第三十五章 一吸一呼有法度，真意就在简中藏-超维之道txt下载八零
第三十五章 一吸一呼有法度，真意就在简中藏-超维之道txt下载八零-超维之道-笔趣阁
超维之道
作者：天藏风
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风尘来前，一群人就在商量着一会儿去打球——小雨朦胧中，一柄花折伞，行于街巷中的写意、唯美这群人没有：下雨天，出不去，何妨打球？下着雨还出去，是不是傻？是不是脑袋瓜子瓦特了？酒店内的室内运动场管才是好去处——室内保龄球、高尔夫，还有台球、乒乓、网球、羽毛球场，有篮球场。一些上学时候就比较喜欢篮球的，决定去打篮球，也有准备去玩儿保龄球、台球和羽毛球的，至于高尔夫这种“高雅”的运动，一群人却是兴趣缺缺……
饭后一行人就出发去场馆，沿着酒店院内的长廊，一边走一边欣赏那一川烟雨，却也是极其的唯美的，至少，风尘的那一份感性让他感觉这一幕分外的美。仿佛江南的水乡，本就应如此。
倘若是有一位穿着白底蓝花的旗袍的婉约女子倚在长廊转角的尽头，这一幅画面似乎会更美、更动人一些……
运动场馆从外看去，是一栋白墙黑瓦的四层建筑——建造的法式是现代的，但整体给人的感觉，却是和园林一体的，独有一种黑和白的婉约、动人。进去之后，风尘便和张天野选择了一副羽毛球拍，去了羽毛球场……另外也有几个同事，还有女性家属、孩子选择了羽毛球的。张天野随意的发了一个球过来，“接着！”
风尘便反了一拍过去，不快不慢，打的一手和平球。张天野也是和平球过来，你来我往的几十个回合，竟然球不落地，当真是有“宗师”的典范，大有大战个几百回合，三天三夜的意思！
球来球去，推推揉揉，一直到七十多回合的时候，张天野终于失物了一次。虽然是和平球，却也累的气喘吁吁，所以动作就走版了——
球直接挂在了网上……
“闭眼，吸气，全力扩张身体，你就感觉自己是海绵宝宝。吸满了，吸不动之后，尽量闭气！”风尘指点了一句，张天野便照着做，吸气的同时缓缓闭眼，就像是因为吸气而闭眼，全身却尽力的向外“扩张”——这种扩张，不算是一个动作，而是一种意会上的东西，似乎是一种膨胀。
依着二人的熟悉程度，张天野很容易就理解了风尘的话中的意思。等听风尘让他“慢慢吐息，不急不躁，睁眼”后，便徐徐的吐出了浊气……
但这一口气未曾吐完，就生出了一种后继无力之感：已经无气可吐了。
“再来……”
然后，张天野就又实验一次。忍不住又来了一次。只是三次，张天野就感觉自己的身体恢复了一些力量，变得精力充沛，全身都热乎乎的。原本有些湍急的心跳、呼吸也都恢复了平稳，但脉搏的波动，却依然清晰。
张天野不由惊讶：“这，这就恢复了力气了？”只是简单的吸气、闭气、呼气，被风尘一教，竟然这么快，就恢复了——这简直不可思议。
风尘道：“不然呢？”又对另外几对打羽毛球的说：“你们也可以尝试一下。”再又讲：“很简单是不是？以后你没事儿就坚持练习一下，对身体很有好处。对了，你在扩张身体的时候，可以用力，这样可以锻炼肌体的力量，增加你肌肉的密度、韧性——要是跑步、锻炼的累了，也能快速回复一些体力。”
张天野道：“嘿嘿，那我就笑纳了。你要是说弄个难的，我学不会，这么简单的，我小菜一碟！”
风尘笑，看他一眼，说道：“简单？等你能做到每日坚持再说简单吧！”
张天野：“……”
张天野捡起球，再次发球。身体内颇是发胀的力量让他由衷的感觉舒服，无论是力量还是敏捷，也都提高了很多。唯一不太舒服的，就是手上的那种“敏感”似乎因为力量加大而变得迟钝了许多——这一次，风尘给他的球开始变得刁钻。张天野也开始蹦跳、活跃起来，几十个球之后，就又一次瘫掉了。
然后，就再次按照风尘教他的法门，吸气、身体充分的扩张，同时闭眼，全身的肌肉都绷紧用力，再于极致的屏息后，开始一个相反的呼吸过程。全身一紧一松，一下子就变得泰然了很多，原来有些酸涩的小腿，也没那么酸了。
如此三番，张天野才冲着风尘抓狂：“你遛猴儿呢？我差点儿就瘫了……哥，你是我亲哥，咱差不多就行了吧？”
风尘笑，说道：“就是拉一下你的极限看看。我给你的这个呼吸法，就是在大量运动之后最有效果——你看你是不是没有以前那种头晕、恶心的症状？也不低血糖了？”
被风尘这么一说，张天野豁然惊觉——还真是。他一直都有这些毛病，剧烈的大量运动之后，譬如说是上学时候体测，运动会长跑之类的，必然是会脸色苍白，嘴唇发干，还伴随着眼冒金星头晕恶心的症状。可今儿按着风尘教他的试验了一次，竟然除了一些疲惫，以及身上弥漫、充盈的热气腾腾的力量感之外，竟然没了那种感觉。少了那种头晕、恶心和头皮凉，运动后的那种感觉，还是很不错的。张天野细感受了一下自己的身体状态，挑挑眉，发自内心的高兴：“师父，请受徒儿一拜！”
然后，便双手抱拳，给风尘作揖。风尘见他耍宝，便也回了一礼：“这算是一个基础，你配合着跑步，好好锻炼……我这儿好东西多着呢！”
“一定，你就请好儿吧！”张天野摆出一副大无畏的模样，一手举拳头，脚下一个弓步，颇有年代的既视感——“风里雨里，我都跟你！”
风尘：……
“师父、亲哥，我要练到什么程度你传我新东西？”张天野扔下球拍，巴巴的爬在了球网上，一副好奇宝宝的模样。
“等你那一口气吐尽变得轻缓，而且充足的时候。”这一气法本就是风尘提出的，也最为了解，便给张天野定了一个小目标：
能够吐尽一口气，去没有后继不足的感觉，气息充盈，也就可以了——这就说明张天野的身体已经非常健康、气和形达到了一种相互匹配的程度。最主要的一点，是那个时候，风尘的“教材”也编出来了——自己练和教别人是不一样的，尤其教的人还是张天野这种不是先天真人的普通人。
普通人不能如真人一般举一反三，一点就透，不能有真人一样婴儿一般的精神状态，进而被驾驭的身体——无论是心理上还是生理上，都是不一样的。需要循序渐进，需要梳理出一个大纲、细则。
第一步怎么来，第二步怎么来，一步一步都需要有规矩。达到了一个程度，才能开始另一个程度。
张天野道：“好吧。那我那个早上日出时候采集紫气的功夫是不是……”
风尘送他两个字：“照旧。”
“哦，那就是说不用练了呗！”张天野搞怪的眉开眼笑，风尘听的险些喷了——这厮果断的是够够的，原来教他的东西是一点儿都没练。风车扶额，叹息一声：“收你为徒，是为师做过的最愚蠢的一件事……继续，今儿不把你打的瘫了……”继续开球。张天野凭借着简单的呼吸法，不断的恢复，再恢复，竟然是坚持了一下午的高强度。等到晚饭的时候，更是破天荒的食量大增。坐在风尘的对面，一边吃，还一边说：“我总算是知道你为什么那么能吃了，下一次去吃自助餐，我肯定也能得冠军……”
风车无语，嫌弃道：“看你那点儿出息。”
“我的出息也就这么多了……”
吃完了晚饭，小雨依旧淅淅沥沥的下，大家伙儿也没个什么活动，一下午打球又耗费了精神体力，便直接各回各的，趴窝去了。风尘回了自己的房间后，便稍微休息了一阵，等着肚子消化的差不多了，这才洗了一个澡，然后出了神。三个阴神便开始了一夜的繁忙——一转眼就是夜里的十点多钟，而在阴神的状态下，含沙、射影、风尘却已经是度过了近二十个小时。一份关于修行的教材，也理顺出了一个大致的纲要，分成了大致的静法、气法、神法三个部分，以为初级阶段。
至于更高级的阶段，涉及到了凝点、寄神之类的，却是不需要现在就理清楚的——至少也要等这一个初级阶段有了成果……
阴神归于身体，风尘略是活动了一下，便又入静。静中灵台晦涩，其光也暗，但其中光明只比往昔更盛，其内似有象存，其外可知声色，一内一外，边界亦变得黯然……杂念不生，却见晦暗中恍兮惚兮，其中精湛似乎若存，又似乎不存，那一种象自然而生，自然而出，一切都是天然任性！
此，谓之曰：“我，自然。”
于这一种状态之中，时间变得毫无意义，不见其始也不见其终，一张目，内敛的晦涩于眼眸中一闪，风尘的眸子就如同珍宝，内敛了风华。略是回味了一下静中的状态，风尘笑言了一句“有趣”，便躺下来，一闭眼，本无念的思维、精神就无限的延长——黑暗自黑暗中被拉抻到极限，然后断去，便不能觉。
饭后一行人就出发去场馆，沿着酒店院内的长廊，一边走一边欣赏那一川烟雨，却也是极其的唯美的，至少，风尘的那一份感性让他感觉这一幕分外的美。仿佛江南的水乡，本就应如此。
倘若是有一位穿着白底蓝花的旗袍的婉约女子倚在长廊转角的尽头，这一幅画面似乎会更美、更动人一些……
运动场馆从外看去，是一栋白墙黑瓦的四层建筑——建造的法式是现代的，但整体给人的感觉，却是和园林一体的，独有一种黑和白的婉约、动人。进去之后，风尘便和张天野选择了一副羽毛球拍，去了羽毛球场……另外也有几个同事，还有女性家属、孩子选择了羽毛球的。张天野随意的发了一个球过来，“接着！”
风尘便反了一拍过去，不快不慢，打的一手和平球。张天野也是和平球过来，你来我往的几十个回合，竟然球不落地，当真是有“宗师”的典范，大有大战个几百回合，三天三夜的意思！
球来球去，推推揉揉，一直到七十多回合的时候，张天野终于失物了一次。虽然是和平球，却也累的气喘吁吁，所以动作就走版了——
球直接挂在了网上……
“闭眼，吸气，全力扩张身体，你就感觉自己是海绵宝宝。吸满了，吸不动之后，尽量闭气！”风尘指点了一句，张天野便照着做，吸气的同时缓缓闭眼，就像是因为吸气而闭眼，全身却尽力的向外“扩张”——这种扩张，不算是一个动作，而是一种意会上的东西，似乎是一种膨胀。
依着二人的熟悉程度，张天野很容易就理解了风尘的话中的意思。等听风尘让他“慢慢吐息，不急不躁，睁眼”后，便徐徐的吐出了浊气……
但这一口气未曾吐完，就生出了一种后继无力之感：已经无气可吐了。
“再来……”
然后，张天野就又实验一次。忍不住又来了一次。只是三次，张天野就感觉自己的身体恢复了一些力量，变得精力充沛，全身都热乎乎的。原本有些湍急的心跳、呼吸也都恢复了平稳，但脉搏的波动，却依然清晰。
张天野不由惊讶：“这，这就恢复了力气了？”只是简单的吸气、闭气、呼气，被风尘一教，竟然这么快，就恢复了——这简直不可思议。
风尘道：“不然呢？”又对另外几对打羽毛球的说：“你们也可以尝试一下。”再又讲：“很简单是不是？以后你没事儿就坚持练习一下，对身体很有好处。对了，你在扩张身体的时候，可以用力，这样可以锻炼肌体的力量，增加你肌肉的密度、韧性——要是跑步、锻炼的累了，也能快速回复一些体力。”
张天野道：“嘿嘿，那我就笑纳了。你要是说弄个难的，我学不会，这么简单的，我小菜一碟！”
风尘笑，看他一眼，说道：“简单？等你能做到每日坚持再说简单吧！”
张天野：“……”
张天野捡起球，再次发球。身体内颇是发胀的力量让他由衷的感觉舒服，无论是力量还是敏捷，也都提高了很多。唯一不太舒服的，就是手上的那种“敏感”似乎因为力量加大而变得迟钝了许多——这一次，风尘给他的球开始变得刁钻。张天野也开始蹦跳、活跃起来，几十个球之后，就又一次瘫掉了。
然后，就再次按照风尘教他的法门，吸气、身体充分的扩张，同时闭眼，全身的肌肉都绷紧用力，再于极致的屏息后，开始一个相反的呼吸过程。全身一紧一松，一下子就变得泰然了很多，原来有些酸涩的小腿，也没那么酸了。
如此三番，张天野才冲着风尘抓狂：“你遛猴儿呢？我差点儿就瘫了……哥，你是我亲哥，咱差不多就行了吧？”
风尘笑，说道：“就是拉一下你的极限看看。我给你的这个呼吸法，就是在大量运动之后最有效果——你看你是不是没有以前那种头晕、恶心的症状？也不低血糖了？”
被风尘这么一说，张天野豁然惊觉——还真是。他一直都有这些毛病，剧烈的大量运动之后，譬如说是上学时候体测，运动会长跑之类的，必然是会脸色苍白，嘴唇发干，还伴随着眼冒金星头晕恶心的症状。可今儿按着风尘教他的试验了一次，竟然除了一些疲惫，以及身上弥漫、充盈的热气腾腾的力量感之外，竟然没了那种感觉。少了那种头晕、恶心和头皮凉，运动后的那种感觉，还是很不错的。张天野细感受了一下自己的身体状态，挑挑眉，发自内心的高兴：“师父，请受徒儿一拜！”
然后，便双手抱拳，给风尘作揖。风尘见他耍宝，便也回了一礼：“这算是一个基础，你配合着跑步，好好锻炼……我这儿好东西多着呢！”
“一定，你就请好儿吧！”张天野摆出一副大无畏的模样，一手举拳头，脚下一个弓步，颇有年代的既视感——“风里雨里，我都跟你！”
风尘：……
“师父、亲哥，我要练到什么程度你传我新东西？”张天野扔下球拍，巴巴的爬在了球网上，一副好奇宝宝的模样。
“等你那一口气吐尽变得轻缓，而且充足的时候。”这一气法本就是风尘提出的，也最为了解，便给张天野定了一个小目标：
能够吐尽一口气，去没有后继不足的感觉，气息充盈，也就可以了——这就说明张天野的身体已经非常健康、气和形达到了一种相互匹配的程度。最主要的一点，是那个时候，风尘的“教材”也编出来了——自己练和教别人是不一样的，尤其教的人还是张天野这种不是先天真人的普通人。
普通人不能如真人一般举一反三，一点就透，不能有真人一样婴儿一般的精神状态，进而被驾驭的身体——无论是心理上还是生理上，都是不一样的。需要循序渐进，需要梳理出一个大纲、细则。
第一步怎么来，第二步怎么来，一步一步都需要有规矩。达到了一个程度，才能开始另一个程度。
张天野道：“好吧。那我那个早上日出时候采集紫气的功夫是不是……”
风尘送他两个字：“照旧。”
“哦，那就是说不用练了呗！”张天野搞怪的眉开眼笑，风尘听的险些喷了——这厮果断的是够够的，原来教他的东西是一点儿都没练。风车扶额，叹息一声：“收你为徒，是为师做过的最愚蠢的一件事……继续，今儿不把你打的瘫了……”继续开球。张天野凭借着简单的呼吸法，不断的恢复，再恢复，竟然是坚持了一下午的高强度。等到晚饭的时候，更是破天荒的食量大增。坐在风尘的对面，一边吃，还一边说：“我总算是知道你为什么那么能吃了，下一次去吃自助餐，我肯定也能得冠军……”
风车无语，嫌弃道：“看你那点儿出息。”
“我的出息也就这么多了……”
吃完了晚饭，小雨依旧淅淅沥沥的下，大家伙儿也没个什么活动，一下午打球又耗费了精神体力，便直接各回各的，趴窝去了。风尘回了自己的房间后，便稍微休息了一阵，等着肚子消化的差不多了，这才洗了一个澡，然后出了神。三个阴神便开始了一夜的繁忙——一转眼就是夜里的十点多钟，而在阴神的状态下，含沙、射影、风尘却已经是度过了近二十个小时。一份关于修行的教材，也理顺出了一个大致的纲要，分成了大致的静法、气法、神法三个部分，以为初级阶段。
至于更高级的阶段，涉及到了凝点、寄神之类的，却是不需要现在就理清楚的——至少也要等这一个初级阶段有了成果……
阴神归于身体，风尘略是活动了一下，便又入静。静中灵台晦涩，其光也暗，但其中光明只比往昔更盛，其内似有象存，其外可知声色，一内一外，边界亦变得黯然……杂念不生，却见晦暗中恍兮惚兮，其中精湛似乎若存，又似乎不存，那一种象自然而生，自然而出，一切都是天然任性！
此，谓之曰：“我，自然。”
于这一种状态之中，时间变得毫无意义，不见其始也不见其终，一张目，内敛的晦涩于眼眸中一闪，风尘的眸子就如同珍宝，内敛了风华。略是回味了一下静中的状态，风尘笑言了一句“有趣”，便躺下来，一闭眼，本无念的思维、精神就无限的延长——黑暗自黑暗中被拉抻到极限，然后断去，便不能觉。