在堤坝上晨练了一个多小时，因为主练拳法桩功的缘故，自由属性点增长了0.03，但是各项属性却是没有再过多提升。
看了一眼时间才到7点，左右又没有旁人，陈决便下了堤坝，跳上了那艘靠在水边的小船继续练功。
在船上练习八仙桩和船拳的效率会加快不少，这两项技能的熟练度以肉眼可见的速度在持续增长。
不过在船上练习，比较耗费人的精神。
为了防止掉下水，需要眼观六路，精神无时无刻都处在紧绷状态。
练到了8点多，自由属性已经积攒出了0.07，比在堤坝上受环境buff加成还要强！
除此之外，八仙桩的深入练习，体质属性也跟着涨了1点上去。
要知道，陈决的体质属性已经达到了1.32，比标准数值高出了32%，想再往上突破就只能靠加点了。
没想到桩功继续深入，还能进一步强化体质！
这可让陈决有些喜出望外起来！
“练拳不练功，到老一场空。就是不知道这八仙桩，能把我的体质改造到哪种程度。”陈决心中暗自思量。
下了船，拿起那四斤沙袋重新捆上，便打算下山去吃早饭。
早上虽然负重蹬山慢跑了一段，但是可能是负重效果不强，没有提升多少敏捷属性，陈决打算回去以后再增加一点重量上去。
只是还没走多远，陈决就又遇到了那位传授他船拳的黄老爷子。
老爷子精神抖擞，面色红光，正从寺庙旁的健身器材中练完往回走，迎头就碰上了刚从堤坝上下来的陈决。
“黄爷爷！”陈决十分开心地跟对方打了声招呼。
“是你阿！早上上来锻炼吗？”
虽然几天没见，黄老爷子还是一眼认出了陈决。
“是啊，黄爷爷，我还上网学会了船拳的八仙桩。”陈决跟对方聊了几句，顺便露了几手这几天不断精进的武功。
这一下，可把黄老爷子看傻了眼。
“哎呦！小伙子，没想到你还是个天才啊！”
“你咋学的这么快？还有这个八仙桩，好像跟以前村里的老人教的差不多，是这个味道，连我都没怎么学会呢。”黄老爷子十分惊讶，缠着陈决让他教一教他。
陈决也没推辞，找了个僻静的地方，把八仙桩的练法跟老爷子讲解了一遍，又手把手地教了对方几下，就当是投桃报李了。
“对对！就是这个感觉！以前老先生怎么教，我都学不会。没想到你这个外人先比我学会了。”黄老爷子满脸的追忆之色，像是回忆起了什么村中往事。
陈决也把自己从网上学习的经历告诉了对方，别看老爷子今年七十多岁，还是个农村人，但是也十分好学上进，用的还是全新的华为手机，显然是家中子女给他配的。
打开手机，帮忙把那几个教学视频下载了下来，老爷子一边看一边自言自语，眼中有些泛红，也不知激动还是回忆起往事、故人心中惆怅。
“老咯！不中用啦！”
“这个视频里的先生教的也好，就是我太老了，估计也练不动这个八仙桩了。”
“不过可以发给我孙女看看，小伙子你今年几岁啦？应该还没结婚吧！要不要把我孙女介绍给你？”黄老爷子说着，就把话题一拐，打开手机微信，翻出了一个女生头像的朋友圈。
陈凡看了一眼，顿时一脸瀑布汗，照片里这女生长得确实英姿飒爽，但是一身军人打扮，而且是穿的白色军装，正气十足，显然是一位还在海军中服役的小姐姐。
“黄爷爷！您就不用操心了，军队里长得帅的兵哥哥那么多，肯定有配的上您孙女的。”
陈决摆了摆手，连微信都不敢要，聊了几句后就落荒而逃，看地那位黄老爷子一脸惋惜：“多好的小伙子！就是长的富态了点，像个做生意的大老板，彤彤应该不会喜欢这种类型。”
……
下了山，陈决一路暴走到了林家村，同样是点了大碗的糯米饭和甜豆浆。
这个早餐组合，是个温市人都不会吃腻。
当然了，陈决也没像之前那样再多点几个包子补充，那样会吃的太饱太胀，不利于消化练功。
回到家看了一眼属性面板：
玩家：陈决
年龄：27岁
健康指数：89%
力量：0.95
敏捷：0.88
智力：1.22
体质：1.33
掌握技能：【船拳lv1（83/200）】【易筋经十二式lv0（8/100）】【八仙桩lv1（46/200）】
可分配自由属性点：0.07
“敏捷还真涨上去了！”
“看来负重练功真有一点效果。”陈决有些欣喜。
一早上忙活，除了刷了点技能数量度之外，没想到还有额外收获。
把负重一拆，泡了一壶人参茶，坐着休息了半小时，顺带在网上下单了一组云南白药用来外敷。
撸铁健身引起的肌肉酸痛，光靠自身体质恢复，明显有点跟不上节奏，手头又没有什么外敷的偏方、秘方，只好选择这号称国药配方的云南白药。
治疗跌打损伤、活血化瘀有非常好的疗效。
陈决以前上学时经常运动受伤，就是喷的云南白药。
陈决不想浪费时间再跑潘龙镇的药店一趟，索性就在网上下了单，选了个温市本地发货的，快一点的话明天就能送到。考虑到之后用的机会可能比较多，就多下单了两组，花了200多块钱。
感觉胃里的食物已经落稳了一些，不会因为剧烈运动再导致腹痛，陈决便开始了易筋经十二式的练习。
这易筋经十二式，同样有活血化瘀，拉伸筋骨的作用。
就是练习起来效率有点慢，几天了也没见突破入门，而且熟练度涨的非常之慢，半个小时才+1点。
想了想，应该是这门功法比较高级。
毕竟易筋经的名头，早就被各路武侠小说家写的都快烂大街了，比起船拳、八仙桩这种默默无闻的小拳种，这少林寺出来的易筋经十二式可以算得上是门人人皆知的少林神功了！
既然是神功，练的慢一点，难度大一点也不是不能接受。
只是习惯了快节奏地刷属性，陈决哪里有耐心去苦熬这易筋经十二式，打算等自由属性点积攒够了，直接来个加点突破。
不过在此之前，陈决还得防止一手像上次那样因为加点八仙桩，而引起的身体亏空才行。
看了一眼时间才到7点，左右又没有旁人，陈决便下了堤坝，跳上了那艘靠在水边的小船继续练功。
在船上练习八仙桩和船拳的效率会加快不少，这两项技能的熟练度以肉眼可见的速度在持续增长。
不过在船上练习，比较耗费人的精神。
为了防止掉下水，需要眼观六路，精神无时无刻都处在紧绷状态。
练到了8点多，自由属性已经积攒出了0.07，比在堤坝上受环境buff加成还要强！
除此之外，八仙桩的深入练习，体质属性也跟着涨了1点上去。
要知道，陈决的体质属性已经达到了1.32，比标准数值高出了32%，想再往上突破就只能靠加点了。
没想到桩功继续深入，还能进一步强化体质！
这可让陈决有些喜出望外起来！
“练拳不练功，到老一场空。就是不知道这八仙桩，能把我的体质改造到哪种程度。”陈决心中暗自思量。
下了船，拿起那四斤沙袋重新捆上，便打算下山去吃早饭。
早上虽然负重蹬山慢跑了一段，但是可能是负重效果不强，没有提升多少敏捷属性，陈决打算回去以后再增加一点重量上去。
只是还没走多远，陈决就又遇到了那位传授他船拳的黄老爷子。
老爷子精神抖擞，面色红光，正从寺庙旁的健身器材中练完往回走，迎头就碰上了刚从堤坝上下来的陈决。
“黄爷爷！”陈决十分开心地跟对方打了声招呼。
“是你阿！早上上来锻炼吗？”
虽然几天没见，黄老爷子还是一眼认出了陈决。
“是啊，黄爷爷，我还上网学会了船拳的八仙桩。”陈决跟对方聊了几句，顺便露了几手这几天不断精进的武功。
这一下，可把黄老爷子看傻了眼。
“哎呦！小伙子，没想到你还是个天才啊！”
“你咋学的这么快？还有这个八仙桩，好像跟以前村里的老人教的差不多，是这个味道，连我都没怎么学会呢。”黄老爷子十分惊讶，缠着陈决让他教一教他。
陈决也没推辞，找了个僻静的地方，把八仙桩的练法跟老爷子讲解了一遍，又手把手地教了对方几下，就当是投桃报李了。
“对对！就是这个感觉！以前老先生怎么教，我都学不会。没想到你这个外人先比我学会了。”黄老爷子满脸的追忆之色，像是回忆起了什么村中往事。
陈决也把自己从网上学习的经历告诉了对方，别看老爷子今年七十多岁，还是个农村人，但是也十分好学上进，用的还是全新的华为手机，显然是家中子女给他配的。
打开手机，帮忙把那几个教学视频下载了下来，老爷子一边看一边自言自语，眼中有些泛红，也不知激动还是回忆起往事、故人心中惆怅。
“老咯！不中用啦！”
“这个视频里的先生教的也好，就是我太老了，估计也练不动这个八仙桩了。”
“不过可以发给我孙女看看，小伙子你今年几岁啦？应该还没结婚吧！要不要把我孙女介绍给你？”黄老爷子说着，就把话题一拐，打开手机微信，翻出了一个女生头像的朋友圈。
陈凡看了一眼，顿时一脸瀑布汗，照片里这女生长得确实英姿飒爽，但是一身军人打扮，而且是穿的白色军装，正气十足，显然是一位还在海军中服役的小姐姐。
“黄爷爷！您就不用操心了，军队里长得帅的兵哥哥那么多，肯定有配的上您孙女的。”
陈决摆了摆手，连微信都不敢要，聊了几句后就落荒而逃，看地那位黄老爷子一脸惋惜：“多好的小伙子！就是长的富态了点，像个做生意的大老板，彤彤应该不会喜欢这种类型。”
……
下了山，陈决一路暴走到了林家村，同样是点了大碗的糯米饭和甜豆浆。
这个早餐组合，是个温市人都不会吃腻。
当然了，陈决也没像之前那样再多点几个包子补充，那样会吃的太饱太胀，不利于消化练功。
回到家看了一眼属性面板：
玩家：陈决
年龄：27岁
健康指数：89%
力量：0.95
敏捷：0.88
智力：1.22
体质：1.33
掌握技能：【船拳lv1（83/200）】【易筋经十二式lv0（8/100）】【八仙桩lv1（46/200）】
可分配自由属性点：0.07
“敏捷还真涨上去了！”
“看来负重练功真有一点效果。”陈决有些欣喜。
一早上忙活，除了刷了点技能数量度之外，没想到还有额外收获。
把负重一拆，泡了一壶人参茶，坐着休息了半小时，顺带在网上下单了一组云南白药用来外敷。
撸铁健身引起的肌肉酸痛，光靠自身体质恢复，明显有点跟不上节奏，手头又没有什么外敷的偏方、秘方，只好选择这号称国药配方的云南白药。
治疗跌打损伤、活血化瘀有非常好的疗效。
陈决以前上学时经常运动受伤，就是喷的云南白药。
陈决不想浪费时间再跑潘龙镇的药店一趟，索性就在网上下了单，选了个温市本地发货的，快一点的话明天就能送到。考虑到之后用的机会可能比较多，就多下单了两组，花了200多块钱。
感觉胃里的食物已经落稳了一些，不会因为剧烈运动再导致腹痛，陈决便开始了易筋经十二式的练习。
这易筋经十二式，同样有活血化瘀，拉伸筋骨的作用。
就是练习起来效率有点慢，几天了也没见突破入门，而且熟练度涨的非常之慢，半个小时才+1点。
想了想，应该是这门功法比较高级。
毕竟易筋经的名头，早就被各路武侠小说家写的都快烂大街了，比起船拳、八仙桩这种默默无闻的小拳种，这少林寺出来的易筋经十二式可以算得上是门人人皆知的少林神功了！
既然是神功，练的慢一点，难度大一点也不是不能接受。
只是习惯了快节奏地刷属性，陈决哪里有耐心去苦熬这易筋经十二式，打算等自由属性点积攒够了，直接来个加点突破。
不过在此之前，陈决还得防止一手像上次那样因为加点八仙桩，而引起的身体亏空才行。