傅，麻烦您路上开慢点，不要颠簸。”
“放心……”
司机连连保证。
周燊目睹车子缓缓离开后，开始炖双份三素云飞汤。
同样的原材料，自然是放双倍，包括炖煮的水也是放了双倍。
等所有食材以及水全都放好后，端到了灶台上点火开始烧。
然后拿起手机打电话给昨天那家体育用品店的老板。
本来他是准备让老板按照昨天的清单来一份，再加一点武术训练器材之类的，比如牛皮沙袋、绑式沙袋。
但是在老板的推荐下，昨天的那些器材换成了综合力量训练设备——龙门架！
一台升级版龙门架包括多功能深蹲机、大小飞机、杠铃、哑铃、单杠、仰卧起坐器材等等。
价格两万多，跟他在网上看到的一模一样。
“可惜镇上没有健身房，要是有健身房就好了，我也不需要买这些器材了，直接在健身房里面练习。”
周燊心里暗自想到。
随后预付了2000块钱订金。
刚要放下手机，突然想到奶奶血糖有点受损，于是又购买了血糖血脂血压仪。
顺手又买了两个智能手环，一个自己戴着作为跑步运动计算，还有一个给奶奶戴着监测心率血氧。
等买完之后，他放下手机看起了医书。
……
看了一个小时左右的医书，食物彻底落袋后，周燊开始在厨房里面练起了八段锦和形意拳。
八段锦的熟练度涨幅很慢，打了三遍才涨了两点熟练度，寿命增加了一天。
可是形意拳就不一样了，他打一遍可以涨2~4点熟练度，打了三遍涨了10点熟练度。
此时的体力和精力都下降了好多，早上吃的面条感觉也消化的差不多了。
而此时不过才9点钟。
打开属性面板看了眼，属性点0.4了。
他把属性点全部都加到了形意拳上面，熟练度立刻从13/200，涨到了53/200。
周燊看到技能的熟练度涨幅完全不受影响，心里暗自欣喜。
这样一来，形意拳可以快速升级了。
而随着熟练度的提升，体力和精力各自涨了0.2，分别达到了9.9/9。
一些关于形意拳的碎片信息涌入他的大脑，他对于形意拳的发劲技巧以及步法的理解也更深了一些。
周燊休息了一下，拿着一个10kg的哑铃练臂力。
一边练一边看着火候。
哑铃一开始练的时候感觉很轻松，但是练了一组10个，左右各练了三组后，他开始感觉哑铃变得越来越重。
到了第四组的时候，他甚至连手臂都抬不起来了，最后他只能放下来。
两个手不停的打哆嗦。
他赶紧开始放松肌肉。
要是不放松肌肉的话，明天早上两只手估计连拿筷子都拿不住。
他可不想再重复昨天的教训了。
把上衣脱下来，在手指、小臂、上臂抹上活络油后，用颤抖的手不停的来回揉搓着。
就这样不停的揉搓了半个小时，等到双手不再颤抖时才停下来。
而此时，肚子里面却是感觉越来越饿。
正好这个时候三素云飞汤也好了，他立刻端出来，放到餐桌的垫子上，然后打开顶部的吊扇吹。
然后拿了一只碗，盛了满满一大碗，开始狼吞虎咽的吃了起来。
“呼呼——”
不得不说，食方就是不一样，里面蕴含的营养价值，是普通鸡鸭鹅肉的好几倍，同样的一口肉吃下去，顶得上昨晚上的鹅肉三四口。
吃了一碗肉，喝了两碗三素云飞汤之后，肚子里面便传来了一阵饱腹感。
当然了，这也是因为，他只是练功产生的正常饥饿感，不像昨天晚上，那是技能升级后，需要吸收大量营养能量。
两者是不同的概念。
吃饱喝足后，那边送龙门架的货车也到门口了，还有两个坐小车过来的厂家安装师傅。
周燊拿上周大爷家的老房子钥匙，拎着装了饭菜以及三素云飞汤的保温盒锁好门出来，拉开小车车门坐了上去说：“走！”
在周燊的指引下，他们来到了五公里外的小周村原址。
这边路边老房子基本上都拆掉了，铺装路面两边都种上了绿化树，再加上大片的湖泊池塘，白天看上去风景很漂亮。
而前面正在建设环泽湖柏油路，泊油路的尽头就是高速路，直通淮江市，临淮镇政府打算把这一片建设成旅游目的地。
他们沿着村级公路一直朝前开，很快便来到了周大爷家的大院子门口。
三层小洋楼修建的十分气派，光一个大院子起码有100平米，楼上还有阳光房，落地大玻璃窗，屋前屋后还种了很多花花草草，以及树木等。
而在西边，还有大片的阔叶树林、风景树林等，是天然的氧吧。
站在楼上，还可以眺望两公里外一望无际的泽湖。
就这房子以及这个环境，别说北上广大城市了，就算在淮江市里面，甚至新阳县里面，最少值个两百万。
但是在这个四下无人的乡下农村，别说两百万了，两万块都找不到人买。
前不着村后不着店，晚上周围连个灯火都没有，阴森森的，怪吓人。
周燊打开不锈钢雕花大门，汽车直接开进了院子里面。
房子有人住和没有人是完全不同的，这个房子空了可能有一段时间了，院子、窗台玻璃、水井厨房，到处都落满了灰尘。
墙角砖缝里面甚至都长了一些小草。
先把沙袋、捆绑式沙袋，以及其他一些小训练设备卸下来，等卸龙门架的时候，他才发现需要在地板上打洞固定呢。
他于是打个电话给周大爷，把情况说了一下，并且再三保证回头不租了肯定恢复原样。
在征得对方的同意后，安装师傅开始在客厅地板上安装龙门架。
小洋楼虽然外表看起来很气派，但是房子里面就像周大爷说的那样，家具电器一样都没有，四五十平米的大客厅空空荡荡，就剩几个板凳，好在水电还通。
安装师傅都很有经验了，安装起龙门架来速度很快，三下五除二便装好了。
而沙袋他买的是人形不倒翁沙袋，倒是不需要在屋顶上打洞了。
至于绑式沙袋，只需要绑在大树上面就行了。
房子后面的大树多呢，他回头自己绑就行了。只要在树上装个防水布，不漏雨就行。
等弄好后，厂家安装师傅让周燊一一确认无误后，签字付尾款。
随后安装师傅和送货司机便一块开车离开了。
偌大的小洋房里面，就剩了周燊一个人。
如果换成以前的话，周燊心里说不定还有些毛毛的，但是如今作为一个接近过死亡的人，他除了对死亡保持恐惧外，其他什么诡啊神的，一无所惧。
就算贞子来了，也要给她两个大哔兜，打的她喵喵叫。
他现在脑海里只有一个目标——长命百岁！
满满一大锅。
周燊用盆子装起来，然后风卷残云。
小老太太连声让他吃慢点吃慢点，结果周燊还是三下五除二吃完了。
吃过早饭之后小老太太正打算去老宅那边伺弄庄稼呢。
昨天去看病没时间摘菜，今天自然也是无菜可卖。
结果刚要出门，她娘家那边亲戚打来电话报信，有老人去世了，需要过去吊唁。
今天通知亲朋好友、做法事，明天早上才去火葬场火化。
距离三十多公里，晚上回来不方便，所以需要明天下午才能回来。
小老太太为了省钱，想要乘公交车过去，不过被周燊给拦住了，打电话给昨天那个v汽车的司机，让对方把小老太太送过去。
“浪费这个钱干嘛呢，坐公交车10块钱就到了，叫个车要100块呢。”
“钱就是花的！你一辈子辛辛苦苦，临老了，享受享受怎么啦？等这一茬小麦收掉了，田就不允许种了，菜也不允许卖了，我带你出去旅游，去京都看天安门，去西域看雪山，去琴岛看海。”
“不行不行，奶奶这么大年纪了，哪也不去，就在家里。”
“行的。反正到时候您不去也不行，走不到我就背着你……”
说着周燊把奶奶推去换衣服。
老人的观念很难改变，所以有时候也不用一味的征求他们意见，直接先斩后奏就行了。
等衣服换好，那边车子也来了。
“师傅，麻烦您路上开慢点，不要颠簸。”
“放心……”
司机连连保证。
周燊目睹车子缓缓离开后，开始炖双份三素云飞汤。
同样的原材料，自然是放双倍，包括炖煮的水也是放了双倍。
等所有食材以及水全都放好后，端到了灶台上点火开始烧。
然后拿起手机打电话给昨天那家体育用品店的老板。
本来他是准备让老板按照昨天的清单来一份，再加一点武术训练器材之类的，比如牛皮沙袋、绑式沙袋。
但是在老板的推荐下，昨天的那些器材换成了综合力量训练设备——龙门架！
一台升级版龙门架包括多功能深蹲机、大小飞机、杠铃、哑铃、单杠、仰卧起坐器材等等。
价格两万多，跟他在网上看到的一模一样。
“可惜镇上没有健身房，要是有健身房就好了，我也不需要买这些器材了，直接在健身房里面练习。”
周燊心里暗自想到。
随后预付了2000块钱订金。
刚要放下手机，突然想到奶奶血糖有点受损，于是又购买了血糖血脂血压仪。
顺手又买了两个智能手环，一个自己戴着作为跑步运动计算，还有一个给奶奶戴着监测心率血氧。
等买完之后，他放下手机看起了医书。
……
看了一个小时左右的医书，食物彻底落袋后，周燊开始在厨房里面练起了八段锦和形意拳。
八段锦的熟练度涨幅很慢，打了三遍才涨了两点熟练度，寿命增加了一天。
可是形意拳就不一样了，他打一遍可以涨2~4点熟练度，打了三遍涨了10点熟练度。
此时的体力和精力都下降了好多，早上吃的面条感觉也消化的差不多了。
而此时不过才9点钟。
打开属性面板看了眼，属性点0.4了。
他把属性点全部都加到了形意拳上面，熟练度立刻从13/200，涨到了53/200。
周燊看到技能的熟练度涨幅完全不受影响，心里暗自欣喜。
这样一来，形意拳可以快速升级了。
而随着熟练度的提升，体力和精力各自涨了0.2，分别达到了9.9/9。
一些关于形意拳的碎片信息涌入他的大脑，他对于形意拳的发劲技巧以及步法的理解也更深了一些。
周燊休息了一下，拿着一个10kg的哑铃练臂力。
一边练一边看着火候。
哑铃一开始练的时候感觉很轻松，但是练了一组10个，左右各练了三组后，他开始感觉哑铃变得越来越重。
到了第四组的时候，他甚至连手臂都抬不起来了，最后他只能放下来。
两个手不停的打哆嗦。
他赶紧开始放松肌肉。
要是不放松肌肉的话，明天早上两只手估计连拿筷子都拿不住。
他可不想再重复昨天的教训了。
把上衣脱下来，在手指、小臂、上臂抹上活络油后，用颤抖的手不停的来回揉搓着。
就这样不停的揉搓了半个小时，等到双手不再颤抖时才停下来。
而此时，肚子里面却是感觉越来越饿。
正好这个时候三素云飞汤也好了，他立刻端出来，放到餐桌的垫子上，然后打开顶部的吊扇吹。
然后拿了一只碗，盛了满满一大碗，开始狼吞虎咽的吃了起来。
“呼呼——”
不得不说，食方就是不一样，里面蕴含的营养价值，是普通鸡鸭鹅肉的好几倍，同样的一口肉吃下去，顶得上昨晚上的鹅肉三四口。
吃了一碗肉，喝了两碗三素云飞汤之后，肚子里面便传来了一阵饱腹感。
当然了，这也是因为，他只是练功产生的正常饥饿感，不像昨天晚上，那是技能升级后，需要吸收大量营养能量。
两者是不同的概念。
吃饱喝足后，那边送龙门架的货车也到门口了，还有两个坐小车过来的厂家安装师傅。
周燊拿上周大爷家的老房子钥匙，拎着装了饭菜以及三素云飞汤的保温盒锁好门出来，拉开小车车门坐了上去说：“走！”
在周燊的指引下，他们来到了五公里外的小周村原址。
这边路边老房子基本上都拆掉了，铺装路面两边都种上了绿化树，再加上大片的湖泊池塘，白天看上去风景很漂亮。
而前面正在建设环泽湖柏油路，泊油路的尽头就是高速路，直通淮江市，临淮镇政府打算把这一片建设成旅游目的地。
他们沿着村级公路一直朝前开，很快便来到了周大爷家的大院子门口。
三层小洋楼修建的十分气派，光一个大院子起码有100平米，楼上还有阳光房，落地大玻璃窗，屋前屋后还种了很多花花草草，以及树木等。
而在西边，还有大片的阔叶树林、风景树林等，是天然的氧吧。
站在楼上，还可以眺望两公里外一望无际的泽湖。
就这房子以及这个环境，别说北上广大城市了，就算在淮江市里面，甚至新阳县里面，最少值个两百万。
但是在这个四下无人的乡下农村，别说两百万了，两万块都找不到人买。
前不着村后不着店，晚上周围连个灯火都没有，阴森森的，怪吓人。
周燊打开不锈钢雕花大门，汽车直接开进了院子里面。
房子有人住和没有人是完全不同的，这个房子空了可能有一段时间了，院子、窗台玻璃、水井厨房，到处都落满了灰尘。
墙角砖缝里面甚至都长了一些小草。
先把沙袋、捆绑式沙袋，以及其他一些小训练设备卸下来，等卸龙门架的时候，他才发现需要在地板上打洞固定呢。
他于是打个电话给周大爷，把情况说了一下，并且再三保证回头不租了肯定恢复原样。
在征得对方的同意后，安装师傅开始在客厅地板上安装龙门架。
小洋楼虽然外表看起来很气派，但是房子里面就像周大爷说的那样，家具电器一样都没有，四五十平米的大客厅空空荡荡，就剩几个板凳，好在水电还通。
安装师傅都很有经验了，安装起龙门架来速度很快，三下五除二便装好了。
而沙袋他买的是人形不倒翁沙袋，倒是不需要在屋顶上打洞了。
至于绑式沙袋，只需要绑在大树上面就行了。
房子后面的大树多呢，他回头自己绑就行了。只要在树上装个防水布，不漏雨就行。
等弄好后，厂家安装师傅让周燊一一确认无误后，签字付尾款。
随后安装师傅和送货司机便一块开车离开了。
偌大的小洋房里面，就剩了周燊一个人。
如果换成以前的话，周燊心里说不定还有些毛毛的，但是如今作为一个接近过死亡的人，他除了对死亡保持恐惧外，其他什么诡啊神的，一无所惧。
就算贞子来了，也要给她两个大哔兜，打的她喵喵叫。
他现在脑海里只有一个目标——长命百岁！