晚上回到西城时龙厘已经被累成了狗，就连晚饭他都是在睡梦当中吃完的。
强打着精神，龙厘盘坐床上开始修行。
心沉丹田，他开始复盘起今天的战斗。
他最大的问题就是对战经验欠缺。
龙厘平常都是跟妖兽战斗，在与人战斗方面他基本没什么经验，虽然今天赢了不少，但并不能掩盖他这方面的缺失
其次就是攻击手段。
他现在除了倍拳根本没有别的进攻方式，甚至连拿得出手的兵器功夫都没有，这一点让他对上周冰岚这样的武者很是吃亏。
这两点就是他目前最大的问题。
对战经验方面他已经有了想法，像学校演武场就是个获取经验的好地方，大不了到时候挂牌子单挑全校。
至于攻击手段问题，这个可能需要推迟一点，毕竟功法还没有完成，他也没心思修炼其它武技。
说到功法，龙厘就有种急迫感。
功法方面老金已经完成了70%，剩下的也就需要一到两周才能完成，而这段时间他必须努力打通自己全身经脉。
时间不等人，龙厘直接开始修炼。
任脉的穴位已经冲开了半数，这一两天就能搞定，剩下的就是督脉了。
第二天天亮，任脉只剩2个穴位。这是个好消息，意味着龙厘今天就能完成这条经脉的开通。
早饭后，龙厘早早来到学校，但路过操场时他却看到了姚贝儿的身影。
好奇心驱使之下龙厘打算过去一探究竟。
“我去，这是在补足昨天的惩罚？”
“这是一点都不能落下吗？”
原来昨天没完成的惩罚，今天乘以1.5直接开干，见到如此情景龙厘只能说一句命苦不能怪政府。
不过这样也好，省得他们偷奸耍滑。
经过一天的休息，体力充沛的学生终于在上课前补足了惩罚。
教室里，气温已经接近冰点，众人更是大气都不敢出一口，生怕惹怒台上那位。
台上姚贝儿扫视众人，依然是冷酷无情的样子，“今天开课的第一天，由于你们耽搁了教学进程，所以我们先解决一下昨天未完的事情。
不过，下不为例！”
众人一时间寒蝉若禁。
好在姚贝儿并没有发怒的意思，她直奔主题，“第一，竞选班长，这点很简单实力最强者认领！”
“第二，宣读我的教学计划。”
一听教学计划，众人顿时来了精神。
姚贝儿竖起葱指慢慢讲道：“我的教学计划跟别人不一样，在我这里你想要的一切必须通过自己的努力获得……”
龙厘停了两句立刻明了，姚贝儿的计划说白了就是升级基本靠打，任务必须去刷，手艺铁定要牛。
数量不多，但要求却是不低。
拿第一点来讲，每周按照姚贝儿的训练项目完成基础训练，然后还有一周一次的对抗比赛，末尾十人将接受惩罚，光这一点就让人叫苦不迭。
至于原因，金小胖子告诉了龙厘。
“龙少，你是不知道姚贝儿的疯狂，就昨天那样的对她来讲只是微惩，那点量要是完不成，你根本不用留下来。”
龙厘心中一惊，这女人特么就是魔鬼，一天200公里都是微惩，那正规训练该是什么数量级？
姚贝儿还有一项近乎苛刻的规定，那就是期末凡是进不了学校战力榜的直接淘汰。要知道，苍岚中学的战力榜也只有200个名额，还是三个年级争夺，难度可想而知。
要说任务其实也很简单，苍岚中学任务堂都会挂着各种各样的任务，他们只需要完成5个三星任务就可以，当然星数高了可以但却不能低了。
最后一项手艺，要求今年最少达到一阶水平，这点龙厘已经超额完成，以他现在三阶炼器师的实力根本不用担心。
宣布完教学计划，姚贝儿直接开始教学。
速度，堪称一流。
姚贝儿的训练方式简单粗暴，一句话就是跑，拼命跑。
她直接从戒指中取出十四套负重装置，每人一套服务极其周到。
每套装备上面都有使用者的名字，像龙厘的装置，就是一个加大号的，从这一点可以看出姚贝儿教学的认真，每个人的负重都是按照个人力量配置，说是科学教学一点没有问题。
美中不足的是，装置的外观有待提升。
看到龙厘臃肿的装置，金小胖子笑的肚子都快抽筋了，龙厘穿上去妥妥是一只乌龟，现在已经没有人吐槽外观如何，有龙厘打样众人心理平衡了。
不过龙厘心思却不在外观之上。
龙厘发现最轻的都是2倍于体重，训练的难度可想而知。
“60圈负重训练现在开始，最后一名跑完的加练5圈。”
没办法，惩罚就是这么残酷。
姚贝儿大手一挥，直接开始计时，根本不管他们准备的如何。
龙厘穿好负重装备快速起身，60圈数量不多但他依然是有节奏地在跑步，今天每跑一步都是别人5倍的消耗，他不得不注意体力合理的分配。
“班长，你好慢哦～”
“这就是新人王的实力？好弱！”
“啧啧啧，班长后面慢慢吃土吧！”
“呸，运气不一直会在你这边的。”
其他学员不时挑衅般加速超过龙厘，骚话小动作不断，但龙厘却无动于衷。
五圈，十圈，十五圈……
二十圈之后，龙厘的优势开始展现出来，他一点点地拉进与其他人之间的距离，最后一举超越所有人！
龙厘连中指都懒得给他们，他轻松地将所有人甩开！
看着龙厘那坚定不移的步伐，众人脸色青红交替羞愧难耐，这脸打的太快了点！
金小胖子一个加速气喘吁吁地来到龙厘一侧，“龙少，帮我一下，我快累死了！”
龙厘没有扭头，“跟着我的节奏跑。”
金小胖子皱眉，“你这样有用吗？”
龙厘懒得解释，“哪那么多废话，要跟就跟，不跟拉到。”
金小胖子无奈，只好跟着试试。
渐渐的他发现了自己居然不怎么累了，而且体力消耗也少了很多，这一刻他服了。
看到龙厘一路领先，眼光毒辣的姚贝儿发现了异常，她对着后面学生命令道：“跟着龙厘的节奏跑。”
这算是姚贝儿为数不多的指导，许多人迫于淫威在宁凡身后形成一条直线。
慢慢地，一些悟性好的眼睛亮了起来，他们发现这样的做法看似平淡无奇，但却实实在在节省了不少体力。
不少人心里惊叹，学到了！
果然，新人王有两把刷子。
三炷香后，龙厘带着一伙人成功完成了60公里的负重训练，不过最后一名竞争却是异常激烈，6人同时荣登宝座，在无法决出谁是最后一名的情况下，姚贝儿直接宣布取消惩罚。
众人欢呼的同时也更加感激龙厘，要不是他灵机一动，最后几人可就惨了。
至此他们对龙厘更加拜服。
第二堂课，龙厘迎来了最痛苦的时刻——负重战斗。
姚贝儿根本没有给他们任何时间休息，直接带着他们来到演武场。演武场巨大的空地上，姚贝儿直接祭出大招——群殴龙厘。
游戏规则很简单，只要他们打败龙厘就算赢。
众人一时间疯了，他们早就想捶龙厘了，尤其是男生更是想为女神报一拳之仇，这下可是奉旨打人，必须来狠的。
“卧槽，无情啊！”
众人的疯狂吓到了龙厘。
二话没说，一个滚地躲开金小胖子的断子绝孙脚，然后接连滚地避开袭来的各种元技。
龙厘边躲边跑，可谓狼狈至极。
由于负重的存在，龙厘不得不全力施展游龙舞才能勉强躲开袭来的攻击，但仅凭这样却还是不够，想要赢他就必须进行反击。
俗话说进攻就是最好的防守，龙厘心想只要干掉几个他就可以轻松很多。
“就你们几个了！”
龙厘瞄准的赫然是人群中跳的最欢，实力最弱的几位。
迎身而上，龙厘一拳就将一位矮小的男生打得倒地不起，紧接着他连转带滚躲开其他人的袭击，起身两记膝击，再次放倒两人。
看到已经有3人被龙厘放倒，剩下的10人有点慌乱，趁此机会龙厘再次放倒2人，这时他们才想起联手。
剩下10人随机分成了三组，他们开始将龙厘包围在中间准备围殴龙厘。
看着三队人狞笑着靠近，龙厘轻叹一声，“何必呢？”
金小胖子猖狂地大笑，“兄弟们，给我上！荣华富贵就看今朝了。”
众人虽然不屑这中二的台词，但为了报仇他们还是遵从了指挥。
三组队员快速合围，龙厘周遭已经没有多少施展空间，8人大喝一声，开始齐手攻来。
砰！
龙厘的身影一闪而逝。
最中心的三人最为倒霉，被自己人误伤不说，还被从天而降的龙厘直接踩到地上，感受着身上传来的重压他们心里才明白龙厘有多么变态。
别的不说，这个重量加身能不能站起来还是个问题。
一击得手后，龙厘横着飞起，直接撞倒2人，压得他们一阵哀嚎。
剩下的事情就简单很多了。
一刻钟后，龙厘坐在金小胖子身上满意的收拳。
这次对抗他轻松拿下。
金小胖子的圆脸直接肿成了猪头，他眼含泪花，“为什么要这么对我？”
龙厘扑哧一笑，“谁让你叫得最欢，本少就是看不惯你这欠扁的样子。”
金小胖子脸色一黑，“好你个龙厘，你居然敢公报私仇，你给小爷等着，别让我逮到你……”
习惯放狠话的金小胖子似乎忘了自身的处境，狠话还没飚两句，他便被龙厘再次胖揍一顿。
惨叫声震天，真是闻者伤心听者流泪。
一旁倒地的同学捂着伤口哼哼的更加大声，一副我不行的样子。
训练结束的时候，一班众人都是鼻青脸肿的，除了龙厘其他人可谓是惨不忍睹。
姚贝儿依照之前的规则给出惩罚，这次不是肉体上的惩罚，而是精神上的暴击！
全班除宁凡之外，每人脖子上挂着一个“我是笨蛋的”标牌，呈队列站在校门口送客。
黄昏日落，学校放学。
所有学生都是捧腹走出校门，尤其是外面还有围在一起看热闹的仆人，一班众人恨不能找个地缝钻进去。
金小胖子看到云三少的嘲讽更是恨不能将其拉出去打死。
众人也默默下了决心，下次一定要赢！
再不赢，不是社死就是回去被老爹打死。
总之，要么赢要么死！
龙厘快人一步离开了这个大型事故现场，他总算了解了姚贝儿的毒辣教学手段，心中默默发誓一定要一直赢下去。
赢不了，吾宁死！
姚贝儿的训练方法可谓杀人诛心，不过相对于自己的胡乱摸索，龙厘还是愿意遵守现在的方法，毕竟要论专业人家更厉害。
龙厘决定还是跟着修炼一段时间，刚好也试试自己的新想法。
龙厘心中叹息，镇压一个时代，就从云岚开始吧！
强打着精神，龙厘盘坐床上开始修行。
心沉丹田，他开始复盘起今天的战斗。
他最大的问题就是对战经验欠缺。
龙厘平常都是跟妖兽战斗，在与人战斗方面他基本没什么经验，虽然今天赢了不少，但并不能掩盖他这方面的缺失
其次就是攻击手段。
他现在除了倍拳根本没有别的进攻方式，甚至连拿得出手的兵器功夫都没有，这一点让他对上周冰岚这样的武者很是吃亏。
这两点就是他目前最大的问题。
对战经验方面他已经有了想法，像学校演武场就是个获取经验的好地方，大不了到时候挂牌子单挑全校。
至于攻击手段问题，这个可能需要推迟一点，毕竟功法还没有完成，他也没心思修炼其它武技。
说到功法，龙厘就有种急迫感。
功法方面老金已经完成了70%，剩下的也就需要一到两周才能完成，而这段时间他必须努力打通自己全身经脉。
时间不等人，龙厘直接开始修炼。
任脉的穴位已经冲开了半数，这一两天就能搞定，剩下的就是督脉了。
第二天天亮，任脉只剩2个穴位。这是个好消息，意味着龙厘今天就能完成这条经脉的开通。
早饭后，龙厘早早来到学校，但路过操场时他却看到了姚贝儿的身影。
好奇心驱使之下龙厘打算过去一探究竟。
“我去，这是在补足昨天的惩罚？”
“这是一点都不能落下吗？”
原来昨天没完成的惩罚，今天乘以1.5直接开干，见到如此情景龙厘只能说一句命苦不能怪政府。
不过这样也好，省得他们偷奸耍滑。
经过一天的休息，体力充沛的学生终于在上课前补足了惩罚。
教室里，气温已经接近冰点，众人更是大气都不敢出一口，生怕惹怒台上那位。
台上姚贝儿扫视众人，依然是冷酷无情的样子，“今天开课的第一天，由于你们耽搁了教学进程，所以我们先解决一下昨天未完的事情。
不过，下不为例！”
众人一时间寒蝉若禁。
好在姚贝儿并没有发怒的意思，她直奔主题，“第一，竞选班长，这点很简单实力最强者认领！”
“第二，宣读我的教学计划。”
一听教学计划，众人顿时来了精神。
姚贝儿竖起葱指慢慢讲道：“我的教学计划跟别人不一样，在我这里你想要的一切必须通过自己的努力获得……”
龙厘停了两句立刻明了，姚贝儿的计划说白了就是升级基本靠打，任务必须去刷，手艺铁定要牛。
数量不多，但要求却是不低。
拿第一点来讲，每周按照姚贝儿的训练项目完成基础训练，然后还有一周一次的对抗比赛，末尾十人将接受惩罚，光这一点就让人叫苦不迭。
至于原因，金小胖子告诉了龙厘。
“龙少，你是不知道姚贝儿的疯狂，就昨天那样的对她来讲只是微惩，那点量要是完不成，你根本不用留下来。”
龙厘心中一惊，这女人特么就是魔鬼，一天200公里都是微惩，那正规训练该是什么数量级？
姚贝儿还有一项近乎苛刻的规定，那就是期末凡是进不了学校战力榜的直接淘汰。要知道，苍岚中学的战力榜也只有200个名额，还是三个年级争夺，难度可想而知。
要说任务其实也很简单，苍岚中学任务堂都会挂着各种各样的任务，他们只需要完成5个三星任务就可以，当然星数高了可以但却不能低了。
最后一项手艺，要求今年最少达到一阶水平，这点龙厘已经超额完成，以他现在三阶炼器师的实力根本不用担心。
宣布完教学计划，姚贝儿直接开始教学。
速度，堪称一流。
姚贝儿的训练方式简单粗暴，一句话就是跑，拼命跑。
她直接从戒指中取出十四套负重装置，每人一套服务极其周到。
每套装备上面都有使用者的名字，像龙厘的装置，就是一个加大号的，从这一点可以看出姚贝儿教学的认真，每个人的负重都是按照个人力量配置，说是科学教学一点没有问题。
美中不足的是，装置的外观有待提升。
看到龙厘臃肿的装置，金小胖子笑的肚子都快抽筋了，龙厘穿上去妥妥是一只乌龟，现在已经没有人吐槽外观如何，有龙厘打样众人心理平衡了。
不过龙厘心思却不在外观之上。
龙厘发现最轻的都是2倍于体重，训练的难度可想而知。
“60圈负重训练现在开始，最后一名跑完的加练5圈。”
没办法，惩罚就是这么残酷。
姚贝儿大手一挥，直接开始计时，根本不管他们准备的如何。
龙厘穿好负重装备快速起身，60圈数量不多但他依然是有节奏地在跑步，今天每跑一步都是别人5倍的消耗，他不得不注意体力合理的分配。
“班长，你好慢哦～”
“这就是新人王的实力？好弱！”
“啧啧啧，班长后面慢慢吃土吧！”
“呸，运气不一直会在你这边的。”
其他学员不时挑衅般加速超过龙厘，骚话小动作不断，但龙厘却无动于衷。
五圈，十圈，十五圈……
二十圈之后，龙厘的优势开始展现出来，他一点点地拉进与其他人之间的距离，最后一举超越所有人！
龙厘连中指都懒得给他们，他轻松地将所有人甩开！
看着龙厘那坚定不移的步伐，众人脸色青红交替羞愧难耐，这脸打的太快了点！
金小胖子一个加速气喘吁吁地来到龙厘一侧，“龙少，帮我一下，我快累死了！”
龙厘没有扭头，“跟着我的节奏跑。”
金小胖子皱眉，“你这样有用吗？”
龙厘懒得解释，“哪那么多废话，要跟就跟，不跟拉到。”
金小胖子无奈，只好跟着试试。
渐渐的他发现了自己居然不怎么累了，而且体力消耗也少了很多，这一刻他服了。
看到龙厘一路领先，眼光毒辣的姚贝儿发现了异常，她对着后面学生命令道：“跟着龙厘的节奏跑。”
这算是姚贝儿为数不多的指导，许多人迫于淫威在宁凡身后形成一条直线。
慢慢地，一些悟性好的眼睛亮了起来，他们发现这样的做法看似平淡无奇，但却实实在在节省了不少体力。
不少人心里惊叹，学到了！
果然，新人王有两把刷子。
三炷香后，龙厘带着一伙人成功完成了60公里的负重训练，不过最后一名竞争却是异常激烈，6人同时荣登宝座，在无法决出谁是最后一名的情况下，姚贝儿直接宣布取消惩罚。
众人欢呼的同时也更加感激龙厘，要不是他灵机一动，最后几人可就惨了。
至此他们对龙厘更加拜服。
第二堂课，龙厘迎来了最痛苦的时刻——负重战斗。
姚贝儿根本没有给他们任何时间休息，直接带着他们来到演武场。演武场巨大的空地上，姚贝儿直接祭出大招——群殴龙厘。
游戏规则很简单，只要他们打败龙厘就算赢。
众人一时间疯了，他们早就想捶龙厘了，尤其是男生更是想为女神报一拳之仇，这下可是奉旨打人，必须来狠的。
“卧槽，无情啊！”
众人的疯狂吓到了龙厘。
二话没说，一个滚地躲开金小胖子的断子绝孙脚，然后接连滚地避开袭来的各种元技。
龙厘边躲边跑，可谓狼狈至极。
由于负重的存在，龙厘不得不全力施展游龙舞才能勉强躲开袭来的攻击，但仅凭这样却还是不够，想要赢他就必须进行反击。
俗话说进攻就是最好的防守，龙厘心想只要干掉几个他就可以轻松很多。
“就你们几个了！”
龙厘瞄准的赫然是人群中跳的最欢，实力最弱的几位。
迎身而上，龙厘一拳就将一位矮小的男生打得倒地不起，紧接着他连转带滚躲开其他人的袭击，起身两记膝击，再次放倒两人。
看到已经有3人被龙厘放倒，剩下的10人有点慌乱，趁此机会龙厘再次放倒2人，这时他们才想起联手。
剩下10人随机分成了三组，他们开始将龙厘包围在中间准备围殴龙厘。
看着三队人狞笑着靠近，龙厘轻叹一声，“何必呢？”
金小胖子猖狂地大笑，“兄弟们，给我上！荣华富贵就看今朝了。”
众人虽然不屑这中二的台词，但为了报仇他们还是遵从了指挥。
三组队员快速合围，龙厘周遭已经没有多少施展空间，8人大喝一声，开始齐手攻来。
砰！
龙厘的身影一闪而逝。
最中心的三人最为倒霉，被自己人误伤不说，还被从天而降的龙厘直接踩到地上，感受着身上传来的重压他们心里才明白龙厘有多么变态。
别的不说，这个重量加身能不能站起来还是个问题。
一击得手后，龙厘横着飞起，直接撞倒2人，压得他们一阵哀嚎。
剩下的事情就简单很多了。
一刻钟后，龙厘坐在金小胖子身上满意的收拳。
这次对抗他轻松拿下。
金小胖子的圆脸直接肿成了猪头，他眼含泪花，“为什么要这么对我？”
龙厘扑哧一笑，“谁让你叫得最欢，本少就是看不惯你这欠扁的样子。”
金小胖子脸色一黑，“好你个龙厘，你居然敢公报私仇，你给小爷等着，别让我逮到你……”
习惯放狠话的金小胖子似乎忘了自身的处境，狠话还没飚两句，他便被龙厘再次胖揍一顿。
惨叫声震天，真是闻者伤心听者流泪。
一旁倒地的同学捂着伤口哼哼的更加大声，一副我不行的样子。
训练结束的时候，一班众人都是鼻青脸肿的，除了龙厘其他人可谓是惨不忍睹。
姚贝儿依照之前的规则给出惩罚，这次不是肉体上的惩罚，而是精神上的暴击！
全班除宁凡之外，每人脖子上挂着一个“我是笨蛋的”标牌，呈队列站在校门口送客。
黄昏日落，学校放学。
所有学生都是捧腹走出校门，尤其是外面还有围在一起看热闹的仆人，一班众人恨不能找个地缝钻进去。
金小胖子看到云三少的嘲讽更是恨不能将其拉出去打死。
众人也默默下了决心，下次一定要赢！
再不赢，不是社死就是回去被老爹打死。
总之，要么赢要么死！
龙厘快人一步离开了这个大型事故现场，他总算了解了姚贝儿的毒辣教学手段，心中默默发誓一定要一直赢下去。
赢不了，吾宁死！
姚贝儿的训练方法可谓杀人诛心，不过相对于自己的胡乱摸索，龙厘还是愿意遵守现在的方法，毕竟要论专业人家更厉害。
龙厘决定还是跟着修炼一段时间，刚好也试试自己的新想法。
龙厘心中叹息，镇压一个时代，就从云岚开始吧！