四天后。
恶鬼帮的地盘，某个小旅馆中，卢平在床上盘膝而坐。
他脊柱挺直如松，两肩后张，双手自然垂放在膝盖，手心脚心头顶心都对着正上方，均匀的呼吸着。
“莱拉教我的呼吸法……真是神奇。”片刻后卢平睁眼，活动了下手脚，心中暗道。
此时他并非铁甲牛魔的形态，而是普通人类少年的模样，一身装备都打包在一个巨大的金属盒子里，放在房间角落。
蜜獾的基因加上血液透析，这段时间已经把蜘蛛不死者的毒素化解得差不多，因此卢平已经不必非要保持在庞大的牛魔形态来维持生命体征。
只是若非必要，他也不想在人前变身招摇。
此时卢平以少年的身躯打了一套拳法，这拳法……也是莱拉教的。
是配合呼吸法的训练所用。既有手部的进攻、防守动作，也有配套的脚下步法！卢平感觉，倒有点像太极拳、八极拳之类的中华传统武术。
不过拳法是辅，呼吸法才是核心。
这套呼吸法，包括了三种呼吸方式。
一是打坐调息法，是在非战斗状态下，通过有节奏的深呼吸快速补充氧气、恢复体力和精神的呼吸法。
二是吐气发力法，是通过特殊的吐气方式，提高一瞬间的爆发力量上限……
要知道即使是没经过训练的普通人，在需要搬运重物的时候，也懂得通过深吸一口气用力憋住的方法来提高些许力量；初学练武之人，更是发力的时候都会大吼一声，通过瞬间吐气来增强集中力和肌肉爆发力。
正确的呼吸方式，的确是可以增强爆发力的上限！
只不过普通人和练武者的区别在于，普通人只是凭本能憋气，但在长时间的战斗、运动中，这种做法会导致后期缺氧，所以正确的做法是以吐气来配合发力，不影响正常呼吸。
狼女的呼吸法，教得是吐气的同时想象喉头有一扇半关闭的门，吐气时有微微的憋气与滞涩感，既能提高爆发力上限，又不会真正闭气导致缺氧。
第三种呼吸法则是战斗急速呼吸法。
激烈的运动会使身体对氧的需求大幅上升，如果肺活量不足，就会导致神经细胞缺氧而眼前发黑，肌细胞缺氧而乏软无力，很多不常运动的人突然跑八百米结束后会栽倒就是这个原因。
但一味的拼命呼吸也不可取，在身体不需要太多氧气的时候，肺的通气过度反而会导致体内二氧化碳下降过快，引起名为“呼吸性碱中毒”的病症，表现为手足麻木或者是口周麻木、胸闷、眼前发黑，有窒息濒死的恐惧。
有些人不知道这种病症，还以为自己是缺氧，会更加用力呼吸，却不知道这时候越是大口呼吸，越会加剧症状……正确的做法是缓慢而小口的呼吸，甚至憋几秒气，让体内CO2浓度回升。
这些都是莱拉教给卢平的，而她教的战斗急速呼吸法，需要不断估计自身的缺氧程度，根据运动的剧烈程度加速呼吸，即提供充分氧气，又不会引起呼吸性碱中毒。
卢平现在学会之后再回想。
才发现自己和钢甲的战斗也好，和二转不死者的战斗也好……的确都存在换气方面的严重缺陷。
当初竭尽全力的一招，是把二转蜘蛛不死者劈成两半，自己却也眼前发黑，拄着巨斧摇摇欲坠几乎不能再战斗。
和钢甲打，更是憋屈，整个战斗节奏都是被对方牵着鼻子走的，现在回想，对方似乎每次攻击都是在自己提不上气的一瞬间发动的，才导致卢平有种有力气使不出的憋屈感。
铁甲牛魔的身躯，本就庞大，普通人不懂得正确呼吸，这种缺陷体现还不明显，而放在铁甲牛魔上，却是被放大许多倍。
“呼吸法本不是什么高深的东西，原理好理解，熟悉起来也很快。”卢平暗道，“经过了这几天的刻意训练，如果现在让我和钢甲再打一场，应该不至于那么狼狈了。”
力量本来就是一种优势。
有所谓“一力降十会”的说法，就是指力气有明显优势的话，敌人技巧再强也很容易吃亏。
钢甲上次压着自己打，更多是利用了节奏，导致卢平始终无法正常呼吸，自己的力气也十成只能发挥出六七成！最大的优势一下子就没了，才会如此狼狈。
狼女旁观，却是一眼就看出了问题所在，所以事后教了卢平呼吸法。
“莱拉她……很神秘。”卢平越接触狼女，越有这种感觉。
对方的名字是西方化的名字，长相却是东方女孩，漆黑长发，虽然有一只眼被替换成了红外机械义眼，但另一只却是漆黑的瞳仁。
而且身手很强，她那种强不是卢平这种暴力美学，而是一种技巧流的美感，看她战斗居然有种看那种武林高手飘逸战斗的感觉。
她还会这种精妙的呼吸法，跟卢平讲解的时候……深入浅出，很容易理解。
“也不知道莱拉和钢甲，谁厉害一点。”卢平暗想着。
不过他很快活动一下身体，从床上下来，看向了窗外。
“钢甲，欠我的一滴血，我来收债了。”卢平眯起了眼。
这里是恶鬼帮，而经过询问莱拉，卢平也已经得知，钢甲是和莱拉差不多时期进入星火组织的老牌超凡队长，而他主要活动的区域，就是这片恶鬼帮控制的街区。
说来也巧，恶鬼帮正是金瑞公司暗中利用的四个帮派之一，卢平之前就来这里偷梁换柱获取过“安格斯牛”的基因！
这里有着一个类似于刀锋帮地下诊所的研究所，其中的研究员是个中年女人。
卢平心中已经有打算，他要伪装成一个在研究所注射了基因改造药水的失控变异者，就用安格斯牛和几种其他基因，临时打造出一个两米五左右的肌肉怪物，跑到街道上闹出一些动静来。
星火组织的超凡，不光会对付那些在下十区猎食普通人的邪恶不死者。
偶尔也会阻止一些失控的基因改造人、不守规矩利用力量胡作非为的新晋超凡，甚至偶尔还会对那些心狠手辣的混混流氓动手。
恶鬼帮的地盘，某个小旅馆中，卢平在床上盘膝而坐。
他脊柱挺直如松，两肩后张，双手自然垂放在膝盖，手心脚心头顶心都对着正上方，均匀的呼吸着。
“莱拉教我的呼吸法……真是神奇。”片刻后卢平睁眼，活动了下手脚，心中暗道。
此时他并非铁甲牛魔的形态，而是普通人类少年的模样，一身装备都打包在一个巨大的金属盒子里，放在房间角落。
蜜獾的基因加上血液透析，这段时间已经把蜘蛛不死者的毒素化解得差不多，因此卢平已经不必非要保持在庞大的牛魔形态来维持生命体征。
只是若非必要，他也不想在人前变身招摇。
此时卢平以少年的身躯打了一套拳法，这拳法……也是莱拉教的。
是配合呼吸法的训练所用。既有手部的进攻、防守动作，也有配套的脚下步法！卢平感觉，倒有点像太极拳、八极拳之类的中华传统武术。
不过拳法是辅，呼吸法才是核心。
这套呼吸法，包括了三种呼吸方式。
一是打坐调息法，是在非战斗状态下，通过有节奏的深呼吸快速补充氧气、恢复体力和精神的呼吸法。
二是吐气发力法，是通过特殊的吐气方式，提高一瞬间的爆发力量上限……
要知道即使是没经过训练的普通人，在需要搬运重物的时候，也懂得通过深吸一口气用力憋住的方法来提高些许力量；初学练武之人，更是发力的时候都会大吼一声，通过瞬间吐气来增强集中力和肌肉爆发力。
正确的呼吸方式，的确是可以增强爆发力的上限！
只不过普通人和练武者的区别在于，普通人只是凭本能憋气，但在长时间的战斗、运动中，这种做法会导致后期缺氧，所以正确的做法是以吐气来配合发力，不影响正常呼吸。
狼女的呼吸法，教得是吐气的同时想象喉头有一扇半关闭的门，吐气时有微微的憋气与滞涩感，既能提高爆发力上限，又不会真正闭气导致缺氧。
第三种呼吸法则是战斗急速呼吸法。
激烈的运动会使身体对氧的需求大幅上升，如果肺活量不足，就会导致神经细胞缺氧而眼前发黑，肌细胞缺氧而乏软无力，很多不常运动的人突然跑八百米结束后会栽倒就是这个原因。
但一味的拼命呼吸也不可取，在身体不需要太多氧气的时候，肺的通气过度反而会导致体内二氧化碳下降过快，引起名为“呼吸性碱中毒”的病症，表现为手足麻木或者是口周麻木、胸闷、眼前发黑，有窒息濒死的恐惧。
有些人不知道这种病症，还以为自己是缺氧，会更加用力呼吸，却不知道这时候越是大口呼吸，越会加剧症状……正确的做法是缓慢而小口的呼吸，甚至憋几秒气，让体内CO2浓度回升。
这些都是莱拉教给卢平的，而她教的战斗急速呼吸法，需要不断估计自身的缺氧程度，根据运动的剧烈程度加速呼吸，即提供充分氧气，又不会引起呼吸性碱中毒。
卢平现在学会之后再回想。
才发现自己和钢甲的战斗也好，和二转不死者的战斗也好……的确都存在换气方面的严重缺陷。
当初竭尽全力的一招，是把二转蜘蛛不死者劈成两半，自己却也眼前发黑，拄着巨斧摇摇欲坠几乎不能再战斗。
和钢甲打，更是憋屈，整个战斗节奏都是被对方牵着鼻子走的，现在回想，对方似乎每次攻击都是在自己提不上气的一瞬间发动的，才导致卢平有种有力气使不出的憋屈感。
铁甲牛魔的身躯，本就庞大，普通人不懂得正确呼吸，这种缺陷体现还不明显，而放在铁甲牛魔上，却是被放大许多倍。
“呼吸法本不是什么高深的东西，原理好理解，熟悉起来也很快。”卢平暗道，“经过了这几天的刻意训练，如果现在让我和钢甲再打一场，应该不至于那么狼狈了。”
力量本来就是一种优势。
有所谓“一力降十会”的说法，就是指力气有明显优势的话，敌人技巧再强也很容易吃亏。
钢甲上次压着自己打，更多是利用了节奏，导致卢平始终无法正常呼吸，自己的力气也十成只能发挥出六七成！最大的优势一下子就没了，才会如此狼狈。
狼女旁观，却是一眼就看出了问题所在，所以事后教了卢平呼吸法。
“莱拉她……很神秘。”卢平越接触狼女，越有这种感觉。
对方的名字是西方化的名字，长相却是东方女孩，漆黑长发，虽然有一只眼被替换成了红外机械义眼，但另一只却是漆黑的瞳仁。
而且身手很强，她那种强不是卢平这种暴力美学，而是一种技巧流的美感，看她战斗居然有种看那种武林高手飘逸战斗的感觉。
她还会这种精妙的呼吸法，跟卢平讲解的时候……深入浅出，很容易理解。
“也不知道莱拉和钢甲，谁厉害一点。”卢平暗想着。
不过他很快活动一下身体，从床上下来，看向了窗外。
“钢甲，欠我的一滴血，我来收债了。”卢平眯起了眼。
这里是恶鬼帮，而经过询问莱拉，卢平也已经得知，钢甲是和莱拉差不多时期进入星火组织的老牌超凡队长，而他主要活动的区域，就是这片恶鬼帮控制的街区。
说来也巧，恶鬼帮正是金瑞公司暗中利用的四个帮派之一，卢平之前就来这里偷梁换柱获取过“安格斯牛”的基因！
这里有着一个类似于刀锋帮地下诊所的研究所，其中的研究员是个中年女人。
卢平心中已经有打算，他要伪装成一个在研究所注射了基因改造药水的失控变异者，就用安格斯牛和几种其他基因，临时打造出一个两米五左右的肌肉怪物，跑到街道上闹出一些动静来。
星火组织的超凡，不光会对付那些在下十区猎食普通人的邪恶不死者。
偶尔也会阻止一些失控的基因改造人、不守规矩利用力量胡作非为的新晋超凡，甚至偶尔还会对那些心狠手辣的混混流氓动手。