（铁子们今日泡脚了吗。求票票，求收藏，求追读！）
李随安不疾不徐，站桩。
他的四肢看似松松垮垮，身姿起伏不定，脚步却沉稳有力。
如打桩般，牢牢扎根大地上。
身体像龙龟一样蛰伏，脖颈偶尔前伸后缩，如蛇头一般伸展。
“呼吸~”
随着呼吸渐入节奏，很快，周遭一切都仿若静止。
李随安只觉耳边万物失声，只有自己的呼吸不停带动气流进进出出。
他的气息逐渐变的悠远绵长，甚至可以听到自己体内进出的气流声，腹部发出古拙的声音，真如一头老龟在呼吸一般。
待气息凝聚到极限时，瞬间从口中吐出。
白色水蒸汽喷出两尺远才开始散乱，宛如蛇吐息。
这种龟蛇桩锻炼法，他已经坚持了三个多月。
从最开始站桩不到一刻钟就已累的够呛，如今一站大半天也轻松有如。
今天他明显感觉到不同，整个人进入一种古井不波的境地，随着呼吸，周身皮膜下的气血都在感应中缓缓流动，身体变得暖融融的，仿佛浸入温泉中。
这是一种奇妙的感觉，好似有股特殊的清凉能量，在缓缓推动皮膜、筋肉、骨髓、血液间层层递进。
早上刚吃的大肉包被快速消化，化作精气不断被炼化，融入进这股清凉能量之中。
这股清凉每循环一次，就壮大一分。
不知过去多久，李随安才渐感疲乏，清凉之气也随之自然而然的融入四肢百骸中。
他长舒一口气，感觉前所未有的舒坦。
李随安睁开眼来，发现面前站着的豁然是不知何时已回归的黄鹤年。
他正抚须而立，微笑道：“三个半月的巩固身体、感悟气劲，今日一朝入劲，可喜可贺。”
李随安恍惚了一下。
“真的入劲了？！”
心头激动，恭敬抱拳行礼，“全赖师傅教导。”
黄鹤年笑道：“你这个年纪，还能用三个半月完成入劲，已经出乎我的预料了，这与你自己的勤奋刻苦分不开。”
“如今的你，也算是正式跨入武道门槛，成为一名九品武者入劲境。”
“但需谨记，接下来的修行才是武道之始。”
“提炼气劲，是炼化体内气血、精神的过程，没有捷径可走。日后还需日夜苦练，同时注意膳食搭配，多吃肉食，争取早日将气劲充盈全身，打通周身各处关窍气脉，使气劲充盈全身，在体内流通自如，最终开辟气劲丹田。”
李随安也高兴不已，“是。”
……
【属性】——
寿元：28/40岁
【武道】—九品入劲境—
功法：龟蛇射息劲：一重·龟蛇桩（10000/10000）
……
打开属性面板一看，果然入劲了。
不仅如此，龟蛇射息劲晋级一重桩法圆满，寿元也略有增长，较之前增长了4年。
这次与之前身体恢复而自然弥补的寿元不同，乃是《龟蛇射息劲》突破增长的寿元。在延年益寿一道上，《龟蛇射息劲》的确效果不错的。
黄鹤年也尽到师傅的责任，手把手的带他掌握《龟蛇射息劲》第二重的进阶呼吸导引功，以及七道基础龟蛇拳架子。
这门呼吸导引功也十分有名堂，名《天蛇射息法》，更能帮助调理脏腑、顺理阴阳、吞津吐气。
《天蛇射息法》是《龟蛇射息劲》的核心功诀之一，取代之前的基础呼吸导引功，可以提炼气劲，导引气劲在体内循环周天，助力打通全身气脉，亦可淬炼五脏六腑。
内功秘法，属于是。
【武道】—九品入劲境—
功法：龟蛇射息劲：二重·天蛇射息法（5/10000）
武技：无
当天夜里，李随安郑重其事的坐在房间镜子前。
打开系统面板，在【根骨】属性后轻轻一点。
寿元上限立刻减少1年。
寿元：28/39岁。
“咳咳~”
也不知是否心里作用，李随安总感觉身体骨冷了不少，脸色也苍白了几分。
他打开属性板块，看向根骨属性。
【根骨】：凡骨（1/1）→？？？
下面出现三道选项，待激活。
铁骨（0/1）：你的武道淬体效率提升100%。
精骨（0/1）：你吸收草药、血肉精华的效率提升100%。
气骨（0/1）：你提炼气劲的效率提升100%。
“嘶！淬体效率提升100%！嗑药效率提升100%！提炼气劲又100%！”
这一刻，李随安感觉自己成功错亿。
早知如此，三个月前就该加点的，没准还能提前入劲。
可惜这些特殊根骨的效果，无法作用于生活技能。
特殊根骨并非三选一，也可多选。
他左思右想，当务之急自然是提炼气劲，可是提炼气劲的目的，不就是为了淬体打基础吗？
铁骨与气骨同样重要。
而精骨辅助效果更适合他。
某种程度上，只要资源足够，精骨的作用还在铁骨、气骨之上。
没什么好犹豫的。
在三道根骨选项上，连点三下，全部激活。
【根骨】：铁骨（1/3）精骨（1/3）气骨（1/3），特效：略。
根骨提升了，李随安立即忍不住修炼起龟蛇射息劲来。
第二重的修炼方式，已无需再去站龟蛇桩。
需配合七套龟蛇拳、天蛇射息法，来锤锻周身气血，提炼龟蛇气劲。
一式式拳架子摆开，从生疏到纯属，几遍之后已经流畅自如了。
随着渐入状态，他的身体也开始逐渐发热，提炼龟蛇气劲的效率，比之前增长了一大截，大概是之前两倍。
他脸上浮现一层不健康的红润，心头既是高兴又掩盖忧虑。
高兴的是，寿元可以提升资质。
只要他寿元够多，那日后他的武道资质就会越恐怖。
奈何他是个短命鬼。
想要加个点，也得思虑再三。
到发泄关头还捏一把属于是，楞的不爽利。
看到寿元只剩下36年。
李随安最终决定还是先养一养，争取把寿元重新推过40岁再说。
至少也得熟悉一下根骨提升后的效果如何。
顺带一提，白日里从马车上飞出的那几点绿光，都进了那神秘【魂塔】之中。
沉浸在魂塔最底层中，一动不动。
任凭李随安如何发号指令，也无法调动分毫。
见绿光对自己无碍，他也就不再理会了。
之后的日子里李随安继续每日苦修，‘铁骨+精骨+气骨’带来的效果也愈发明显。他能感受到自己的精力更加旺盛，耐力也得到极大增强，体魄也日益强大。
《龟蛇射息劲》二重·天蛇射息法的修炼，理应更难一些。
现在却依然保持着每天20~30点左右的修炼进度。
按照这般修炼速度计算的话，大概需要一年又三个月，才能完成这个过程。
还是太慢了。
若没有‘三大根骨’加成，只怕更加遥遥无期。
时间流逝，眨眼又过去一周。
每日勤奋泡脚，养生神技也终于积满了熟练度，成功升级。
【泡脚：lv2半生不熟（1/10000）。每日泡脚一次，增寿一天。附：泡脚药方，活血益气散。】
“泡脚一次，增寿一天？！”
那只要每天都泡上一回，岂不等同于锁命挂。
卧槽！
这回是真·养生神技了！
“寿元不永又如何，劳资有泡脚神功，哈哈哈。”
一直被寿元压在头顶的压力，顿时去了大半。
怕是做梦都要笑咧嘴。
另外，此次升级，还附赠了一道泡脚药方，活血益气散。
他赶紧点开来，一看。
需要艾叶、茯苓、陈皮、丹参、生姜……
还好，都是些常见的药材，值不了几个钱。
接着往下看，活血草、透骨草、龙胆草、散瘀草、雷公藤、震天雷。
李随安渐感不妙，怎么名字开始古怪了，有些草药的名称他更是连听都没听过。
李随安不疾不徐，站桩。
他的四肢看似松松垮垮，身姿起伏不定，脚步却沉稳有力。
如打桩般，牢牢扎根大地上。
身体像龙龟一样蛰伏，脖颈偶尔前伸后缩，如蛇头一般伸展。
“呼吸~”
随着呼吸渐入节奏，很快，周遭一切都仿若静止。
李随安只觉耳边万物失声，只有自己的呼吸不停带动气流进进出出。
他的气息逐渐变的悠远绵长，甚至可以听到自己体内进出的气流声，腹部发出古拙的声音，真如一头老龟在呼吸一般。
待气息凝聚到极限时，瞬间从口中吐出。
白色水蒸汽喷出两尺远才开始散乱，宛如蛇吐息。
这种龟蛇桩锻炼法，他已经坚持了三个多月。
从最开始站桩不到一刻钟就已累的够呛，如今一站大半天也轻松有如。
今天他明显感觉到不同，整个人进入一种古井不波的境地，随着呼吸，周身皮膜下的气血都在感应中缓缓流动，身体变得暖融融的，仿佛浸入温泉中。
这是一种奇妙的感觉，好似有股特殊的清凉能量，在缓缓推动皮膜、筋肉、骨髓、血液间层层递进。
早上刚吃的大肉包被快速消化，化作精气不断被炼化，融入进这股清凉能量之中。
这股清凉每循环一次，就壮大一分。
不知过去多久，李随安才渐感疲乏，清凉之气也随之自然而然的融入四肢百骸中。
他长舒一口气，感觉前所未有的舒坦。
李随安睁开眼来，发现面前站着的豁然是不知何时已回归的黄鹤年。
他正抚须而立，微笑道：“三个半月的巩固身体、感悟气劲，今日一朝入劲，可喜可贺。”
李随安恍惚了一下。
“真的入劲了？！”
心头激动，恭敬抱拳行礼，“全赖师傅教导。”
黄鹤年笑道：“你这个年纪，还能用三个半月完成入劲，已经出乎我的预料了，这与你自己的勤奋刻苦分不开。”
“如今的你，也算是正式跨入武道门槛，成为一名九品武者入劲境。”
“但需谨记，接下来的修行才是武道之始。”
“提炼气劲，是炼化体内气血、精神的过程，没有捷径可走。日后还需日夜苦练，同时注意膳食搭配，多吃肉食，争取早日将气劲充盈全身，打通周身各处关窍气脉，使气劲充盈全身，在体内流通自如，最终开辟气劲丹田。”
李随安也高兴不已，“是。”
……
【属性】——
寿元：28/40岁
【武道】—九品入劲境—
功法：龟蛇射息劲：一重·龟蛇桩（10000/10000）
……
打开属性面板一看，果然入劲了。
不仅如此，龟蛇射息劲晋级一重桩法圆满，寿元也略有增长，较之前增长了4年。
这次与之前身体恢复而自然弥补的寿元不同，乃是《龟蛇射息劲》突破增长的寿元。在延年益寿一道上，《龟蛇射息劲》的确效果不错的。
黄鹤年也尽到师傅的责任，手把手的带他掌握《龟蛇射息劲》第二重的进阶呼吸导引功，以及七道基础龟蛇拳架子。
这门呼吸导引功也十分有名堂，名《天蛇射息法》，更能帮助调理脏腑、顺理阴阳、吞津吐气。
《天蛇射息法》是《龟蛇射息劲》的核心功诀之一，取代之前的基础呼吸导引功，可以提炼气劲，导引气劲在体内循环周天，助力打通全身气脉，亦可淬炼五脏六腑。
内功秘法，属于是。
【武道】—九品入劲境—
功法：龟蛇射息劲：二重·天蛇射息法（5/10000）
武技：无
当天夜里，李随安郑重其事的坐在房间镜子前。
打开系统面板，在【根骨】属性后轻轻一点。
寿元上限立刻减少1年。
寿元：28/39岁。
“咳咳~”
也不知是否心里作用，李随安总感觉身体骨冷了不少，脸色也苍白了几分。
他打开属性板块，看向根骨属性。
【根骨】：凡骨（1/1）→？？？
下面出现三道选项，待激活。
铁骨（0/1）：你的武道淬体效率提升100%。
精骨（0/1）：你吸收草药、血肉精华的效率提升100%。
气骨（0/1）：你提炼气劲的效率提升100%。
“嘶！淬体效率提升100%！嗑药效率提升100%！提炼气劲又100%！”
这一刻，李随安感觉自己成功错亿。
早知如此，三个月前就该加点的，没准还能提前入劲。
可惜这些特殊根骨的效果，无法作用于生活技能。
特殊根骨并非三选一，也可多选。
他左思右想，当务之急自然是提炼气劲，可是提炼气劲的目的，不就是为了淬体打基础吗？
铁骨与气骨同样重要。
而精骨辅助效果更适合他。
某种程度上，只要资源足够，精骨的作用还在铁骨、气骨之上。
没什么好犹豫的。
在三道根骨选项上，连点三下，全部激活。
【根骨】：铁骨（1/3）精骨（1/3）气骨（1/3），特效：略。
根骨提升了，李随安立即忍不住修炼起龟蛇射息劲来。
第二重的修炼方式，已无需再去站龟蛇桩。
需配合七套龟蛇拳、天蛇射息法，来锤锻周身气血，提炼龟蛇气劲。
一式式拳架子摆开，从生疏到纯属，几遍之后已经流畅自如了。
随着渐入状态，他的身体也开始逐渐发热，提炼龟蛇气劲的效率，比之前增长了一大截，大概是之前两倍。
他脸上浮现一层不健康的红润，心头既是高兴又掩盖忧虑。
高兴的是，寿元可以提升资质。
只要他寿元够多，那日后他的武道资质就会越恐怖。
奈何他是个短命鬼。
想要加个点，也得思虑再三。
到发泄关头还捏一把属于是，楞的不爽利。
看到寿元只剩下36年。
李随安最终决定还是先养一养，争取把寿元重新推过40岁再说。
至少也得熟悉一下根骨提升后的效果如何。
顺带一提，白日里从马车上飞出的那几点绿光，都进了那神秘【魂塔】之中。
沉浸在魂塔最底层中，一动不动。
任凭李随安如何发号指令，也无法调动分毫。
见绿光对自己无碍，他也就不再理会了。
之后的日子里李随安继续每日苦修，‘铁骨+精骨+气骨’带来的效果也愈发明显。他能感受到自己的精力更加旺盛，耐力也得到极大增强，体魄也日益强大。
《龟蛇射息劲》二重·天蛇射息法的修炼，理应更难一些。
现在却依然保持着每天20~30点左右的修炼进度。
按照这般修炼速度计算的话，大概需要一年又三个月，才能完成这个过程。
还是太慢了。
若没有‘三大根骨’加成，只怕更加遥遥无期。
时间流逝，眨眼又过去一周。
每日勤奋泡脚，养生神技也终于积满了熟练度，成功升级。
【泡脚：lv2半生不熟（1/10000）。每日泡脚一次，增寿一天。附：泡脚药方，活血益气散。】
“泡脚一次，增寿一天？！”
那只要每天都泡上一回，岂不等同于锁命挂。
卧槽！
这回是真·养生神技了！
“寿元不永又如何，劳资有泡脚神功，哈哈哈。”
一直被寿元压在头顶的压力，顿时去了大半。
怕是做梦都要笑咧嘴。
另外，此次升级，还附赠了一道泡脚药方，活血益气散。
他赶紧点开来，一看。
需要艾叶、茯苓、陈皮、丹参、生姜……
还好，都是些常见的药材，值不了几个钱。
接着往下看，活血草、透骨草、龙胆草、散瘀草、雷公藤、震天雷。
李随安渐感不妙，怎么名字开始古怪了，有些草药的名称他更是连听都没听过。