无数观众们的打诨，宁北轻轻晃动脖颈，发出卡卡卡的声音。
眼中皆是求知的欲望，宁北轻声喃喃道：
“看起来还得找个实验室做些实验，不然光有理论知识也不行！实践才能出真理啊！”
简单的吃完晚饭后，他又开始了锻炼。
或许你会说这个我知道，100下俯卧撑,100下仰卧起坐,100次深蹲,10公里跑步，跟某卤蛋一样的锻炼方式是吧？
不不不！
从今天开始，宁北要加练了！
以上的锻炼方式都乘以二，而且宁北还从网上订了负重沙包！
等到沙包到了，他还会加练。
通过这三天的时间，让宁北深刻明白了一个道理。
那就是留给他的时间真的不多了，他必须要在有限的时间里，做更多的事情！
如果没有充足的准备，他还真不敢穿越到古代。
人对于未曾经历的事情，多少都会有些恐惧。
宁北现在都有些怕穿越到古代了。
而通过这两天的体力训练，宁北发现自己的身体也不是那么不堪，最起码以前的训练并没有让他感受到极限。
所以说他准备直接加练一倍，看看他的运动极限究竟在哪里？
当然，加练还是得慢慢来，不然练到最后过度疲劳或者是练伤了可就不好了。
锻炼是为了强身健体，不是为了过渡。
宁北很清楚自己的身体，所以说才会一下子加练一倍。
普通人可不要这样做，很容易就会肌肉拉伤。
眼睁睁地看着宁北做完二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个蹲起，观众们又有些吹嘘。
“虽然北哥看起来很受，没什么肌肉，但不得不说，北哥的体力是真的好啊！我估计五十个俯卧撑都做不到……”
“我已经能想到北哥脱了衣服后的肌肉了！（流口水：稀溜溜……）哥哥好帅我好爱啊~~”
“很受，体力……嗯？楼上的不特么怕不是个小姬佬（同音字）？”
“救命！刚才跟着北哥试了一下仰卧起坐，腿抽筋了！谁来救救我！好难受啊！”
“我觉得北哥就算不穿越，也有能吸引观众的手段了。跟着北哥学锻炼，三天瘦八斤不成问题！”
“我的天，要是这样练下去，不出两个月，我连人带盒就剩三斤了啊！”
“还是那句话，主播要是臆想没那么严重的话，多么好的一帅哥啊！有文采，长得帅，身体还很强壮，还有耐心！我的天，这就是我想象中完美的男朋友啊！”
“……”
因为正在跑步，宁北到也没在意直播间的弹幕。
按照网上教的跑步呼吸法，宁北三步一呼，三步一吸。
二十公里对于他来说，也是个不小的挑战，他必须要稳住才能一次性跑下来。
就在宁北稳住心跳，沉浸式跑步时，一道欣赏的目标从远处传来。
宁北不由自主地转头望去，只见远处有一位身穿白袍，也在跑步的老大爷。
也不知道是不是跟过目不忘有关，宁北觉得自己的感官都大大加强了一波。
有人看他，他甚至能下意识察觉到。
见宁北转头看着自己，李大爷乐呵呵一笑。
宁北同样以微笑还回去。
李大爷跑到他身旁，乐呵呵地说道：
“小伙子看着脸生啊？”
“以前都在家玩了，最近才想着锻炼锻炼。”
宁北显得有些不好意思，李大爷接着说道：
“那现在咋想着锻炼了？”
“强身健体，保家卫国行不行？”
要是穿越成为古代的一位士兵，那么也算是某种意义上的保家卫国吧？
“行，我年轻时锻炼也是为了保家卫国！”
“……”
就这样，两人竟然在奔跑中聊了起来。
因为只是刚刚开始跑步，宁北倒也没有觉得很累。
至于李大爷，则全程都是游刃有余。
一看就是你大爷还是你大爷的那种大爷！
也不知道是不是有缘分，两人越聊越投机。
宁北隐隐约约绝对李大爷的眼神越来越亮，也不知道是不是错觉。
到最后，听到宁北一天跑四十公里（早上二十，晚上二十）的计划后，李大爷露出一个高深莫测的笑容。
“小伙子要不要跑两圈？跑赢了我教你怎么锻炼。”
宁北虽然平时不喜与人争，但也受不了被一个老大爷挑衅！
当即就停下来，宁北很认真地看着他。
“李大爷，可别说我惯着你，我跑步很专注的！”
“那就来吧！”
“来就来，谁怕谁。”
于是乎，深夜里，一老一少就那样跑了起来。
三分钟后，反应过来的观众们都像是在看笑话，
毕竟在他们眼中，一位已经上了年纪的大爷怎么可能跑得过年轻体壮的棒小伙宁北呢？
这一局比赛可能从刚开始就已经有了胜负之分。
十分钟后，观众们眉头一皱，隐隐约约发现了不对接。
半个小时后，观众们收敛了笑容，开始琢磨起来。
一个小时后，观众们脸色大变，特么的不对劲啊！
这老大爷能跑那么长时间也就算了，怎么步伐还能跟上宁北！
而且宁北都已经累得满头汗水了，这位大爷怎么还是一脸的轻松，看样子还是游刃有余啊！
观众们看懵逼了。
“我的天，这老大爷怎么那么能跑？”
“按照他们的速度，差不多已经十二、三公里了！牛逼！”
“果然，你大爷还是你大爷啊！”
“这要是没跑个三五十年，我都不信大爷的身体能那么棒！”
“妈的，明天开始锻炼，我老了之后也想要大爷那么棒的身体！”
“……”
不只是观众们觉得诧异，余光一直放在李大爷身上的宁北也绝对不可思议！
这老头太能跑了吧！
说实话，连续跑一个小时，还得提防着身边的李大爷，宁北觉得自己差不多到极限了。
要是放在平时，他说不定就停下来了。
生活已经很累了，自己就没必要再逼自己那么紧了。
但碍于李大爷还在身旁跑着，自己一届年轻人要是先认输，多多少少有点拉不下脸面。
于是乎，不服输的宁北又跑了半个小时，大爷全程跟着。
二十公里的目标就这样完成了！
在观众们麻木的神情下，李大爷还是面色不改，但宁北已经到了极限。
“不行了不行了，还是李大爷你厉害！我……我是不行了！”
连忙停下来，宁北大口大口喘着粗气！
这还是他第一次觉得呼吸是如此美好的一件事！
而李大爷只是深呼吸两下，随即就走到宁北身边，轻笑着问道：
“小伙子，没事吧？”
宁北现在只顾得喘气，也来不及回应李大爷。
大爷见此，只是微笑着走到一旁的亭子里，坐了下来。
随即在观众们震惊的目光下，李大爷缓缓地从腰部抽出一把软剑，随意把玩着。
至此，已经麻木的观众们再次爆发。
眼中皆是求知的欲望，宁北轻声喃喃道：
“看起来还得找个实验室做些实验，不然光有理论知识也不行！实践才能出真理啊！”
简单的吃完晚饭后，他又开始了锻炼。
或许你会说这个我知道，100下俯卧撑,100下仰卧起坐,100次深蹲,10公里跑步，跟某卤蛋一样的锻炼方式是吧？
不不不！
从今天开始，宁北要加练了！
以上的锻炼方式都乘以二，而且宁北还从网上订了负重沙包！
等到沙包到了，他还会加练。
通过这三天的时间，让宁北深刻明白了一个道理。
那就是留给他的时间真的不多了，他必须要在有限的时间里，做更多的事情！
如果没有充足的准备，他还真不敢穿越到古代。
人对于未曾经历的事情，多少都会有些恐惧。
宁北现在都有些怕穿越到古代了。
而通过这两天的体力训练，宁北发现自己的身体也不是那么不堪，最起码以前的训练并没有让他感受到极限。
所以说他准备直接加练一倍，看看他的运动极限究竟在哪里？
当然，加练还是得慢慢来，不然练到最后过度疲劳或者是练伤了可就不好了。
锻炼是为了强身健体，不是为了过渡。
宁北很清楚自己的身体，所以说才会一下子加练一倍。
普通人可不要这样做，很容易就会肌肉拉伤。
眼睁睁地看着宁北做完二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个蹲起，观众们又有些吹嘘。
“虽然北哥看起来很受，没什么肌肉，但不得不说，北哥的体力是真的好啊！我估计五十个俯卧撑都做不到……”
“我已经能想到北哥脱了衣服后的肌肉了！（流口水：稀溜溜……）哥哥好帅我好爱啊~~”
“很受，体力……嗯？楼上的不特么怕不是个小姬佬（同音字）？”
“救命！刚才跟着北哥试了一下仰卧起坐，腿抽筋了！谁来救救我！好难受啊！”
“我觉得北哥就算不穿越，也有能吸引观众的手段了。跟着北哥学锻炼，三天瘦八斤不成问题！”
“我的天，要是这样练下去，不出两个月，我连人带盒就剩三斤了啊！”
“还是那句话，主播要是臆想没那么严重的话，多么好的一帅哥啊！有文采，长得帅，身体还很强壮，还有耐心！我的天，这就是我想象中完美的男朋友啊！”
“……”
因为正在跑步，宁北到也没在意直播间的弹幕。
按照网上教的跑步呼吸法，宁北三步一呼，三步一吸。
二十公里对于他来说，也是个不小的挑战，他必须要稳住才能一次性跑下来。
就在宁北稳住心跳，沉浸式跑步时，一道欣赏的目标从远处传来。
宁北不由自主地转头望去，只见远处有一位身穿白袍，也在跑步的老大爷。
也不知道是不是跟过目不忘有关，宁北觉得自己的感官都大大加强了一波。
有人看他，他甚至能下意识察觉到。
见宁北转头看着自己，李大爷乐呵呵一笑。
宁北同样以微笑还回去。
李大爷跑到他身旁，乐呵呵地说道：
“小伙子看着脸生啊？”
“以前都在家玩了，最近才想着锻炼锻炼。”
宁北显得有些不好意思，李大爷接着说道：
“那现在咋想着锻炼了？”
“强身健体，保家卫国行不行？”
要是穿越成为古代的一位士兵，那么也算是某种意义上的保家卫国吧？
“行，我年轻时锻炼也是为了保家卫国！”
“……”
就这样，两人竟然在奔跑中聊了起来。
因为只是刚刚开始跑步，宁北倒也没有觉得很累。
至于李大爷，则全程都是游刃有余。
一看就是你大爷还是你大爷的那种大爷！
也不知道是不是有缘分，两人越聊越投机。
宁北隐隐约约绝对李大爷的眼神越来越亮，也不知道是不是错觉。
到最后，听到宁北一天跑四十公里（早上二十，晚上二十）的计划后，李大爷露出一个高深莫测的笑容。
“小伙子要不要跑两圈？跑赢了我教你怎么锻炼。”
宁北虽然平时不喜与人争，但也受不了被一个老大爷挑衅！
当即就停下来，宁北很认真地看着他。
“李大爷，可别说我惯着你，我跑步很专注的！”
“那就来吧！”
“来就来，谁怕谁。”
于是乎，深夜里，一老一少就那样跑了起来。
三分钟后，反应过来的观众们都像是在看笑话，
毕竟在他们眼中，一位已经上了年纪的大爷怎么可能跑得过年轻体壮的棒小伙宁北呢？
这一局比赛可能从刚开始就已经有了胜负之分。
十分钟后，观众们眉头一皱，隐隐约约发现了不对接。
半个小时后，观众们收敛了笑容，开始琢磨起来。
一个小时后，观众们脸色大变，特么的不对劲啊！
这老大爷能跑那么长时间也就算了，怎么步伐还能跟上宁北！
而且宁北都已经累得满头汗水了，这位大爷怎么还是一脸的轻松，看样子还是游刃有余啊！
观众们看懵逼了。
“我的天，这老大爷怎么那么能跑？”
“按照他们的速度，差不多已经十二、三公里了！牛逼！”
“果然，你大爷还是你大爷啊！”
“这要是没跑个三五十年，我都不信大爷的身体能那么棒！”
“妈的，明天开始锻炼，我老了之后也想要大爷那么棒的身体！”
“……”
不只是观众们觉得诧异，余光一直放在李大爷身上的宁北也绝对不可思议！
这老头太能跑了吧！
说实话，连续跑一个小时，还得提防着身边的李大爷，宁北觉得自己差不多到极限了。
要是放在平时，他说不定就停下来了。
生活已经很累了，自己就没必要再逼自己那么紧了。
但碍于李大爷还在身旁跑着，自己一届年轻人要是先认输，多多少少有点拉不下脸面。
于是乎，不服输的宁北又跑了半个小时，大爷全程跟着。
二十公里的目标就这样完成了！
在观众们麻木的神情下，李大爷还是面色不改，但宁北已经到了极限。
“不行了不行了，还是李大爷你厉害！我……我是不行了！”
连忙停下来，宁北大口大口喘着粗气！
这还是他第一次觉得呼吸是如此美好的一件事！
而李大爷只是深呼吸两下，随即就走到宁北身边，轻笑着问道：
“小伙子，没事吧？”
宁北现在只顾得喘气，也来不及回应李大爷。
大爷见此，只是微笑着走到一旁的亭子里，坐了下来。
随即在观众们震惊的目光下，李大爷缓缓地从腰部抽出一把软剑，随意把玩着。
至此，已经麻木的观众们再次爆发。