首先他练习了太极拳,学会了最基本的步法,在水中练习太极,锻炼了全身特别是腿部的力量,在走砖的过程中熟练了发力的技巧,



    在和野猪的对练过程中得到了实战锻炼,最关键的是练习五禽戏,让他的体质得到了全面的提升。



    他的这些练功方法有些可以复制,有些不行。



    “我在游泳馆的水中练过一短时间的太极,还练习了走砖。”王安想了想,说了两个别人也可以尝试的方法。



    “水中练功这个我能理解,走砖是什么?”宏安好奇的问道。



    “你们这有砖吗?”



    “有,请稍等。”



    不一会功夫,宏安就找来一摞板砖。



    王安将那些板砖立起来,排成一排,短边朝下,二十多公分高,轻轻一跳,落在转头上,然后在砖上走起来。



    身法轻盈,动作利落,



    立着的板砖没倒一块。



    宏安和李新竹见状眼睛都亮了起来,连一旁的方丈也捋着胡须,默默的点着头。



    “这是练习轻功的法子,你居然练成了?”宏安赞叹道。



    “谈不上成,能不能练成轻功这不好说,但是却能让人更加的灵活,对身体,特别是对腿部和脚部的力量把控的更为精准一些。



    练习梅花桩,还有法兴寺提水桶练功也有异曲同工之妙,这个你应该有所体会才对?”



    “我试试看看。”



    李新竹抬步踩着转头,用力不对,重心不稳,砖头一斜,身体一晃,从上面掉下来,险些摔倒。



    “嘶,这还有点难度!”



    “这个你得循序渐进,急不得。”王安道。



    一聊起功夫来,宏安和尚明显的正经了许多,也专业了很多,很有自己的见解。



    在法兴寺习武那几年真不是白练的。



    “法兴寺真的有《易筋经》和七十二绝技吗?”李新竹好奇的问道。



    “你哪位?”宏安白了他一眼。



    “嘿,你这和尚!”



    “这个问题我也想知道,大师方便告知吗?”王安在一旁道。



    但凡是看过武侠小说或者电影的,基本上都会对这个问题感兴趣。



    “有的。”宏安点点头,“我练习的罗汉拳和韦陀掌就位列七十二绝技。只是没有小说和电影之中的那么夸张。”



    “会不会是因为你练的不够精深?”李新竹插了一句。



    “你不说话没人把你当哑巴!”



    “还有一些功夫是受到严格管控的,一般的僧人是没法接触到的,至于大名鼎鼎的《易筋经》我没接触过。



    练功夫是要挑人的。”



    “那现实中出版印发的《易筋经》呢?”



    宏安笑了笑,“那不是原版,照着练习的话应该也能够强身健体,毕竟是能够拉伸筋骨的。”



    他们聊着聊着,天色就暗了下来。



    方丈禅师专门安排人为他们两个人准备了斋饭,并嘱咐宏安好好招待他们。



    松林寺的斋饭却是很好吃,王安吃的很香,宏安也被他的饭量震惊到了。



    习武之人发量大他是知道的,他也见过能吃的,但是一个人吃这么多他真是头一次见到。



    吃完饭,天色已经黑了。



    王安和宏安交换了联系方式,然后就告辞下山。



    “你真的去游泳馆练太极拳?”在车上,李新竹继续询问王安练功方面的问题。



    “嗯。”



    “你怎么不告诉我啊?”



    “你也没问啊?”



    “你这都是从哪里学来的练功方法?”



    “电视,电影,还有书籍,这就是我说的创新和发散式思维。”



    “有道理。”李新竹点点头。



    “什么游泳馆,多少钱一个月?”他已经开始考虑以后也抽时间去游泳馆里练习形意拳了。



    王安从山下回到住处的时候已经是将近晚上八点了。



    在练习完了深蹲和俯卧撑之后,他便开始在院子里练习“金刚拍案”。



    他努力的忘记太极拳,就用按照古籍之中记载的图谱一掌接一掌的拍出。



    同样的力从脚下生,不过这套掌法更加刚猛,直来直去。有几分“一力降十会”的味道。



    他就这么练着,努力的将身上的力气汇聚到了手掌之中,一掌接一掌的拍打着空气。



    练一会停下来仔细想想,然后继续练习。



    “你拍出了三百六十五掌,似乎悟到点什么,不妨继续坚持下去。”



    “哟,今天的提示有了点变化,继续坚持,那就明个继续练。”



    晚上睡觉前,又看了一遍那本《金刚禅》,同时还参读了《人体经络穴位图解》。



    这一夜他做了一个梦,梦到在即在山上练功,一会是太极拳,风生水起,一会是金刚禅掌,一掌拍碎了一块山石。



    一觉醒来的时候,还是躺在床上,新的一天又开始了。



    吃过饭,到了医馆。



    赵致远首先将他昨天为讲过的一些知识有简明扼要的讲解了一边,然后有开始讲解新的知识。



    重点还是讲解的人体经络穴位,以及它们所起到的作用。



    这一次应王安的要求,他重点讲解的是腰部相关的一些穴位和经络。经常的推拿按摩可以缓解一些腰部的不适。



    在讲解的过程中,赵致远时不时的在王安的身上按一按,帮助他了解经络和穴位的位置,加深印象。



    “赵博士,心脉具体是之那一条经脉,是这一条吗?”王安指着模型上标注的一条脉络。



    “中医中讲的心脉是主心之正常与否的脉象,并不是单之某条经脉。



    这一条是心经。手少阴心经,十二经之一,心经起于心中,首穴为极泉、末穴为少冲,左右各9穴。



    向下穿过膈肌,络小肠。其分支从心系分出,挟食管上行,连于目系;



    其直行者从心系出来,退回上行经过肺,向下浅出腋下的极泉穴,沿上肢内侧后缘,



    过肘中,经掌后锐骨端,进入掌中,沿小指桡侧端的少冲穴,交与手太阳小肠经......”



    赵致远指着人体模型上的标注,细细的讲解起来。



    “赵博士,那有没有可能打击这个位置造成心肌梗塞呢?”王安指了指心脏靠下的一个位置。



    这个位置就是他听说过得两个人被“截脉拳”打伤的地方。

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